Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Итак, завтра важный день - первое взвешивание марафона + отчеты по целям недели. Слегка недоумеваю, как это всё впихнуть в один пост?
Есть вообще расхотелось, азарт карточного игрока или посетителя ипподрома.Рациончик, соответственно. резко полегчал, питаюсь волнами азартного ожидания. Вроде всё должно получиться, только отчет придется публиковать к вечеру, так как 3-е занятие пилатесом днем. Сегодня была опробована новая (ретро ) утренняя гимнастика советских времен. С такой солидной надписью: Занятие проводит заслуженный мастер спорта...;далее имя и фамилия весьма симпатичной женщины на фоне русских березок. А еще :У рояля... и фамилия пианистки. Так мило, как в детстве...
Специально ходила в библиотеку, взяла Черный город Акунина. Там, на странице 30-й есть описание Никки-до (Путь дневника). Я как-то давно запомнила именно этот момент, решила сейчас подходящее время попрактиковаться в чем-то похожем. Не хочу просто описывать рацион и отвесы. В ближайшие дни попробую разобраться в правилах ведения дневника по Акунину. Не знаю, точно ли его описание Никки-до соответствует японской традиции. А на этом всем желаю хороших снов.
P.S. Льву Маргаритовичу спасибо за поддержку. Большое.
Утро началось со звонка от моего давнего друга из Астрахани. "Привет! Как дела? Ты где сейчас? Не за рулем случайно? Нет?". К чему столько вопросов, не понимаю. Если приехал к нам в Атырау, мог бы и просто позвонить, чтоб встретила. "Насть, ты только сядь..." И тут до меня доходит: "Михалыч?". "Да, вчера вечером". Михалыч... В голове всплывают воспоминания. Далекий 2005 год. Экологический лагерь. Приехал он, один из наших преподавателей. Молодой парнишка, красивый, веселый, интересный. 42 года? Даже и не скажешь, на вид не больше тридцати.
Привет. Прекрасная пора, очей очарованье! Позравляю мам школьников и детсадовцев с началом учебного года. Я люблю осень(очень)! Чего и вам желаю. Лето было жаркое.Не люблю жару в нашей местности. Выключите солнце уже. Солнце палит и сегодня. Будет плюс 27.
Всем привет! Где и как Вы одеваетесь? Читаете ли Вы состав ткани, прежде чем примерить вещь. Продумываете ли Вы свой гардероб полностью? Следуете ли одному стилю или всегда пробуете что-то новое? Экономите ли Вы на одежде, обуви, сумках? Стрижке, маникюре? Я не специально жду скидок. просто когда в шоу-румах начинаю распродавать 41 размер обуви. Я тут как тут.Смотрю нравится ли мне, иду мерить, и если дебет с кредитом сходится, то беру. В прошлом году за половину цены купила классные конверсы.
Никто не знает своей судьбы заранее. Ок. Но иногда и вправду кажется, что там наверху или не наверху, (где они там дислоцируются? масоны твоей жизни?), в общем, в пространстве вариантов, кто-то уже выбрал за тебя твой вариант. Особенно так кажется, когда смотришь на свою жизнь спустя много лет. Такой сериал получается, или полнометражная драма, у кого-то сплошная комедия, у кого-то музыкальное шоу, у кого-то настоящий цирк.
Я вот и предположить не могла, при всём своём богатом воображении, что будет у меня два брака. Не развод (это бы я ещё поняла, при моей-то влюбчивости), а вдовство... а потом, когда потеряла своего крепкого сильного здорового Богатыря - первого мужа, даже близко не думала, что опять выйду замуж, ещё буквально через каких-то там пару лет.
Диета
«Сонома» разработана
американским нутрициологом Констанцией Гаттерсон. Свое название она
получила от винодельческого района в Калифорнии. Система питания,
предлагаемая Гаттерсон, примечательна простотой и сбалансированностью.
Особенно понравится она тем, кто любит фрукты и овощи. В основу «Сономы»
легласредиземноморская диета, изобилующая полезными
продуктами.
Тем,
кто выберет для избавления от лишних
килограммов диету «Сонома», не придется подсчитывать калории: диета
базируется на «Правиле тарелки». Контролировать размер порций Констанция
Гаттерсон предлагает при помощи посуды определенного размера. Для
завтрака потребуется тарелка 17,5 сантиметров в диаметре, а порции,
предназначенные для обеда и ужина, нужно будет размещать на тарелке
диаметром 22,5 сантиметра.
Здравствуйте, Я.В.! Ваша
свекровь относится к тому типу матерей, которые очень властные и
жесткие. Смерть мужа очень сильно повлияла на нее, ей пришлось заменить
отца детям, что только обострила те качества
личности, которые сейчас проявляются во властности и жесткости. Очень важно понимать особенности тех людей, с которыми у Вас не складываются отношения. Если я правильно поняла, то Вы создали некий образ отношений со свекровью:
найти общий язык со свекровью, наладить добрые отношения
Этот
идеальный образ никак не вписывается в рамки реальности. Что и вызывает
у Вас сильный конфликт. Она такая, какая есть. Изменить ее точно не
получится. Мы можем менять только себя,
свое отношение или саму ситуацию. Вы действительно хотите наладить с ней
отношения? А если это будет невозможно? Что тогда? И почему Вы думаете,
что отношения со свекровью должны быть идеальными?
а я ДОЛЖНА этому способствовать и безумно радоваться
Не
должны! Никому и ничего! Как бы жестко это ни звучало! Но это правда.
Долженствование создано для того, чтобы заставить человека делать то,
что он не хочет. Вы могли бы, если бы захотели, но ни в коем случае не
должны. Жду ответы на вопросы выше.
Невозможно
представить подтянутую, стройную фигуру без наличия красивого пресса.
Конечно же, для обладания им необходимо придерживаться правильного
питания и регулярно выполнять физические упражнения. Как накачать пресс в
домашних условиях? Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по
подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс самых
эффективных упражнений для создания идеального пресса, представленный в
видео ролике.
Данный
комплекс состоит из 6 упражнений, его выполнение занимает около 15
минут. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем
физической подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть
прямой мышцы живота, косые наружные и внутренние мышцы живота.
Противопоказания:
нарушения в области позвоночника, боли в шее и пояснице. В этом случае,
перед тем, как начать тренировку, необходимо проконсультироваться с
врачом.
Оглянуться
не успели, как лето с нами попрощалось. Но не спешите грустить, ведь в
нашей компании никогда не бывает скучно! Проведите первый месяц осени
вместе с нами и выигрывайте замечательные
призы!
Конкурс"Лучший пользователь месяца"продлитсяс 1 по 30 сентября, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены
наборов декоративной косметики от essence.
