Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Вчера готовила вкусную запеканочку, которую многие видели в моем фотоотчете, принесла обещанный рецепт. Кабачок(грамм 300-350) мою и натираю на терке, немного солю и оставляю, чтобы дал сок
Фарша беру грамм 200-250, у меня смесь курицы и свинины
Добавляю нарезанный лук (небольшая луковица)
Так мелко нарезанный перчик болгарский небольшой, если крупный половинку
Нарезанная зелень по вкусу
Добавляю кабачок отжатый от сока и яйцо
Перемешиваю и перекладываю в смазанную форму. Верх промазываю сметаной (1-2 столовые ложки)
Запекаю при 180 градусах минут 40-45, минут за 10 до готовности посыпаю сыром (50-70 грамм)
Вчера не было целый день ликтричества - вот взяло и закончилось. Нервничали - работа ж не волк... сама не поработается. Тынялись по местности, плюс магазин был закрыт - кто-то стырил всю "илитку", которую я не допила за лето. Видимо все эмоции наложились и я вот в 4 утра сижу за работой.
Ну то не суть - раньше сядешь, раньше выйдешь.
У меня вопрос другой: навязчивые мысли. В основном касательно ребенка: ну просто до истерики!
Устыдившись, что мы не очень ставили в планы собрать ягоду- жемчужинку нашего края. Точнее, одну из жемчужин. Еще и Иринка настойчиво советовала собрать ее в семейные закрома. Сначала мы просто об этом не думали, потому что надо было собрать все что можно из грибных даров природы. Николаич ходил в походы за грибами, а я тихонечко его спрашивала: - ну как? ягодки есть? - да так..
Всем приветы. Давненько я тут не была. Сначала я перешла на инстаграмм, лето там удерживала вес. А потом в нашей жизни свершится переезд, и вся моя диета, если это можно так назвать, улетела в тар-тара-ры. Да вообще лето выдалось очень нервное, напряжённое. Вот прямо с самого первого дня лета заболела старшая, две недели ей подбирали антибиотики и не могли понять что с ней, рентген показал - пневмония. Остальные две недели июня лечили пневмонию, в больнице. Ох и намоталась я тогда, все бы ни чего, но мужа отправили тогда в командировку в Норильск.
Наверное многие из нас, кто становился на путь к стройности сутра просыпался с запалом "Все, сегодня начну!" или "Завтра точно начну" или много что-то похожего, но хватает только до вечера...и почему вечером такая вкусная еда?
И только лишь, когда мотивация сильнее желания пожрать, то тогда возможно сдержаться, но вот где ж найти такую мотивацию? Быть стройной, красивой, здоровой и т.д -это не работает, наверное, потому что настолько призрачно и не скоро, что в подсознании не каждая верит, что это когда-нибудь сбудет.
Бережливость
– исключительно полезное качество. Оно помогает рационально
распоряжаться финансовыми средствами и никогда не страдать от
безденежья. А Вы экономный человек?
Еда давно перешла из области физиологии в сферу «высокого
искусства». Восхитительные вкусы и ароматы поработили многих людей, завладев их сердцами и умами. А для Вас еда – это важно?
Яблочно-кефирная
диета подойдет тем, кто хочет провести щадящую очистку организма. В
отличие от строгой яблочной диеты, дополнительное введение кефира
помогает нейтрализовать избыток яблочной кислоты и в тоже время насыщает
организм «легким» животным белком.
Яблокипомогают
обогатить организм витаминами-антиоксидантами, особенно витамином С и
А, а также витаминами группы В. В этом фрукте содержатся важнейшие
органические кислоты и минералы (особенно богаты яблоки железом,
магнием, калием, фосфором
и цинком).
К
сожалению, приступы беконтрольного обжорства характерны для состояния
после аноректического кризиса - болезнь, поъоже, не сдала свои позиции.
Анорексия
- самое опасное из расстройств пищевого поведения, чреватое серьезными
нарушениями здоровья. Очень важно, чтобы вы находились под контролем !)
врача общей практики, который бы отслеживал ваше физическое состояние 2)
врача-психиатра, который может медикаментозно поддержать вас в особенно
тяжелые периоды и, в идеале. нужна длительная работа с
психологом/психотерапевтом.
"Самолечение"
при анорексии может оказаться очень опасным, поскольку
это состояние во многом обусловлено генетическими факторами, ваш
органзим просто функционирует иначе, чем организмы других девушек, и вы
видите себя в зеркале иначе, чем себя видят другие.
Есть ли у вас возможность обратиться к специалисту в своем
городе?
Стремясь
избавиться от лишнего веса за короткие сроки, многие допускают ошибки,
из-за которых нередко случаются проблемы со здоровьем. При таком
похудении килограммы уходят быстро, но с такой же быстротой они
возвращаются обратно. Так многие диеты оказываются не просто
бесполезными, но иногда и опасными.
Чем
могут обернуться гипокалорийные диеты? Стоит ли худеть на таких модных
диетах, как безуглеводная, японская, кремлевская? Об этом специально для
Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач
спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог
федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Оглянуться
не успели, как лето с нами попрощалось. Но не спешите грустить, ведь в
нашей компании никогда не бывает скучно! Проведите первый месяц осени
вместе с нами и выигрывайте замечательные
призы!
Конкурс"Лучший пользователь месяца"продлитсяс 1 по 30 сентября, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены
наборов декоративной косметики от essence.
Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас впостеНадежды, сказав, что будут призы для победителей?А призы будут следующие.
Специально
для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо"
подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из
следующих книг...
