Татьяна
О себе
Леди Совершенство Выпуск 62
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой В помощь красоте и здоровью Молодым мамам Выпуск 62 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Наступила пора летних отпусков, школьных и студенческих каникул, в связи с чем читать рассылки стало некому . Поэтому рассылка <Леди Совершенство> тоже уходит в отпуск до сентября. Надеюсь, вы останетесь со мной, и осенью мы встретимся вновь. Вообще все мои рассылки решили отдохнуть, кроме самой многочисленной - <...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 226
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 226 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Настрой на стройность Предпраздничные и экстремальные диеты Принципы и последовательность чисток НАСТРОЙ НА СТРОЙНОСТЬ Женщины, которые борются с лишним весом, знают: напольные весы, демонстрирующие желанные цифры, - катализатор отличного настроения! Однако существует и обратня зависимость: правильный настрой и психологический комфорт способствуют снижению и поддержанию веса. Итак, чтоб...
Леди Совершенство Выпуск 61
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой В помощь красоте и здоровью Молодым мамам Выпуск 61 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Сегодня мы вновь затронем темы женской красоты. В выпуске: Где я красивее, в Англии или в России? Вскрытие глубинных убеждений с помощью самоанализа Интеллигентность ГДЕ Я КРАСИВЕЕ, В АНГЛИИ ИЛИ В РОССИИ Внешность женщины во многом определяется особенностями страны, в которой она живет. Но главные ценители нашей к...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 225
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 225 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ О полезных свойствах лечебных ванн известно давно. Но не каждая женщина знает, что с их помощью можно эффективно похудеть, но при условии выполнения определенных рекомендаций. Многим женщинам это метод похудения очень нравится, поскольку он не требует насилий на собой, необходимо всего лишь точно следовать рецептуре. К тому же все знают, что полные люди не любят, а чаще просто не ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 224
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 224 Здравствуйте, мои дорогие! В преддверии выпускных балов нелишним будет позаботиться об экстренных способах сбавления веса. Поэтому сегодня предлагаю вам вспомнить о разгрузочных днях. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ Помимо различных диет, в качестве эффективного средства для похудения используются разгрузочные дни. Их необходимо проводить раз в неделю (или хотя бы раз в 2 недели. В разгрузочные дни следует отказаться от привычного рациона и есть только оп...
Леди Совершенство Выпуск 60
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой В помощь красоте и здоровью Молодым мамам Выпуск 60 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся леди! Сегодня в выпуске: Этикет корпоративных вечеринок 10 заповедей вечной молодости Аутогенная тренировка (продолжение) ЭТИКЕТ КОРПОРАТИВНЫХ ВЕЧЕРИНОК Перенимая у Запада организацию бизнеса и развлечений, наше общество вынуждено придерживаться и правил этикета, сопутствующим этим новшествам. В былые времена на пр...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 223
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 223 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Фитнес-клуб дома Очищение глиной ФИТНЕС-КЛУБ ДОМА Попробуем сбросить вес и подтянуть фигуру, не выходя из дома. Нашими тренажерами будут подушки и одеяла, коврик и обычный мячик, а также не забудьте диск с любимыми мелодиями и стакан минералки. 1. Разминка Цель: Разогреть мышцы . Время выполнения: 4 мин. Подойдите к порогу на балкон или к любой устойчивой скамейке - нам нужна ступенька. Поднимай...
Леди Совершенство Выпуск 59
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой В помощь красоте и здоровью Молодым мамам Выпуск 59 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Позитивное мышление Как организовать свою жизнь: Документы должны знать свое место Аутогенная тренировка: Основные упражнения (продолжение) ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ - ПРОСТО, НО ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ? Один из наиболее эффективных способов улучшить Вашу жизнь это просто думать в более позитивном направлении. В этом, конечн...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 222
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 222 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ! Комплекс упражнений, разработанный инструктором по фитнес-йоге из калифорнии Пеги Холл, поможет вам подкорректировать фигуру к началу пляжного сезона. Эти упражнения можно выполнять как в доме, так и на открытом воздухе. К тому же, для тренировки вам не потребуются дополнительные приспособления и снаряды. Все, что вам нужно - использовать вес собственного тела в качестве сопрсо...
Леди Совершенство Выпуск 58
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Статьи по самосовершенствованию Искусство быть красивой Искусство быть здоровой В помощь красоте и здоровью Молодым мамам Выпуск 58 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Сегодня в выпуске: Как организовать свою жизнь: Укрощение <Бумажных Монстров> (продолжение) Аутогенная тренировка: Мобилизующие упражнения. Основные упражнения Как достичь счастья в семье КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ Совет 7. Бумаги должны всегда быть под рукой Существует огромное количество Систем хранения бумаги ...