Среди диет, которые предлагаются сегодня желающим похудеть, есть немало экзотических вариантов. Кто-то относится к ним с опаской, а кто-то с легкостью решает провести на себе такой эксперимент. Хотя многие, отличающиеся более консервативными взглядами, останавливают выбор на классических методиках, проверенных не одним десятком лет.Давайте сравним две популярных диеты, относящихся к каждой из этих групп, и разберемся, так какой же способ похудения будет более эффективным и безопасным.
Средиземноморская диета
Если у вас возник вопрос, почему из «классики жанра» мы выбрали именно эту программу похудения, то давайте обратимся к статистике. Диета фактически представляет собой программу, основанную на системе питания жителей Средиземноморья, а среди них, как известно, больше всего долгожителей и очень низкий уровень смертности. Значит, что-то такое есть в их питании, что обеспечивает такие показатели. Наверняка в нем польза для здоровья существенно перевешивает вред. И это не удивительно, ведь рацион этой диеты не только удивительно сбалансирован, но и блюда, присутствующие в нем, удовлетворят любого гурмана. Смотрите сами http://dietwink.com/sredizemnomorskaya-dieta-dlya-poxudeniya-2/. Убедились? А обратили внимание, что кроме снижения веса дает такое питание? Какую пользу приносит организму? То-то же!
Теперь давайте перейдем к экзотическим диетам. А выберем мы среди них довольно эпатажный вариант, который, кстати, пользуется немалой популярностью, хотя может лишь потому, что преподносится как методика, к которой чаще всего прибегают звезды Голливуда. Догадались о чем пойдет речь! Ну, конечно же, о шоколадной диете.
Шоколадная диета
Оказывается, авторы диеты, прежде всего, позаботились о сладкоежках и кофеманах, которые, не отказывая себе в любимых кушаньях (имеется в виду кофе и шоколад), могут сбросить за неделю 7 кг. Ого! Скажите вы. И наверняка решите закупить горы шоколада ‒ кто же откажется от такого вкусного похудения. Не тут-то было! Вам на неделю хватит и 5‒6 плиток, поскольку есть его разрешается не более 3 раз в день по 30 г, правда, запивая крепким кофе. Вот и весь рацион. Но это ещё не все «прелести» такой сладкой жизни.
Смотрите, что придется пережить вашему организму, и какие последствия будут для здоровья http://diets4you.ru/mify-pro-diety-vse-o-shokoladnoj-diete/.Вот так и задумаешься, что лучше для безопасного и эффективного похудения ‒ экзотика или вечная классика? Кофе с шоколадом или правильное полноценное питание?
И конечно же самая распростаненная диета http://subscribe.ru/group/o-chem-molchat-dietologi/11347100/
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
-
Шоколадная монодиета
(1)
Розанна
,
22.12.2016
-
Расчет калорийности продуктов на день
(1)
Марианна 12
,
22.12.2016
-
Пищевые добавки
(1)
Наталья 216
,
22.12.2016
-
Рыбная монодиета
(1)
Алеся Николаевна
,
20.12.2016
-
Мышьяк
(1)
Ангелина Петровна
,
20.12.2016
20240617021942