[Будь-здоров! 2] Часто бегаю в туалет: что такое синдром гиперактивного мочевого пузыря
приветствует Вас!
08:49, 15 мая
Синдром гиперактивного мочевого пузыря / Unsplash
При синдроме гиперактивного мочевого пузыря возникают частые и внезапные
позывы к мочеиспусканию, которые трудно контролировать. Чтобы уточнить
диагноз и определиться с лечением, нужно проконсультироваться с
урологом. Нельзя ставить диагноз только по ощущениям.
Источник:
Mayo Clinic

Синдром гиперактивного мочевого пузыря характеризуется внезапными и
сильными позывами к мочеиспусканию. Человек испытывает непреодолимые
желания сходить в туалет, которые трудно отложить.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Какая диета может улучшить сексуальное здоровье мужчин
https://health.24tv.ua/ru/kakaja-dieta-mozhet-uluchshit-seksualnoe-zdorove-muzhchin_n2551580

Симптомы гиперактивного мочевого пузыря
Ощущение внезапного позыва к мочеиспусканию, которое трудно контролировать.
Недержание мочи.
Частое мочеиспускание - более 8 раз в сутки.
Ночные походы в туалет. Обычно более двух раз за ночь.
Однако такие симптомы также могут быть при инфекции мочевыводящих путей,
полипах, опухолях мочевого пузыря или чрезмерном употреблении жидкости.
Поэтому важно, чтобы уролог исключил эти состояния перед тем, как
назначать лечение.
Как облегчить симптомы гиперактивного мочевого пузыря
Делать упражнения для мышц тазового дна. Упражнения Кегеля укрепляют
мышцы тазового дна и мочевой сфинктер. Это помогает остановить
непроизвольное сокращение мочевого пузыря.
Поддержание здорового веса. Избыточный вес оказывает дополнительное
давление на мочевой пузырь. Поэтому похудение может облегчить симптомы.
Ходить в туалет по расписанию. Например, мочиться в одно и то же время
ежедневно, каждые 2 - 4 часа, а не ждать позыва к мочеиспусканию.
Использовать впитывающие прокладки или нижнее белье. Это защитит одежду
и поможет избежать неприятных моментов, если человек случайно не сможет
удержаться.
Тренировать мочевой пузырь. Откладывать мочеиспускание, когда человек
чувствует, что хочет. Начинать можно с небольших задержек примерно по 30
минут. И постепенно перейти к интервалам каждые 3 - 4 часа. Тренировка
мочевого пузыря возможна лишь в том случае, если человек может напрягать
мышцы тазового дна.
Другие методы лечения гиперактивного мочевого пузыря включают терапию
гормонами, инъекции ботокса в мышечный слой мочевого пузыря,
электрическую стимуляцию крестцового нерва для облегчения симптомов. В
тяжелых случаях, когда от этих методов нет эффекта, уролог может
рекомендовать хирургическое лечение.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Как вылечить экзему на руках
приветствует Вас!
17:22, 12 мая
Уход за кожей / Unsplash
Экзема рук - это хроническое заболевание кожи с зудящей сыпью. Для ее
лечения ежедневно используют жироподобные вещества или эмоленты, а при
обострении кратко и локально наносят топические стероиды.
Источник:
American Academy of Dermatology Association

Если болезнь протекает тяжело и часто обостряется, дерматолог может
порекомендовать фототерапию, капсулы с третиноином, стероидные таблетки
или сильный стероидный крем.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Нужно ли весной менять уход за кожей весной
https://health.24tv.ua/ru/uhod-za-kozhej-vesnoj-kakie-est-sovety-dlja-vseh-tipov-kozhi-zdorove-24_n2531211

Основные симптомы экземы на руках - это покраснение, сухость, шелушение
кожи и зуд. Она часто встречается у людей, которые контактируют с
химическими веществами и раздражителями. Экзема рук не заразна.
Эффективное лечение начинается с поиска причины. Экзему рук может
вызвать все, что раздражает кожу, даже вода. Поэтому от нее часто
страдают люди, у которых в течение дня руки часто бывают мокрыми.
Например, медсестры, парикмахеры и сантехники.
Работа с химическими веществами, растворителями, моющими средствами или
цементом также увеличивает риск появления экземы.
Как контролировать экзему рук на работе
Избегать аллергенов или раздражающих веществ, спирта и растворителей,
которые содержатся в промышленных средствах, очищающих или безводных
антибактериальных средствах.
Носить резиновые перчатки и использовать хлопчатобумажные подкладки для
них. Если подкладки не одноразовые, их нужно регулярно стирать.
Всегда носить с собой средство для рук, очищающее, увлажняющий крем или
лекарство против экземы.
Следить, чтобы одежда, защитное оборудование, инструменты и рабочие
поверхности были чистыми и на них не было раздражающих веществ.
Если на коже есть раны - обработать их и перевязать.
Для лечения дерматологи рекомендуют ежедневно наносить на кожу эмоленты,
жиры и жироподобные вещества, которые увлажняют и смягчают кожу путем
образования пленки. Эта пленка препятствует чрезмерному испарению влаги
из кожи. В месте применения эмолентов быстрее восстанавливается
водно-липидный слой кожи, заживают микротрещины, уменьшается зуд.
Что можно делать дома, чтобы справиться с экземой
1. Используйте перчатки, чтобы защитить руки во время работы по дому.
Когда перчатки станут грязными, обязательно постирать их с моющим
средством без ароматизаторов и красителей.
2. Использовать резиновые перчатки и хлопковую подкладку, когда нужно
вымыть пол или посуду. После этого нужно обязательно вывернуть перчатки
наизнанку и дать им высохнуть на воздухе.
3. Если вода попала на руки, нужно сразу снять перчатки, промокнуть руки
насухо и снова надеть защиту.
4. Если контактируете с картофелем, луком, перцем, мясом, помидорами или
цитрусовыми, использовать одноразовые перчатки, которые можно выбросить.
5. Снимать кольца с пальцев во время работы по дому, а также перед
мытьем и сушкой рук, поскольку под них могут попасть вещества, которые
раздражают кожу.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Лечение рака "народными средствами" - к чему может привести лечение онкологии травами
приветствует Вас!
Лечение рака народными средствами
Что такое нетрадиционные методы лечения в онкологии и почему они опасны?
Отвечает главный врач, онколог-химиотерапевт высшей категории Уварова
Светлана Николаевна
Светлана Николаевна, расскажите про народные методы лечения рака - что
включает в себя нетрадиционная медицина?

- К нетрадиционной медицине относятся различные методы, методики и
продукты, которые в настоящее время не обладают доказанной
эффективностью в лечении онкологических заболеваний.

Среди них мы можем выделить альтернативные медицинские учения (это
китайская медицина, аюрведа и гомеопатия), лечение растительными
препаратами (травы, грибы, антиоксиданты, ферменты).

Также существуют методики <<ум-тело>>, усиливающие способности мозга
воздействовать на функции тела и симптомы (йога, медитация, терапия
музыкой и искусством), различные мануальные методики, такие как
хиропрактика, остеопатия, акупунктура, и энергетическая терапия,
воздействующая на энергетическое поле человека (это, например, магниты,
рейки).

Скажите, на Ваш взгляд, почему люди обращаются к нетрадиционным методам
лечения рака?

- Причины могут быть самые разные, но в основном, люди пытаются
<<попробовать все, что возможно>>. Кто-то уверен, что традиционная
доказательная медицина не поможет, кто-то читал отзывы о лечении рака
народными средствами, хотя мы всегда предупреждаем своих пациентов об
опасности самолечения.

Также к народной медицине людей может толкать страх и растерянность
перед заболеванием. В таком случае человек начинает искать спасение в
народных средствах, теряя время, которое мог бы потратить на борьбу с
болезнью.

Нередко друзья или родственники начинают убеждать онкобольного
воспользоваться сомнительными методами, эффективность которых не доказана.

В чем заключается опасность самолечения с точки зрения врача-онколога?

- Основная проблема при использовании нетрадиционных методов лечения
онкологических заболеваний заключается в том, они не прошли клинические
испытания ни по безопасности, ни по эффективности. Существуют методики и
вещества как с доказанной пользой, так и с доказанным вредом, но про
подавляющее большинство народных средств мы ничего не знаем.

Более того, народные методы лечения рака, включая различные травы и
грибы, официально признаны ненужными и небезопасными.
Говоря же про альтернативные способы лечения рака, то я подчеркиваю, что
не существует ни одного способа терапии с доказанным преимуществом над
традиционными видами лечения онкологических заболеваний.

Наоборот, народные методы лечения рака могут только отсрочить
основную терапию (операция, химиотерапия или лучевая терапия), особенно
на ранних стадиях, когда пациента можно вылечить радикально. Все, что
они дают - это иллюзию и призрачные надежды на исцеление, которые в
результате не оправдываются.

В результате пациент упускает драгоценное время для лечения, и
заболевание прогрессирует.

платная-консультация-онколога.jpg
Лечение онкологических заболеваний травами - возможно?
Расскажите, пожалуйста, про эффективность лечения рака народными
средствами - травами, грибами, настоями - в интернете есть много
обнадеживающих сайтов со случаями исцеления по этим методикам.

- Не устану повторять, что натуральное - не всегда безвредно! Самые
страшные яды имеют растительное происхождение.

Во-первых, некоторые травы могут быть ядовитыми и вызывать аллергические
реакции. Во-вторых, растения имеют химический состав, поэтому возможно
их взаимодействие с препаратами или друг с другом. Обязательно сообщите
лечащему врачу, если вы что-то принимаете без его назначений, не
скрывайте и не утаивайте эту информацию.

Приведу несколько примеров: если вы принимаете эхинацею или кошачий
коготь, люцерну или зверобой, омелу белую или азиатские грибы, то они
влияют на лекарственную иммуносупрессию и могут изменять действие таких
лекарств, как кортикостероиды, циклофосфан или циклоспорин.

В свою очередь, прием грушанки, ивы белой и других натуральных
препаратов, содержащих салицилаты, увеличивает гепатотоксичность, что
приводит к изменению действий метотрексата и таксанов.
Наконец, многие просто не задумываются о побочных эффектах, которые
вызывают народные методы лечения рака. У алоэ вера побочный эффект -
слабительное действие, у масла вечерней примулы - тошнота, изжога, у
масла семян огуречника - снижение свертываемости крови, у кошачьего
когтя - гипотензия, у лобелии - тошнота, рвота и головокружение, у корня
солодки - аменорея, диарея и гипоальдостеронизм. Анис может вызвать
судороги, а прием эфедры и пинеллии чреват сердечно-сосудистыми
осложнениями.

Расскажу два случая из практики, показывающих всю опасность лечения рака
народными средствами. Пациенту прикладывали компрессы с раствором
болиголова, который в сочетании с приемом внутрь вызвал некроз кожи и
острую печеночную недостаточность, приведшую к летальному исходу, причем
родственники пациента сами признали факт причинно-следственной связи
между приемом болиголова и смертью.

Второй случай - народные средства при раке молочной железы. Пациентка,
получавшая химиотерапию, а затем гормонотерапию по поводу рака молочной
железы, решила <<поднять>> иммунитет и в течение двух месяцев принимала
грибы шиитаке. За это время она похудела на 12 килограмм, у нее
появилась слабость, апатия, герпес зостер. Причем опухоль осталась в
прежнем состоянии, но состояние пациентки ухудшилось значительно.
Поэтому всем рекомендую избегать растений с известными токсическими и
побочными эффектами, а также обязательно информировать своего лечащего
врача о приеме растительных препаратов.
Читайте подробнее
о важности взаимного доверия между лечащим врачом и пациентом
ПОДРОБНЕЕ
IMG_0830.jpg
Лечение после химиотерапии народными средствами
- Считаю нужным напомнить, что доказательная медицина активно изучает
полезные свойства растений и в случае обнаружения положительного эффекта
использует их. Ряд химиопрепаратов имеет растительное происхождение -
например, препараты паклитаксел и доцетаксел изготавливаются из тисового
дерева, а винкристин и винбластин - из растения под названием "барвинок
розовый". Эти цитостатики применяются в лечении целого ряда опухолей, в
том числе рака молочной железы, рака предстательной железы, рака
легкого, сарком.

Как я уже сказала выше, травяные сборы и прочие народные средства для
восстановления после химиотерапии могут быть несовместимы с
химиопрепаратами, и как минимум усилить побочные эффекты лечения и
вызвать осложнения.

Светлана Николаевна, как вы считаете, существуют ли вспомогательные
методы лечения, которые все-таки могут быть использованы в комплексной
терапии?

- В небольших исследованиях методики <<ум-тело>> - йога, медитация,
терапия музыкой, искусством и танцами - продемонстрировали
эффективность. Они усиливают способности мозга воздействовать на
симптомы и функции, в частности, способствуют снижению стресса,
уменьшению чувства тревоги, страха, гнева, возмущения, депрессии, то
есть оказывают психотерапевтический эффект.

В свою очередь, мануальные методики (массаж) также способствуют общему
расслаблению и уменьшению боли, тревоги и депрессии. Но здесь важно
помнить, что все мануальные методики не должны применяться при наличии
костных метастазов, при приеме антикоагулянтной терапии, а также при
низких показателях тромбоцитов (может возникнуть риск кровотечений).

Дайте, пожалуйста, свои рекомендации касательно лечения рака народными
средствами и методами.

Я настоятельно рекомендую избегать нелекарственных методов лечения
онкологических заболеваний, если:
Средство описывается как <<излечивающее от рака>>;
Описание средства включает свидетельства пациентов;
Средство не имеет побочных эффектов;
Возможна покупка лекарства через интернет.
К нелекарственным методам лечения, приемлемым только в качестве
вспомогательной терапии, можно отнести легкие физические упражнения,
методики <<ум-тело>>, массаж и полноценное питание. Все.

Также хочу сказать всем, столкнувшимся с онкологическими заболеваниями,
- осознанно относитесь к своему здоровью! Не занимайтесь самолечением, а
обращайтесь к специалисту. Найдите врача, которому вы доверяете, и
следуйте его рекомендациям.

Достижения клинической онкологии и научные открытия показывают, что рак
сегодня - не приговор, а хроническое заболевание, с которым можно жить
активной и полноценной жизнью.

Благодаря внедрению в клиническую практику инновационных
противоопухолевых препаратов можно добиться полного контроля над
опухолью даже при метастатическом раке.

Поэтому не теряйте драгоценного времени! Помните, что чем раньше
диагностирован рак, тем эффективнее будет противоопухолевое лечение.
Статья составлена экспертом
Уварова Светлана Николаевна
Главный врач, онколог-химиотерапевт, врач высшей категории, врач
паллиативной медицины

[Будь-здоров! 2] Какие напитки пьют долгожители Китая, Кавказа и Индии С самых древних времен всевозможные знахари, лекари и алхимики искали чудодейственный эликсир молодости
приветствует Вас!
Рецепты целебных напитков долгожителей Китая, Индии, Кавказа

Просмотров 0

Рецепты целебных напитков долгожителей Китая, Индии, Кавказа

С самых древних времен всевозможные знахари, лекари и алхимики искали
чудодейственный эликсир молодости или как его еще называют напиток
вечной жизни, живая вода, напиток бессмертия, нектар молодости и тому
подобное.
В состав подобных напитков добавляли не только растения и травы, но и
драгоценные камни и даже различные яды. Особенно далеко в этом вопросе
продвинулась восточная медицина, и некоторые из древнейших рецептов
дошли и до наших дней.
Напиток монахов Тибета
Этот эликсир тибетские монахи изготавливали по следующему рецепту:
березовые почки, ромашку и бессмертник перемешивали в равных пропорциях
и заваривали в кипятке. Немного отстояв отвар, процеживали его и
добавляли мед.
Эликсир молодости (индийский рецепт)
В древнеиндийской мифологии существует легенда о войне между демонами и
богами за девять драгоценных сокровищ, одним из которых был чеснок. Боги
победили, но в битве одного из них ранили и тогда знахари приготовили
эликсир из чеснока и вылечили раненное божество.
Для приготовления эликсира нужно перетереть две головки чеснока и
отварить их в литре молока. Получившийся отвар отстоять не менее одного
часа.
Древнекитайский рецепт против старения
В этом рецепте, так же как и в индийском, используется чеснок. Берем 350
грамм чеснока, отчищаем, промываем и прокручиваем дважды на мясорубке.
Разбавляем чеснок спиртом (200 грамм) и оставляем настаиваться в течение
десяти дней, потом процеживаем и еще через три дня начинаем курс лечения.
В холодное молоко (50 миллилитров) капаем чесночно-спиртовой настой и
пьем трижды в день за полчаса до еды. Добавлять спиртово-чесночный
раствор нужно по схеме: 1 каплю при первом приеме (утром), 2 при втором
(в обед), 3 при третьем (вечером) и так далее в течение пяти дней, пока
не дойдете до 15 капель к ужину пятого дня. На шестой день принимаете
утром раствор молоко с 15 каплями настойки и начинаете идти на
уменьшение по одной капле. Через пять дней (вечером десятого дня
лечения) вы выходите на 1 каплю. После этого добавляете в молоко по 25
капель каждый прием, и пьете, пока не весь запас настойки не закончится.
Если все выполнить верно, то вы омолодите весь свой организм, отчистите
сосуды от жировых отложений. Повторять курс не чаще одного раза в пять лет.
Напиток долголетия (кавказский рецепт)
На 1 литр кипятка добавить 25 грамм корня фенхеля, кипятить две минуты и
настоять десять минут. Пить трижды в день по одной чашке.
Второй способ приготовления, залить одну чайную ложечку измельчённых
плодов фенхеля кипятком (1 стакан) и настоять в течение двух часов в
закрытой таре. После этого процедить и пить за 20 минут до еды по одной
столовой ложке.
Египетский отвар
В древнем Египте весьма популярен был отвар каркадэ. Его делали из
листьев суданской розы. Лепестки этого растения были найдены археологами
в древнеегипетских гробницах. В лепестках гибискуса (чайной суданской
розы) содержатся антиоксиданты, которые защитят кожу от старения.
Поэтому люди, регулярно пьющие каркадэ, выглядят моложе и красивее.
Золотое молоко йогов
Пить этот напиток нужно курсом продолжительностью в 40 дней и повторять
раз в полгода. Этот напиток улучшает качество кожи и омолаживает ее, а
так же помогает при лечении артрита.
Составляющие:
Рецепт:
Заготовьте пасту из куркумы сразу на 40 дней. Для этого перетертую
куркуму смешать с водой и кипятить восемь минут, получившуюся пасту
хранить в холодильнике. Перед сном доведите до кипения (но не кипятить)
250 миллилитров молока и добавьте две столовые ложки масла гхи
(мендального), плюс четверть чайной ложечки пасты куркумы. Перемешайте и
добавьте корицу (1 щепотку). После этого добавьте мед. Аюрведа
утверждает, что разогретый мед это яд, поэтому можно употреблять мед
отдельно, не нагревая.
Пропорции можно изменять, доводя до 1 чайной ложки куркумы за раз, а
масло снижать с двух столовых ложек до одной, если будет получаться
слишком жирно.
Напитки стройности и молодости
Если вы тщательно следите за своим здоровьем, то вопрос: <<что пить?>> для
вас не праздный, а очень важный и актуальный. Однако вам стоит знать что
есть множество полезных и к тому же вкусных напитков, которые помогут
отчистить организм от вредных веществ и улучшить ваше самочувствие и
внешний вид.
Сок виноградный
-- это один из самых популярных омолаживающих напитков. Этот напиток
содержит витамины А, С, витамины из группы В, кальций, калий, магний,
фосфор и серу. Помогает нормализовать обмен веществ, ускорит процесс
вывода токсинов и улучшит пищеварение, помогает похудеть. Этот сок
отчистит кровь и печень, омолодит кожу, волосы и ногти. Вещества,
содержащиеся в виноградном соке, останавливают развитие рака груди.
Способы приготовления и приема:
Ягоды белого винограда, целый очищенный апельсин, мякоть арбуза и мяту
взбить блендером, (пропорция по вкусу, но преобладать должен виноград).
Принимать по одному стакану в день, хорошо выводит токсины после
застолья, снижает холестерин и на 1/3 покрывает суточную норму
клетчатки, понижает воспалительные процессы.
Сок вишневый
-- этот сок содержит магний и железо, одни из самых полезных для
организма минералов. Если вы регулярно будете принимать вишневый сок, то
сможете поднять уровень гемоглобина, так же он помогает в борьбе с
инфекциями мочеполовых путей. Этот сок имеет антиканцерогенное
воздействие, он помогает в профилактике раковых заболеваний.
Сок гранатовый
Изобилует антиоксидантами. Содержит в себе витамин С и В, а также
минеральные вещества органические кислоты и ферменты. Этот сок улучшит
состояние ваших волос ногтей и кожи, повысит гемоглобин и поможет при
малокровии. Рекомендуется пить гранатовый сок при гастрите, колите и
заболеваниях почек. Поможет этот напиток и при простуде, и при ангине, и
при упадке сил. Повысит ваш аппетит и улучшит пищеварение.
Сок черничный
Выжатый из свежих ягод черники, он помогает при воспалении мочеполовых
путей и почек, а еще при кишечных инфекциях. Будет полезен больным
гастритом и улучшит микрофлору в кишечнике. Помогает в борьбе с сахарным
диабетом, улучшает зрение и спасает при аллергии. Благоприятно влияет на
сосуды и кожу. Улучшает зрение.
Сок яблочный
Пить только неосветленный и без сахара. Выводит из тела все шлаки,
вредные токсины и свободные радикалы и прекрасно помогает, если вам
нужно сбросить вес, так как в нем очень мало калорий, зато очень много
железа. Помогает быстро восстановить силы после больших физ. нагрузок.
Увеличивает сопротивляемость организма простудам и вирусам. Яблочный сок
улучшает работу сердца легких и печени. Помогает в лечении мочевого
пузыря и выведению камней из почек, рекомендован яблочный сок для
препятствия развитию атеросклероза.
Соки из зеленых овощей
Такие фреши выведут из вашего организма все вредные токсины и лишнюю
жидкость, а главное, защитят вашу печень.
Сок сельдерея включает в свой состав витамины из группы В, каротин и
марганец. Сок свежего укропа содержит в себе витамин больше чем любые
другие травы. Огуречный фреш снижает холестерин в крови. Сок щавеля
помогает против воспалительных процессов. Пить все эти соки
рекомендуется перед антицеллюлитным или лечебным массажем.
Имбирный чай
Этот отвар поможет улучшить пищеварение, поднимет иммунитет и
нормализирует обмен веществ. Отчистите и мелко нарежьте кусочек имбиря
примерно в 5 сантиметров. Высыпьте в литр кипящей воды и проварите не
менее десяти минут. Добавить корицу и черный перец (по одной щепотке), а
также лимон и сироп шиповника 1 чайную ложечку.
Травяной чай
Заваривается василек, шалфей, ромашка, хмель, черная смородина и горький
апельсин. Этот отвар облегчит работу печени и увеличит желчегонную и
мочегонную активность, очистит кишечник и выведет все вредные продукты
обмена. Стабилизирует кровяное давление и улучшает стенки кровеносных
сосудов.
Лимонад
Разумеется, речь не о покупном лимонаде, а о правильно приготовленном.
На один стакан воды добавьте две чайные ложки свежевыжатого лимонного
сока и меда одну чайную ложечку. Пить утром перед едой, подогретым не
теплее 40DGС. Для усиления эффективности добавьте щепотку красного перца.
Этот чудесный напиток растворит все токсины и выведет их вместе с
излишками жидкости, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Смузи (коктейли в виде пюре) из ягод и овощей
Это напитки, которые полны витаминами, клетчаткой и полезными
микроэлементами. В смузи их больше чем в соках, так как при отжиме сока
теряется часть полезных веществ. Такие коктейли улучшают работу
пищеварительной системы.
Для приготовления овощных смузи используют томаты, морковь, свеклу,
огурец, авокадо, сельдереи, шпинат. К ним обычно добавляют кориандр,
мяту и базилик, а так же другие пряные травы. Можно добавлять мюсли,
пророщенную пшеницу, орехи, мед и сою, а так же йогурт или молоко, это
блюдо полноценно заменит завтрак или полдник. Рецепт ограничивается
толко вашей фантазией. Разрешается смешивать фрукты и овощи, особенно
хороши комбинации апельсин и морковь, или сельдерей и яблоко.
Желаем вам Здорового Долголетия!

[Будь-здоров! 2] Какой напиток следует немедленно исключить из рациона, если следите за уровнем сахара в крови
приветствует Вас!
12:40, 12 мая
Полезны ли соки при диабете / Unsplash
Те, кто страдает диабетом, знают, как важно следить за своим рационом.
При этом иногда совершенно невинный напиток, который считают в целом
полезным, может значительно повысить уровень сахара.

Да, речь о соке, но не все так просто. Дело в том, что этим пациентам
все же важно включить фрукты в свой рацион. Более того, относительно
того, какие фрукты есть - тоже ограничений нет. Однако некоторые фрукты,
в том числе и в виде соков, а также сухофрукты, содержат высокое
количество сахара. Разбираем подробно.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Инсулинорезистентность: приведет ли к диабету и как ее
выявить
Каких фруктов лучше избегать при диабете
https://health.24tv.ua/ru/kak-vyjavit-insulinorezistentnost-vyzyvaet-li-ona-diabet-zdorove-24_n2521090

Как мы уже отметили выше, людям с диабетом, не следует полностью
исключать фрукты из своего рациона. E научные данные, которые
подтвердили, что употребление фруктов может помочь предотвратить диабет.
Однако, надо понимать их питательную ценность и уметь планировать рацион.
А вот с соками не все так положительно. По данным Центра по контролю и
профилактике заболеваний (CDC), употребление фруктового сока во время
еды или отдельно быстро повышает уровень сахара в крови.
В отличие от целых фруктов, которые содержат клетчатку, сок является
концентрированным источником сахара, а потому может быстро повысить
уровень сахара в крови.
Похожая история и с сухофруктами. Из-за удаления воды во время сушки
сухофрукты имеют гораздо более высокую концентрацию сахара по сравнению
со свежими фруктами, поэтому соответствующий размер порции значительно
меньше.
Американская ассоциация по диабету (ADA) подтверждает, что умеренное
употребление сухофруктов может быть хорошим вариантом для людей с диабетом.

Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Возвратилась супружеская пара после отпуска в тропических широтах домой. День женского обследования
приветствует Вас!
Возвратилась супружеская пара после отпуска в тропических широтах домой.
В первую ночь после отпуска муж залазит на жену, а она ему:
- Слышь, Вась, у меня чегой-то ТАМ чешется, зудит. Не посмотришь?.
- Да легко. Раздвигай.
Посмотрел:
- Да у тебя там _КРАБ_, Мань!!!
- Не может быть?.
- Да точно!!!!
- Вась, че делать-то будем???
- Завтра к доктору пойдем! Вместе!
Назавтра пришли к гинекологу. Муж за дверью остался. Ждет.
Доктор жене:
- Слушаю. раздевайтесь.
- Доктор, у меня ТАМ что-то случилось - посмотрите.
Посмотрел:
- Милочка, да у вас же ТАМ _КРАБ_!!!!
- Вот и муж говорит - видел. А что же делать???
- Да есть один способ.- говорит доктор,- муж у вас где?
- За дверью.
- Пусть войдет.
Входит муж и доктор ему объясняет:
- Все очень просто. Вводите свой член, КРАБ хватает его
и вы его (краба) вытаскиваете. ВСЕ!
Муж с женой переглянулись испуганно и муж, также испуганно:
- Доктор, вы опытный врач, может, вы сами попробуете!? Мы согласны!!!
Жена оживленно закивала. А доктор: *Делать нечего,- думает,- клятву
Гиппократа давал - придется помочь!*:
- Ладно, давайте!
Жена приготовилась.
Доктор ввел. Высунул. Ничего. Никакого КРАБА.
Опять ввел. Высунул. Ничего.
Еще раз ввел. Высунул. Никакого КРАБА. И тут доктор начинает
просто жестоко трахать женщину. Муж:
- Доктор, вы что?.
- ДА Я УБЬЮ ЕГО НА ХЕР!!!!!!!!!!

Приходит женщина к гинекологу. Объясняет - страдает половой
неудовлетворенностью. А вибраторы не помогают - все они какие-то
коротенькие, тоненькие.
- Даже самые большие?
- Понимаете, у меня анатомия крупная.
- Ну раздевайтесь, посмотрим.
Разделась. Доктор посмотрел:
- У-ля-ля! Вот это да! Ну что я вам могу посоветовать? С такой, значит,
анатомией, вам остается только пойти в цирк.
- Доктор! Как вам не стыдно! А мне вас рекомендовали как лучшего врача.
- Подождите. Идите в цирк Чиано, спросите там Марчелло. За хорошее
вознаграждение он вам сможет помочь.
Женщина радостная уходит. Сестра спрашивает у доктора:
- Кстати, а кто такой этот Марчелло? Этой женщине - ей же вибратор
нужен, ей никакой половой гигант не подойдет.
- Да какой Марчелло половой гигант? Обыкновенный лилипут-эпилептик.

В женской консультации.
-- Скажите, какой у Вашего мужа резус?
-- (краснея) Ну не знаю, сантиметров пятнадцать.

[Будь-здоров! 2] Какая диета может улучшить сексуальное здоровье мужчин
приветствует Вас!
22:58, 12 мая
Растительная диета полезна для мужского здоровья / Unsplash
Растительная диета может помочь мужчинам, которые лечатся от рака
простаты, чувствовать себя лучше и уменьшить количество побочных эффектов.
Эти выводы опубликовали в журнале Cancer. В исследовании приняли участие
более 3500 мужчин с раком простаты.
Подробно об исследовании
Ученые разделили всех участников на 5 групп на основе соотношения
животной и растительной пищи, которую мужчины потребляли.
Исследователи обнаружили, что группа, которая потребляла больше
растений, получила на 8 - 11% больше показателей сексуальной функции по
сравнению с группой, которая потребляла меньше.
Результаты также показали на 14% выше показатели здоровья мочевыводящих
путей с меньшим количеством случаев раздражения, обструкции и недержания.
В группе, где процент растительной пищи был самым высоким, зафиксировали
на 13% выше показатели гормонального здоровья по сравнению с теми, кто
потреблял меньше.
Выводы
Ограничение потребления мяса и молочных продуктов при употреблении
большого количества фруктов, овощей, орехов и злаков может уменьшить
эректильную дисфункцию, недержание мочи и другие распространенные
побочные эффекты, которые испытывают мужчины после лечения.
К слову, другое исследование, которое опубликовано в JAMA Network Open,
свидетельствует, что мужчины с диагнозом рак простаты, которые переходят
на более растительную диету, имеют меньший риск прогрессирования
заболевания.

Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Новая вакцина против рака смогла нацелить иммунную систему на опухоль
приветствует Вас!
Вакцина против рака нацеливает иммунную систему на опухоль -
11:46, 13 мая
Создали новую вакцину против рака / Unsplash
Ученые достигли удивительных успехов в тестировании РНК-вакцины от
агрессивной формы рака мозга - глиобластомы. Препарат помог иммунным
клеткам обнаружить и атаковать опухоль.
Источник:
Science Alert

Результаты исследования опубликовали в научном журнале Cell. Вакцину
протестировали на четырех пациентах.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ AstraZeneca впервые признала, что ее вакцина может
вызвать редкий побочный эффект
Как показала себя вакцина
Всего через несколько часов после введения вакцины ученые зафиксировали
всплеск провоспалительных белков у всех четырех пациентов, это означало,
что иммунный ответ сформировался.
"Менее чем за 48 часов мы могли наблюдать, как эти опухоли меняются от
того, что мы называем "холодными", то есть приглушенного иммунного
ответа, до очень активного", - отметил онколог и исследователь из
Университета Флориды Элиас Саюр.
Почему это важное открытие
Для того, чтобы продлить срок жизни пациентов, врачи применяют весь
арсенал методов: химио- и лучевую терапию, хирургические вмешательства.
Впрочем, после того, как диагноз установлен, люди живут не дольше, чем
15 месяцев.
Высокую смертность от глиобластомы объясняют тем, что опухоль создает
вокруг себя иммуносупрессивную среду. То есть, раковые клетки производят
вещества, которые скрывают их от иммунных клеток.
Результаты исследования с участием пациентов
Благодаря новой РНК-вакцине один пациент прожил 8 месяцев без
прогрессирования опухоли, а другой - 9 месяцев. Третий пациент прожил
еще 9 месяцев с рецидивом глиобластомы. Информации о четвертом пациенте
пока нет, исследование продолжается.
Обычно средняя продолжительность жизни при рецидиве глиобластомы
составляет 5 - 8 месяцев.
Заметим, что перед тем, как вводить вакцину людям, ученые провели
исследования на 10 домашних собаках, которые страдали опухолью мозга.
Без лечения они прожили бы не более 35 дней, и благодаря вакцине их
жизнь продолжалась 139 дней.
Интересно! Новая вакцина против рака базируется на той же технологии,
что и вакцины против COVID-19, но с несколькими ключевыми отличиями.
Почему глибастома сложно поддается лечению
Самым сложным в лечении опухолей глиобластомы является то, что они
сильно защищены от иммунной системы.
И новая вакцина работает таким образом, чтобы перепрограммировать
микротечения опухоли с помощью образца самой опухоли. То есть,
фактически исследователи извлекают мессенджерную РНК опухоли и упаковав
ее в готовую вакцину, "обучают" ее обходить "защиту" опухоли.
Таким образом новый препарат действует не только против опухоли, а и как
иммуномодулятор.
Ученым все еще предстоит изучить, в какой дозировке следует вводить
вакцину для получения оптимальных результатов, и чтобы минимизировать
побочные реакции.

Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Изюм для печени: рецепты отваров и настоев для очистки печени с фото, отзывы врачей
приветствует Вас!
Изюм для печени
Разбираемся с опытными врачами, чем полезен изюм для печени, как
правильно готовить отвары и настои и какие есть противопоказания
Изюм для печени

Сухофрукты могут стать более здоровой альтернативой обычным сладостям,
ведь в высушенных плодах сохраняется множество витаминов и полезных
веществ. А некоторые из них при правильном употреблении оказывают
положительное воздействие на конкретные органы. Расскажем, в чем
заключается польза изюма для печени и при каких обстоятельствах он может
навредить.

Чем так полезен изюм? Польза и вред изюма для организма человека
Состав изюма
Белки -- 3,63%, жиры -- 0,45%, углеводы -- 53,81%, пищевые волокна -- 22,5%,
вода -- 0,55%
Гликемический индекс
65
Ежедневная порция изюма, которую считают полезной для здоровья
80-90 г, максимально -- 100 г (1)
Защита печени от свободных радикалов
По сравнению с другими сухофруктами, изюм имеет один из самых высоких
антиоксидантных уровней (1)
Когда мы говорим о пользе изюма для печени, важно не воспринимать этот
продукт как чудодейственное лекарство и панацею. Сухофрукты
действительно оказывают положительное воздействие на организм в целом и
печень в частности, однако они не могут заменить полноценное здоровое
питание, лекарства и необходимые медицинские манипуляции в случае
появления проблем со здоровьем.
О том, какую пользу может принести изюм для печени, рассказывает
Анастасия Тимощенко, врач-гастроэнтеролог, терапевт клиники Medical On
Group (ГЛ <<Медскан>>):
-- Включение в рацион изюма при различных заболеваниях печени
перспективно из-за его антиоксидантных эффектов, а также содержания
некоторых микроэлементов. За счет снижения холестерина крови изюм
полезен при жировой болезни печени, а антиоксидантные свойства изюма
улучшают процессы дезинтоксикации в печени.
Включение в рацион изюма полезно, при этом возможно его использования в
виде отвара за счет перехода микроэлементов и флавоноидов в воду во
время приготовления. Употребление изюма также предпочтительно за счет
содержания полезных волокон.
О том, как правильно выбрать и принимать изюм с максимальной пользой для
здоровья, расскажем ниже.
Какой изюм можно принимать для печени
Изюм для печени
Фото: imagebroker, globallookpress.com
Сушеные ягоды делают из разных сортов винограда, поэтому отличаются
размерами, цветом, названием и составом. Для печени подходит любой изюм
без косточек, но польза от разных видов изюма неодинакова.
Черный
Пальму первенства в области пользы для печени держит черный или темный
изюм, который отличается выраженным сладким вкусом. По старой кулинарной
терминологии его называли <<коринкой>>, а теперь -- <<шигани>> или <<бидана>>.
В черном изюме много витаминов группы B, которые участвуют в образовании
клеток крови.
По сравнению со светлыми сортами, в черном изюме на 15,2% больше пищевых
волокон, на 36% ниацина и два раза -- рибофлавина. Черный изюм
превосходит белый по количеству микроэлементов -- меди и марганцу -- в 1,6
раза, по количеству магния -- в 1,4 раза, по количеству калия -- на 24,2%,
а по количеству железа -- на 21,9% (2).
Белый
Изюм для печени
Фото: Neva Kuruyemis,, unsplash.com
Светлый изюм без косточек обычно называют <<кишмиш>> или <<сабза>>. По
проведенным исследованиями, в светлом изюме содержится в 1,5 раза больше
кальция и натрия, в 1,7 раза -- фосфора и на 34,6% -- цинка, чем в черном
изюме. Кроме того, в белом изюме гораздо больше молочной, яблочной и
лимонной кислоты (2).
Крупный мясистый
Внушительными размерами выделяется сладкий изюм с двумя-тремя большими
косточками. Такой вяленый виноград изготавливают из сорта <<дамские
пальчики>> -- хусайне или из гермиана. Чаще всего крупный изюм идет на
десерты и компоты. Для лечебных целей он менее полезен.
Как выбрать хороший изюм для печени
Для производства изюма используют виноград с тонкой косточкой и мясистой
мякотью, при этом на изготовление 1 кг изюма уходит 4-5 кг винограда,
ведь во время сушки ягоды теряют до 80% влаги.
На прилавках встречается разный изюм. Какому отдать предпочтение для
здоровья печени? Что не ошибиться, воспользуйтесь нашими советами.
Готовый товар продают в магазинах и на рынках. Сушеные ягоды фабричного
изготовления, как правило, лучше отсортированы. Такой изюм выглядит
ровнее и более качественно очищен от примесей. Однако изюм с рынка,
который обрабатывали вручную, обычно ароматнее и свежее на вкус.
Существует несколько способов сушки изюма. Самый полезный продукт
получается при сушке на солнце или в тени, причем во втором случае он
получается более твердым. К сожалению, часто используется другой способ
сушки -- с использованием химикатов или температурной обработки, из-за
которых разрушаются многие полезные нутриенты. Изюм могут окуривать
сернистым ангидридом, для придания блеска, смазывать глицерином или
жиром, пропускать через туннель с нагревательными элементами.
Обязательно пощупайте изюм. Хороший изюм не должен быть слишком вялым и
твердым, влажным и маслянистым. Качественный продукт матовый, мясистый,
сморщенный, не имеет механических повреждений, следов плесени и
неприятного запаха.
Обратите внимание на срок годности. Изюм может хранится не более 6 месяцев.
Рецепты, как приготовить изюм для печени
Изюм богат калием, который активно стимулирует перистальтику кишечника
(3). В домашних условиях из изюма делают отвары и настои. Они помогают
пищеварению и тем самым разгружают печень.
1. Отвар из изюма
Главный плюс отвара изюма -- на него мало у кого бывает аллергия. Для
приготовления отвара проще всего использовать обыкновенный термос
Настой из изюма
Отвар из изюма. Фото: Gaelle Marcel, Unsplash
Ингредиенты
Изюм
2,5 ст. ложки
Кипяток
0,5 л
Приготовление
Положим в термос мытый изюм и зальем крутым кипятком. Через 30-40 минут
напиток готов. Отвар лучше выпивать в течение дня, не оставляя на завтра.
2. Настой из изюма
Водный настой готовится чуть дольше, но за это время в воду переходят
многие полезные для печени нутриенты
Настой из изюма. Фото: Luke Oslizlo, unsplash.com
Ингредиенты
Изюм
5 ст. ложки
Вода
1 л
Приготовление
Вымытый изюм зальем кипяченой водой комнатной температуры и дадим
настояться в течение суток.
3. Настойка из изюма
Сама по себе настойка -- это не лечебный напиток. Она готовится на
алкоголе, который не полезен для печени. Тем не менее <<изюмовку>> любят
за мягкий вкус, умеренную сладость и приятный аромат. По желанию,
крепость настойки можно регулировать
Настойка из изюма
Настойка из изюма. Фото: Pixabay
Ингредиенты
Изюм
150 г
Водка или разбавленный спирт
0,5 л
Сахарный песок или цветочный мед
100 г
Черный чай
1 ч. ложка
Лавровый лист
1 шт.
Перец горошком
5 шт.
Ванилин
На кончике ножа
Приготовление
Мытый изюм, сахар, чай и специи положим в стеклянную банку, зальем
водкой и хорошенько перемешаем. Плотно закроем крышкой, поставим в
темное место и будем настаивать при комнатной температуре 7 дней. При
этом ежедневно будем встряхивать банку. Готовую настойку процедим через
несколько слоев марли, при необходимости подсластим и разольем по бутылкам.
produkty-dlya-pecheni

В тему
Какие еще продукты полезны для печени: полный список
Как правильно пить отвары и настои для очистки печени
Одно из вредных заблуждений -- то, что печень нужно периодически чистить.
На самом деле, этот сложнейший орган нашего организма сам выполняет
функцию очищения организма. Когда печень больна, она нуждается в
тщательном обследовании и лечении у врача.
Специалисты рекомендуют использовать отвары и настои изюма не для
очистки печени, а как часть здорового рациона. Благодаря включению изюма
в меню, можно повысить иммунитет и улучшить пищеварение. Это отличное
питье во время болезней, когда взрослым и детям необходимо восполнить
жидкость, нехватку микроэлементов и витаминов. Если нет диареи и
аллергии, отвары пьют натощак в объеме до 0,5-1 литра в день.
Кому противопоказано использовать изюм для печени
Сушеный виноград нужно с осторожностью есть тем, кто болен сахарным
диабетом. В нем много углеводов, и при слишком большой дозе уровень
глюкозы в крови неизбежно растет. От изюма лучше отказаться, если наряду
с проблемами печени вы имеете избыточный вес, ведь этот продукт
достаточно калорийный.
Изюм не рекомендуют включать в рацион всем, кто болеет язвой желудка и
двенадцатиперстной кишки, страдает энтероколитом, острой сердечной
недостаточностью и активной формой туберкулеза. При изготовлении изюма
ягоды часто подкрашивают пищевыми красителями, поэтому аллергики тоже
должны быть внимательны. Лучше выбрать менее <<красивый>> изюм, но быть
уверенным, что его ничем не обрабатывали.
semena-dlya-pecheni

На заметку
Семена для печени: на что влияют и как правильно принимать
Отзывы врачей о пользе изюма для печени
Артур Моисеенко, врач-диетолог, специалист по коррекции обмена веществ и
пищевого поведения:
-- Наделять продукты какими бы то ни было чудодейственными свойствами --
совершать большую ошибку, и цена этой ошибки возрастает в разы, когда
речь идет о лечении конкретных заболеваний. Это можно сказать и об
изюме, который часто рекомендуют применять для лечения заболеваний
печени, его так называемой <<очистке>>. Сам по себе термин <<очистка
печени>> -- из области средневековой медицины, так сказать, миф для
любителей разного рода пищевых добавок (БАД). Что касается пользы изюма,
то при всей его полезности, заключающейся в большом количестве
микроэлементов и витаминов, изюм -- источник калия. Ведь в 100 граммах
этого продукта содержится целых 860 мг этого полезного элемента. Кроме
калия, изюм также содержит в своем составе другие микроэлементы и
витамины, но при этом его абсолютно нельзя назвать продуктом для лечения
каких-либо заболеваний, так же как и любой другой пищевой продукт. Ведь
пользу от продуктов можно получить только в случае полноценного и
разнообразного питания, а не делая акцент на полезности какого-либо
одного продукта. Тем более, когда речь идет о конкретных медицинских
заболеваниях, следует незамедлительно обращаться к врачу и не заниматься
самолечением, теряя время. Кроме этого, я бы не рекомендовал включать
изюм в рацион питания людям с сахарным диабетом, ожирением и желающим
избавиться от лишнего веса из-за большого содержания сахара. Не
рекомендуется он и людям с язвенной болезнью желудка.
Василий Гаврилов, к.м.н., хирург высшей категории, проктолог,
эндоскопист, доцент кафедры общей хирургии No1 ПГМУ им. ак. Е.А. Вагнера:
-- По сравнению с виноградом в изюме больше полезных и не очень веществ
за счет уменьшения количества воды. Если подойти к изюму с доказательной
точки зрения и провести поиск научных работ в публичных медицинских
базах, то можно найти его упоминание в различных диетах, а также
исследования влияния отдельных веществ в небольших группах людей с
разными болезнями. Считать при этом, что это чудесное средство от всего
на свете, совершенно нельзя.
Еще во времена студенчества слышал истории про чистку печени изюмом
из-за его желчегонных свойств. Однако печень не надо чистить,
многократно пишу и рассказываю об этом в соцсетях. В желчном пузыре
могут быть проблемы, например, полипы или камни. При чрезмерном
воздействии на желчные пути можно спровоцировать их передвижение в
желчные протоки с закрытием просвета и формировании желтухи. Тогда
потребуется сложная операция, от которой будет зависеть жизнь пациента.
Если пытаться использовать изюм при болезнях печени, колоректального
рака и прочее, то важно помнить, что содержание полезных веществ в изюме
значительно ниже, чем в лекарственных препаратах. Предпочесть лучше
лекарства.
travy-dlya-pecheni

[Будь-здоров! 2] ЗНАЧЕНИЕ ВИТАМИНА Д
приветствует Вас!
В организме витамин Д вырабатывается естественным образом в ответ на
воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей.
Примерно 1/3 женщин после наступления менопаузы страдают от вымывания
минералов из костей. Это называется остеомаляция. Следом за этим
диагнозом идет остеопороз и повышенный риск переломов. У пожилых мужчин
остеомаляция и остеопороз тоже бывают, хотя и реже, чем у женщин. Для
профилактики и лечения иногда назначают витамин Д3. Тем более, что с
возрастом ухудшается способность организма синтезировать этот витамин
под действием солнечных лучей. Несколько серьезных исследований
показали, что витамин Д полезно принимать больным псориазом. Возможно,
он снижает риск онкологических, аутоиммунных и сердечно-сосудистых
заболеваний.
етям витамин Д назначают для профилактики рахита и проблем с зубами.
Потребность возрастает в подростковом и пожилом возрасте, а также при
беременности и кормлении грудью. Усиленные дозы назначаются при лечении
переломов костей, заболеваний опорно-двигательного аппарата,
эндокринной, иммунной систем.

Суточная потребность женщин в витамине Д
Категория женщин
Потребность в витамине Д (мкг/сутки)
Девочки
10.0
Подростки (14-18 лет)
10.0
18-59 лет
10.0
Старше 60 лет
15.0
Беременные (после 20 недели)
12.5
Кормящие
12.5
Анализ крови показал недостаток витамина Д? Как его повысить.
Чтобы восполнить дефицит витамина Д в организме, лучше всего начать
проводить больше времени на солнце. Достаточно подставлять солнечным
лучам лицо и кисти рук в течение 30 минут 3-4 раза в неделю. Каждая
такая процедура обеспечивает выработку в коже примерно 1 000 МЕ витамина
Д. Если вы пробудете на солнце или в солярии достаточно долго, чтобы
кожа слегка покраснела, то организм получит сразу 10 000 - 15 000 МЕ
этого витамина. Людям, живущим в странах с пасмурным климатом невозможно
получить достаточно витамина Д с помощью пребывания на солнце. В таких
случаях нужно принимать этот витамин в лекарственных препаратах.
Предварительно сдайте анализ крови на витамин Д -
25-гидроксихолекальциферол (25-ОН) и посоветуйтесь с врачом.
В каких продуктах есть витамин д
Восполнить дефицит витамина Д в организме у взрослого или ребенка с
помощью пищевых продуктов - сложно. Лишь небольшое количество животных
продуктов содержат этот витамин, а в растительной пище его почти нет.
Зато витамин Д3 или Д2 в капсулах стоит не дорого и хорошо помогает. Он
не вызывает побочных эффектов, если принимать в правильной дозировке.
Учитывая важность этого показателя, подумайте о сдаче анализа крови на
витамин Д!

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Лучшие анекдоты про медсестер,Международный день медицинской сестры
приветствует Вас!
-- А тебе там твои больные глазки не строят?,-- Я медсестра, мне мои
больные только жопки строят.
В выходные заболел глаз. Поехал в офтальмологическую неотложку. Перед
осмотром потребовали сдать кровь из пальца. Говорю медсестре:,--
Вообще-то у меня глазик болит.,-- Ничего, теперь еще и пальчик болеть будет.
Звонок из ординаторской на этаж дежурной медсестре:
-- Сестричка, загляните в пятую палату. Какая температура у больного,
которого я вчера утром прооперировал?
Сестра, не отрываясь от стула, поднимает глаза на термометр, висящий на
стене:
-- Двадцать один градус, доктор, двадцать один...
В палату для дистрофиков медсестра принесла завтрак. Ставит перед
больным тарелку с манной кашей. По тарелке ползает муха. Больной смотрит
печально на медсестру:
-- Сестра, это нам на двоих?
Ожидающему у роддома отцу медсестра выносит тройню:
-- А вас не пугает, что их так много?
-- Нет...
-- Тогда держите этих, а я за остальными сбегаю!
Медсестра -- пациенту:
-- Вы не могли бы сесть на иглу?
-- В каком смысле? Наркоманом стать?
-- Да нет. Я уколы делать не умею....
Медсестра -- больному:
-- Хватит смотреть телевизор -- пора в кровать!
-- А нас не застукают?.
-- Заключение о смерти, которое я вам отдал, надо переписать, -- обратился
к медсестре заведующий хирургическим отделением городской больницы.
-- А что не так? -- поинтересовалась она.
-- Маленькое недоразумение, -- ответил врач, отвел ее в сторону и
прошептал: -- Я подписывал его второпях, и случайно вписал свою фамилию и
должность в графу: -- Причина смерти.
Доктор говорит медсестре:
-- Мария Ивановна, последний раз повторяю: белые и круглые -- это
таблетки, а черненькие и квадратные -- это гайки. Вам--то все равно, но
вот больные жалуются...
Врач спрашивает медсестру:
-- Ты наркоз дала больному?
Медсестра:
-- А зачем? Он же глухонемой!
Войдя в палату, врач увидел хорошенькую сестричку, которая держала за
запястья обе руки больного.
-- Двумя руками пульс не проверяют, сестра, -- назидательно заметил врач.
-- Да я не пульс его проверяю, доктор, -- смутившись, ответила девушка, --
я сдерживаю его импульс!
Мне кажется, что мой муж пролежит в больнице очень долго.
-- Ты говорила с его врачом?
-- Нет, я видела медсестру, которая за ним ухаживает.

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Рябина обыкновенная в рецептах народной медицины
приветствует Вас!
Лекарства из рябины рекомендуется принимать для лечения таких недугов
как: гастрит, атеросклероз, гиповитаминоз, асцит, диарея, ревматизм,
гипертоническая болезнь, малокровие, подагра, цинга, глаукома, коклюш,
геморрой, простудные болезни.

Приготовление рябинового витаминного отвара. Возьмите двадцать грамм
свежих или подсушенных ягод рябины и залейте половиной литра воды. Если
хотите, можете соединить рябину с шиповником. Поместите емкость на плиту
и вскипятите, после чего проварите средство на тихом огне в течение
пятнадцати минут. Дайте отвару настояться на протяжении пяти часов.
Профильтруйте и пейте по половине стакана лекарства перед едой для
лечения авитаминозов.

Приготовление рябинового чая. Это средство способствует нормализации
стула и устранению диареи. Десять граммов подсушенных плодов горобины
залейте 200 миллилитрами кипящей воды, прокипятите в течение пятнадцати
минут. Употребляйте по 50 мл лекарственного средства дважды в день, с
утра и ближе к вечеру.

Рябина нормализует аппетит. Соедините стакан свежих плодов рябинки со
стаканом кипятка. Поместите этот состав на плиту, варите на протяжении
двадцати минут. Протрите смесь через сито, после чего соедините с
сахаром. Опять поставьте емкость на плиту, добавьте белое вино, десять
грамм и уваривайте до пюреобразной консистенции. Употребляйте по ложечке
лекарства трижды в сутки.

Приготовление целебного рябинового отвара. Две ложки подсушенных
цветочков растения заварите в 200 мл кипящей воды. Проварите средство на
медленном огне минут десять. Профильтруйте и пейте по четверти стакана
лекарства не менее трех раз на день. Средство поможет в избавлении от
кашля, женских недугов и геморроя.

Сок рябины излечит цингу и укрепит иммунную систему. Возьмите свежие
плоды рябины, хорошенько промойте, просушите и пропустите через
мясорубку. Отожмите сок. Употребляйте по десять грамм лекарства трижды в
сутки.

Приготовление чудодейственной настойки. Наполните стеклянную банку
свежими или подсушенными плодами рябины, примерно до средины. Залейте
сырье водкой. Поместите емкость в затемненное прохладное помещение на
несколько дней. Как только настойка станет коричневатой, это будет
означать, что она готова к использованию. Профильтруйте и принимайте по
десять грамм настойки перед каждым присестом за стол. В обязательном
порядке разбавляйте средство водой перед приемом. Рекомендуется
принимать людям, страдающим от атеросклероза.

Рябиновый порошок для лечения ожирения и сахарного диабета. Возьмите
цветки, листочки и плоды растения. Измельчите сырье и разотрите до
порошкообразной консистенции. Включите лекарство в дневной рацион.

Приготовление настоя. Это средство рекомендовано к применению при
туберкулезе кожных покровов. Возьмите молодые веточки растения,
измельчите и заварите в половине литра вскипяченной воды. Оставьте
настояться на три часа. Пейте по трети стакана настоя четырежды в день.

Лечение гипертонической болезни лечебным отваром. Возьмите кору
растения, мелко нарежьте и залейте водой. Поместите на плиту и
прокипятите на малом огне, на протяжении двадцати минут. Оставьте
настаиваться, желательно в термосе. Употребляйте по десять грамм
средства дважды в сутки.

Противопоказания
Не рекомендуется принимать лекарственные средства на основе рябины при
повышенной свертываемости крови, склонности к тромбообразованию, аллергии.

Статья несет информационный характер, перед применением
проконсультируйтесь с врачом.

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Как выводить соль из организма в домашних условиях. Народная медицина.
приветствует Вас!
Как выводить соль из организма в домашних условияхТравяные отвары
помогут очистить организм от солей

Оказывается, что отвары некоторых растений и соки являются источниками
безопасных щелочей.
Щелочные, минеральные и жирные соли, типа уратов, фосфатов, оксалатов, а
также мочевина обычно не растворяются.
Пьем, как чай
Чтобы это произошло, можно принимать отвары из таких трав как спорыш,
полевой хвощ, арбузных корок, тыквенных хвостов, толокнянки, сабельника
болотного.
Эти травы можно заваривать, как чай: 1 чайная ложка травы, залейте двумя
стаканами кипятка.
Немного сока не навредит
Также подойдут соки черной редьки, корней петрушки, хрена, листьев
мать-и-мачехи, цикория, репы.
Если вы решили вывести соли из организма при помощи соков, тогда вам
необходимо придерживаться пресной диеты. Это означает не полный отказ от
соли, но ее потребление придется снизить до минимума. Так же избегайте
употреблять острых и соленых продуктов. Когда сок закончится, в рацион
введите жмыхи овощей и растений, которые к тому времени уже прокиснут.
Жмыхами нужно питаться во время еды по 1-3 ст. ложки. Такой метод не
только выведет соли из организма, но и способствует укреплению
иммунитета, особенно легочных тканей.
Олег Федяев

[Будь-здоров! 2] Почему возникает чувство вины или стыда после мастурбации
приветствует Вас!
22:21, 10 мая
Чувство стыда / Unsplash
Чувство вины после мастурбации - привычное явление для многих людей.
Исследования показывают, что это может быть связано с депрессией,
тревогой и общими сексуальными проблемами. Несмотря на эти чувства,
важно признать, что мастурбация - нормальный и здоровый способ выразить
сексуальность.
Источник:
Oxford Academic

Чувство вины у мужчин
Чувством вины после мастурбации чаще страдают люди, которые имеют
психологические проблемы. Ученые изучили данные 4211 мужчин, которые
проходили лечение в клинике сексуальной медицины. Каждый участник прошел
медицинский осмотр и ответил на вопросы о своих привычках и чувствах,
связанные с мастурбацией.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Действительно ли весна влияет на сексуальное влечение людей
https://health.24tv.ua/ru/vlijanie-vesny-na-seksualnoe-zhelanie-jeto-mif-ili-realnost-zdorove-24_n2551227

Около 8% мужчин сообщили о чувстве вины после этого процесса.
Выяснилось, что чувство вины из-за мастурбации было связано с
депрессией, тревогой и общим психологическим угнетением.
Мужчины с этим чувством, как правило, имеют больше сексуальных проблем и
конфликтов в отношениях с партнером. Но участники этого исследования уже
обращались за помощью к врачу по сексуальным проблемам, поэтому эти
результаты нельзя применить ко всем мужчинам в целом.
Мужчинам, которые борются с чувством вины или любыми негативными
чувствами относительно своей сексуальности, следует поговорить со своим
врачом или психотерапевтом.
Чувство вины у женщин
В Португалии исследователи изучали мастурбацию женщин. Из 3687 женщин,
которые принимали участие в опросе, некоторые сообщили, что чувствуют
стыд и вину после мастурбации. При этом 91% женщин указали, что
мастурбировали в какой-то период жизни, а 29,3% в течение последнего месяца.
В Индии ученые изучали чувство вины и удовольствие от мастурбации среди
студенток. Выяснилось, что все девушки, которые занимаются мастурбацией
и участвовали в опросе, считают, что это плохо, вызывает слабость,
болезни, бесплодие и семейную дисгармонию.
Что с этим делать
Мастурбация сама по себе - безопасная и здоровая сексуальная
деятельность, которой наслаждаются люди разного возраста и статусов в
отношениях. Если после мастурбации возникает чувство вины, можно
попробовать сосредоточиться на положительных мыслях, а не зацикливаться
на негативных эмоциях.
Например, можно попробовать вести дневник когнитивно-поведенческой
терапии, куда можно записывать мысли, автоматически появляющиеся после
мастурбации. В нем же можно описывать, почему это не рациональные мысли,
пытаться заменить их более положительными и рациональными установками.
Обращение за помощью к врачу или психотерапевту может помочь людям,
которые борются с чувством вины или другими негативными эмоциями,
связанными с их сексуальностью.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Упражнение "велосипед": Что произойдет с телом, если делать его ежедневно
приветствует Вас!
Упражнение <<ВЕЛОСИПЕД>> прекрасно прорабатывает все видимые мышцы пресса,
а также улучшает обмен веществ и способствует улучшению кровообращения.
Нередко у людей, которые стабильно делают <<велосипед>>, улучшается работа
кишечника. Кроме работы мышц пресса, при выполнении велосипеда неплохо
нагружаются ягодицы.

Упражнение "велосипед": Что произойдет с телом, если делать его ежедневно
Упражнение это очень простое. Ложимся на спину и крутим ногами круговые
движения, имитируя езду на велосипеде. Не нужны никакие спортивные
снаряды, не надо посещать тренажёрный зал. Вся работа - это работа с
собственным телом.
Упражнение "Велосипед"
Это упражнение оказывает комплексное воздействие на организм. Оно:
1. Тренирует и укрепляет прямые и косые мышцы живота, ягодицы,
поясничные мышцы, бёдра. Пресс становится крепче, сжигаются жиры в
области живота.

2. Улучшается работа ЖКТ.
3. Повышается физическая выносливость. Между прочим, упражнение
"велосипед" развивает выносливость так же, как регулярные пробежки.
Особо симпатичная черта этого упражнения - улучшение кровообращения в
области малого таза, что благоприятно сказывается на функции
воспроизводства: у мужчин заметно повышается потенция, а у женщин это
положительно сказывается в период беременности и последующих родов. Но,
конечно же, во время самой беременности практиковать "велосипед" нельзя.
Это упражнение лишь создаст условия для женского здоровья и
благоприятного течения беременности. В целом "велосипед" даёт реальный
шанс нормализовать интимную жизнь.

Упражнение "велосипед": Что произойдет с телом, если делать его ежедневно
Кстати, пара слов о мужских способностях. Приседания тоже улучшают
кровообращение в малом тазу и тоже улучшают мужскую потенцию. Но
упражнение "велосипед" имеет два преимущества:
1. Оно не нагружает коленные суставы так, как приседания. Область колен
- это довольно деликатная часть тела и чувствительная к травмам.
Глубокие приседания дают на коленные суставы серьёзную нагрузку, в то
время как "велосипед" - это более щадящий режим для них.
2. Приседания могут создать предпосылки для варикозного расширения вен
на ногах (хотя и не всегда). А вот упражнение "велосипед" - напротив,
служит профилактикой варикоза. По этой причине оно особенно полезно
всем, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах, а также
женщинам, носящим каблуки, так как облегчает состояние сосудов
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем
мир! (C) econet
*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и
образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские
консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим
врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии
здоровья.

Ждем Вас и любим!

[Будь-здоров! 2] Бархатцы: Оздоровление поджелудочной железы, печени и не только !В народной медицине
приветствует Вас!
Мало кто знает о лечебных свойствах бархатцев. А ведь это растение
обладает большой целебной силой.

Бархатцы: Оздоровление поджелудочной железы, печени и не только!
В народной медицине водный настой цветков чернобрывцев в древности
применяли как мочегонное, потогонное и противоглистное средство. Пили
чай из бархатцев для лечения диареи и желудочных колик. Мексиканские
индейцы использовали настойки бархатцев для усиления лактации у кормящих
матерей, облегчения ревматических болей. А в Индии соком свежевыжатых
листьев растения лечили экзему.
Бархатцы: применение в народной медицине и кулинарии
Современные исследования подтверждают целебные свойства этого растения.
Было обнаружено, что чернобрывцы помогают вылечить печень и почки, а в
случае воспалительных процессов -- снимают боль.
Настои бархатцев улучшают обмен веществ.На начальной стадии сахарного
диабета они способны снизить количество сахара в крови, положительно
действуя на поджелудочную железу.

В случае других заболеваний, которые возникают вследствие поражения
поджелудочной железы и нарушения обмена веществ (псориаз, витилиго,
диатезы, нейродермиты, выпадение волос, ухудшение зрения), бархатцы
также эффективны.
В цветках этого растения содержатся каротиноиды, которые снижают риск
развития катаракты.
Бархатцы: Оздоровление поджелудочной железы, печени и не только!
К тому же приятный аромат поднимет настроение и снимет нервное напряжение.
Бархатцы можно добавлять в компоты и кисели, которые приобретают не
только особый аромат, но и лечебные свойства, повышают устойчивость
организма к простуде, гриппозным заболеваниям, различным микробам,
спасают человека от вирусов и бактерий, укрепляют иммунитет.

Однако следует быть осторожным с количеством их применения, поскольку
цветы и особенно листья богаты эфирными маслами, поэтому большие
дозировки подходят не всем.
Для начала попробуйте такой настой: один цветок положите в чашку,
залейте кипятком. Через 15 минут процедите и выпейте. Вы сразу
почувствуете, подходит вам такое лечение или нет.
Особенно полезны красно-коричневые цветки, которые наиболее богаты
каротином (провитамином А) и пигментами.
Бархатцы: Оздоровление поджелудочной железы, печени и не только!
Практические рекомендации
Профилактика и лечение гинекологических заболеваний.
Для профилактики нужно взять один цветок чернобрывца, заварить 1
стаканом кипятка и принимать по 0,25 стакана 4 раза в день.
Для лечения готовят такой отвар: 3 цветка вместе со стебельками залить
400 мл горячей воды, кипятить 5 минут, охладить при комнатной
температуре и процедить. Принимать 3 раза в день до еды.
В зависимости от степени заболевания, принимать по схеме: 21 день прием,
7 дней перерыв, курс лечения длится 2-3 месяца.
При насморке и гайморите хорошо делать такие ингаляции: заварной
пол-литровый чайник обдать кипятком, 5 бутонов чернобрывцев залить
кипятком так, чтобы вода доходила до нижнего основания носика. Укутать
чайник в полотенце. Через 5 минут вдыхать воздух из носика ртом,
выдыхать носом. Когда нос начинает свободно дышать, то делать вдох
носом, выдох -- ртом.

Масло бархатцев лечит раны и ожоги. Чтобы приготовить средство, нужно
измельченные цветки залить растительным маслом 1:1 на ночь, а утром
подержать на водяной бане 30 минут при температуре 60-70 градусов. Это
масло используют и при воспалении дыхательных путей, в частности
бронхитов, - облегчает движение слизи, нейтрализует застойные явления,
помогает от кашля.
Ванны с отваром чернобрывцев успокаивают нервную систему, помогают в
стрессовых ситуациях, снимают беспокойство, восстанавливают душевное
равновесие. Рекомендуются при неврозах, депрессиях, неуверенности и
растерянности.
Для лечения и профилактики заболеваний поджелудочной железы: 1 цветок
бархатцев измельчить, заварить в 1 стакане кипятка, настоять до
охлаждения и принимать по 1/4 стакана 4 раза в день. Это однодневная
доза для лечения поджелудочной железы и сахарного диабета.
Успокаивающее, мочегонное, потогонное и противоглистное средство: 1 ст.
л. цветков залить 1,5 стакана кипятка, настоять 30 минут, процедить.
Настой принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день.
Для укрепления стенок сосудов при наружных и внутренних кровотечениях: 2
ст. л. цветочных корзинок чернобрывцев, 1 ч. л. цветков таволги
(лабазника вязолистного) заварить 2 стаканами кипятка, настаивать в
закрытой посуде 20 минут. Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды.
Сахарный диабет: 50 штук цветков бархатцев с темным оттенком залить 0,5
л водки, настоять неделю, а затем принимать эту настойку по 1 ч. л. 3
раза в день перед едой.
От артрита суставов рук и ног спасет отвар бархатцев. Для приготовления
отвара 20-25 свежих цветков заварите 1 л воды (чуть остывшим кипятком
- около 80 градусов). Укутать и настаивать до остывания. Если вы
используете сухие цветы, то отвар готовится из расчета 1 ст. л. цветков
на стакан кипятка. Настоявшийся отвар надо процедить и отжать. Принимать
от 1 до 2,5 л в день вместо чая и воды. Продолжительность лечения 1,5-3
мес. Лечение надо повторять каждые 6-12 месяцев, в зависимости от
самочувствия.
Свежий сок бархатцев помогает при укусах пчел и ос.
При гнойничковой сыпи, пролежнях, раздражениях кожи, а также при
огрубевшей коже на пятках, локтях и коленях поможет масло чернобрывцев.
Для его приготовления нужно наполнить полулитровую банку измельченными
цветочными корзинками мелких бархатцев, после чего залить их до верха
рафинированным подсолнечным маслом, настаивать в течение недели в темном
месте, а потом процедить и отжать. Средство нужно хранить в холодильнике
и смазывать проблемные зоны 1-2 раза в день.
Улучшить обмен веществ и оздоровить печень поможет такой рецепт: 5
цветков бархатцев залить 1 л кипящей воды, кипятить 3 минуты на
медленном огне, процедить. Принимать по 250 мл до еды утром и вечером.
Курс лечения - 1 месяц, затем нужно сделать недельный перерыв и
повторить курс. Отвар можно использовать и для наружного применения (в
виде примочек) при кожных заболеваниях.
Благодаря седативным свойствам чернобрывцы способствуют снижению
артериального давления. Нужно измельчить и смешать поровну цветки
календулы, чернобрывцев, перечной мяты, залить 1 ст. л. с верхом сбора 1
стаканом кипятка и оставить на 10-15 минут. После этого процедить и
добавить 1 ч. л. меда. Выпить за полчаса до еды. Принимать ежедневно.
Вскоре давление нормализуется, и гипертония перестанет беспокоить.
Лосьон для лица омолаживающий. С вечера 2 ст. л. измельченных цветочных
корзинок залить 1 стаканом кипятка, настаивать ночь, процедить, отжать.
В полученный настой добавить 1 ст. л. водки и 1 ч. л. лимонного сока.
Готовый настой хранить в холодильнике. Протирать им лицо 2-3 раза в день.
Бархатцы: Оздоровление поджелудочной железы, печени и не только!
Специя и антинасекомое в одном
Но использовать чернобрывцы можно не только в лечебных целях. Например,
в Турции бархатцами приправляют блюда как специями, наравне с базиликом
и кориандром. Они делают пищу очень полезной и способствуют нормальному
пищеварению, а положенные в маринады - придадут овощам аромат и упругость.
Кроме того, в Мексике сухие букетики этих цветов развешивают в доме для
отпугивания назойливых мух. Поскольку эфирные масла, определяющие запах
растения, содержатся в том или ином количестве не только в соцветиях, но
и во всех остальных частях бархатцев, то использовать их для борьбы с
незваными насекомыми можно целиком.
Отвары и настой бархатцев можно использовать для борьбы с вредителями
как садовых, так и комнатных растений. А мешочки со смесью из высушенных
бархатцев, полыни, лаванды и других сильно пахнущих растений вряд ли
придутся по вкусу моли.
Рекомендуется ни в коем случае не опускать руки. Каждому из нас дана эта
жизнь, и какой она будет, долгой или короткой, счастливой или
несчастной, обремененной болезнями или полной здоровья, зависит от нас
самих. Эти советы могут стать началом вашего пути к здоровью, счастью и
успеху. И если у вас в саду цветут чернобрывцы, не упустите хорошую
погоду и успейте запастись этими красивыми и полезными цветами на
зиму.опубликовано econet.ru.
Сергей Демченко

[Будь-здоров! 2] Доброе субботнее утро. Надеемся, пятница прошла хорошо, и с утра у вас ничего не болит. А если и болит, лечитесь правильно. Медицинский юмор. -- Хаим, таки как Ваше здоровье?
приветствует Вас!
В Одессе:,- Извините, вы не подскажете, как пройти до
больницы?,- Ой, вы знаете, это таки сложно объяснить. Проще дать вам по
голове и вызвать скорую!,

Рабинович, вы слышали? Изя серьезно заболел!,-- Интересно, зачем это ему
понадобилось?
-- Семен, ну шо мы все пьем за здоровье? Давай выпьем за неё.за удачу!,--
Ой, Моня, здоровье таки важнее. Вчера удача лежала со мной рядом,,а
здоровья не хватило.
Встретились два... одессита. Один попросил другого рассказать анекдот, но
<<только не про евреев>>.,-- таки хорошо, вот тебе анекдот не про
евреев.,Встречаются китаец с чернокожим. Китаец спрашивает: <<Хайм, где
ты так загорел?>> А негр отвечает: <<Абраша, тебе к врачу срочно надо, у
тебя желтуха!>>
***
Звонок в дверь. На пороге мужики в костюмах противохимической защиты с
огнеметами.
-- Это Вы вчера сдавали в нашу лабораторию анализы?
***
* Какие связки напрягаются первыми при перекруте яичка?
* Голосовые
***
Уборщица ночного клуба нашла таблетку. К утру весь город блестел.
***
* Вы страдаете от своих извращений?
* Ну что Вы, доктор, я ими наслаждаюсь.
***
* Милый, ты ведь знаешь, что все болезни от нервов?
* Знаю, ну и что?
* Мне кажется, что ты переволновался и у тебя будет сифилис
***
* Что делает женщина в постели после секса?
* Мешает.
***
Общий наркоз -- это когда вместе с пациентом засыпает вся хирургическая
бригада.
***
Из разговора двух хирургов:
-- Ну как прошла операция?
-- Да ерунда: С наркозом -- скучно.
***
Умный мужчина + умная женщина = легкий флирт
Умный мужчина + глупая женщина = мать-одиночка
Глупый мужчина + умная женщина = нормальная семья
Глупый мужчина + глупая женщина = мать-героиня
***
Запись в истории болезни: психических заболеваний не выявлено. Просто дурак.
***
Врачебный тост: пусть бедные пациенты не болеют, а богатых мы вылечим
***
Доктор осматривает пациента и заключает:
Да, я никак не могу поставить точный диагноз. Думаю, что это все из-за
пьянки.
Пациент:
Я Вас понимаю доктор. Я приду в другой раз, когда вы будете трезвы

На вопрос доктора <<А вы сексуально активны?>> Семён Маркович ответил, шо
немало вулканов <<активны>>, но не извергались уже таки много лет...

Перед удалением зуба:
-- Сонечка, таки не бойся: все имеет бывать в первый раз!
-- Я Настя.
-- Я таки знаю. Сонечка -- это я.

[Будь-здоров! 2] Опровергаем мифы о раке кожи и меланоме - Здоровье 24 документ
приветствует Вас!
Не только меланома: опровергаем самые распространенные мифы о раке кожи
19:07, 10 мая
Рак кожи - один из наиболее распространенных типов среди всех видов
рака. Ежегодно в мире фиксируют более 5 миллионов новых случаев. Май -
месяц борьбы с раком кожи, когда во всем мире проходят информационные
кампании для повышения осведомленности населения об этом заболевании, а
также акции по бесплатной проверке родинок.

Вместе с Фондом поддержки взрослых онкопациентов Inspiration Family 24
Канал подготовил материал о мифах, которые часто можно услышать о раке
кожи, а также полезную информацию о том, как предотвратить заболевание.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Что такое "травма свидетеля" и как война разрушает нашу
психику: интервью с психотерапевтом
Первенство по количеству заболеваний занимают Австралия и Новая
Зеландия. Это связано с различными факторами, включая
субэкваториальный/тропический климат с высоким ультрафиолетовым
излучением, преимущественно светлокожим населением и культурой отдыха на
природе.
Значит ли это, что рак кожи присущ только жителям теплых стран? К
сожалению, это не является определяющим фактором. По данным World Cancer
Search Fund International, третью строчку по уровню заболеваемости
меланомой в мире занимает Дания - скандинавская страна с умеренным климатом.
В Украине, согласно данным Национального канцер-реестра, ежедневно
диагностируют 7 новых случаев меланомы кожи и 27 случаев немеланомных
раков кожи. Именно поэтому украинцам стоит внимательнее относиться к
своему здоровью и больше заботиться о своевременной диагностике.
Миф 1. Рак кожи существует только один - меланома
Существуют три основных типа рака кожи: базальноклеточная карцинома,
плоскоклеточная карцинома и меланома. Меланома, хоть и составляет лишь 5
- 10% всех случаев рака кожи (примерно до 200 000 пациентов в год в
мире), считается самой опасной среди них из-за высокой склонности к
образованию метастазов.
Собственно, поэтому мы гораздо реже слышим о других видах рака кожи:
например, немеланомный рак кожи часто не отслеживается в реестрах рака,
или его регистрация является неполной, поскольку большинство случаев
успешно лечатся хирургическим путем.
Миф 2. Рак кожи - неизлечим
Как и большинство видов рака, меланома кожи и немеланомные виды рака на
I стадии полностью излечиваются в 95% случаев.
Даже если речь идет о IV стадии заболевания, благодаря современной
терапии его также возможно вылечить. В таком случае врач должен
назначить генетические тесты на мутации, чтобы определить
чувствительность опухоли к таргетной или иммунотерапии, и подобрать
лечение, которое будет наиболее эффективным.
Директор Фонда Inspiration Family Анна Узлова
"К сожалению, мы часто наблюдаем ситуацию, когда врачи даже не говорят
пациентам, что нужно сдать анализы на мутации, чтобы подобрать
иммунотерапию или таргетную терапию. Да, эти препараты дорогие, пока не
закупаются государством централизованно, но это шанс на жизнь. Кроме
того, сейчас доступна опция медицинской эвакуации, или пациент может
самостоятельно выехать за границу, где в странах ЕС может бесплатно
получать такое лечение по статусу временной защиты".
В фонде Inspiration Family ожидают, что для взрослых украинских
онкопациентов заработает механизм договоров управляемого доступа, и
государство начнет закупать такие лекарства. Это позволит уменьшить
финансовое бремя, которое лежит на пациентах, и расширит доступ к
эффективному лечению меланомы.
Миф 3. Рак кожи невозможно предотвратить
Из хороших новостей: в 90% случаев рак кожи можно предотвратить. Для
этого нужно соблюдать правила защиты от солнца.
Одежда, солнцезащитный крем, шляпы с широкими полями, пребывание в тени
и ношение солнцезащитных очков рекомендованы в период, когда УФ
(ультрафиолетовый) индекс достигает отметки 3 и выше. По данным
Международной комиссии по защите от неионизирующего излучения, это
порог, при котором ультрафиолетовое излучение может повредить кожу.
Впрочем, если ваша работа связана с длительным пребыванием на открытом
воздухе, или вы работаете вблизи поверхностей с высоким отражением,
средства защиты от солнца нужно использовать в течение всего года и при
более низком индексе УФ излучения.
Важно помнить, что защита от солнца рекомендована в любом возрасте.
Интенсивное пребывание на солнце в течение первых 10 лет жизни более чем
удваивает риск меланомы.
Миф 4. Солнцезащитный крем - 100% гарантия защиты от рака кожи
Несмотря на то, что солнцезащитные кремы с уровнем SPF 50 впитывают
около 98% УФ лучей, их действие может быть значительно ниже из-за
неправильного использования:
вы наносите слишком мало крема (дозировка солнцезащитных средств
составляет 2 мг/см2, поэтому на всю поверхность кожи взрослого
понадобится 30 - 40 мл средства;наносите его неправильно (только на
определенные зоны);не наносите крем повторно каждые два часа.
Если вы находитесь на открытом воздухе длительное время и активно
двигаетесь при этом, крем стирается с вашей кожи более интенсивно. Также
важно помнить, что возобновлять слой крема на коже нужно после каждого
выхода из воды.
Миф 5. В соляриях загорать безопаснее, чем на солнце
Наука говорит нам, что не существует такого понятия, как безопасный
солярий. Загар под УФ лампами может увеличить риск развития двух самых
распространенных типов рака кожи - плоскоклеточного рака на 58% и
базальноклеточного рака на 24%. При этом риск меланомы увеличивается в
1,4 раза при периодических посещениях солярия и в 2 раза - при
регулярных посещениях более 10 раз.
В 24 странах использование солярия запрещено лицам в возрасте до 18 лет,
а в 3 странах - Австралия, Бразилия и Иран - существует полный запрет на
коммерческие солярии.
Миф 6. Самообследование родинок не является эффективным
Хотя онкологи не имеют конкретных указаний по раннему выявлению рака
кожи, многие врачи рекомендуют по крайней мере раз в месяц осматривать
собственную кожу.
Регулярное самообследование особенно важно для людей, которые имеют
повышенный риск развития рака кожи, например, людей с пониженным
иммунитетом, тех, которые ранее болели раком кожи, а также людей с
семейным анамнезом рака кожи.
Лучшее время для самообследования кожи - после ванны или душа. При этом
важно позаботиться о правильном освещении. Проверка должна включать
осмотр всех родинок и пятен от головы до пальцев ног. Если вы будете
делать такие самообследования регулярно, то сразу сможете зафиксировать
изменения. Что должно привлечь ваше внимание:
новые образования, пятна на коже;
рана, которая кровоточит и не заживает через несколько недель;
нарост, похожий на бородавку;
изменение внешнего вида родинки, ее мокнутие или кровоточивость;
появление родинки необычной формы, нового цвета и с нечеткими краями.
Отметим, что ни один из этих признаков (например, увеличение диаметра
родинки) не говорит о том, что у вас меланома кожи. Но это должно стать
сигналом к тому, чтобы показать родинку врачу. Во время профильного
осмотра вам сделают дерматоскопию и, при необходимости, предложат
дальнейшее обследование и лечение.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Чем полезен грецкий орех: рецепты народной медицины
приветствует Вас!
В пользе грецкого ореха никого, наверное, убеждать не нужно. Но всем ли
известно, в чем именно заключена его польза и как правильно применять
это ценное растительное сырье?

Польза грецких орехов общеизвестна

Полезные свойства грецкого ореха
Ядра грецкого ореха -- ценный диетический продукт. Благодаря высокому
содержанию белков, витаминов и минеральных солей, этот орех полезен при
общей ослабленности организма (в т.ч. в результате болезни),
гиповитаминозах, повышенной утомляемости. Его также рекомендуют включать
в рацион детей старше 2 лет (не более 1-2 шт. в день, в измельченном
виде) и кормящих матерей (не более 2-3 шт. в день).

Закрыть

Вкусная профилактика простудных заболеваний
Смешать в равных частях ядра грецких орехов, курагу и изюм, измельчить
смесь при помощи мясорубки, добавить мед и лимон (по вкусу), хорошо
перемешать. Принимать курсами по 1 месяцу (осенью и весной) дважды в
год, 2 раза в день по 2 ст. ложки. Смесь обладает общеукрепляющим,
иммуностимулирующим действием и помогает защитить организм от простуды и
гриппа.

Смесь орехов и сухофруктов с медом и лимоном -- эффективное
общеукрепляющее средство

Несомненную пользу принесет употребление спелых ядер грецкого ореха при
анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе. Вместо лечебных
отваров и настоев можно готовить полезные и вкусные блюда с орехом.

Так, при анемии готовят салат из отварного картофеля, свеклы и курицы с
добавлением ядер грецкого ореха и зерен граната; в качестве заправки к
нему рекомендуется сметана. А для укрепления сердечной мышцы и для
профилактики инсультов полезно ежедневно в течение месяца 3 раза в день
между приемами пищи съедать по 1 ст. ложке смеси измельченных ядер
грецкого ореха, изюма и сыра (в равных долях).

Ежедневное употребление в пищу спелых ядер грецкого ореха рекомендуется
при болезнях желчевыводящих путей, гастрите с повышенной кислотностью
желудочного сока, ослаблении потенции, онкологических заболеваниях.

Есть грецкие орехи полезно и больным, и здоровым людям

В лечебных целях используют также отвары, настои, спиртовые настойки,
масло и масляные вытяжки на основе грецкого ореха. Сырьем для них служат
спелые и зеленые плоды (все их части), листья, кора и цветки растения.

Масло ореха и масляная вытяжка -- это одно и то же?
Нет! Масло грецкого ореха получают в промышленных условиях методом
холодного прессования спелых ореховых ядер. Оно обладает выраженным
ранозаживляющим, желчегонным, общеукрепляющим действием, способствует
снижению кислотности желудочного сока, понижает уровень холестерина. Его
применяют также при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях почек,
щитовидной железы, сахарном диабете.

Наружно ореховое масло используется при лечении заболеваний кожи;
популярно оно и в домашней косметике: его добавляют в питательные и
омолаживающие маски, лосьоны для ухода за проблемной кожей лица, кремы и
маски для укрепления ногтей, другие косметические средства.

Масло грецкого ореха -- ценное лекарственное средство

Приготовить масло в домашних условиях можно, но это достаточно трудоемко
и не очень эффективно. Самостоятельно легко сделать масляную вытяжку из
спелых ядер или из зеленых орехов, но по своим целебным свойствам она
отличается от масла и не заменяет его.

Концентрация активных веществ в масляной вытяжке ниже, чем в масле, а
свойства обусловлены, помимо прочего, особенностями и характеристиками
масляной основы.

Масляная вытяжка из спелых ядер грецкого ореха
Хорошо измельчить 1 стакан спелых ядер грецкого ореха, залить 1 л
льняного или оливкового масла (рекомендуется использовать посуду из
темного стекла), настаивать в темном месте в течение 2 недель,
процедить. Принимать в течение 1 месяца ежедневно 3 раза в день за
полчаса до еды по 1-2 ч. ложки масла.

В народной медицине это средство применяется при атеросклерозе,
хронических колитах, заболеваниях печени, сахарном диабете, а также
наружно -- для лечения кожных заболеваний.

Масляная вытяжка из зеленых грецких орехов (наружное)
100 г зеленых грецких орехов измельчить вместе с кожурой, залить 0,5 л
рафинированного растительного масла, настаивать в темном месте в течение
1 месяца, процедить. Таким маслом смазывают пораженные участки при
варикозном расширении вен и кожных заболеваниях.

Зеленые грецкие орехи широко применяются в народной медицине

Зеленые грецкие орехи в народной медицине
Зеленые грецкие орехи (ядра, оболочки или плоды целиком) также
применяются народной медициной в качестве сырья для приготовления
отваров, настоев, спиртовых настоек, которые принимают для лечения и
профилактики заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета,
сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Многие средства на
основе зеленого грецкого ореха эффективны при гельминтозах.

Наружно настойку, как и масляную вытяжку, применяют для лечения болезней
кожи и при варикозном расширении вен; разбавленным соком зеленых грецких
орехов полощут горло при ангине.

Одно из самых известных лечебных средств на основе этого сырья --
тодикамп, настойка зеленых грецких орехов на керосине. В народной
медицине она считается едва ли не панацеей и применяется как внутрь, так
и наружно при самых разных заболеваниях -- от насморка до различных форм
злокачественных новообразований.

Настойка зеленых грецких орехов на керосине -- тодикамп -- широко
известное лекарственное средство

Однако нужно понимать: приготовление тодикампа в домашних условиях и
самостоятельное бесконтрольное его применение рискованно. При
промышленном производстве (а тодикамп выпускается фармацевтической
промышленностью и продается в аптеках) используют только керосин высокой
очистки и строго соблюдают технологию, такой препарат эффективнее и
безопаснее.

Средство это имеет много противопоказаний, включая возможную
индивидуальную непереносимость. Его применение требует строгого
соблюдения дозировки и схемы приема. Возможно побочное действие
(головокружение, головная боль, повышенная утомляемость, изжога).
Поэтому настоятельно рекомендуется принимать тодикамп только по
назначению и под наблюдением врача, избегая самолечения.

Листья грецкого ореха в народной медицине
Листья грецкого ореха заготавливают весной (в мае) и используют в
качестве лекарственного сырья как свежими, так и в сушеном виде. Из них
готовят настои и отвары для лечения кишечного дисбактериоза, диареи,
нарушений пищеварения; пьют их при атеросклерозе (и для его
профилактики), сахарном диабете, вегетососудистой дистонии,
патологическом климаксе. Соком из свежих листьев лечат грибковые
заболевания кожи и гнойные воспаления.

Наружно настои и отвары листьев применяют при воспалительных
заболеваниях полости рта и горла (полоскания), выпадении волос, перхоти
(ополаскивания), кожных заболеваниях (примочки и компрессы), подагре,
болезнях суставов, остеохондрозе, ожирении (для лечебных ванн).

В качестве лекарственного сырья применяются и плоды, и листья грецкого ореха

Перегородки грецкого ореха в народной медицине
Извлеченные из спелых ядер грецкого ореха перегородки используют для
приготовления спиртовых настоек, которые применяются при лечении диареи,
язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при заболеваниях щитовидной
железы, гипертонии, нервных расстройствах, мастопатии, аденоме
предстательной железы, миомах матки.

Наружно настойки используют при заболеваниях кожи, пяточных шпорах,
болезнях суставов и позвоночника (в виде примочек и растираний), а также
при гинекологических заболеваниях (для спринцеваний).

Противопоказания к применению грецкого ореха
Грецкие орехи могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед
употреблением их в пищу или в лечебных целях нужно убедиться в
отсутствии индивидуальной непереносимости.

Грецкие орехи могут вызывать аллергическую реакцию

Из-за высокой калорийности ядра грецкого ореха не рекомендуется включать
в рацион при сильной степени ожирения. При повышенной свертываемости
крови следует соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом
перед применением любых препаратов на основе этого растительного сырья.

Читайте также:
* Грецкий орех - дерево жизни. Посадка, выращивание и уход
https://7dach.ru/MaSogetsu/greckiy-oreh-derevo-zhizni-posadka-greckogo-oreha-vyraschivanie-i-uhod-3384.html

[Будь-здоров! 2] Доктор Валеев. Самые опасные аритмии. Как распознать, как лечить
приветствует Вас!
??? Навигация (тайм-коды):
00:00 - Начало ролика
00:35 - Что такое аритмия?
01:46 - 1. Тахикардия и брадикардия
03:24 - 2. Экстрасистолия
04:26 - Пароксизмальная тахикардия
04:48 - 3. Блокады
05:40 - 4. Смешанные
06:00 - Что делать при аритмии?
07:19 - Самый эффективный метод!
09:42 - Бояться ли экстрасистолов
12:11 - Выводы

??На своем канале мы будем разбирать вопросы касающиеся здоровья, а
также диагностики, профилактики и лечения заболеваний максимально
простым и доступным языком. Мой канал в первую очередь направлен на
обычных людей которые не связаны с медициной. Надеюсь каждый человек
сможет услышать что то полезное для себя.

https://www.youtube.com/watch?v=uAV8kdbA3b4

[Будь-здоров! 2] Действительно ли тыквенные семечки могут снижать уровень сахара
приветствует Вас!
Могут ли тыквенные семечки снизить уровень сахара в крови -
14:19, 10 мая
Тыквенные семечки / Unsplash
Тыквенные семечки обладают множеством полезных свойств. Они способны
помочь в контроле уровня сахара в крови, поэтому их рекомендуют
добавлять в диету при сахарном диабете второго типа. Но не стоит
забывать, что они не заменят лекарства и визиты к врачу.
Источник:
Cleveland Clinic

Тыквенные семечки считаются суперфудом, который в последнее время
приобрел популярность благодаря своим многочисленным полезным свойствам.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Хочешь жить дольше - ешь меньше: неожиданное открытие ученых
https://health.24tv.ua/ru/dieta-i-starenie-uchenye-obnaruzhili-svjaz-mezhdu-ogranicheniem-kalorij-i-dolgoletiem-zdorove-24_n2545020

Польза тыквенных семечек
В семечках много витаминов, минералов и полезных жиров. Тыквенные
семечки содержат сложные углеводы с низким гликемическим индексом. Это
означает, что они обеспечивают плавное поднятие и спад уровня глюкозы.
Семена тыквы - хороший источник высококачественных белков и пищевых
волокон, помогает поддерживать здоровье кишечника, способствует
медленному перевариванию и усвоению углеводов. Кроме того, тыквенные
семечки содержат линоленовую кислоту, которая снижает резистентность, то
есть устойчивость клеток к инсулину у людей с преддиабетом или сахарным
диабетом второго типа.
Тыквенные семечки богаты магнием, который помогает контролировать
уровень инсулина, а также снижает риск развития осложнений болезней
крови. Это связано с защитой клеток в крови от повреждения,
профилактикой болезней сердца и ретинопатии - повреждения кровеносных
сосудов, несущих кровь к сетчатке глаза.
Подчеркнем, что тыквенные семечки не могут заменить лекарственную
терапию диабета. Также семена, хоть и редко, могут вызвать аллергию,
которая проявляется крапивницей, рвотой и чувством тяжести в груди.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Медицинские Истории. ЗВОНОК С ТОГО СВЕТА. В пятницу я решил прийти на работу раньше обычного.
приветствует Вас!
ЗВОНОК С ТОГО СВЕТА
История эта произошла на заре моей карьеры, в начале 1980-х годов. Я
тогда только окончил медицинский институт и по распределению попал в
поселковую поликлинику. Я ожидал увидеть обшарпанное ветхое здание, а
оказался в новом, только что построенном медицинском учреждении.
Коллектив встретил меня очень благодушно.
Я был счастлив! Ничего примечательного за первую неделю работы не было,
хотя пациентов приходилось принимать до самой ночи. В пятницу я решил
прийти на работу раньше обычного. Хотел спокойно привести в порядок
бумаги, пока меня никто не отвлекает.
До начала приема был еще целый час, поэтому медсестра Марина еще не
пришла. Но, как только я приступил к своим делам, неожиданно зазвонил
телефон.
Я поднял трубку и услышал звонкий мальчишеский голос:
- Павел Васильевич! Моей маме плохо! Рабочая улица, дом 11. Приходите
скорее!
- Что с твоей мамой? - спросил я.
- Она умирает! - ответил мальчишка, но несколько тише.
- Почему умирает? Что с ней произошло? Вызови скорую помощь! -
заволновался я.
- Дома никого нет, только я. А сестренка еще не пришла, - ответил
мальчик еле слышно.
В этот момент связь оборвалась. Я наскоро надел халат и поспешил по
адресу, который назвал мальчишка. Через 15 минут я уже был на месте.
Дверь дома оказалась приоткрытой. Я громко спросил:
- Врача вызывали?
Однако ответа не дождался. Я прошел вглубь и в комнате увидел женщину.
Она лежала поперек кровати, а ее голова чуть свисала вниз.
Мертвенно-бледное лицо было скрыто под спутанными темными волосами.
Я взял ее за руку, кожа была очень холодной, но все же я почувствовал
слабое пульсирование. На полу валялся пустой пузырек из-под таблеток.
Все указывало на то, что женщина приняла смертельно опасную дозу
лекарства. Да, иметь дело с самоубийцами мне еще не приходилось.
Счет шел на секунды.
На тумбочке в углу я увидел телефон и вызвал неотложку. Ожидая бригаду,
я как мог оказал первую помощь. Скорая приехала довольно быстро. Я
сказал врачам, что женщина не рассчитала дозу лекарства, вовремя это
поняла и успела позвонить мне.
Я это сделал для того, чтобы ее не отправили в психиатрическую больницу
и не поставили на учет - с самоубийцами тогда разговор был короткий.
Когда женщину на носилках выносили из дома, толпа любопытных соседей уже
собралась у машины.
- Доктор, что с ней? - спросила бабулька, - неужто померла?
- Поправится! - сказал я уверенно.
Старушка вздохнула:
- Не иначе как это ее Максимка к себе зовет. Сынок у нее утонул. Скоро
месяц будет, как схоронили.
- Но ведь у нее остались еще дети. Мальчик и девочка, - ответил я.
Бабушка покачала головой:
- Да нет у нее больше деточек, он один был.
Вот это новости. Кто же мне тогда звонил? О какой сестренке говорил
мальчуган? Времени на раздумья у меня не было, и я поспешил в
поликлинику, ведь через пять минут начинался прием.
Марина всплеснула руками:
- Павел Васильевич, где вы пропадаете? Я уже забеспокоилась, не
случилось ли чего!
Я рассказал ей странную историю, приключившуюся со мной этим утром.
- Я знаю эту семью, - сказала Марина с грустью. - Женщину Лидия зовут,
она очень хорошая. У них с мужем деток долго не было. А когда Максимку
родили, то пылинки с него сдували. И за что им такое горе, единственного
ребенка потерять? - голос медсестры дрогнул.
Потом Марина задумчиво посмотрела на меня и спросила:
- Я вот только одного понять не могу. Как это вам могли позвонить, если
нашу поликлинику еще к телефонному узлу не подключили?
- Как это не подключили? - в недоумении уставился я на Марину, - вот же
телефон.
Медсестра подняла аппарат, и только тогда я заметил, что у него не было
ни единого провода. Я был растерян. Выходит, на неработающий телефон мне
позвонил погибший мальчик? Мне что, самому пора к врачу? Ведь все это,
мягко говоря, странно.
Но ведь звонок был, я лично разговаривал с мальчуганом! Весь день я
провел в раздумьях, а после работы отправился в больницу, чтобы
справиться о здоровье Лидии.
Женщине стало лучше, она пришла в себя, и мне даже позволили ее
навестить. Вместе с ней в палате находился ее муж.
- Доктор, спасибо вам огромное! - сказал мужчина, - если бы не вы, моей
Лидочки уже не было, - он крепко пожал мою руку.
А женщина безразлично и отстраненно смотрела в окно.
- Как вы оказались у нас дома? - тихо спросила она меня безжизненным
голосом.
Я рассказал о необычном звонке.
По ее бледной щеке покатилась слеза:
- Это Максимка меня спас.
Я взял женщину за руку:
- Послушайте, ваш сын хочет, чтобы вы жили! Иначе он не вызвал бы меня!
Боритесь ради памяти своего мальчика! Возможно, у вас еще будут дети,
ведь он говорил мне о сестренке, которая еще не пришла.
Но женщина лишь замотала головой:
- Нет, врачи сказали, что детей у меня теперь никогда не будет.
Лидия отвернулась и заплакала. Я вышел из палаты, сам едва не плача.
Больше я Лидию не навещал, потому как мне показалось, что она не
очень-то рада меня видеть.
Но эта печальная история еще долгое время не покидала моих мыслей. Я
отчего-то проникся к этим людям. Позже я узнал, что Лида с мужем куда-то
переехали. Прошло лет пять.
Однажды зимой во время приема в кабинет постучали.
- Да-да, - ответил я и, к своему удивлению, увидел в дверях Лидию и ее мужа.
Женщина выглядела совсем не так, как во время нашей последней встречи.
Она заметно похорошела, на ее лице сияла улыбка. Одной рукой Лида
поглаживала живот, а другой крепко держала девочку лет пяти.
- Познакомьтесь, доктор. Это наша доченька, Оля.
Девочка спряталась за Лидину юбку. Глаза женщины светились от счастья.
Она пришла поблагодарить меня за то, что я спас ей жизнь.
- Если бы не вы, я бы не была такой счастливой, как теперь. Ваши слова
попали мне в самое сердце, и, когда я выписалась, мы с мужем поехали в
детский дом. Оленька стояла на крылечке, словно бы ждала нас. В тот
момент я поняла, почему Максимка не позволил мне умереть. Ну а потом
произошло чудо, - Лида кивнула на живот. С той поры прошло много лет, но
до сих пор я часто думаю о мальчике, который каким-то мистическим
образом связался со мной с того света. Я задаюсь вопросом: почему в
помощники он выбрал именно меня?

THE END:o)

[Будь-здоров! 2] Можно ли вылечить желчнокаменную болезнь без операции
приветствует Вас!
19:15, 8 мая
Желчнокаменная болезнь / Unsplash
Желчные камни - это твердые отложения, которые преимущественно состоят
из холестерина и образуются в желчном пузыре. Пациенту с желчнокаменной
болезнью чаще всего назначают операцию по удалению всего желчного пузыря.
Источник:
Mayo Clinic

Симптомы желчнокаменной болезни
Камни в желчном пузыре могут не вызывать никаких симптомов. Если желчный
камень застревает внутри протока желчного пузыря, это может вызвать
желчную колику - внезапную сильную боль в животе, которая обычно длится
от 1 до 5 часов.
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ Все о лецитине: что это за вещество, для чего нужно и
откуда его получить
https://health.24tv.ua/ru/vse-o-lecitine-kakaja-est-polza-istochniki-i-vazhnost-zdorove-24_n2551117

Боль может быть в правом верхнем углу или в центре живота, отдавать в
спину, между лопатками или в правое плечо и сопровождаться тошнотой или
рвотой. У некоторых людей развивается осложнение - воспаление желчного
пузыря или холецистит, который может протекать бессимптомно или
постоянно беспокоить.
Камни в желчном пузыре могут вызвать постоянную боль, пожелтение кожи и
глаз и высокую температуру.
Почему образуются камни в желчном пузыре
Считается, что камни в желчном пузыре образуются из-за дисбаланса
химического состава желчи. В большинстве случаев уровень холестерина в
желчи становится слишком высоким, и избыток холестерина превращается в
камни.
Факторы, которые могут увеличить риск образования камней:
Женский пол, особенно после родов или приема противозачаточных с высоким
уровнем эстрогена.
Избыточный вес или ожирение.
Возраст 40 лет и более.
Беременность.
Состояния, влияющие на отток желчи.
Болезнь крона или синдром раздраженного кишечника.
Наследственность.
Питание с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием жиров и
холестерина.
Быстрая потеря веса или операция по снижению веса.
Прием антибиотика цефтриаксона.
Как лечат желчнокаменную болезнь
Лекарства для растворения камней в желчном пузыре используют редко.
Обычно их назначают людям, которым противопоказана операция. Часто эти
препараты являются неэффективными. Для растворения желчных камней могут
потребоваться месяцы или годы лечения, и, скорее всего, камни
сформируются снова, если прекратить лечение.
Если нет никаких симптомов, часто рекомендуется активный мониторинг.
Гастроэнтеролог может посоветовать внимательно следить за симптомами
осложнений, в частности, усиливается ли боль в правом боку.
Лечение зависит от того, как боль влияет на повседневную жизнь. Если
боль легкая и нечастый, гастроэнтеролог может назначить обезболивающие
для контроля приступов и дать советы по питанию.
Здоровая диета не вылечит камни в желчном пузыре, но поможет
контролировать боль. Ранее пациентам советовали придерживаться диеты с
низким содержанием жиров, чтобы остановить увеличение камней в желчном
пузыре. Но недавние исследования показали, что это бесполезно, потому
что быстрая потеря веса в результате такой диеты может вызвать их рост.
Хирургическое лечение проводят, если камни в желчном пузыре вызывают
боль в животе и осложнения, желтуху или острый панкреатит. В этих
случаях хирург может рекомендовать операцию по удалению желчного пузыря
- лапароскопическую холецистэктомию.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Крапива: польза и вред, полезные свойства, состав и ... геморрое и проблемах с потенцией.,В каких случаях полезен свежий сок крапивы. От чего помогает крапива,В народной медицине,
приветствует Вас!
Крапива: она не только жжётся

Упоминание об этом растении вызывает не самые приятные воспоминания.
Ведь с детства все помнят, что крапива может обжечь, и достаточно
сильно. Да и латинское название растения (urtica) отражает его основное
свойство: оно происходит от слова uro -- <<жгу>>.
Как выглядит крапива
Растение насчитывает несколько десятков видов, однако наиболее известные
-- это крапива двудомная и крапива жгучая. Последний вид наиболее сильно
и болезненно воздействует на кожу. После контакта с растением могут
образовываться волдыри.
Женщина держит в руках листья крапивы.
Цветки крапивы зеленоватые, очень мелкие, собраны в колосовидные
соцветия в пазухах верхних листьев. Листья и стебли растения покрыты
жгучими волосками, которые вонзаются в кожу при соприкосновении. Их
железки содержат особую жидкость, содержащую в том числе муравьиную кислоту.
Крапива -- это двудомное растение, то есть она имеет и женские, и мужские
цветки, которые появляются уже в мае. Мужские дают много пыльцы. Если их
потрясти, то появится облако, а опыляется растение при помощи ветра.
Плоды -- мелкие орешки -- созревают в июле.
Чем полезна крапива
Целебные свойства растения очень давно оценили в народной медицине.
Средневековый учёный и врач Авиценна считал, что крапива помогает
вскрывать нарывы, бороться с носовыми кровотечениями и потерей обоняния.
А в Салернском кодексе здоровья, написанном врачами средневековой
Европы, указано, что она улучшает сон, прекращает рвоту, улучшает
состояние лёгких и лечит кашель, а также убирает язвы и помогает при
болезнях суставов. Семена крапивы в старину принимали в качестве
средства от паразитов.
Современные исследования выяснили, что крапива содержит много
биологически активных веществ, которые включают:
* витамины В, С, Е, К, РР, каротин;
* галловую кислоту;
* органические кислоты (муравьиную, щавелевую, янтарную);
* эфирное масло;
* стероиды;
* дубильные вещества;
* флавоноиды;
* микроэлементы (железо, медь, марганец, алюминий и др.);
* фитонциды;
* камедь.
Благодаря этому крапиву и средства из неё можно использовать в качестве
противовоспалительного, бактерицидного и витаминосодержащего средства.
От чего помогает крапива
В народной медицине, в том числе других стран, её применяют при самых
различных проблемах со здоровьем:
Женщина держит в руке чашку с настоем из трав.
* подагре и ревматизме;
* болезнях почек и мочевого пузыря;
* водянке;
* проблемах с печенью и желчным пузырём;
* туберкулёзе лёгких;
* геморрое;
* нарушении обмена веществ;
* дизентерии;
* костно-суставных болях;
* неврастении;
* кожных болезнях.
Из листьев и корней крапивы чаще всего готовят настой или отвар. Также
популярным средством альтернативной медицины является свежий сок растения.
Как приготовить настой крапивы
Листья и корни (10 г) заливают стаканом горячей воды и настаивают 20
минут. Пить рекомендуется по полстакана три-четыре раза в день.
Рекомендуется принимать при артрите, астме, желудочном кровотечении,
дизентерии и малокровии.
Как приготовить отвар из крапивы
Две столовых ложки листьев залить 0,5 л горячей воды и варить на
медленном огне восемь-десять минут. Принимать по 100 мл три раза в день
перед едой.
Рекомендуется принимать при геморрое и проблемах с потенцией.
В каких случаях полезен свежий сок крапивы
При нервных заболеваниях, истощении нервной системы, истерии, подагре,
проблемах с кожей рекомендуется пить свежий сок крапивы три раза в день
по одной столовой ложке.
Крапива в косметологии
Женщина моет волосы.
Растение используют для производства шампуней, лосьонов и кремов.
Средства с добавлением крапивы обладает очищающим, омолаживающим
действием и способствуют укреплению волос. Применяют растение и для
приготовления домашних средств для красоты. Так, отвар использовали для
умывания лица или для ополаскивания волос.
Крапива в кулинарии
Очень полезно есть крапиву в свежем виде в качестве витаминного
средства. Для того чтобы убрать жгучесть, её нужно просто обдать
кипятком. Растение прекрасно подходит для приготовления пасты для
бутербродов и салатов. Некоторые хозяйки даже квасят листья крапивы, как
капусту. А вот соцветия растения использовали в старину вместо заварки.
Также из крапивы варят супы. Причём её используют и в качестве основного
ингредиента, и в качестве приправы, которая сделает вкус, например,
борща более насыщенным.
Перед началом применения крапивы для поддержания здоровья нужно
обязательно проконсультироваться с врачом во избежание вреда от
неправильного применения. К тому же есть у растения и противопоказания,
к которым относятся повышенная свёртываемость крови, тромбофлебиты,
гипертония, а также беременность.
Источники:

[Будь-здоров! 2] 5 способов, чтобы избавиться от надоедливой икоты
приветствует Вас!
17:40, 9 мая
Обычно икота не является опасным состоянием, но все же может наносить
определенный дискомфорт и начаться в неподходящий момент. Поэтому,
знать, как избавиться от икоты быстро и эффективно - не помешает.

Семейный врач поликлиники Оболонского района Киева Людмила Сердюк
назвала 5 эффективных способов, которые в этом помогут. А также
объяснила, почему собственно икота возникает.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Какой сахарозаменитель действует на мозг идентично сахару
и при этом почти не содержит калорий
https://health.24tv.ua/ru/luchshij-zamenitel-sahara-dlja-vashego-zdorovja-polezny-li-podslastiteli-zdorove-24_n2549572

Прежде всего она рассказала, что происходит с организмом во время икоты.
"Икота - это ритмичный короткий вдох, который возникает из-за резкого
сокращением диафрагмы с последующим сужением голосовой щели", -
объясняет терапевт.
По ее словам, предотвратить появление икоты практически невозможно: она
появляется неожиданно и на это могут быть абсолютно разные причины.
Интересно, что и исчезает икота так же неожиданно.
Что говорит наука
Есть версия, что икота - это не что иное, как напоминание природы о том,
что когда-то у наших очень далеких предков были жабры, с помощью которых
они дышали. Мол, об этом свидетельствует непроизвольное и резкое
сокращение мышц, которые используются для вдоха.
Также ученые рассматривали гипотезу, что икота происходит от врожденного
инстинкта сосания молока матери.
Иногда икота является признаком нервного тика, который провоцирует
диафрагмальный нерв, что заставляет резко сокращаться диафрагмальные мышцы.
А вот психологи объясняют возникновение икоты сильным стрессом или
страхом. Мол, так человек якобы пытается неосознанно защититься от
негативных внешних факторов.
Как остановить икоту
Людмила Сердюк говорит, что хоть икота - это самопроизвольное явление,
есть несколько действительно эффективных способов, которые помогут ее
остановить.
Попробуйте:
нажать двумя пальцами на язык так, как будто хотите спровоцировать
рвоту. Спазм пищевода, возникающий во время такой манипуляции, снимет
спазм диафрагмальный;
потянуть язык наружу и вниз;
вдохнуть несколько раз подряд и задержать дыхание;
медленно выпить большой стакан воды;
положить в рот небольшой кусочек чего-то с ярко выраженным вкусом,
например, кусочек лимона, или посыпать язык сахаром.
Когда икота - тревожный сигнал
Икота все же может свидетельствовать о серьезных патологиях. Среди них -
воспаление легких, грыжа пищевого отверстия диафрагмы, онкологические
опухоли.
Бывает, что икота длится сутки и даже больше. Это доводит человека до
нервного истощения, вызывая изжогу в желудке или боль в грудной клетке.
При таких состояниях обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Как выявить риски сердечно-сосудистых заболеваний еще в детстве
приветствует Вас!
11:10, 9 мая
Как выявить риск сердечных заболеваний в детстве / Unsplash
У детей с гипертонией почти в четыре раза выше риски серьезных
сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и сердечный приступ.
Источник:
MedicalXpress

Исследование провел Университет Макмастера, а его результаты будут
представлены на заседании Педиатрических академических обществ 2024,
которое прошло со 2 по 6 мая в Торонто.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Смертность снизили на 31%: как ИИ используют для
диагностики болезней сердца
https://health.24tv.ua/ru/iskusstvennyj-intellekt-diagnostiruet-serdechnye-zabolevanija-praktika-vrachej-iz-tajvanja-zdorove-24_n2546011

Высокое кровяное давление у детей
Сейчас гипертония затрагивает каждого 15-го ребенка и подростка в мире.
Это довольно тревожные данные. Однако до недавнего времени ученые не
понимали, какие последствия это может представлять для этих детей во
взрослом возрасте. Поэтому команда решила сосредоточиться на изучении
этого вопроса.
Исследователи сравнили данные о 25 605 молодых людей с диагнозом
гипертония в период с 1996 по 2021 годы в провинции Онтарио с данными о
сверстниках, которые не имели в анамнезе гипертонии.
Оказалось, что в течение среднего периода наблюдения в 13 лет участники
с гипертонией имели в 2 - 4 раза выше риск сердечного приступа,
инсульта, сердечной недостаточности или операции на сердце.
Перспектива открытия
Ученые отмечают, что контроль показателей артериального давления, раннее
лечение могут снизить риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний в
будущем.
Масштабно это означает, что скрининговое обследование и контроль
артериального давления у детей могут снизить риск серьезных
сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе.
Важно и нужно продолжать исследования по гипертонии у детей для более
глубокого понимания ее последствий для сердца и почек у взрослых.

Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Как почистить сосуды в домашних условиях. Расскажу о том, какие народные средства можно применить для очистки кровеносной системы дома.
приветствует Вас!
22 февраля 2023
Сосуды очень важны для организма человека, впрочем, как и другие системы
и органы. Однако часто кровеносные ветви накапливают вредные отложения,
которые в дальнейшем обязательно аукнутся проблемами со здоровьем. Не
удивительно, что многих интересует, как почистить сосуды. Расскажу о
том, какие народные средства можно применить для очистки кровеносной
системы дома.
Очень многие задаются вопросом, как прочистить сосуды, и при этом не
совсем понимают, зачем это нужно делать. Разберемся в этом вопросе
вместе с кандидатом медицинских наук из солнечного Казахстана Анной
Тихомировой.
Кровеносная система осуществляет транспортировку всех важных веществ для
организма. Вредная еда и привычки, экология, отсутствие спорта, стрессы
не лучшим образом влияют на состояние здоровья. Поэтому не удивительно,
что со временем в сосудах накапливается много разных, не слишком
полезных веществ. Это приводит к заболеванию под названием атеросклероз.
Если вы курите и любите спиртное, неправильно питаетесь, страдаете от
ожирения или диабета, мало двигаетесь, то вы находитесь в группе риска
возникновения атеросклероза. Стоит немедленно пересмотреть свой взгляд
на здоровье и, конечно же, начать чистить сосуды, потому что бляшки в
сосудах и атеросклероз приводят к возникновению таких клинических
проявлений и болезней, как:
* боль в груди;
* одышка;
* инфаркт;
* инсульт;
* ишемия;
* повышение артериального давления;
* онемение рук и ног.
Это далеко не все последствия засорения кровеносных сосудов. В тяжелых
случаях может возникнуть гангрена конечностей или кишечника и даже
летальный исход.
Чистить сосуды не просто.
Поэтому лучше заняться профилактикой атеросклероза и заодно немного
очиститься от уже существующих бляшек. Для этого следует соблюдать
несколько простых правил:
Избегать продуктов с высоким уровнем холестерина. Первое правило в
вопросе, как чистить сосуды, -- это, конечно же, диета. Вы наверняка
знаете, что употреблять в пищу жирные продукты не слишком полезно. Это
приводит к набору веса (что также влияет на уровень холестерина) и к
закупорке сосудов. Много холестерина находится в жирной свинине и
баранине, пальмовом и сливочном масле, жирных бульонах, майонезе,
газированных и алкогольных напитках. Избегайте этих продуктов, а также
жареной, соленой и сладкой пищи -- организм поблагодарит. Диета приводит
к значительному уменьшению бляшек и улучшению состояния самих сосудов.
Занимайтесь спортом. Причем не обязательно в тренажерном зале. ВОЗ
рекомендует уделять занятиям около 150 минут в неделю (для взрослых
людей). Заниматься легким спортом можно и нужно даже после хирургических
операций по очистке сосудов. Поэтому обязательно найдите себе занятие по
душе.
Регулярно сдавать анализ на холестерин. Профилактика -- лучшее лекарство.
Поэтому сдача специального анализа раз в год обязательна. Если уровень
холестерина повышен, обратитесь к врачу. Он расскажет, чем почистить
сосуды на ранних стадиях заболевания.
Народные рецепты для здоровья сосудов.
Прием некоторых народных средств помогает избавиться от бляшек. Особенно
фитотерапия популярная в Китае, однако не стоит слишком надеяться на
народные средства.
Это не волшебная пилюля, которая одним махом избавит вас от проблем. И,
конечно же, предварительно посоветуйтесь с врачом. Он точно знает вашу
ситуацию, а значит, сможет сказать, пойдет ли на пользу то или иное
средство. А вот пример некоторых из них:
Кисель из семян льна. Лён -- средство, которое улучшает эластичность
сосудов и очищает их от вредных отложений. Как чистить сосуды?
Попробуйте добавлять семена льна в салаты, принимать их натощак.
Также можно сделать полезный кисель. Чтобы приготовить <<волшебное
средство>>, возьмите лён и воду в пропорциях 1:3. Вечером смешайте
продукты, поставьте на водяную баню и варите 2 часа на маленьком огне.
Утром процедите отвар и перелейте в чистую банку. Принимайте по 100
грамм смеси утром натощак и вечером перед едой.
Комбинация грецких орехов и оливок. Правда, для нее понадобятся молодые
грецкие орехи -- зеленые, собранные в июле.
Возьмите 1,5 кг орехов смешайте с 0,5 кг зеленых оливок и пропустите
через мясорубку. Переложите в чистую тару. Принимайте по столовой ложке
натощак ежедневно.
Лимон и чеснок. Возьмите лимон и 10 зубчиков чеснока, пропустите через
мясорубку, добавьте 100 грамм воды и настаивайте три дня. Затем
принимайте по столовой ложке раз в день за завтраком. Единственный минус
-- смесь не очень приятна на вкус.
Мёд и корица. Ещё одно средство, чем чистят сосуды, -- мёд и корица.
Смешайте 50 грамм жидкого натурального мёда и 20 грамм корицы, а затем
залейте литром кипяченой воды. Настаивайте в течение суток, после чего
принимайте по 100 грамм напитка утром и вечером.
Травяной отвар. Чистка сосудов народными средствами невозможна без
лекарственных растений. Вам понадобится бессмертник, березовые почки,
ромашка и тысячелистник.
Чтобы приготовить отвар, возьмите травы в равных долях (по чайной ложке)
и залейте литром кипятка. Настаивайте в течение часа, затем процедите.
Употребляйте отвар утром и вечером за полчаса до еды.
Но даже при лечении народными методами не стоит забывать
консультироваться со специалистами. Будьте здоровы.

[Будь-здоров! 2] Как укрепить сосуды - 8 простых способов
приветствует Вас!
Как улучшить сосуды - рекомендации эксперта
14 апреля 2022
Как определить, что у вас слабые сосуды, как решить сосудистые проблемы,
как легко улучшить свои сосуды и кровообращение, расскажем в статье.
Шайдуко Ирина Викторовна
Медицинский редактор
Баранова Светлана Владимировна
Врач-кардиолог. Стаж работы по специальности с 2011 года.
По данным ВОЗ сердечно-сосудистые заболевания остаются самой основной
причиной смерти во всем мире, от которой каждый год умирает 17,9 млн
человек. Длина кровеносных сосудов человека составляет сто тысяч
километров, что в несколько раз больше, чем окружность Земли по
экватору. От состояния этой огромной и важной системы напрямую зависит
ваше здоровье.
Очень часто люди не понимают, откуда у них появляются проблемы со
здоровьем. А между тем причиной целого букета заболеваний могут быть
слабые сосуды. Давайте разберемся, какие признаки указывают на то, что
ваши сосуды находятся в опасности.

Самые распространенные симптомы слабых сосудов -- это:
0M высокое артериальное давление,
0M потемнение в глазах,
0M головокружение во время физической активности, при перегреве.
Головокружение может сопровождаться тошнотой, слабостью, скачками давления.
0M Проблемы с сосудами можно заподозрить при функциональных
расстройствах нервной системы. Например, к ним относятся рассеянность,
забывчивость, низкая работоспособность, плохой сон, беспокойство, тремор
рук и ног.
0M Частый признак проблем с сосудами -- холодные стопы и ладони.
Если у вас есть проблемы с сосудами, то даже при нахождении в тепле ваши
руки и ноги могут быть ледяными.
0M Также на проблемы с сосудами указывают частый пульс, ощущение
перебоев в работе сердца, шум в ушах, появление на коже красных
сосудистых звездочек и синяков.

Сосуды отвечают за нормальную работу всех внутренних органов. От их
состояния зависит наше самочувствие, внимание, память, острота зрения и
даже настроение. Волшебной таблетки от заболеваний сосудов нет, поэтому
давайте поможем себе сами. Рассмотрим восемь простых способов укрепления
сосудов, которые доступны каждому.

Способ первый - вся жизнь в движении
Первый способ укрепления кровеносных сосудов -- это регулярные физические
нагрузки. Если вы ведете пассивный образ жизни, то не стоит удивляться
проблемам с сосудами. При отсутствии активности сосуды становятся
"ленивыми", теряют гибкость и эластичность. В результате нарушается
кровообращение, повышается давление, сердце работает с перегрузкой.

Для улучшения своего здоровья начните вести активный образ жизни: делать
утреннюю зарядку, ежедневно гулять пешком. Даже такие несложные
упражнения как приседания, наклоны обеспечат сосудам хороший тонус.

Забудьте про привычку сидеть на выходных дома. Конечно, проще всего
проваляться все выходные на диване за просмотром телевизора. Но куда
полезнее провести отдых на свежем воздухе!

Летом тепло, и есть много интересных вариантов для активного отдыха.
Например, можно отправиться на озеро, речку. Поплавать, потоптать босыми
ногами песок, поиграть в фрисби, волейбол, прогуляться по берегу и
насобирать ракушек. Зимой можно кататься на лыжах, ходить вместе с
детьми на каток, посещать бассейн.

Не забывайте вводить физическую нагрузку постепенно. Если ваш организм
привык к ничегонеделанию на диване, то вряд ли он обрадуется длительным
пробежкам и заплывам.

Способ второй - углеводы должны быть "хорошие"
Второй способ улучшения кровеносных сосудов и кровообращения -- это отказ
от простых углеводов, которые не содержат клетчатку. К ним относятся
сахар, мармелад, всеми любимые булочки, белый рис, картофель. Простые
углеводы быстро поднимают сахар в крови, что разрушает стенки сосудов.

Многим простым углеводам можно найти полезную альтернативу. Например,
белый рис можно заменить цельнозерновым бурым рисом. За счет содержания
клетчатки бурый рис имеет низкий гликемический индекс и поднимает сахар
в крови медленно.

По вкусовым качествам бурый рис ничем не уступает своему белому собрату.
Он прекрасно сочетается с грибами, рыбой, креветками. Из бурого риса
получается отличный плов, вкусные первые блюда, салаты.

Способ третий - "волшебный" витамин С
Третий способ укрепления кровеносных сосудов -- это обогащение рациона
продуктами с витамином С. Витамин С необходим для созревания и прочности
коллагена, который образует каркас сосудов. Кроме этого, витамин С
выводит холестерин из организма, снижает артериальное давление,
укрепляет иммунитет, замедляет процесс старения.

Лидер по содержанию витамина С -- это шиповник. Из ягод шиповника можно
приготовить
чай, компот, варенье, повидло, соус и даже суп. Также много витамина С в
чернике, красной и черной смородине, клубнике, цитрусовых, брокколи,
перце, петрушке.

Отдельного внимания заслуживает черника, которая считается одной из
самых полезных для сосудов ягод. Черника не только богата витамином С. В
ней также много витаминов группы В, калия, магния, кальция. Свежая
черника защищает сосуды от появления атеросклеротических бляшек, снижает
риск воспаления миокарда, нормализуют липидный обмен.

Способ четвертый - "кремниевая долина" кровообращения
Четвертый способ укрепления кровеносных сосудов -- употребление продуктов
с высоким содержанием кремния, который называют минералом жизни и
красоты. Кремний является основным элементом коллагена, от которого
зависит эластичность и гибкость сосудов.

Чем опасна нехватка кремния в организме? Как укрепить сосуды? В стенках
сосудов происходит замещение кремния кальцием и образование своеобразных
шипов, на которых оседает холестерин. Это может стать причиной
атеросклероза, стенокардии, ишемической болезни сердца, инсульта,
инфаркта миокарда.

Основные источники кремния -- это цельнозерновой рис, овес, просо,
ячмень, семя кунжута. Также богаты кремнием гречка, фасоль, горох,
свекла, репа, редис.

Способ пятый - "живая" вода
Пятый способ укрепления кровеносных сосудов -- обильный питьевой режим.
Ни в коем случае нельзя мучить себя жаждой. Если у вас нет медицинских
ограничений к объему потребляемой жидкости, то пить нужно столько,
сколько хотите. 75 % воды выводится почками. Остальная часть влаги
выделяется кожей, легкими и кишечником.

Количество потерянной воды должно быть обязательно восполнено. Иначе
развивается обезвоживание, которое наносит вред всему организму. При
обезвоживании сужаются капилляры, сжимаются стенки крупных сосудов,
нарушается кровообращение.

Особенно важно пить много воды во время жары. Высокая температура
окружающей среды вызывает интенсивное потоотделение, а значит потеря
воды возрастает. Во время жары из организма выводится не только вода, но
и электролиты, поэтому нужно добавлять в рацион минеральную воду.

Способ шестой - оздоровительный сон
Шестой способ укрепления кровеносных сосудов -- это полноценный сон,
который должен длиться не менее восьми часов в сутки. Работа
сердечно-сосудистой системы и сон взаимосвязаны. Во время сна
вырабатывается гормон мелатонин, который влияет на эластичность и
проницаемость сосудов.

Если человек регулярно недосыпает, то мелатонина вырабатывается мало и
сосуды становятся жесткими. Бессонница также провоцирует аритмию,
увеличение частоты сердечных сокращений. При хронической бессоннице риск
развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в два раза. Особенно
опасна бессонница для пожилых людей.

Способ седьмой - человека не "должно быть много"
Седьмой способ укрепления кровеносных сосудов -- это контроль веса.
Четкая связь между избыточным весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями
доказана многими современными исследованиями. Например, такая связь была
установлена по результатам масштабного Фремингемского исследования,
которое началось в США 70 лет назад и продолжается до сих пор.

При избыточном весе нарушается липидный обмен, приводящий к росту
плохого холестерина. На стенках сосудов образуются холестериновые
бляшки, которые нарушают кровообращение.

Еще одна опасность лишнего веса -- снижение активности. Представьте, что
вы постоянно носите за плечами рюкзак весом 20 и более килограмм.
Сможете ли вы в такой ситуации быть активными? Конечно же нет.

Способ восьмой - кто не курит и не пьет
Восьмой способ укрепления кровеносных сосудов -- отказ от алкоголя и
курения. Крылатое выражение "Пить и курить -- здоровью вредить" уже никто
не ставит под сомнение. Эксперты Всемирной организации здравоохранения
предупреждают, что курение и алкоголь в несколько раз увеличивают риск
развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чем же алкоголь и курение так опасны для сосудов? Как улучшить сосуды?
Под воздействием никотина артерии сужаются, сердце начинает работать на
износ, проталкивая кровь через мелкие сосуды. Повышается пульс, растет
артериальное давление. Поэтому, не расставаясь с сигаретой, вы спокойно
можете заработать гипертоническую болезнь, инфаркт миокарда и инсульт.

Алкоголь не менее опасен для сосудов, чем курение. Попадая в кровь,
этанол сначала расслабляет сосудистые стенки. Однако это длится недолго.
После расслабления идет резкое сужение сосудов, повышение давления и
учащение пульса. Алкоголь меняет физиологию всего организма, но его
влияние на сосуды и сердце особенно тяжелое.

Важно знать, что никаких "безопасных" доз алкоголя не существует. Есть
всего лишь более-менее переносимые организмом дозы. Но малейший выход за
их пределы может оказаться фатальным.

Итак, способы улучшения сосудов и кровообращения довольно просты, но
ждать от них мгновенного эффекта не стоит. Измените "правила" жизни, и
вы забудете о слабых сосудов, у вас наладится кровообращение и здоровье.
Однако не стоит пренебрегать помощью врачей, ведь только
квалифицированный специалист может заметить патологические изменения
сосудистой системы и назначить необходимое лечение.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Лекция в мед.академии. Лектор: День студенческой медсестры
приветствует Вас!
Лекция в мед.академии. Лектор: у
женщин во влагалище живут лакто
бактерии, бифидо бактерии. Реплика с
задних рядов: прям не п*зда, а чудо-
йогурт какой-то.
Профессор - студентам-медикам:
- Не поверите, но самая распространённая травма любовной пары при
изучении Камасутры - это фингал под глазом у партнёра.
В медицинском институте профессор спрашивает студентку:
- Скажите, сколько мужчина выделяет спермы за один раз?
- Полный рот, профессор.
- Нет, сердится профессор, - сколько количественно?
Студентка, подумав:
- Два глотка!
Врач дает указания практикантке:
- В третьей смотровой пациент повредил прямую кишку большой морковью.
Составьте анамнез и заполните его карточку.
Практикантка, изумленно:
- Как, он проглотил целую морковь?!!
Я - злопихатель!!!
Лекция профессора на факультете психиатрии:
- Коллеги, запомните два золотых правила психотерапии: первое - мелкие
тревоги - это ерунда, второе - все тревоги - мелкие.
Преподаватель психологиии диктует, расхаживая по аудитории. Подходит к
одной из студенток:
- Иванова, а у тебя раньше был немного иной почерк. Ты, наверное, беременна.
Диктует дальше, подходит к студенту:
- Сидоров, а у тебя почерк изменился после моих слов Ивановой. Похоже,
папаша нашелся.
Одна девушка училась в мединституте на хирурга и,естественно, что летом
её направили на практику в местную мед.санчасть в хирургическое отделение.
Однажды ей пришлось ассистировать на операции удаления аппендицита (ну,
там, щипчики всякие подавать, обрезки принимать.)
Надо заметить, что пациентка попалась не худенькая. Опытный хирург
привычным движением рук вынул все внутренности, отрезал что надо,
почистил, стал складывать обратно, и тут появилась маленькая проблема-
один пласт подкожного жира никак не хотел никуда укладываться.
Врач его и так приложит, и эдак, а его как будто тут и не было!
Хирург ненадолго задумался и,со словами: "Ааа, хрен с ним!." отрезал
этот шматок, повернулся к практикантке
и, улыбаясь, шлёпнул его ей на спец. поднос со словами: "Держи! Картошку
дома пожаришь!"
Звук падающего тела, звон подноса.
Занавес.

[Будь-здоров! 2] Что делать, если укусила оса или пчела
приветствует Вас!
09:55, 8 мая
Пчелы и осы пугают многих людей, ведь их очень болезненны. Но
первоначальное правило в любом контакте с полосатыми насекомыми -
сохранять спокойствие.
Источник:
Mayo Clinic

Пчелы и осы, в целом, не агрессивны и используют свое жало для защиты
себя или своего гнезда, но с махание руками и крики делают вас врагом,
которого нужно ужалить.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Почему после еды хочется спать после еды
https://health.24tv.ua/ru/pochemu-vy-chuvstvuete-sonlivost-posle-edy-zdorove-24_n2545120

Что делать если ужалила оса или пчела
Первое и самое важное - проверьте, не осталось ли жало в коже. Так вы
сможете определить, кто вас атаковал - пчела или оса. Пчелы оставляют
свое жало в теле жертвы после укуса, а осы - нет.
Если жало осталось, его нужно как можно быстрее удалить. Не спешите
извлекать его голыми руками или пинцетом! Жало похоже на пипетку, и если
вы сожмете его, пробуя вытащить, как занозу, то просто выдуете в рану
остатки яда, оставшиеся.
Лучше найдите марлю или тонкий плоский объект, например банковскую карту
или столовый нож, и осторожно удалите жало.
Теперь промойте место укуса водой с мылом.
На месте укуса может быть три реакции: локальная, большая локальная и
аллергическая.
Локальная реакция похожа на укусы других насекомых: место укуса
становится розовым, болит и может чесаться, возникает небольшой отек
размером с монетку, за несколько часов он проходит.
Большая локальная реакция более выражена: место укуса становится
красным, отек держится несколько дней и может достигать размера ладони,
а следы укуса могут остаться до 10 дней. Примерно 10% людей испытывают
такую реакцию на укусы.
Но это не аллергия, и вряд ли следует ожидать анафилактического шока -
ему подвержены лишь около 5%. Вы можете принять антигистаминное или
безрецептурное обезболивающее, если вас беспокоит зуд и боль, и/или
приложить к укусу холодный компресс.
Важно: если через три дня отек, боль и зуд не исчезли, нужно обратиться
к врачу.
Аллергическая реакция на укусы ос и пчел
Аллергическая реакция является самой опасной. Она длится несколько часов
и может быть опасной для жизни. На яд реагирует не только место укуса, а
весь организм, поэтому, если вы поняли, что что-то идет не так,
вызывайте скорую помощь. Вот признаки аллергии:
обморок или головокружение;
боль в животе, тошнота или диарея тошнота или диарея;
затрудненное дыхание или другие проблемы с дыханием, изменения в голосе;
реакции на коже вне места укуса: это могут быть отеки или красные пятна
(крапивница).
Если вы видите, что человека ужалили и ему плохо, не оставайтесь в
стороне - ему может понадобиться срочная помощь, и вы можете ее оказать:
хотя бы вызвать скорую помощь. Обычные противоаллергические препараты
скорее всего не помогут, поэтому без помощи медицинских работников не
обойтись.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Как уберечь надпочечники от перегрузок
приветствует Вас!
Надпочечники представляют собой эндокринные железы в теле человека. Они
имеют ключевое значение в регуляции обмена веществ и адаптации к
некомфортным условиям среды (реакция на стресс). Как уберечь
надпочечники от усталости и обеспечить их нормальное функционирование?
Полезно обратить внимание на питание и образ жизни.
sharer u=https://econet.by/art...share url=https://econet.by/ar...forward
text=https://econet.by...send text=https://econet.by/ar...url
url=https://econet.by/arti...offer url=https://econet.by/ar...tweet
url=https://econet.by/ar...post img1=&source=https://econ...share
link=https://econet.by/a...
Как уберечь надпочечники от перегрузок
Патологии в работе надпочечников могут возникать из-за употребления
синтетических стероидов. Большое значение для их функционирования имеет
психическое состояние человека. Хронический стресс обеспечивает
нежелательную нагрузку на надпочечники, так как им необходимо
производить кортизол - стрессовый гормон - в большом объеме. Через
определенное время они так истощаются, что начинают выбрасывать
кортизола меньше и меньше. Это нежелательное состояние, так как данный
гормон необходим организму.
Здоровье надпочечников
Гормоны и надпочечники
Кортизол влияет на центральную нервную систему: его избыток, как и
недостаток, отражается на самой личности. Когда надпочечники вынуждены
вырабатывать больше кортизола, это негативно сказывается на функциях
нейротрансмиттера серотонина. Если организме наблюдается дефицит
содержания данного гормона, возникают сложности с ночным сном, портится
настроение, возрастает вероятность возникновения различных маний и
фобий. В купе с серьезным стрессом наблюдаются и проблемы со сном.

Заботимся о здоровье надпочечников
* Поможет терапия воспалительного состояния мозга через регенерацию
кишечника.
* Обеспечивать должный объем поступления антиоксидантов (овощей и
фруктов) в пищевом рационе. Антиоксиданты влияют на нейротрансмиттеры и
гормоны.
* Завтрак - сразу по пробуждении.
* Не употреблять пищу стоя.
* Количество приемов пищи - 5 раз в день, чтобы избежать скачков сахара
в крови.
* Пить достаточное количество чистой воды.
* Обеспечить поступление в организм витаминов комплекса В (с кашами,
бобовыми, орехами) и витамина С.
* Обеспечить достаточное время для ночного отдыха.
* Проводить достаточно времени на солнце.
Как уберечь надпочечники от перегрузок
Надпочечники тонко реагируют на стресс. Даже незначительный семейный
конфликт создает ощутимую нагрузку для надпочечников, если имеется
хронический стресс, физические перегрузки. Рекомендуется в выходные дни
отдыхать, а не превращать их в продолжение рабочей недели.
Надпочечники даже после позитивных нагрузок требуют по меньшей мере 1
день паузы для возвращения равновесия и увеличения выброса серотонина.
Это важно помнить! После любого стресса надпочечникам требуется примерно
24-48 час. полноценного отдыха для балансировки гормонального фона.
Это важно для общего состояния организма и надпочечников
* Глазам важны красивые виды.
* Ушам важны ласкающие слух звуки.
* Важны комфортные ароматы и вкусовые ощущения.
* Мы нуждаемся в чувстве спокойствия, защищенности и дружеской атмосфере
дома и на рабочем месте.
* Полезно петь, танцевать, играть.
* Полезно смеяться чем больше - тем лучше.
* Полезны объятия с дорогими вам людьми. Поцелуи тоже в счет.
Чувство счастья даст организму необходимый показатель серотонина,
благотворно действующего на работу надпочечников.
Воздействие серотонина на эмоции максимально ощутимо, когда человек
влюблен. Специалисты пришли к выводу, что содержание данного гормона у
влюбленных людей возрастает на 200 %, а когда возлюбленный не рядом, мы
тоскуем, показатель серотонина падает.
Оберегайте свои надпочечники от перегрузок, избегайте негатива,
стрессов, волнений. Находите в каждом дне радость и приятные моменты.

Как работают мои надпочечники (домашнее тестирование)
Предлагается ответить на вопросы как в начале терапии, так и в процессе
лечения (1 раз в месяц).
Для каждого приведенного симптома ставим балл от 0 до 3 в зависимости от
его частоты: 0 - никогда, 1- каждую неделю; 2- каждый день; 3 -
несколько раз в сутки.
* Тревога,
* депрессивное состояние,
* учащенное мочеиспускание,
* суетливость,
* проблемы с концентрацией внимания,
* головная боль,
* раздражительность,
* дискомфорт в нижнечелюстном суставе / стремление к зубному скрежету,
* безрадостное настроение,
* ухудшение памяти,
* нарушения сна,
* систематические вздохи,
* усиление признаков аллергии,
* нечеткое зрение,
* повышенное \ пониженное давление,
* стойкое чувство усталости,
* отеки на лице,
* усиленное сердцебиение даже в состоянии покоя,
* холодовая непереносимость,
* накопление слоя жира в области талии,
* спазмы мускулатуры,
* слабость мышц,
* скованность шейных мускулов,
* чувствительность к свету,
* тремор рук,
* необходимость в кофеине в утреннее время,
* стабильные запоры,
* стремление к жирной еде,
* обезвоживание,
* усталость во 2-й половине дня,
* газы, вздутие живота
* изжоги,
* раздражительность при отсрочке приема пищи,
* боли в суставах,
* тошнота,
* стремление к соленому,
* стремление к сладкому,
* кусание ногтей и кожи около них.
Итого: 0-15 - норма; 16-30 - начальная стрессовая стадия; 31-45 -
средняя стрессовая стадия; 46+ - абсолютная разбитость и полный упадок
сил. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем
мир! (C) econet
*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и
образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские
консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим
врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии
здоровья.

[Будь-здоров! 2] Применение травы астрагала в народной медицине, лечебные свойства и противопоказания. При раке желудочно-кишечного тракта, горла и ротовой полости
приветствует Вас!
Астрагал
Астрагал шерстистоцветковый (пушистоцветковый, густоцветковый) --
многолетнее лекарственное травянистое растение семейства Бобовые.
В народе астрагал называют волчий горох, кошачий горох, перелет
сладколистный, золототысячник, трава жизни и трава бессмертия. Родовое
название произошло от древне-греческого <<??????????>> -- игральная кость,
изготовленная из бараньих таранных костей, которая по форме напоминает
семена астрагала. Латинское наименование -- Astragalus dasyanthus.
Как выглядит
Внешний вид астрагала шерстистоцветкового.
Высота растения от 15 до 35 см. Надземная часть раскидистая. Стебли
рыжеватого или буро-серого цвета, длиной от 4 до 20 см, мохнатые,
опушенные белыми или желтовато-белыми ворсинками.
Листья сложные, черешковые, серо-зеленого цвета. На каждом листе
находится от 6 до 7 пар овально-продолговатых или ланцетно-продолговатых
листочков, шелковисто-мохнатых и прижатых с обеих сторон.
Прилистники продолговатой или треугольно-ланцетной формы, заостренные,
покрыты рыжеватыми ворсинками. Длина листьев астрагала от 12 до 20 см.
Соцветия астрагала -- овально-округлые головчатые кисти, в каждой
из которых развивается от 10 до 20 желтых цветков мотылькового типа,
размером от 3 до 6 см. Прицветники рыжевато-ворсистые, заостренной
формы. Чашечка мохнатая, колокольчатая с шиловидными зубцами. Парус
с широким ноготком, шерстистый. Лодочка с ворсистой пластинкой, тупой
формы. Завязь и пестик мохнатые. Период цветения -- июнь-июль.
Плоды -- бобы овальной формы с острой или усеченной верхушкой, длиной
около 10 мм. Период плодоношения -- с июля по сентябрь.
Где растет
Произрастает астрагал шерстистоцветковый на юге Европейской части
России, в Украине, Молдове, Венгрии и на Балканах.
Это засухоустойчивое и светолюбивое растение, которое встречается
в дикорастущем виде в степной местности. Также астрагал выращивают
на приусадебных участках в качестве лекарственного растения.
Размножается семенами, посев производят ранней весной.
Подробнее об астрагале смотрите в следующем видео:
Трава, листья, корень, плоды
Астрагал ценится в официальной и народной медицине за богатый химический
состав и уникальное сочетание полезных для организма веществ.
Для получения лекарственного сырья чаще всего заготавливают листья
и стебли астрагала, реже корни.
Химический состав
В составе растения встречаются следующие вещества:
*
флавоноиды;
*
эфирное масло;
*
органические кислоты;
*
дубильные вещества;
*
токоферол;
*
витамин А;
*
витамины группы В;
*
глицирризиновая кислота;
*
дазиантобиозид;
*
аскорбиновая кислота;
*
полисахариды;
*
кумарины;
*
стероиды;
*
железо;
*
фосфор;
*
кальций;
*
кремний;
*
марганец;
*
магний;
*
селен.
Лечебные свойства
Астрагал оказывает следующее лечебное действие:
*
снижает эмоциональное напряжение;
*
успокаивает нервную систему;
*
выводит лишнюю жидкость из организма;
*
уменьшает отечность;
*
понижает кровяное давление;
*
нормализует состав крови;
*
расширяет сосуды сердца и почек;
*
убивает вирусы и бактерии;
*
обезболивает;
*
оказывает противовоспалительное действие;
*
замедляет процессы старения организма;
*
выводит токсины и свободные радикалы;
*
укрепляет иммунитет.
Астрагал шерстистоцветковый обладает доказанным противоопухолевым
действием. Его применяют для лечения доброкачественных и злокачественных
новообразований. Схожими с шестистоцветковым астрагалом лечебными
свойствами обладает также астрагал перепончатый.
Как собирать
Траву собирают в период цветения, когда распускается большинство
цветков. Стебли вместе с цветками срезают секатором на расстоянии 5-210
см от земли. Для продолжения роста астрагала оставляют не менее 1/2 части
растения.
Траву очищают от грязи и поврежденных стеблей и сушат в духовом шкафу
или в автоматической сушилке при температуре 50-255 градусов. Хранят
лекарственное сырье в полотняных мешочках или бумажных конвертах
в темном сухом месте.
Срок годности сырья -- 1 год. На следующий год сбор астрагала производят
на новых местах произрастания.
Корни заготавливают поздней осенью. Их очищают от земли, обрезают
подгнившие участки, тщательно промывают и сушат врассыпную на чистой
газете в темном хорошо проветриваемом помещении при комнатной
температуре. Также корень можно сушить в автоматической сушилке при
температуре 25-228 градусов.
Как применять
С давних времен астрагал используют для приготовления эликсиров
молодости и долголетия. Некоторые виды астрагала также применяют
в кулинарии в качестве пряно-ароматической приправы.
На основе астрагала шерстистоцветкового готовят отвары и настои для
приема внутрь, спринцевания и полоскания. Их применяют для лечения
следующих недугов:
*
артериальная гипертензия;
*
атеросклероз сосудов;
*
сердечная недостаточность;
*
гломерулонефрит;
*
ишемическая болезнь сердца;
*
бронхит;
*
гепатит;
*
астенические состояния;
*
гнойники и раны;
*
вич-инфекция;
*
доброкачественные и злокачественные новообразования;
*
лейкоз;
*
сахарный диабет;
*
расстройства мочеполовой системы;
*
ослабленный иммунитет.
При гипертонии (от давления)
Лечение астрагалом способствует плавному понижению артериального
давления. Также астрагал помогает снять головные боли при гипертонии.
Настой готовят из сушеной травы.
Ингредиенты:
*
Астрагал шерстистоцветковый (трава) -- 1 ст.л.
*
Питьевая вода -- 200 мл.
Как приготовить: Измельчите траву в ступке. На один прием возьмите 1
ст.л. сырья. Залейте его стаканом кипятка и настаивайте под крышкой
в течение трех часов. Профильтруйте настой через марлевую салфетку.
Как использовать: Примите полученный объем настоя в течение дня
небольшими глотками. Курс лечения -- 7 дней, затем сделайте перерыв на 7
дней и повторите курс.
При ИБС (ишемическая болезнь сердца)
При ишемической болезни сердца готовят настой из травы астрагала
на водяной бане. Он наиболее эффективен на начальной стадии ИБС.
Ингредиенты:
*
Астрагал шерстистоцветковый (трава) -- 10 г.
*
Питьевая вода -- 200 мл.
Как приготовить: Залейте лекарственное сырье водой в эмалированной
посуде. Подержите настой на водяной бане в течение 15 минут. Остудите
и профильтруйте через марлевую салфетку. Доведите объем средства
с помощью кипяченой воды до 200 мл. Храните настой не более 2-х дней
в холодильнике.
Как использовать: Принимайте 3-24 раза в день по 2 ст.л. средства. Курс
приема согласуйте с лечащим врачом.
При ВИЧ-инфекции
При ВИЧ-инфекции астрагал принимают в качестве общеукрепляющего
и иммуностимулирующего средства. Астрагал не излечит от вируса, однако
поможет замедлить разрушение иммунных клеток. При ВИЧ-инфекции готовят
настойку на корнях растения.
Ингредиенты:
*
Корень астрагала шерстистоцветкового -- 1 ст.л.
*
Питьевая вода -- 200 мл.
Как приготовить: Измельчите сушеный корень в ступке или кофемолке.
Вскипятите воду. Поместите порошок в термос и залейте его кипятком.
Дайте средству настояться в течение 15 минут, затем охладите
и профильтруйте.
Как использовать: Принимайте средство утром и вечером по 3 ст.л. Курс
приема -- 1 месяц.
При онкологии
При любом типе рака астрагал принимают в виде настоев в качестве
противоопухолевого и общеукрепляющего средства. Курс приема назначает
лечащий врач.
При женских онкологических заболеваниях -- миома матки, рак шейки
и яичников, на основе травы астрагала готовят отвар для спринцевания.
Данное средство также применяют от кисты яичников.
Отвар для спринцевания
Ингредиенты:
*
Астрагал шерстистоцветковый (трава) -- 2 ст.л.
*
Питьевая вода -- 500 мл.
Как приготовить: Залейте сырье кипятком и проварите его на медленном
огне в течение 10 минут. Дайте настояться около часа. Остудите средство
при комнатной температуре и тщательно профильтруйте его несколько раз
через марлевую салфетку. Объема средства хватает на два применения.
Как использовать: Проводите спринцевания дважды в день, используя для
одной процедуры 1/2 полученного объема отвара.
При раке желудочно-кишечного тракта, горла и ротовой полости готовят
настой астрагала с медом для приема внутрь.
Настой с медом
Ингредиенты:
*
Астрагал шерстистоцветковый (трава) -- 20 г.
*
Натуральный мед -- 200 г.
Как приготовить: Измельчите астрагал. Смешайте мед и порошок. Подогрейте
в средство на водяной бане в течение 10 минут.
Как использовать: Разведите 5 ст.л. медового настоя в 100 мл кипяченой
воды или молока. Принимайте средство в течение дня небольшими глотками.
Настойка астрагала
На основе корня астрагала шерстистоцветкового можно приготовить
спиртовую настойку. Ее принимают при заболеваниях верхних дыхательных
путей, ЛОР-заболеваниях, депрессиях, простуде, мигрени, а также
в качестве профилактического, общеукрепляющего и омолаживающего
средства. Также настойку используют как один из ингредиентов в некоторых
народных рецептах.
Ингредиенты:
*
Корень астрагала шерстистоцветкового -- 50 г.
*
Пищевой спирт (70%) -- 300 мл.
Как приготовить: Измельчите корни. Поместите их в стеклянную тару
и залейте спиртом. Дайте средству настояться в течение 10 дней в темном
месте при комнатной температуре. Периодически встряхивайте настойку.
По истечении срока процедите ее через марлевую салфетку.
Как использовать: Разведите 20 капель средства кипяченой водой, соком
или травяным чаем. Курс приема -- 1 неделя.
Лекарственные препараты с астрагалом
На основе астрагала производят различные биологически активные добавки
и лекарственные препараты в виде таблеток, капсул, спиртового экстракта,
сиропа и чайного напитка.
Противопоказания
Астрагал имеет следующие противопоказания к применению:
*
индивидуальная непереносимость;
*
склонность к аллергии;
*
артериальная гипотензия;
*
беременность;
*
период лактации.
Также от применения астрагала необходимо отказаться в период обострения
заболеваний почек, которые сопровождаются сильной отечностью.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы и при онкологии прием
астрагала шерстистоцветкового возможен только под наблюдением лечащего
врача.
Можно ли купить астрагал в аптеке
Астрагал шерстистоцветковый можно купить в аптеке.
Распространение и численность растений рода Астрагал регулируется
законом и его бесконтрольный сбор и заготовка запрещены.
Астрагал шерстистоцветковый, конечно, можно вырастить самостоятельно,
однако намного проще приобрести готовое сырье в аптечных сетях или
в интернет-магазинах, специализирующихся на продаже гомеопатических
препаратов и лекарственного сырья.
Средняя стоимость измельченной травы или корня астрагала
шерстистоцветкового -- 85 рублей за упаковку 25 граммов.
Инструкция от том, как заваривать астрагал. размещена на упаковке. Срок
годности -- 2 года. Готовые отвары и настои на основе астрагала хранятся
не более 2-х суток в холодильнике.
Классификация
Астрагал шерстистоцветковый имеет следующую таксонометрическую
классификацию:
*
отдел: Цветковые;
*
класс: Двудольные;
*
порядок: Бобовоцветные;
*
семейство: Бобовые;
*
род: Астрагал;
*
вид: Астрагал шерстистоцветковый.
Разновидности
Род Астрагал один из разнообразных родов. Он насчитывает около 2500
видов и включает в себя такие жизненные формы, как полукустарники,
кустарники, трава. Многие виды астрагала имеют лекарственные свойства,
и их используют в народной медицине.
Среди наиболее распространенных видов выделяют следующие:
*
шерстистоцветковый;
*
перепончатый;
*
белостебельный;
*
песчаный;
*
нутовый;
*
серпоплодный;
*
солодколистный;
*
эспарцетовый;
*
повислоцветковый;
*
густоветвистый;
*
астрагал Сиверса;
*
астрагал Цингера.
Некоторые виды астрагала находятся под угрозой исчезновения и занесены
в Красную Книгу. К ним относятся астрагал датский, чашечный,
вздуточашечный, холодный, ложнотатарский и яичкоплодный. Сбор
и заготовка этих видов строго запрещена.

[Будь-здоров! 2] Не только средство против старения: что такое коллаген, для чего он нужен и где его взять
приветствует Вас!
19:30, 6 мая
Коллаген в пище / Pexels
Сегодня коллаген не только средство для борьбы с морщинами. Еда, кремы
для кожи, БАДы и различные порошки буквально кричат, что коллаген - это
путь к здоровому и энергичному организму. Но так ли нам нужны продукты,
богатые коллагеном?
Источник:
Cleveland Clinic

Что такое коллаген
Коллаген - это белок, причем самый распространенный в организме
человека. Он есть в мышцах, костях, сухожилиях, связках, органах,
кровеносных сосудах, коже, слизистой оболочке кишечника, волосах и
других соединительных тканях.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Хочешь жить дольше - ешь меньше: неожиданное открытие ученых
https://health.24tv.ua/ru/dieta-i-starenie-uchenye-obnaruzhili-svjaz-mezhdu-ogranicheniem-kalorij-i-dolgoletiem-zdorove-24_n2545020

Уровень коллагена невозможно измерить, но мы сразу замечаем, когда он
начинает падать. Количество коллагена уменьшается с возрастом, что
приводит к таким последствиям:
морщины и дряблая кожа;
более жесткие и менее гибкие сухожилия и связки;
сокращение, ослабление мышц;
боль в суставах, или остеоартрит;
проблемы с ЖКТ из-за истончения слизистой оболочки пищеварительного тракта.
Однако, кроме старения, основная причина, почему людям не хватает
коллагена, - это неправильное питание. Организм не сможет вырабатывать
коллаген, если в нем нет необходимых элементов.
Продукты, богатые коллагеном
Костный бульон. Медленный процесс кипячения костей и соединительных
тканей в воде позволяет коллагену расщепляться на желатин, который легче
усваивается организмом. Кроме коллагена, костный бульон также содержит
важные аминокислоты и минералы.
Иначе говоря, костный бульон извлекает коллаген из говяжьих, куриных или
рыбных костей, оставляя ароматную жидкость, которую можно пить сразу или
использовать в других блюдах. Большинство рецептов костного бульона
требуют медленного кипячения костей в воде - на плите или в мультиварке
- в течение одного или двух дней.
Рыба и моллюски. Рыба, а особенно ее кожа и чешуя, - это отличный
источник коллагена. Этот морской коллаген имеет высокую биодоступность,
то есть усваивается организмом эффективнее, чем коллаген из других
источников.
Кроме того, морской коллаген состоит в основном из коллагена типа I,
который способствует здоровью и эластичности кожи, костей, сухожилий и
других тканей.
Курица. Курица, особенно куриный хрящ, - природный источник коллагена.
Она богата коллагеном типа II, который полезен для здоровья суставов и
может помочь облегчить симптомы артрита. При покупке курицы с целью
добавления в рацион коллагена лучше выбирать куриные крылышки или мясо с
кожей.
Говядина. Употребление бычьего коллагена повышает уровень коллагена типа
I и III. Эти типы коллагена необходимы для здоровья и прочности кожи,
костей, сухожилий, волокнистых хрящей, соединительной ткани и зубов. В
этом случае лучше выбирать части говядины, у которых больше сухожилия,
например, короткие ребра.
Продукты, способствующие выработке коллагена
Яичные белки - это источник пролина. Это одна из аминокислот,
необходимых для коллагена. Яйца можно есть по-разному: сделать омлет,
сварить вкрутую или всмятку. К тому же это источник белка, поэтому в
рационе появятся дополнительные питательные вещества.
Чеснок сам по себе не содержит коллагена, но способствует его выработке
в организме благодаря сере. Именно она может играть важную роль в
выработке коллагена и предотвращении его разрушения в организме.
Молочные продукты также могут косвенно поддерживать выработку коллагена
в организме благодаря двум аминокислотам - пролина и глицина, которые
являются ключевыми компонентами молекул коллагена.
Эти аминокислоты играют важную роль в синтезе коллагена, помогая
поддерживать эластичность кожи, укреплять кости и здоровье суставов.
Кроме того, другие питательные вещества, такие как кальций и витамин D,
содержащиеся в молочных продуктах, действуют синергично, поддерживая
общее здоровье костей.
Кешью, хотя и не содержат коллаген без посредничества, играют важную
роль в его выработке. Он богат медью - минералом, который играет
решающую роль в выработке коллагена и эластина.
Эластин, как и коллаген, придает коже прочность и гибкость. Также кешью
является источником цинка - еще одного микроэлемента, жизненно важного
для восстановления и выработки коллагена.
Для производства коллагена также необходим витамин С. Его можно
получить, употребляя фрукты и овощи, в том числе цитрусовые, красный и
зеленый перец, помидоры, темно-зеленые листовые овощи (брокколи,
капусту, брюссельскую капусту).

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Как снять головную боль без таблеток: простые лайфхаки в домашних условиях
приветствует Вас!
Внезапно голова разболелась: какие могут быть причины? Что делать, если
очень болит голова, а таблеток нет под рукой? Эффективные методы
купирования симптомов мигрени без лекарств. Рекомендации по профилактике.
Содержание:
Голова разболелась: причины
Как снять головную боль без таблеток: эффективные методы
Что надо делать чтобы не болела голова: различаем первичную и вторичную боль
Профилактические меры
Головная боль -- распространенное явление, с которым периодически
сталкивается любой человек. Фармацевтическая отрасль предлагает широкий
выбор медикаментов для быстрого купирования симптомов мигрени. Однако по
ряду причин не всегда есть возможность принять таблетку (беременность,
период лактация и т. д.). Наконец, обезболивающих может просто не
оказаться вовремя под рукой. Как быть в этом случае?
В настоящем обзоре Вы найдете ответ на вопрос, как мне избавиться от
головной боли без лекарств. Мы собрали в одном месте самые эффективные
методики и готовы поделиться ими с Вами.
Голова разболелась: причины
В современном мире существует много факторов, провоцирующих появление
признаков мигрени. Рассмотрим основные из них:
* перепады атмосферного давления,
* перенапряжение на работе,
* стрессовые ситуации,
* головная боль может появиться на фоне депрессии,
* ведение неправильного образа жизни (злоупотребление алкоголем, курение),
* недостаток сна и отдыха,
* гормональные изменения в организме,
* следствие различных заболеваний (например, артериальная гипертензия
или синусит),
* перенапряжение глазных мышц.

Головная боль может развиться под действием широкого перечня факторов.
Медики едины во мнении, что такое состояние ни в коем случае нельзя
терпеть. При мигрени отмечается разрушение нервных окончаний и клеток
головного мозга. Если игнорировать эту проблему, она может приобрести
хронический характер. Поэтому важно знать, что сделать от боли в голове
и начать вовремя действовать.
Как снять головную боль без таблеток: эффективные методы
Итак, у Вас внезапно появились острые симптомы мигрени, а таблеток не
оказалось под рукой. Соответственно встает вопрос -- чем снять боль в голове?
На самом деле лекарства это далеко не единственный способ, что быстро
помогает от головной боли. Помимо фармакологических средств, есть еще
много проверенных методов, к которым люди прибегали в разные времена.
Сюда можно отнести специальные упражнения и практики, обогащение
организма свежим воздухом, водные процедуры и т.д. Рассмотрим каждый
способ более подробно по порядку.
Проветривание
Бризер в квартире
Наверно многие из Вас замечали, что после длительного нахождения в
замкнутом пространстве начинает ``гудеть'' голова. Причина такого
состояния банальная -- нехватка кислорода и повышение концентрации
углекислого газа. В таких условиях сосуды головного мозга начинают
сужаться, вследствие чего появляются болевые ощущения.
В данном случае ответ на вопрос, как сделать так чтобы не болела голова,
буквально на поверхности. Необходимо просто обеспечить свободное
поступление чистого воздуха в помещение. Для достаточно хорошо
проветрить комнату.

Если Вы проживаете возле оживленных трасс или промышленных объектов, то
открытые окна будут не самой лучшей идеей -- пыль и вредные газы будут
свободно проникать внутрь. На этот случай есть эффективное решение:
установка бризера. Система приточной вентиляции будет эффективно очищать
воздушные потоки с улицы и обеспечивать непрерывное поступление чистого
кислорода.
Массаж
Массаж головы
Массаж является действенным методом, который поможет снять головную боль
в домашних условиях. Он может быть двух видов:
1. Точечный (акупрессура) -- это специальная техника, которая заключается
в надавливании на определенные точки на теле человека для лечения
различных заболеваний (включая мигрень) и улучшения общего состояния
организма. Такой массаж основан на принципах китайской медицины.
Например, для снятия головной боли нажимают на следующие места: точка
между бровями (<<Инь-тан>>), две точки под скулами по бокам носовых пазух
(<<Цзюй-ляо>>), две точки в середине между началом позвоночника и ухом
(<<Тянь-Чжу>>) и др.
2. Общий -- помогает снять спазмы и улучшает кровообращение. Можно
легкими движениями массировать область вокруг шеи и плеч, а также виски
и лоб. Необходимо избегать сильного давления на голову и шею.
Водная терапия
Принять душ или ванну
Очень часто головная боль становится следствием сильного перенапряжения
и стресса. Расслабиться и восстановиться поможет прием теплой ванны или
душа.
Тепло будет способствовать расширению сосудов и снятию спазмов. Чтобы
усилить эффект можно добавить в воду пару капель специальных
ароматических веществ. Например, это может быть лавандовое, сандаловое,
липовое, мятное или эвкалиптовое эфирное масло. Давно установлено, что
эти вещества оказывают успокаивающий эффект и улучшают сон, а значит
высока вероятность того, что после приема такой ароматической ванны
быстро пройдут симптомы мигрени.
Восстановление водного баланса при головной боли Если Вы озадачились
вопросом, как мне избавиться от головной боли, то постарайтесь
вспомнить, сколько жидкости обычно выпиваете в течение дня.
Обезвоживание одна из возможных причин появления симптомов мигрени.
Особенно остро это ощущается в жаркие дни. Недостаток жидкости приводит
к активному сокращению клеток в головном мозге, что вызывает боль.
Поэтому не забывайте ежедневно выпивать достаточное количество жидкости.
Для взрослого человека эта норма составляет примерно 1-1,5 литра чистой
воды.
Пересмотр питания
Имбирь, лимон и мята от головной боли
Возможно кому-то это покажется странным, однако в ряде случаев головные
боли может вызывать употребление некоторых видов продуктов. Например,
она частый ``гость'' у людей, злоупотребляющих алкоголем, продуктами с
высоким содержанием кофеина (чай, кофе, некоторые виды сладкой
газированной воды), шоколад (помимо кофеина в нем также содержится
бета-фенилэтиламин, который приводит к расширению кровеносных сосудов
мозга), различные копчености (колбасы, сосиски и т.д.).
Если Вы страдаете от частых головных болей, то необходимо ограничить
употребление перечисленных выше продуктов и ввести в свой рацион
``антиподы'', богатые:
* магнием (орехи, семена, фасоль, шпинат) -- этот компонент помогает
расслабить мышцы и уменьшить напряжение,
* витамином В (молочная продукция, яйца, зеленые овощи) -- он улучшает
кровообращение и способствует снижению общего напряжения,
* кофе можно заменить имбирным чаем с добавлением небольшого количества
заварки и меда. Такой напиток не только снимет головную боль, но и будет
отличным профилактическим средством от простудных заболеваний.
Что надо делать чтобы не болела голова: различаем первичную и вторичную боль
Чтобы разобраться, чем снять боль в голове, необходимо понимать истинную
ее причину. Врачи выделяют два вида головной боли:
1. Первичная -- возникает под действием внешних факторов и не имеет
структурной и метаболической причины. Описанные выше методы помогут
быстро убрать такую головную боль без лекарств.
2. Вторичная -- в этом случае симптомы мигрени являются следствием
заболевания или какого-либо патологического процесса, протекающего
внутри организма. Это может быть: опухоль головного мозга, гипертония,
болезнь Лайма, внутримозговая гематома и т.д.
Насколько эффективно будет лечение при регулярных головных болях, во
многом зависит от точности диагноза и своевременного выявления истинных
причин развития такого состояния. Поэтому даже, если Вам удалось на
время купировать симптомы мигрени, при часто повторяющихся обострениях
обязательно обратитесь к врачу.
Профилактические меры
Чай с корицей от головной боли
При усилении головных болей некоторые люди сразу начинают паниковать и
думать о самом плохом. Действительно, мигрень может быть следствием
серьезного заболевания. Однако чаще эти симптомы проявляются, как
результат неправильного образа жизни.
Достичь стойкой ``ремиссии'' помогут следующие профилактические мероприятия:
* почаще бывайте на свежем воздухе и не забывайте ежедневно проветривать
квартиру,
* пересмотрите свой рацион (еда должна быть легкой для пищеварения и
богатой полезными микроэлементами),
* контролируйте количество выпитой жидкости, чтобы избежать появления
симптомов обезвоживания,
* соблюдайте правильный режим сна и бодрствования,
* по возможности всячески избегайте стрессовых ситуаций и перенапряжения,
* чередуйте работу с отдыхом (люди, которые постоянно загружены делами
часто страдают от головных болей),
* избавьтесь от вредных привычек (алкоголь, курение).

Если головная боль становится частой и интенсивной, обязательно
обратитесь к врачу для точной диагностики и лечения. Желаем Вам крепкого
здоровья и хорошего настроения!
Автор: Кристина Дульнева

[Будь-здоров! 2] Чай каркаде: польза и вред для здоровья народная медицина
приветствует Вас!
Чай каркаде - травяной напиток из цветков гибискуса (суданской розы) с
кисло-сладким привкусом. Имеет ярко-красный цвет

История каркаде
В древности чай каркаде считался напитком для избранных - для людей
высшего сословия. Например, арабы использовали его для лечения всех
недугов. Также из лепестков гибискуса варили желе и варенье. Египтяне
клали каркаде в гробницы при захоронении богатых людей.
Существует более сотни видов каркаде. В основном, этот чай растет в
мягком климате - в Индии (родина каркаде), Цейлоне, Шри-Ланке. Во многие
странах Востока и Азии каркаде считается национальным напитком.
В европейских странах ярко-красный напиток появился только в 18 веке. В
России - примерно полвека назад.
Состав и калорийность
Калорийность на 100 грамм
37 ккал
Жиры
0,7 г
Углеводы
7 г
Белки
0,4 г
Польза каркаде
Секрет чая каркаде скрывается в его составе. Он содержит множество
минералов, витаминов и полезных веществ, среди которых - бета-каротин,
витамины группы В (В2, В5, В6, В9, В12), А, С, РР. Есть калий, кальций,
магний, фосфор и натрий.
Чай каркаде влияет на артериальное давление. Теплый напиток повышает
давление и помогает взбодриться. Холодный напиток, наоборот, снижает
давление и успокаивает.
Гибискус обладает мочегонным и слабительным эффектом, линолевая кислота
понижает холестерин и предупреждает появление бляшек на стенках сосудов.
Также он борется с бактериями и вирусными инфекциями, поэтому чай
особенно полезен в осенне-зимний период при простуде. Лимонная кислота
поддерживает иммунитет.
Ярко-красный цвет чай приобретает благодаря веществу антоциану. Оно
укрепляет стенки кровеносных сосудов и благотворно влияет на весь
организм. Кальций и фосфор укрепляют кости, зубы, волосы и ногти.
Вред каркаде
Чай каркаде не рекомендуется людям с повышенной кислотностью в желудке,
гастритом и язвенной болезнью. А также тем, кто принимает гормональные
препараты и страдает желчекаменной болезнью.
Гибискус вреден беременным женщинам и планирующим зачать ребенка. Чай
каркаде - натуральный эстроген: он стимулирует сокращение матки и
блокирует созревание яйцеклеток.
Не стоит также забывать про индивидуальную непереносимость продукта.

На заметку
Знакомимся с природной аптечкой: чем полезен ромашковый чай
Применение в медицине
Диетологи рекомендуют чай каркаде при похудении, а также в жаркую пору.
Напиток предотвращает обезвоживание. Также его используют после пищевых
отравлений (при рвоте и диареи). Еще подходит для нормализации
кислотно-щелочной и водного баланса в организме.

- Ярко-красный цвет каркаде говорит о том, то в нем содержится много
антоцианов - это антиоксиданты, которые сохраняют витамин С. Еще там
есть рутин, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и мелкие
капилляры, в частности. Чай каркаде обладает мочегонным действием,
расширяет сосуды. Поэтому напиток полезен людям, страдающим
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Еще он оказывает желчегонный эффект.
Хорошо влияет на печень, выводит токсины. Все это помогает при борьбе с
лишним весом и похмельном синдроме, - рассказала диетолог Елена
Соломатина, кандидат медицинских наук.
Применение в кулинарии
Чай каркаде готовится очень просто. Лепестки гибискуса заливают кипятком
и настаивают. По вкусу добавляют в него мед или сахар.
Чай каркаде еще добавляют в сладкие десерты и мясные гарниры, чтобы
придать блюду пикантность и необычный привкус.
Суфле из каркаде
Нежный десерт получается с пряными нотками и легкой кислинкой. Правда,
чтобы его приготовить, придется постараться и выделить на готовку
примерно 1,5 часа. Но поверьте, оно того стоит

Каркаде
10 г
Желатин (быстрорастворимый)
12 г
Вода
200 мл
Сахар
2 столовые ложки
Сушеная мята
0,5 чайных ложки
Сушеная мелисса
0,5 чайных ложки
Сушеный розмарин
0,3 чайных ложки
Имбирь
1 шт.
Каркаде залить холодной водой, добавить туда сахар, мелиссу, розмарин,
мяту и измельченный имбирь. Смесь поставить на огонь и держать 10 минут
после закипания. Отвар процедить через сито. Добавить желатин. Смесь
взбить до получения воздушной пенки. Массу выложить в подготовленную
форму, поставить на 3-4 часа в холодильник.
Стейк в маринаде из каркаде
Вариант традиционного стейка на гриле в необычном маринаде. Каркаде
придает мясному блюду пикантный кисло-сладкий вкус. Кроме того, блюдо
получается необычайно легким, после которого не возникает чувство тяжести

Свинина
1,3 кг
Каркаде
2 столовые ложки
Имбирь
30 г
Лук репчатый
3 шт.
Соль и перец
по вкусу
Мед
1 чайная ложка
Базилик
1 чайная ложка
Соевый соус
5 столовых ложек
Каркаде залить стаканом кипятка, оставить до самостоятельного остывания.
К нарезанному мясо добавить измельченный имбирь, лук, соль, острый
перец, мед, базилик, чай каркаде и соевый соус. Всю массу перемешать и
оставить на ночь мариноваться. Стейк жарить на гриле до золотистой
корочки. Подавать с овощами.
Как выбрать и хранить
Покупайте чай каркаде на рынке, где его продают на развес. Так вы
сможете проверить качество засушенных лепестков. Если листики ломаются с
хрустом, продукт качественный, его можно брать. Если каркаде не
крошится, то цветки высушены неправильно, чай не пригоден к употреблению.
Условия хранения. После покупки каркаде пересыпьте в полотняный мешочек
или стеклянную банку с крышкой. Держать в сухом, затемненном месте,
вдали от прямых солнечных лучей и газовой плиты.
Татьяна МысоваАвтор КП
Елена СоломатинаДиетолог, кандидат медицинских наук

[Будь-здоров! 2] Медицинская история. И тут в палату врывается кудесник, весёлый и хладнокровный боец спецназа медицины, <<Не бзди, сынок -- прорвёмся! День медсестер - США
приветствует Вас!
Прорвёмся!

И одну
политбеседу
Повторял:
-- Не унывай!
<<Василий Тёркин>>
Александр Твардовский

Уныние -- давний смертельный враг успеха и благополучия.
Это хорошо известно и военным и медикам и священнослужителям.
Последние даже занесли его в список семи смертных грехов
Почитаемый и в западной и в восточной церкви святой и философ Иоанн
Лествичник пишет об унынии так:
<<Уныние есть расслабление души, изнеможение ума... оболгатель Бога, будто
Он немилосерд и нечеловеколюбив>> (Лествица 13:2)>>.

Особенно опасно уныние для больного человека.
И я могу с гордостью сказать -- никогда не упускаю случая приободрить
своих пациентов, повеселить, отвлечь.
По слухам -- вроде как неплохо получается ...
Однако понимание важности борьбы с унынием, умение бороться с ней --
врачебным дипломом не гарантируется.
Необходим жизненный опыт, зачастую нелёгкий личный опыт.
Уход за близкими -- самый верный способ приобрести его.
Самое главное -- понять, что может приободрить и повеселить, что для
конкретного человека сработает, а что нет.
С мамой было просто, её угнетало, что она стала обузой и что я, бросив
работу для ухода и координации её лечения, несу непоправимые убытки и
ущербы: вот ты тут со мной сидишь, а ведь ты уже не в университете на
зарплате, частная практика -- она такая, не работаешь -- так и денег не
будет...
Она всегда была держателем семейного общака и, даже болея, беспокоилась
о финансовом состоянии семьи.
Пришлось пойти на обман: мам, ну не работаю -- так и зачем, деньги есть,
хватит, дом и машина выплачены, страховки уплачены, долгов нет, чего
беспокоиться...
Дом выплачен?!?
И умиротворение сходило на мамино лицо и на сердце у неё становилось
легче -- дом, ей сильно полюбившийся, принадлежит семье, есть гнездо,
есть куда вернуться из больницы... она успокаивалась и засыпала,
улыбаясь во сне...

А вот с отцом нужен был другой подход, эрудированный полиглот и меломан
-- он сильно скучал в больнице по своему компьютеру и своему кругу общения.
Его жизнелюбие и жадное любопытство нуждались в газетах, разговорах,
посетителях, музыке.
Всё это достаточно эффективно работало в течении всех многочисленных
поступлений в больницы, где старый солдат одерживал одну победу за
другой, опять и опять оставляя смерть в дураках.
Последняя его ходка, однако, запомнилась мне больше всего...
Всё началось с возобновления сердечных приступов, хорошо известных и мне
и отцу.
Их не было уже лет 7, с момента операции -- они вернулись, сначала при
нагрузке, затем и в покое, лекарства довели до максимума, они перестали
помогать...закрывался один из главных сосудов, возможно -- и самый главный...
Делать нечего, папа, надо ехать, сдаваться.
Вызвали специализированную скорую и приземлились в реанимации,
капельницы, ему полегчало.
Прибежал наш любимый кардиолог, маленький толстенький бешено умный и
добрый индус, кудесник и мудрец, спасавший отца много раз -- галопом на
ангиографию, срочно!
И я с ними, как обычно.
Ангиография закончилась, индус вышел мрачный, задумчивый... там тяжёлая
патология, Миша, я боюсь трогать.
Не бойтесь, мы вам верим, вы нас и не из такого вывозили!
Нет, Миша, из такого не вывезешь, никто не возьмётся, кроме пары-тройки
виртуозов...
Мнда... индус нам ищет виртуоза, отказы приходят один за другим.
Отчаяние начинает меня подтачивать, не поддаюсь и отцу не даю --
организую посещения, чтение новостей и всяческой развлекухи.
Одна из посетительниц, моя старинная приятельница, знала моего отца
очень хорошо, да и он ей очень симпатизировал, подыгрывая мне, с жаром
рассказала о каком-то редчайшем астрономическом феномене, который
случится через месяц, а следующий раз -- через 590 лет и который надо
обязательно посмотреть!
Мендель Бенционович -- обязательно!!
Отец, мягко улыбнувшись, пообещал: обязательно, дорогуша, посмотрю!
Возможно, правда -- с другой стороны...
Пауза.
Первым засмеялся отец, мы тоже прыснули.
А к утру появилась надежда -- один гуру взялся попробовать, наш индус его
упросил, переводим в другой госпиталь.
Как мы выжили перевод -- ума не приложу!
Реанимация -- реанимационная машина -- реанимация -- с тикающей бомбой на
носилках под капельницами...
Велики дела твои!
И тут в палату врывается кудесник, весёлый и хладнокровный боец спецназа
медицины, спустившийся с Олимпа для совершенно безнадёжного дела
кардиолог, южноафриканский еврей с британским акцентом, свободно
говорящий на идиш!!
У меня голова пошла кругом от их болтовни, они быстро всё обговорили,
отец здорово повеселел при звуках языка его детства...
Уходя, Стив напомнил отцу хорошо знакомую ему неприличную поговорку на
идише: коли свадьба так дорого обошлась -- давайте уж хоть невесту трахнем!!
Мы засмеялись, он ушёл готовиться, мы стали прощаться...
От многих знаний... будучи врачом, я понимал -- вижу я отца последний раз.
Мы поцеловались, отчаяние сжало мне сердце -- а мой маленький храбрый
солдат, идущий в свой последний бой -- обернулся в дверях операционной и
сказал, подмигнув:
<<Не бзди, сынок -- прорвёмся!>>

Послесловие.

Стив не зря слыл кудесником -- ему удалось невозможное, он ухитрился
восстановить кровоток самого главного сосуда.
Отец, по словам Стива, пел песни, а в самых тяжёлых моментах операции
матюкался на всех известных ему языках.
Тремя днями позже отец вернулся домой и прожил ещё два года полноценной
жизни...
К чему я вам это рассказал?
Приметесь унывать, почувствуете, что уныние и отчаяние лапает ваше
сердце холодными ладонями -- вспомните задорный завет моего отца:
-- Не бзди -- прорвёмся!

[Будь-здоров! 2] Деревянные доски для нарезки: действительно ли они так опасны
приветствует Вас!
Деревянные, пластиковые или стеклянные - какую доску для нарезки выбрать -
09:56, 6 мая
Доски для нарезки / Unsplash
Деревянные доски обычно имеют большую популярность. Хотя долгое время
считалось, что пластиковые доски более гигиеничны чем деревянные. Их
легко очистить, и они меньше впитывают жидкость, что снижает риск
размножения бактерий. Однако исследования это мнение не подтверждают.
Источник:
USDA

На доске остаются бактерии
Деревянные поверхности могут впитывать жидкости, в том числе сок из
сырого мяса - это создает идеальные условия для размножения бактерий. Но
некоторые исследования показали, что деревянные доски обладают
естественными антимикробными свойствами. Например, ученые обнаружили,
что бактерии не выживают долго на поверхности деревянных досок.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Почему после еды хочется спать
https://health.24tv.ua/ru/pochemu-vy-chuvstvuete-sonlivost-posle-edy-zdorove-24_n2545120

С другой стороны, было исследование, которое показывает, что даже после
интенсивного мытья и ополаскивания некоторые виды микробов все еще
присутствуют на кухонных досках. Бактерии колонизируют пористые
поверхности деревянных досок и образуют опасные биопленки.
Поэтому деревянные доски требуют регулярной дезинфекции и обработки
минеральным маслом для предотвращения высыхания и растрескивания. Они не
подходят для мытья в посудомоечной машине, а неправильная сушка может
привести к образованию плесени.
Бамбуковые доски
Бамбук - экологически чистый и возобновляемый ресурс. Бамбуковые доски
легкие и прочные, что делает их более устойчивыми к поглощению влаги и
бактерий. Не затупляют ножи.
Недостатки:
требуют ухода с применением минерального масла;
дороже других вариантов;
нельзя мыть в посудомоечной машине, во избежание раздувания и трещин.
Пластиковые доски для мытья посуды
Пластиковые доски легко чистить и можно мыть в посудомоечной машине. Они
доступны в разных цветах, что позволяет легко организовать работу на
кухне по принципу кодирования цветов для предотвращения перекрестного
заражения. Важно выбирать доски из качественного пластика, который не
будет впитывать запахи и разрушаться под воздействием ножей.
Недостатки:
порезы от ножей могут создавать углубления, в которых накапливаются
бактерии;
быстро изнашиваются и требуют более частой замены по сравнению с
деревянными;
могут быть слишком легкими и скользить по столешнице.
Стеклянные разделочные доски стеклянные
Стекло не впитывает запахи и жидкости, поэтому не становится средой для
размножения бактерий. Это делает его одним из самых гигиеничных
вариантов для нарезания продуктов. Стеклянные доски легко очищаются от
остатков пищи и жира. Их можно мыть вручную или в посудомоечной машине,
что экономит время и усилия.
Недостатки:
быстро тупятся лезвия ножей;
скользкие и шумные при нарезке;
могут разбиться.
Как ухаживать за досками
Вопрос безопасности пищевых продуктов зависит не так от материала
разделочной доски, как от правильного ухода за ней.
Имейте по крайней мере две разделочные доски: одну для сырого мяса,
птицы и рыбы, а другую - для готовых продуктов, фруктов и овощей. Это
поможет избежать перекрестного загрязнения.
Правильный уход за досками:
1. Очищайте доски горячей водой с мылом после каждого использования,
особенно после работы с сырым мясом или рыбой.
2. Регулярно дезинфицируйте доски. Это можно сделать, используя раствор
разбавленного отбеливателя (1 столовая ложка хлорного отбеливателя на 4
литра воды). Не забудьте тщательно прополоскать доски чистой водой после
дезинфекции.
3. Пластиковые и деревянные доски со временем получают глубокие
царапины, которые сложно очистить. Такие доски следует заменять.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Вода нужна всем живым организмам. Когда пить воду: до еды, во время или после?
приветствует Вас!
Вода нужна всем живым организмам -- это аксиома. Она должна быть
очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а
обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и
как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться!
Вода нужна всем живым организмам -- это аксиома. Она должна быть
очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а
обычный сладкий напиток.
Зачем нам вода?
Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает
участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится
во внутриклеточной жидкости, 20% -- в составе лимфы и тканевой жидкости,
7% -- в плазме крови и оставшиеся 3% -- в других отделах организма,
включая спинномозговую жидкость и просветы кишечника. Кроме того, вода в
организме исполняет функции растворителя, смазывающего вещества,
регулятора температуры тела, транспортировщика питательных веществ и
продуктов метаболизма. Вполне очевидно, что недостаток воды приводит к
проблемам со здоровьем.
Вода и тренировки
Вода нужна всем живым организмам -- это аксиома. Она должна быть
очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а
обычный сладкий напиток.-2
В советское время спортсменам не разрешали пить воду во время тренировок
и соревнований. Считалось, что это усиливает нагрузку на сердце. Но на
самом деле во время интенсивных спортивных нагрузок повышается
температура тела и усиливается потоотделение. За час усиленных
тренировок атлет теряет до литра жидкости. А поскольку из тела уходит
влага, кровь становится более вязкой, и ей труднее циркулировать по
сосудам. В результате клетки не получают вовремя кислород и не могут
быстро избавиться от продуктов распада. Появляются усталость и сухость
во рту, снижается скорость обмена веществ, нарушается терморегуляция.
Чтобы предотвратить эти неприятные явления, надо пить воду во время
тренировки.
Современные спортивные врачи считают, что воду пить нужно понемногу --
около 200-500 мл в час. А вот от обильного питья лучше воздерживаться --
это может привести к проблемам со здоровьем.
В какое время лучше пить воду?
Вода нужна всем живым организмам -- это аксиома. Она должна быть
очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а
обычный сладкий напиток.-3
Все рекомендации употреблять воду в определенное время суток для решения
каких-то проблем со здоровьем не имеют никакой научной основы. К мифам
относится и теория оздоровительного приема воды сразу после пробуждения
-- дескать, это выводит токсины, накопившиеся за ночь в организме, и
запускает метаболизм. Токсинов в этом смысле просто не существует - это
подтвердит любой врач.
Вода до еды
Вода нужна всем живым организмам -- это аксиома. Она должна быть
очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а
обычный сладкий напиток.-4
Можно часто услышать предостережение -- не пей до еды, испортишь аппетит!
Но если вы хотите похудеть, не стоит бояться уменьшения аппетита. Разве
плохо съесть меньше?
Многие диетологи советуют пить воду перед приемом пищи именно для этой
цели. В Великобритании провели интересный эксперимент. Пациенты с
ожирением за полчаса перед едой выпивали по 500 мл воды. Через 12 недель
обнаружилось, что они потеряли в весе, не прибегая к диетам.
Похожее исследование провели в США с женщинами, страдающими лишним
весом, которые тоже выпивали по пол-литра воды трижды в день перед едой.
Подобный питьевой режим через 8 недель привел не только к снижению веса,
но и к уменьшению доли жира в организме.
Вода во время и после еды
Вода нужна всем живым организмам -- это аксиома. Она должна быть
очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а
обычный сладкий напиток.-5
Существует теория, что не стоит пить во время еды и после нее, чтобы не
разбавлять желудочный сок, иначе еда будет хуже усваиваться. Об этом не
раз говорил известный популяризатор теории раздельного питания Герберт
Шелтон, у которого, между прочим, не было даже медицинского образования
и лицензии на врачебную деятельность.
Утверждение Шелтона неоднократно проверялось учеными -- например, в одном
из исследований пациенты перед операцией на желудке выпили по 300 мл
воды. Во время операции у них брали образцы желудочного сока, анализ
которых показал, что кислотность желудка не изменилась и соответствовала
норме. За кислотность желудка отвечает соляная кислота, и чтобы изменить
ее концентрацию, нужно выпить не стакан воды, а несколько литров!
Употребление воды во время приема пищи совершенно не противоречит
физиологии, ведь овощи и фрукты тоже имеют в своем составе воду,
особенно огурцы, на 96% состоящие из жидкости. Кстати, и желудочный сок
тоже состоит из воды. Вода, принимаемая вместе с едой, регулирует
обменные и пищеварительные процессы и способствует формированию стула. В
общем, пить во время еды можно, но, конечно, не литрами.
Сколько воды рекомендуется пить в течение дня?
Вода нужна всем живым организмам -- это аксиома. Она должна быть
очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а
обычный сладкий напиток.-6
Существуют разные рекомендации, сколько воды нужно пить ежедневно.
Многие врачи утверждают, что норма -- 2-2,5 л литра в день, но мало кто
знает, откуда появилась эта цифра. Оказывается, в 1945 году Национальная
академия наук США разработала <<водяную>> норму -- 1 мл воды на каждую
потребленную килокалорию пищи. Так и появилась рекомендация пить 2-2,5 л
литра в день, ведь средний суточный калораж составляет 2000-2500 ккал.
Однако там же было указано учитывать и воду, содержащуюся в продуктах. С
едой мы получаем 20% необходимой нам жидкости, в странах же, где едят
больше фруктов и овощей, эта цифра еще больше. Даже обычная пицца на
40-50% состоит из воды!
Вода нужна всем живым организмам -- это аксиома. Она должна быть
очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а
обычный сладкий напиток.-7
Можно встретить советы диетологов пить 8 стаканов воды в день по 8 унций
в каждом (в унции примерно 227 мл), при этом чай, кофе и другие напитки
в суточной норме не учитываются. Выходит около 1,8 литров воды в день.
Это немного, но для некоторых людей такой объем кажется большим.
Американский ученый Хайнц Валтин исследовал данный вопрос и не нашел
никаких научных обоснований для обязательных восьми стаканов в день.
Кроме того, он считает, что другие напитки также должны учитываться в
подсчете, если уж вы решили контролировать поступление жидкости в организм.
Некоторые люди, прочитав о том, что нужно пить как можно больше воды,
увеличивают дозировку и пьют через силу. Из-за этого может развиться
гипонатриемия -- недостаточный уровень натрия в плазме крови. Заболевание
можно распознать по отекам, головной боле, тошноте, судорогам мышц и
слабости. Гипонатриемия приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой
системы и нарушению работы почек.
Можно много спорить о норме потребления жидкости, но стоит ли? Кортни
Киппс, главный клинический преподаватель кафедры спортивной медицины
Университетского колледжа Лондона, говорит так: <<На протяжении
тысячелетий человек ориентировался только на чувство жажды. Это работало
эффективно. Может, и сейчас лучше довериться организму и пить, когда
захочется?>>

[Будь-здоров! 2] Вода - основа жизни! Теплая, холодная, кипяченая? Так какую все же пить воду, чтобы получить максимальную пользу?
приветствует Вас!
Узнала у гастроэнтеролога
О том, что воду пить нужно, знают все. И уже никого не удивишь стаканом
воды с лимоном сразу после пробуждения.
Без еды человек может прожить 30 дней, то без воды - максимум 7-8 (в
редких случаях). В среднем за год на свои нужды человек потребляет 60-70
тонн воды.

Организм человека почти на 70% состоит из воды:
90% воды - ткани легких,
80% - кровь,
75% - ткани головного мозга,
24% - суставы,
зубы - 0,2%.
Увидев эти цифры становится понятным, почему и зачем нам нужна вода на
постоянной основе.
Не чай, кофе, какао, компот или газированная вода, напиток. Чистая вода.
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья
необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!
Для чего нам нужна вода
Вода участвует практически во всех биохимических процессах в организме:
*
нормализует пищеварение,
*
участвует в терморегуляции,
*
делает кровь нужной консистенции, помогая тем самым "разносить" кислород
по телу ко всем клеткам,
*
улучшает работу мозга,
*
очищает организм от токсинов,
*
улучшает обмен веществ.
Но вот какую воду пить - это тема номер один среди диетологов всего
мира. Мнение у всех разное. Поэтому я решила узнать у своего доктора,
что из всей полученной информации ближе к истине.

Кипяченая или сырая?
Кипяченая вода - мертвая вода. Сырая вода кишит микроорганизмами. Что же
выбрать?
Сырая вода содержит в своем составе магний, кальций, натрий и др.
минеральные вещества. Сырой считается минеральная, бутилированная,
набранная из источника.
Когда вода нагревается до высоких температур, микроэлементы выпадают в
осадок (это именно то, из чего состоит накипь на нагревательных
элементах или стенках чайника).
А еще во время кипячения из воды выталкивается кислород. Это значит, что
вода лишается свойства транспортной жидкости и может образовывать отеки.
Если выводы ученых вас не убедили и все равно воду планируете кипятить,
возьмите за правило:
1. кипятить уже отстоянную воду (не менее 2-3 часов),
2. как только чайник закипел - сразу выключить,
3. не хранить кипяченую воду. Выпил - накипятил снова. Она должна быть
всегда свежей.

Теплая, холодная или горячая?
Холодная вода - это стресс для организма, особенно утром, сразу после
пробуждения. Для того чтобы вода начала усваиваться, ей нужно прогреться
до температуры тела.
Горячая вода - так же стресс. За счет своей температуры она может
спровоцировать ожог слизистой пищевода и желудка. Поэтому
гастроэнтерологи не рекомендуют употреблять горячие блюда и пить горячие
напитки.
Теплая вода - это нужный вариант. Идеальный - это вода температуры тела
- 36-37 градусов. Такая вода, попав внутрь, сразу начинает выполнять
свою основную функцию - увлажнять. Так же помогает очищать организм,
выводя шлаки и токсины, способна "разбудить" и запустить
жизнедеятельность органов и систем утром, ускорить обмен веществ.

Вода - основа жизни!
Выпиваете свою норму воды? Какой температуры предпочитаете?

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Лечебный коктейль лечит сердечные заболевания и избавляет от тромбов
приветствует Вас!
04/04/2022 18:28
народная медицина
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих
заболеваний. Все его составляющие можно найти в аптеке, и при этом они
весьма щадящи для кошелька.

Для его приготовления нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного
стекла) аптечные настойки:
* по 100 мл пустырника,
* валерианы,
* боярышника,
* пиона уклоняющегося,
* 50 мл листа эвкалипта и
* 25 мл травы мяты перечной
Добавьте 10 бутонов гвоздики. Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3
раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной
боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
Настойка препятствует образованию тромбов.
Все сердечно-сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.
Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового
кровообращения.
Состав хорошо применять как успокоительное средство при неврозах.
Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что
благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. ТОП-5 ЭФФЕКТИВНЫХ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ОТ КОМАРОВ
приветствует Вас!
Яна Кузнецова 17 Мая 2021
ТОП-5 эффективных народных средств от комаров
С приходом тепла к жителям Кубани приходит и другая, менее приятная вещь
- комары. Они с легкостью могут испортить отдых на природе, занятия в
огороде и даже вечернюю прогулку с детьми. На помощь в этом случае могут
прийти народные средства от комаров, которые доказали свою эффективность
- попробовать в любом случае стоит!
Народные средства от комаров защищают не более двух часов, так что не
забывайте регулярно обновлять их.

Эфирные масла
Насекомые очень чувствительны к любым запахам. Именно этот факт взят за
основу для поиска борьбы с ними. Один из вариантов - эфирные масла с
ярко выраженными ароматами.
Чтобы отбить естественный запах тела, можно использовать масло гвоздики,
аниса, розмарина, лаванды, чайного дерева, герани, мяты или тимьяна. Для
этого нужно смешать 7-8 капель эфирного масла с 1 столовой ложкой
растительного и нанести на кожу. Таким же образом можно обработать одежду.

Ванилин
Ванилин - одно из самых лучших народных средств от насекомых, в том
числе комаров и мошек. Для приготовления спрея нужно засыпать 1 пакетик
ванилина в 1 литр теплой воды. Здесь важно не перепутать ванилин с
имеющимся в магазинах ванильным сахаром. Действие ванилина истекает
примерно через полчаса, поэтому не забывайте регулярно наносить его снова.

Травяные отвары
Отвары на основе трав тоже популярны в народе при борьбе с комарами.
Здесь свое доверие заслужили полынь, пырей и валериана.
Свежий пучок полыни или же ее корень заливают кипятком, в течение
нескольких минут кипятят на плите, а затем настаивают 5-6 часов. Готовым
отваром протирают открытые участки тела.
Такой же отвар можно приготовить из пырея. Однако кипятить пырей нужно
трижды, пока цвет воды не станет светло-желтым. Готовую жидкость
процеживают и также протирают кожу.
Еще один вариант отвара для отпугивания комаров можно приготовить из
корня валерианы. Для этого 4 столовые ложки измельченного корня
валерианы заливают литром кипятка и томят на огне 25 минут. Процеженным
средством протирают кожу, руки и лицо.

Средства от комаров из домашней аптечки
В домашней аптечке тоже могут найтись средства от комаров. Например,
знаменитый бальзам <<Звездочка>> или камфорная мазь. Они обладают довольно
резким запахом, который поможет отпугнуть насекомых. Мази наносят тонким
слоем на кожу, избегая чувствительных зон (средство может вызвать
чувство жжения).

Лимон и эвкалипт
Самым эффективным средством от комаров многие считают сочетание лимона и
эвкалипта. Нужно смешать 10 мл эвкалиптового масла с соком одного
лимона, а затем нанести на открытые участки тела, тогда комары вас не
тронут.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Роддом, радостное солнечное утро, под окнами группки мужиков с цветами в руках. Международный день акушерки
приветствует Вас!
Лор с гинекологом пили всю ночь, а на утро на работу. У ЛОРа никого, а у
гинеколога полно пациенток. Гинеколог звонит ЛОРу и говорит:
- Слушай, помоги, быстрее освободимся и продолжим банкет.
ЛОР говорит:
- Ты чего, я ж ничего не умею!
- Да чего там уметь, - говорит гинеколог, - ты только смотри туда и
записывай. На том и порешили. Заходит к лору первая тетка, залезает на
кресло. ЛОР смотрит туда, смотрит и говорит:
- Скажите "А".
Тетка говорит: "А".
- Мадам, это я не Вам, - и что-то записал в свою тетрадочку.
Опять смотрит, смотрит и говорит:
- Скажите: "Б".
Тетка говорит: "Б".
- Мадам, это я не Вам, - говорит ЛОР и опять записал в свою тетрадочку.
Снова посмотрел и говорит:
- Скажите: "К".
Тетка говорит: "К".
- Женщина, Вы можете помолчать, в конце-то концов! - ругается лор.
Тут баба шмотки подмышку и бежать. Лор подождал, никто больше не заходит.
Он выглянул в коридор, там никого и только уборщица полы трет.
Он ей:
- Теть Мань, тут баб немерено было, куда же они все подевались?
А она ему:
- А, милок, тут одна из твоего кабинета как выскочила и кричит:
- Бабы, спасайтесь! Тут новый доктор пизду разговаривать учит, она ж
такого порассказать сможет!!!
Утром с перепоя муж тащится в поликлинику в надежде получить бюллетень.
Со страшной головной болью случайно вваливается в кабинет гинеколога.
Огромным своим "пивным" животом садится напротив доктора. Гинеколог тоже
с жуткого похмелья. Смотрит на живот.
- Э, матушка! Да вы беременны! Точно, беременны!
Злой неопохмелившийся муж прибегает домой:
- Что ж ты это, злодейка, наделала! - кричит на жену, - это все твои
вчерашние штучки: "Дай я сверху, дай я сверху!"
Американская пара родили ребенка. Без рук, без ног. Только туловище и
голова. Растет, разговаривает. Сколько то лет прошло. И вот они решили
поехать в круиз в Европу, а его оставили сиделкам.
На пароходе встретили случайно европейского доктора, который пообещал их
проблему решить, приделать их чаду недостающие части.
Они сходят на берег, покупают билеты на самолет и мчатся домой.
- Дорогой у нас для тебя подарок!!!
- (басом) Опять шляпа?
До какого срока беременности безопасно заниматься сексом?
- Пока ребенок не начнет кусаться.

[Будь-здоров! 2] Что такое секс-терапия и кому она нужна
приветствует Вас!
30 апреля 2024 г.
В лечении нуждаются куда больше людей, чем принято считать.
Около 40% женщин по всему миру страдают от проблем в сексуальной
сфере: неспособности возбудиться и получить оргазм, сниженного либидо и
боли во время полового акта. И где то в 12% случаев это связано с личным
стрессом или межперсональными сложностями.
Сложности в сексуальной сфере нередко возникают и у мужчин. Например,
американский опрос 1,4 тысячи мужчин показал, что от сексуальной
дисфункции страдает 31% участников, а в немецком исследовании 33%
опрошенных заявили о наличии хотя бы одной проблемы в сексуальной сфере
за прошлые 12 месяцев.
Мужчины чаще всего сталкиваются со сниженным либидо, трудностями с
эрекцией и преждевременной эякуляцией.
Конечно, часть этих проблем возникает из за состояния организма,
например из за определённых заболеваний или приёма медикаментов. Но всё
же немалая доля сложностей связана с психологическими причинами
и межличностными отношениями.
Что такое секс терапия
Секс терапия -- это психотерапевтический метод, который применяется для
лечения сексуальных расстройств. Работа проводится в двух направлениях.
Сначала клиент обсуждает свои проблемы с секс терапевтом в кабинете, а
потом самостоятельно выполняет полученные инструкции со своим партнёром.
Не существует какой то определённой строгой методики, с помощью которой
лечили бы, например, эректильную дисфункцию у мужчин или отсутствие
оргазма у женщин. Врач может взять инструменты из любого направления
психотерапии, чтобы помочь человеку справиться с проблемами в
сексуальной сфере.
Секс терапия никогда не проводится отдельно от другого
психотерапевтического метода. Чаще всего она сочетается с
когнитивно поведенческой или семейной психотерапией.
Какие проблемы помогает решить секс терапия
Секс терапия используется при следующих состояниях:

недостаток сексуального желания;
трудности с достижением оргазма;
боли во время секса;
эректильная дисфункция;
преждевременная эякуляция.
Надо отметить, что не все перечисленные проблемы имеют чисто
психологический характер. Чтобы исключить наличие заболеваний, способных
влиять на либидо и возбуждение или вызывать боль во время секса,
женщинам стоит сходить к гинекологу, а мужчинам -- к урологу.
Если же со здоровьем всё в порядке, можно поискать секс терапевта. Более
того, на приём можно записаться и без каких либо признаков сексуальной
дисфункции.
Секс терапия может быть полезна не только при наличии расстройства, но и
для улучшения сексуальной жизни в целом. Например, специалист может
помочь улучшить коммуникацию с партнёром, научиться лучше понимать свои
сексуальные желания и потребности, научиться получать больше
удовольствия от секса.
Есть ли у секс терапии доказательства эффективности
Есть некоторые доказательства, что секс терапия может привести к
удовлетворительным результатам. Но исследований пока недостаточно, чтобы
назвать ту или иную методику действительно эффективной.
Существуют данные, которые показывают, что когнитивно поведенческая
терапия помогает женщинам справиться со страхом перед коитусом,
уменьшить тревожность, наладить гармоничные отношения с партнёром и
увеличить частоту сексуальных контактов.
КПТ может сработать и при эректильной дисфункции, вызванной
психологическими причинами. Психотерапевт обучает клиентов справляться с
тревогой, помогает изменить ошибочные убеждения, перестать избегать
секса и наладить коммуникацию с партнёром. Хотя польза от такого
вмешательства основана на эмпирических данных и не подтверждается
качественными исследованиями.
При эректильной дисфункции достаточно эффективен групповой подход. Во
время занятий несколько мужчин делятся своими тревогами. Согласно
кокрейновскому обзору, такая терапия помогает даже лучше силденафила --
препарата для лечения проблем с эрекцией.
Также в секс терапии всё чаще применяется подход, основанный
на осознанности. Он заключается в том, что человека учат присутствовать
в настоящем моменте и воспринимать его целиком, без оценок и суждений.
Есть некоторые доказательства, что терапия
осознанности помогает женщинам решить проблемы с либидо и возбуждением,
болью во время проникновения и неспособностью достичь оргазма. А также
может улучшить сексуальную жизнь тем, кто страдает от заболеваний или
травматического опыта в прошлом.
Однако качество доказательств пока что низкое. Требуется больше
исследований, чтобы признать терапию осознанности эффективной.
Как найти хорошего секс терапевта
Вот несколько пунктов, которые стоит соблюдать при выборе секс терапевта:

Поищите в профессиональных ассоциациях. Там вы узнаете больше информации
об опыте и репутации специалиста.
Почитайте отзывы клиентов в разных источниках. Это поможет обезопасить
себя от негативного опыта.
Убедитесь, что секс терапевт имеет соответствующее образование и
лицензию. Работать с этим методом может только врач сексолог. Это
отдельная медицинская специальность. Если у человека нет подтверждающих
документов об образовании -- это сомнительный специалист.
Поищите страницу специалиста в соцсетях. На ней вы сможете еще больше
узнать о психотерапевте,