Про питание и неудачи в попытках его поменять
Решила запостить, может кому-то это поможет :)
Вот
тут в сообществе многие знают, как правильно питаться. То есть придёт
сюда человек и напишет: "Хочу похудеть / правильно питаться! Составьте
мне план питания." И ему, конечно же, составят план питания, либо дадут
ссылочку на полезную статью и скажут: "Вот так надо питаться." Человек
ответит: "Ага, спасибо, так и буду питаться." Поначалу, он, конечно,
полон энтузиазма и вполне может пойти в магазин и купить это всё, чтобы
тут же начать есть здоровую пищу. Но совсем не факт, что он продержится
на этой "диете" долго. Казалось бы, что такого сложного перейти на нормальное питание? К
сожалению, очень часто одного знания о том, что такое правильное
питание, не достаточно. Поменять привычки одним махом - это не так
просто, как кажется, особенно, если в предложенном списке продуктов
совсем мало того, что человек действительно любит. А если при этом ещё
нужно как-то ограничивать порции (и заниматься спортом!), питаться
чаще, чем он привык и т.д., то такая здоровая диета может показаться
просто адом, несмотря на всю её полезность. И рано или поздно человек
начнёт срываться на любимые булочки, пиццы, тортики, конфеты и так
далее. В результате он будет чувствовать, что у него ничего не
получается, и, скорее всего, питание вернётся к первоначальному с
мыслями "Ну как люди это едят? Как они ещё и спортом при этом
занимаются?! Этот ваш ЗОЖ - это же просто пытка какая-то!". Что делать, чтобы этого избежать? Думаю, вы догадались - не гнать лошадей. Начинать с малого.
Почему iPad будет очень успешен
Написал статью об АйПад. Удивительного в этом мало, интерес возможно
вызовет отношение и анализ известных "недостатков" устройства.
В январе я написал в своём твиттере, что iPad будет очень успешен, и
был очень одинок в своих домыслах. Сейчас, после выпуска реального
устройства, я еще более убедился в его будущем успехе. Но меня очень
удивляет, что до сих пор мало где названы главные достоинства и сильные
черты этого устройства, поэтому я решил свести свои соображения в одну
статью. Статья получилась восторженная, поэтому сразу нужно рассказать
о себе. Я сам не фанат Apple и не потребитель их продукции, более того,
я бывший пользователь Apple (что редкость) – у меня какое-то время был
Mac. Я много лет пользуюсь мобильными устройствами от Qtek/HTC на
Windows Mobile, никогда не мечтал об iPhone, и это меня более чем
устраивает. Если приобрету планшет, то скорее всего это будет Android.
Но при этом я считаю, что iPad великолепен, и попытался найти ответы на
расхожие недоумения о нём. - Кому он нужен?
Интернет-гики не осознают насколько велико и преобладающе множество
людей, не понимающих, что такое, к примеру, адрес сайта в интернете.
Или как правильно ставится @ в адресе электронной почты*. Более того,
гики не интересуются в прогнозах развития электроники насколько огромен
этот платежеспособный неосвоенный рынок. Правда в том, что для того,
чтобы это осознать – достаточно просто пройтись по улице и представить
каков бы был идеальный компьютер для каждого встречного в его
повседневной жизни. Для таксиста, для продавца обуви, для женщины в
возрасте, прожившую большую часть жизни в докомпьютерное время, для
детей и школьников, только изучающих простые вещи и т.д. Никто из них
не хочет разбираться, что такое url. Также никто из них не хочет читать
блоги и форумы. Никто из них даже вообще не хочет или не может ничего
писать в принципе. Но всем им интересен этот мир, их знакомые люди. Они
тоже живут, хотят общаться, развлекаться, узнавать что-то новое. Да,
они сегодня не скажут в интернете «АйПад это то, что мне нужно», но
именно многие из них в ближайшую пару лет будут иметь это или подобное
устройство. И для них через подобные планшетники в очередной раз
преобразится весь интернет.
- Для чего и где он нужен?
Еще
один смешной вопрос, на который не могут внятно себе ответить
противники этого устройства. А ответ между тем достаточно очевиден: для
домашнего или повседневного пользования. Многие пытаются мысленно
«втиснуть» его в сферы и время применения обычных персоналок или
ноутбуков. Это неверный подход. Это устройство «отбирает» время и место
скорее не у домашнего ноутбука, а у домашнего телевизора, журнала. Он,
в отличие от совершенно чужеродного для домашней обстановки десктопа и
неудобного для отдыха ноутбука, идеально вписывается в быт. Это
единственное нормальное устройство для времени вечернего отдыха после
рабочего дня. Он заменит газету за столом во время еды, он заменит
журнал во время просмотра телевизора. Да, именно перед телевизором и
диваном, где совершенно неуместен ноутбук, вот это время и место для
АйПада.
Сформулировалась такая мысль: Бесполезно
ругать детей. Ругать - в смысле кричать, топать ногами, призывать на
голову кары небесные и действовать тому подобными неконструктивными
способами. update: не имела в виду только и именно крик. Имела в
виду "ругать" как "агрессивно критиковать действия и заставлять
чувствовать себя неправым". Потому что если ругаешь с целью
донести информацию - то мало кто способен что-то воспринимать, когда на
него орут. Информацию надо доносить спокойно, в спокойной обстановке,
отслеживая, как эта информация усваивается и т.д. А если ругаешь,
с целью продолдонить то, что ребёнок и так знает - то теряешь свой
авторитет и занимаешься пустым сотрясанием воздуха. Наверное, каждый
вспомнит какого-нибудь взрослого, под чьи крики думалось "опять орет,
опять одно и то же, сто раз это слышал" - и поймет бесполезность такого
рода нотаций. Посотрясать воздух иногда тоже необходимо - но стоит поучиться выпускать свои эмоции в сторону от ребёнка. Что полезно делать? Спокойно высказать свое отношение, если оно рвется наружу. "Я сердит"."Это очень печально". "Ты меня ужасно подвел". Определить
ответственного, при необходимости предложить свою помощь - "ты должен
это исправить", "давай подумаем, что нам с этим делать", "я решу этот
вопрос". Определить другие параметры решения проблемы, например,
срок, когда нужно исправить или когда нужно вернуться к разговору, на
кого лягут издержки по устранению проблемы, какие дополнительные
вопросы нужно решить (двойка - нужно переделывать урок - не можем
поехать в гости - нужно позвонить тете Мане и сказать, что мы не
приедем). В общем, любая проблема - это повод вместе с ребенком
поучиться решать проблемы, этому, как правило, детей не учат в школе,
это как раз задача семьи. И каждая спокойно решенная ребёнком вместе с
родителями или под руководством родителей проблема - это залог
отсутствия многих других проблем в будущем.