О йоге для йогов

О йоге для йогов Упражнения и питание.

Техника выполнения упражнения: Встаньте прямо, руки держите у груди, локти опустите. Поднимите правую ногу, согнув её при этом в колене. Бедро должно быть расположено параллельно полу, а голень - перпендикулярно к нему. Вращайте ступней, держа при этом голень неподвижной. Круги должны быть наибольшего радиуса. Выполните 10-30 поворотов по часовой стрелке, затем столько же - против часовой. Опустите ногу и повторите упражнение другой ступней. Эффект упражнения: Это упражнение развивает чувство равновесия. О...

2012-01-03 14:39:59 + Комментировать

О йоге для йогов Что лучше пить после праздников?

Редко, когда новогоднее веселье доходит до чаепития, но вот первого января сладкий стол как раз становится актуальным. Ставший уже традиционным атрибутом застолья, зеленый чай не только способствует лучшему пищеварению, укоряя обменные процессы в тяжелый для организма праздничный период, но и подымает настроение и иммунитет. На своей родине (в Китае) зеленый чай лечит все - от головной боли до депрессии и ожирения.читайте продолжения данной публикации на сайте yogaday . А так же оригинальные и полезные рец...

2012-01-03 14:35:09 + Комментировать

О йоге для йогов Йога-Тур в Индию

Как превратить мечты в реальность? Пока мы не осознаем что сами творим свою реальность, наша могущественная сила спит непробудным сном,а мечты представляются кошмарами. В мечтах же как и в увлекательных путешествиях главным является не конечный пункт назначения,а празднование каждого момента жизни! Приглашаем Вас присоединиться к кундалини йога-туру "Мечтай смело!" Индия 10-24 марта 2012 - йога-программа + экскурсионный тур по городам Дели,Ришикеш,Харидвар,Амритсар,Агра,Джайпур,Джодпур,Кашмир. Ве...

2012-01-03 10:45:03 + Комментировать