Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кулинария: меню на каждый день | 13 января - меню на день


Логотип

Завтрак – Салат из помидоров, авокадо и красного лука

Обед – Суп, запеченный в духовке

Ужин – Овсяная коврижка с черной смородиной

 

ЗАВТРАК

Салат из помидоров, авокадо и красного лука

Салат из помидоров, авокадо и красного лука

Ингредиенты:

3 томата

1/2 красного сладкого перца

1 небольшая красная луковица

1 авокадо

1/2 пучка петрушки

1 долька чеснока

1 ч.л. орегано

1 ст.л. красного винного уксуса

2 ст.л. оливкового масла

Соль, перец

Помидоры нарезать дольками, положить в салатник. Лук нарезать тонкими полукольцами, авокадо и перец – соломкой, петрушку измельчить, чеснок пропустить через пресс, добавить всё к помидорам, приправить солью, перцем, орегано, перемешать. В стакане смешать уксус с маслом, полить заправкой салат, перемешать.

 

ОБЕД

Суп, запеченный в духовке

Суп, запеченный в духовке

 

УЖИН

Овсяная коврижка с черной смородиной

Овсяная коврижка с черной смородиной

Приятного аппетита!

 

Рекомендуем подписаться:

Рукоделие: идеи на каждый день

Практическая психология


В избранное