ДОброго Времени всем!
Александр, а почему Вы считаете, что именно Ваша точка зрения правильная?
Это просто один из шаблонов, навязываемых шаблонов. Есть представления, что
без семьи жить аномально, что ночной образ жизни - аномалия. Есть шаблон,
что одинокий человек - это несчастный человек.
А на самом деле это просто ресурс, которым не умеет пользоваться большинство
как раз потому, чдо довлеют общепринятые шаблоны. А лучше поискать себя и
то, что для себя удобнее и продуктивнее.
Насчёт жизненного ритма и наука не имеет единого мнения.
Наш преподаватель, занимавшийся восприятием времени, считал, что биоритмы
зависят от времени рождения. Если человек родился ночью, то у него имеется
склонность к ночному образу жизни уже по-любому. Другое дело, насколько он
потом может скорректировать этот ритм с общепринятым. Иногда это возможно,
иногда - контрпродуктивно. Внутренняя пластичность - это отдельная тема. Но
"совы" - это чаще всего те, кому посчастливилось родиться поздним вечером
или ночью. У тотальников это усугубляется тем, что под солнышко уже не
подстроиться. И вот этот преподаватель как раз говорил о том, что мы свои
склонности должны учитывать в том числе и при выборе профессии. Если
склонность к "совиному" ритму имеет место, лучше и работу выбирать ночную.
Но для тотальника и это не вариант - не везде возьмут как на дневную, так и
на ночную.
Если человек более продуктивен ночью, пусть себе радуется и работает в это
время суток.
Сложно судить с точки зрения "жаворонка", но с совиной можем сказать, что
склонность действительно прослеживается с детства.
Есть шаблон, что ребёнку нужно днём обязательно спать, но в нашем случае
родители быстро поняли, что выспавшийся днём ребёнок-сова - настоящее
стихийное бедствие ночью. Потому что пока взрослые "жаворонки" спят, "сова"
активно познаёт мир, а взрослым утром нужно устранять последствия.
Тихий час был упразднён, но совиный ритм остался, просто ночью "совы"
бодрствовали меньше времени.
С другой стороны, есть действительно ценные часы, когда выспаться можно,
затратив меньше времени.
Если заснуть в 22 ч, то самочувствие после сна лучше, но... В 22 ч можно
заснуть, а вот спать до утра - это совсем необязательно. Не раз испробовано.
Заснёшь в 22, а в 2 или 3 часа ночи уже можно бодрствовать. Можно промаяться
так до утра, веря что у вас бессонница, а можно встать и чем-то заняться.
Если ритм человека привязан к какому-то графику, ему легче решить проблему
соотношения с общепринятыми шаблонами, но как только он попадает в условия
"свободного плавания", тут многое будет зависеть от самоорганизации и
замотивированности.
Можно себя нагружать днём, занимаясь чем-нибудь ради самой нагрузки.
Но если человек ищет в занятиях смысл, ему это быстро надоест, а ситуацию
насилия над собой тоже все переносят по-разному. И невсегда она будет
полезна.
У тотальников ритм всё равно сбивается периодически, условия у всех разные.
Но если у вас есть возможность заснуть в 22 ч, используйте её. С 22 до часу
ночи - это действительно благоприятное время для сна.
"Жаворонкам" полезно, потому что для них это естественно, а "совам", потому
что ночью если вы и проснётесь, то проснётесь отдохнувшими.
И... Любую теорию, какой бы убедительной она не казалась, стоит проверить
эмпирически! Не бойтесь оказаться исключением из правил. Лучше попытайтесь
придумать, как это исключительность может поработать именно на вас. :)
