Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Здесь Вы найдете наиболее полную и качественную информацию по вопросам избавления от лишнего веса и приведения в тонус мышц, а именно: эффективные диеты, программы тренировок, консультации, и все, что нужно знать, чтобы получить фигуру фитнес-модели! Преврати мечту в реальность. А я помогу тебе в этом.
Статистика
-1 за неделю
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера)
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день! Я недавно подумала: а не открыть ли мне сайт по тематике рассылки? Печатать там интересные статьи, низкокалорийные рецепты, давать советы? Сделать там форум, чтоб можно было обсуждать проблемные вопросы и делиться радостями. Пожалуй, я начну над ним работать, а пока что отвечу на следующую партию ваших вопросов : ) Напомню, что адрес моего электронного ящика: limcomp @ rambler . ru ? здравствуйте, а что вы скажете по поводу увеличения округлости ягодиц. Я всег...
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера)
Информационный Канал Subscribe.Ru ? Некоторые тренеры советуют не пить после тренировки минут 30, если нужно похудеть. Как это отражается на организме? ! Негативно. Во время физических нагрузок организм теряет много воды и необходимо восполнить эти потери. Физическая нагрузка не должна быть огромным стрессом для организма. Самое лучшее, что можно сделать, занимаясь в жаркий, душный день - это пить побольше воды и спортивных напитков, чтобы восполнить жидкость, потерянную в результате потоотделения. Обезвож...
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера)
Информационный Канал Subscribe.Ru Всем добрый день! Шла сегодня на работу и увидела школьников, в формах и с букетами. Не знаю как у вас, а у меня 1-е сентября всегда ассоциировалось с началом нового года. Потому как летом больше отдыхаешь, меньше работаешь, лень соблюдать строгую диету и до седьмого пота работать в зале. А вот осень, зима - лучший период поработать над собой. И не только в зале : ) Это внеплановый выпуск рассылки и поэтому тут не будет ответов на ваши вопросы (которые мне очень приятно по...
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера)
Информационный Канал Subscribe.Ru ? здравстуйте, хочу у вас спросить, занимаясь по Синди Кроуфорд у меня стали болеть колени, особенно от выпадов, когда это в прыжке, стоит ли продолжать далее заниматься и чем это вызвано. ! Выпады - травмоопасное упражнение. Особенно, выпады в прыжке. Дело в том, что во время выпада, колено впереди стоящей ноги не должно выходить на ее носок. И за этим надо внимательно следить, в противном случае это может привести к травме колена. Так же надо исключить любую ударную нагр...
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера)
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день! Хочу напомнить адрес своего ящика: www . limcomp @ rambler . ru Пишите, задавайте вопросы, постараюсь на все ответить : ) А сегодня я ответила на такие из них: ? Нам необходим Ваш совет, что лучше купить, для начало, для домашнего спортзала. Я подумало про велосепед, а другие домочадцы - беговую дорошку. Подскажите пожайлуста какие мышцы роботают при тренировке не велосипеде (домашнем спорт. зал) и если можно дйте советы по поводу использования спортивных снар...
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера)
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день! Сегодня я отвечу на такие вопросы: ? После кесарева сечения (вторые рооды) есть "висячий" живот, над горизонтальным низким швом. Сделать липоксацию нет возможности. Подскажите, как от него избавиться или хотябы значительно уменьшить! До этого у меня живот был абсолютно плоский. Спасибо ! Попробуйте спортивные кремы и гели, локально поднимающие температуру тела ( Cutting gel и т.д. Как правило, их наносят непосредственно перед физической нагрузкой. Можно пропит...
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера)
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день! Я получила очень много писем с момента выхода последней рассылки. К сожалению, ответить на все не успела, но я обязательно отвечу на них в следующий раз. На письма отвечаю в порядке очереди, которой они поступили. Пока писала ответы у меня возникла идея: возможно, кто-то из подписчиков уже сталкивался с проблемой похожей на вашу? То есть, кто-то может поделиться удачным опытом с остальными. Поэтому, когда будете писать вопросы, можете ставить пометку <обсудить...
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера) 1. Ответы на вопросы 2. Удержись от соблазнов
Информационный Канал Subscribe.Ru В этом выпуске рассылки я продолжаю отвечать на ваши вопросы. Напомню, что вы их можете присылать на мой е-мейл: limcomp@rambler.ru В этот раз я получила такие письма: ? Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что из себя представляет кардио тренировка? И не поскажите, какие упражнения стоит делать для того, чтобы сбросить немного веса и "форм" в области бедер и живота. Заранее спасибо. ! Кардио - от греч. kardia - сердце. То есть, тренировки направленные на укрепление серде...
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера)
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день! Недавно я получила на свой Е-мэйл несколько вопросов, на которые хотела бы ответить. Так как вопросы показались мне очень интересными, я отвечу на них прямо в рассылке, потому как считаю, что они могут заинтересовать и вас. Напомню, что адрес моего почтового ящика: limcomp @ rambler . ru . Кроме того, я решила разместить статьи по тематике вопросов, чтобы ответ был ну совсем исчерпывающим : ) Статьи читайте в следующих выпусках рассылки (диета углеводного чере...
Фигура модели? Реально! (Советы персонального тренера)
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день! Читайте в этом выпуске рассылки: 1. Фитнесс по видио: плюсы и минусы. 2. Диета доктора Аткинса - польза или вред? КУРС - НА ВИДЕО! СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СТОРОНЫ ВИДЕОФИТНЕСА Казалось бы, что может быть проще - включаешь видеомагнитофон и тщательно выполняешь все то, что тебе показывают на экране. Не нужно тратиться на клубную карту и даже выходить из дома. Получается, что видеокурсы способны заменить фитнес-центр. Но так ли это? ДОСТУПНЫ КАК НИКОГДА Достоинства и н...
