[svoboda] Отчёт по ЭД
Здравствуйте, rest.
1 неделя. В середине недели занятий при вдохе и выдохе, в районе ног и рук появилось
приятное чувство из детства (оно возникало после болезни, когда я начинала выздоравливать)
движение чего-то приятного внутри тела, щекочущего, тёплого, расслабляющего.
Руки и ноги становились после занятий тёплыми. Если на работе в течение дня накатывала
усталость и сонливость, я делала это упражнение 5 минут, и появлялась бодрость,
можно было работать дальше.
2 неделя. В ногах ощущается как энергия поднимается вверх. При этом начинало
ныть левое колено (оно у меня побаливает), на выдохе успокаивалось. Впечатление
такое, словно работает насос, очень забавно и приятно. А руки, казалось, становятся
огромными, пальцы росли в длину и вширь, словно насос закачивал их какой-то субстанцией.
Руки и ноги быстро согреваются, мурашки иногда бегут, особенно это было заметно
в первые дни. Тело расслабляется очень хорошо. Но сознание иногда уплывает, словно
я засыпаю. Пока с трудом с этим справляюсь.
3 неделя. Покалывания в ладонях и ступнях гораздо мощнее, такое впечатление,
что они гудят. Энергия поднимается вверх и заполняет тело. На какое-то мгновение
кажется, что я в невесомости. Ощущение радости, удивления, эйфории. Во время
выполнения упражнения появляется чувство бодрости, как после занятия фитнесом,
так как кровь словно бы активнее бежит по сосудам. Энергии и бодрости явно прибавилось.
4 неделя. Каждое упражнение хорошо по-своему. Энергия наполняет тело, кажется,
что каждая клеточка расслабляется и отдыхает. Энергия поднимается вверх и заполняет
тело. Она течёт неровно, как вода в речке по камешкам. Энергии и бодрости явно
прибавилось. Со здоровьем пока улучшений мало.
5-6 неделя. 5 неделя оказалась непростой. 3 дня возникало напряжение в теле и
появлялся необъяснимый страх, в течение дня появлялось сильное раздражение. Хотелось
всё бросить, но я делала упражнения и наблюдала за ощущениями. Заканчивала упражняться,
когда наступало лёгкое расслабление. На 4 день стала ощущать цвета: сначала цвет
был тёмный, вязкий, с разноцветными вкраплениями. Постепенно цвет менялся, сначала
посветлел и вдруг стал приятным, зелёным, на него хотелось смотреть, страх испарился
и на глазах появились слёзы, после чего наступило облегчение. На следующий день
упражнения стали приносить явное удовольствие, хорошее расслабление и комфорт.
Упражнения 5 и 6 недели вызывают ни с чем несравнимое удовольствие, очень хорошо
чувствую энергию, она такая приятная, лёгкая, родная. Особенно хорошо ощущаю
её в конечностях. Отношения с окружающими явно улучшаются, легче стало общаться
с людьми, меньше стала обращать внимание на негатив. Энергии и бодрости явно
прибавилось.
7-8 неделя. Последние упражнения требуют хорошего сосредоточения и это очень
хорошо погружает в состояние покоя и комфорта. Упражнения стали приносить явное
удовольствие, хорошее расслабление. Но много раз приходилось начинать сначала,
трудно было сосредоточиться на вдохе и выдохе. Мне кажется, что через какое-то
время они обязательно принесут ещё большее удовольствие.
Энергию я воспринимаю как тёпло, щекотание, тягучесть, словно мёд. Упражнения
5 и 6 недели вызывают ни с чем несравнимое удовольствие, очень хорошо чувствую
энергию, она такая тёплая, лёгкая. При их выполнении щекотно в области живота
и груди, это очень приятно, настроение поднимается.
Попробовала помочь себе при помощи наложения руки на больное место. Делала это
несколько раз и что удивительно, это всегда облегчало моё состояние. На своих
родных не использовала, как-то не пришлось, слава богу, у них всё хорошо. Спасибо
тебе за этот подарок. Стала больше себе доверять, оптимизма прибавилось, теперь
я верю, что справлюсь со своей болезнью. Ещё заметила, что люди ко мне стали
уважительно относиться, особенно мужчины.
9 неделя. Как я и предполагала упражнения 7-й и 8-й недели сейчас приносят огромное
удовольствие. Расслабление замечательное, словно волна энергии проходит через
тело.
Упражнение 9-й недели получилось сразу. Движение ощущается как бы по синусоиде,
волна накрывает сверху вниз. Чувствую покалывания в руках и ногах, небольшая
болезненность в суставах левой стороны тела прошла после 2-х дней занятий последнего
месяца. Упражнения действительно стоящие, ни на что не похожие. Здорово!
10 неделя. Целых 2 недели осваивала 10-е упражнение. Зато почувствовала как плавно
течёт энергия, словно бы сама. После выполнения всех упражнений приятное покалывание
в руках и ногах. Всплеск энергии, желание что-то сделать, хотя с работы пришла
очень уставшая. Когда я болела на прошлой неделе, получила незабываемый опыт
(так было 2 раза): энергия через ноги поднялась в брюшную полость и словно бы
мягко помассировала там все органы. Это было очень приятное незабываемое ощущение,
жаль что всего лишь дважды.
11-12 неделя.
Здравствуй, Алекс!
Посылаю отчёт по <<Энергетическому дыханию>> (3-й месяц, 11 и 12 -я недели).
Отчёт последний. Спасибо за новые, хорошие навыки в познании себя, своих возможностей.
У меня прибавилось энергии, я научилась чувствовать энергию, умею снимать боль,
окрепла уверенность в своих силах, я стала более спокойна. Это я поняла после
того как проделала весь базовый уровень энергетического дыхания. Упражнения приносят
удовольствие, ни с чем несравнимое, его нелегко описать. Это что-то нежное, мощное,
меняющееся. Энергия ощущается мной как живое существо, с ней можно поговорить,
попросить о помощи, поблагодарить, она откликается! Иногда во время упражнений
я ощущаю её цвет. Чаще это нежно сиреневый, иногда бирюзовый или розовый. Цвет
переливается по интенсивности, как северное сияние.
Легко восстанавливаюсь, если устаю на работе, 5 минут упражнений и я в тонусе.
Засыпаю легко, высыпаюсь, бодрости гораздо больше. Упражнения очень хорошо расслабляют,
тело просто в восторге от полученного комфорта и удовольствия.
Думаю, со временем я ещё лучше буду чувствовать энергию. Я очень довольна, что
не пожалела времени и денег на обучение энергетическому дыханию. Для меня это
действительно очень полезная, новая, ни с чем несравнимая информация.
Если кто-то ещё думает и никак не решится начать обучение, попробуйте, оно того
стоит.
Привет Ольга.
Очень рад за тебя. Даже базовый курс ЭД принесёт тебе ещё не мало открытий.
Например - оно способно увеличивать максимальный срок биологической жизни. Это
его свойство проявляется не сразу, постепенно. Обычно через полгода после начало
тренировок начинаешь удивленно понимать - что-то внутри тебя становиться моложе,
а жить ты будешь дольше. Успехов тебе.
Вы тоже можете! Подумайте об этом.
Алекс Архат.
