Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жажда вечной жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.10.2005
11:38:52
12:04:58
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Виктор2010

Статистика

3.382 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости геронтологии. Новости четверга, 13.10.05


Информационный Канал Subscribe.Ru
Что важнее для укрепления сердца и сосудов?
12-10-2005 Радио Свобода

Что важнее для укрепления сердца и сосудов и для предотвращения кардиологических болезней – продолжительность или интенсивность физических упражнений?
Такой вопрос поставили себе исследователи во главе с доктором Брайаном Дусча из Медицинского центра ун-та Дюка в Северной Каролине.
Чтобы найти ответ на этот вопрос, доктор Дусча и его коллеги отобрали примерно 150 мужчин и женщин с повышенным уровнем холестерина в крови, ведущих сидячий образ жизни, и разбили их на подгруппы, причем одна подгруппа продолжала жить, как обычно, другая совершала пешеходные прогулки суммарной протяженностью 20 км в неделю, третья подгруппа – суммарной протяженностью 30 км и четвертая подгруппа бегала трусцой по 20 км в неделю.
Такие тренировки продолжались в течение 9 месяцев.
Проверка показала, что у всех активных участников физическая форма улучшилась: они стали выносливее, и пик потребления кислорода у них повысился. При этом 30 км в неделю, дали лучшие результаты, чем 20 км, но бег трусцой к ним уже ничего не прибавил.
«Таким образом, -говорит доктор Дусча,- увеличение продолжительности упражнений увеличивает и приносимую ими пользу, но повышение их интенсивности практически ничего не дает.
Чтобы существенно снизить риск сердечных болезней и поддерживать постоянный вес, достаточно проходить быстрым шагом по 30 км в неделю и совершенно не нужно истязать себя на стадионах и в гимнастических залах».
Оптимизация генома митохондрий — ключ к долголетию

Карта митохондриального генома человека. Стрелочками обозначены гены, связанные с митохондриальными болезнями — синдромом MELAS (митохондриальная энцефаломиопатия, лактатацидоз, инсультоподобные эпизоды), синдромом MERRF (миоклонус-эпилепсия с разорванными красными волокнами) и нейродегенеративными заболеваниями, такими как атаксия (расстройство координации движений), хорея, дистония, заболевания двигательных нейронов (MND, motor neuron disease) и паркинсонизм. Изображение с сайта www.innovitaresearch.org
Карта митохондриального генома человека. Стрелочками обозначены гены, связанные с митохондриальными болезнями — синдромом MELAS (митохондриальная энцефаломиопатия, лактатацидоз, инсультоподобные эпизоды), синдромом MERRF (миоклонус-эпилепсия с разорванными красными волокнами) и нейродегенеративными заболеваниями, такими как атаксия (расстройство координации движений), хорея, дистония, заболевания двигательных нейронов (MND, motor neuron disease) и паркинсонизм. Изображение с сайта www.innovitaresearch.org

В ходе эволюционного развития человека, по мере увеличения средней продолжительности жизни, происходила оптимизация генома митохондрий — главных «электростанций» клетки. Варианты генов, связанные со старческими болезнями, из генома вымывались. Таково мнение Жоау де Магалхеса (Joao Pedro de Magalhaes) из Медицинской школы Гарвардского университета.

Сопоставляя митохондриальные геномы разных видов приматов, ученый обнаружил, что некоторые из редких аллелей, способных вызывать заболевания у людей, у обезьян широко распространены. Особое внимание де Махалгеса привлек тот факт, что ряд подобных аллелей связан с заболеваниями, которые развиваются у человека в пожилом возрасте.

Дефекты митохондриальной ДНК у человека могут приводить к развитию возрастных нейродегенеративных нарушений, а также вызывать целый ряд нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера, хорея Гентингтона.

Как полагает исследователь, присутствие таких опасных генных вариаций в геноме обезьян может быть связано с тем, что продолжительность жизни наших дальних родственников сравнительно невелика. По этой причине действие потенциально опасных аллелей просто не успевает проявиться, и, соответственно, эти аллели не отсеиваются в ходе естественного отбора. Человек же, продолжительность жизни которого неуклонно росла на протяжении всей его истории, был вынужден постепенно избавляться от «неправильных» вариаций, усовершенствуя свой генетический код, сообщается в пресс-релизе Медицинской школы Гарвардского университета.

Хотя де Магалхес признает, что сделать окончательные выводы можно будет только после более детальных и разносторонних исследований, по его мнению, уже сейчас «полученные результаты демонстрируют статистически значимую общую тенденцию в эволюции митохондрий у предков человека».

На сегодня 2/3 больных раком груди остаются в живых
12-10-2005 Радио Свобода

Раннее обнаружение и лучшие методы лечения рака груди позволяют сегодня двум третям больных во Франции, Швейцарии и скандинавских странах оставаться в живых спустя более 20 лет после первоначальной постановки диагноза.
Сейчас к этому списку прибавилась и Великобритания.
«Продолжительность жизни больных с раком молочной железы в течение последних 15-20 лет постоянно растет»,- заявил лондонский онколог профессор Майкл Колман.
По последним предсказаниям медицинской статистики, 72% англичанок в возрасте от 50 до 70 лет, когда чаще всего диагностируется рак груди, проживут после такого диагноза еще 20 лет, а 80% - не менее 10 лет.
Эти цифры говорят о значительном улучшении положения по сравнению с 90-ми годами, когда только 44-ем процентам таких пациенток суждено было прожить еще 20 лет.
Профессор Тони Хауэлл из манчестерской больницы КРИСТИ назвал подобные данные «онкологическим триумфом».
А новые методы лечения с использованием, например, ароматических ингибиторов, подавляющих синтез эстрогена, обещают повысить выживаемость больных еще больше.
Рыбные блюда замедляют возрастные изменения мозга
12-10-2005 Радио Свобода

Рыбные блюда хотя бы раз в неделю замедляют негативные возрастные изменения мозга, тогда как ожирение в среднем возрасте удваивает риск старческого слабоумия.
К таким выводам пришли американские и шведские исследователи. Шестилетние наблюдения, проведенные Мартой Клэр Моррис и ее сотрудниками из Медицинского центра в Чикаго, показали, что жирные кислоты ОМЕГА-3, содержащиеся в рыбе, улучшают работу мозга и снижает риск инсультов.
«Рыбные блюда,-пишут они в журнале НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ АРХИВ, замедляют старение мозга на 10-13%, что эквивалентно его омоложению на 3-4 года».
В другом исследовании, опубликованном в том же журнале, шведские медики из Каролинского института в Стокгольме, пишут, что такие факторы, как ожирение, гипертония и высокое содержание холестерина в среднем возрасте, удваивают риск слабоумия в старости.
Наличие всех трех факторов повышает риск шестикратным образом.
Подобные выводы исследователи подтвердили обработкой историй болезней 1500 человек, наблюдения за которыми велись более 30 лет, начиная с 1972 года.
Гены помогут отрастить новые конечности
12  октября  2005  ИноПресса
Найджел Хокс

Ученые верят, что последние научные достижения дадут новую надежду тем, кто перенес ампутацию или деформацию конечностей

Тайны саламандр когда-нибудь, возможно, научат людей заживлять раны без шрамов и даже отращивать новые конечности после аварий.
Фонд исцеления и Университет Манчестера вчера объявили о 25-летней программе сотрудничества стоимостью 10 млн фунтов, цель которой – понять, каким образом некоторым существам удается регенерировать оторванные конечности, и выяснить, можно ли наделить людей такими же способностями.
Не надо думать, что эта цель нереалистична, сказал Энрике Амайя, специалист по регенерации тканей, работающий в фонде. Человеческие эмбрионы, находящиеся в утробе, если их оперируют до шестого месяца беременности, залечивают раны без шрамов, но впоследствии эта способность утрачивается. У людей и амфибий 85% одинаковых генов, и весьма вероятно, что у взрослого человека имеются, в скрытой форме, гены, обеспечивающие заживление без шрамов.
Головастик и лягушка дают возможность идентифицировать эти гены. Головастики, получившие травму, бесследно залечивают повреждения за несколько часов, а новый хвост отращивают за девять дней, сказал он. Саламандры могут неоднократно отращивать одну и ту же конечность, а некоторые ящерицы умеют избавляться от хвоста по своему желанию.
У саламандр разгадкой является бластема, группа клеток, обладающих способностью превращаться в новые конечности. "Мы хотим найти способы создания этих клеток", – заявил Амайя.
Головастики являются подходящим объектом для экспериментов, поскольку развиваются вне материнской утробы, что делает их доступными, а также потому, что и они утрачивают способность к регенерации после превращения в лягушек. Это означает, что можно идентифицировать гены, управляющие этим процессом.
"Можно заставить взрослую лягушку регенерировать? – спрашивает он. – Именно это мы и хотим выяснить прежде всего. Следующий шаг: можно ли идентифицировать механизмы, которые заставили бы млекопитающих регенерировать конечности, как саламандры?" Он надеется, что новые способы лечения появятся "на протяжении поколения".
Профессор Амайя работает вместе с Марком Фергюсоном, чьи новые методики лечения, уменьшающие образование шрамов, в настоящее время проходят клинические испытания.
"Наука не стоит на месте, – сказал вчера Фергюсон. – Было безответственно думать, что это можно сделать за два-три года, но успех нынешних препаратов можно развить".
Цель профессора Амайи, после того как гены будут идентифицированы, – разработка препаратов или методов генной терапии, которые в случае необходимости будут активировать или подавлять их у людей. Первый этап – заживление без шрамов, до регенерации конечностей еще очень далеко.
Гус Макгрутер, возглавляющий исследования в области пластической и восстановительной хирургии в Университете Манчестера, говорит, что регенерация тканей является следующим шагом для тех, кто страдает деформацией конечностей. "Это вопрос денег, ресурсов и исследований, – сказал он. – Это непременно произойдет".
Исследованию рад Пол Келли, который три с половиной года назад упал в бетономешалку и потерял ногу ниже колена и кисть левой руки. 50-летний Келли сказал о замыслах Амайи: "Я поражен. В моем случае это изменило бы все".
 
Фокусы с хвостом
В число существ, умеющих отращивать новые конечности или заживлять травмы без шрамов, входят:
- Саламандры: земноводные, которые могут неоднократно отращивать потерянные конечности и другие части тела.
- Планарии: когда этих червей режут на части, они просто превращаются в новых червей. До 300 червей за один раз.
- Головастики: отращивают новые хвосты, за несколько часов бесследно вылечивают раны.
- Ящерицы: могут сбросить часть хвоста или весь хвост в случае нападения хищника. Новые хвосты отрастают за 3-4 месяца.
Десятка великолепных продуктов для тех, кому за 50
12  октября 2005  ИноПресса
Киа Хансен

Здоровое питание поможет вам оставаться в форме и в пожилом возрасте

Правильное питание может сдержать бег времени: мы хорошо себя чувствуем и хорошо выглядим. Когда мы становимся старше, нам нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Мы обращаемся к продуктам, богатым витаминами, чтобы включить их в ежедневный рацион.
1. Коричневый рис
Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня.
Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна.
Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.
2. Яйца
О них часто отзываются плохо, но вы их любите, и теперь, похоже, нет нужды от них отказываться, даже если вас волнует холестерин.
Яйца являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление шести яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%.
Сегодня диетологи говорят, что одно-два яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.
3. Молоко
С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза. Молочное также предотвращает снижение массы костей в результате менопаузы или ревматоидных артритов. Пейте ежедневно два стакана обезжиренного молока или включите в свой рацион обезжиренные йогурты и богатые кальцием фрукты.
4. Шпинат
В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта.
Шпинат защищает нас от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.
5. Бананы
Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги. Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.
6. Курятина
Это самое здоровое мясо. Употребляйте куриные грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу.
Курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.
7. Лососина
Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов.
Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера.
Поставьте себе задачу есть свежую или консервированную лососину не реже трех раз в неделю. Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах.
8. Черника
В этом маленьком чуде не много калорий, но масса питательных веществ. Она содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогая справиться с запорами и поносами.
9. Травы
С возрастом у нас притупляются вкусовые ощущения, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, и лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих трав сильнее, но ради удобства можно держать на кухне ассортимент сушеных трав.
10. Чеснок
У этой маленькой луковицы большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах. Он полезен и диабетикам. Если вы не выносите его запах, употребляйте чесночные капсулы.
 
И четыре вещи, которых следует избегать
1.Сладости
Они заставят вас набрать вес, поскольку в них много калорий, но нет полезных веществ. Ограничьте и потребление сахара.
2.Соль
Она повышает давление. Берегитесь также соли, "спрятанной" в соусах и подливках.
3.Спиртное
Не пейте больше двух порций спиртного в день, оно содержит много калорий и мешает организму усваивать витамины. Самый здоровый вариант – красное вино.
4.Насыщенные жиры
Они содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом. Они повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса.
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.gerontology
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное