[Будь-здоров! 2] Икота: что делать?
приветствует Вас!
Икота: что делать?
Икота -- это неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое
возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений
диафрагмы и субъективно проявляется неприятными короткими и интенсивными
дыхательными движениями. Она возникает иногда у здоровых людей без
видимой причины и, как правило, представляет собой безвредное, быстро
прекращающееся явление.
Икота может возникнуть при следующих обстоятельствах:
1. Общем охлаждении (особенно у детей раннего возраста), в особенности
при алкогольном опьянении.
2. При перерастяжении желудка (переполнении его пищей). По мнению
специалистов, подобные непроизвольные сокращения мышц могут исходить от
пищевода. Нарушения глотания и застревание пищи в пищеводе провоцируют
спазмы в том месте, где пищевод переходит в желудок.
3. При раздражении диафрагмального нерва. Так называемая <<обычная>> икота
представляет собой проявления нервного тика. Это происходит под влиянием
диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передает
возбуждение мышцам диафрагмы. В результате возникают неконтролируемые
спазмы.
Икота может быть также симптомом некоторых заболеваний, например, в
случае раздражения диафрагмы при воспалительном процессе в брюшной
полости. Иногда она становится продолжительной и болезненной. Икота
возникает при некоторых заболеваниях головного и спинного мозга, а также
может наблюдаться при инфаркте миокарда, инфекционных заболеваниях и
психическом возбуждении.
В случаях длительной, упорной икоты необходимо обратиться к врачу,
который установит ее причину и назначит лечение. При развитии почечной
недостаточности также может наблюдаться постоянная или периодическая
икота. Она бывает следствием развития абсцесса или опухоли в области
грудной клетки, диафрагмы или пищевода. У некоторых людей икота
возникает в связи с причинами психологического характера, она напоминает
реакции с преходящими параличами у солдат, испытывающих страх перед
боем. В таких случаях икота носит бессознательный характер и отражает
желание избежать очень неприятных событий. Некоторые лица страдают
икотой в послеоперационном периоде, что может быть реакцией на
обезболивающие препараты.
В чем причина этого явления? Несмотря на значительные достижения
медицины за много лет ее существования, до сих пор не найдено надежного
лечения этих незначительных спазмов, которые заставляют человека
исторгать неприличные звуки, подобно уличному забулдыге.
Не волнуйтесь, есть несколько способов решить эту проблему.
Чтобы избавиться от икоты, нужно прекратить спазмы диафрагмы и пищевода.
Сделать это можно либо путем отвлечения внимания, либо с помощью
дыхательных приемов. Обычно этого оказывается достаточно.
Когда у вас не проходит икота, вы предпринимаете большие усилия, чтобы
заставить ее исчезнуть. Вы сосредоточены на своей грудной клетке и
сознательно напрягаете диафрагму. Но, напрягаясь и пытаясь подавить
следующий, ожидаемый вами приступ икоты, вы только осложняете положение.
Ниже мы рекомендуем вам более правильные приемы.
* Проглотите небольшое количество чего-нибудь горького или кислого. При
попадании чего-либо необычного в пищеварительную систему спазмы как
правило проходят: попробуйте пососать кусочек лимона.
* Попытайтесь подавить икоту рефлекторным путем. Положите палец на
стенку глотки таким образом, как будто вы собираетесь вызвать рвоту.
Однако на самом деле не надо доводить свои действия до такой степени.
Таким способом вы можете прервать установившийся ритм икоты.
* Попробуйте заглушить икоту водой. Если выпить большой стакан воды
мелкими глотками в размеренном темпе, можно добиться прекращения икоты.
Таким способом смываются остатки пищи с нижней части глотки и, возможно,
устраняется их раздражающее действие на проходящий в этой области нерв.
* Попейте воду в наклонном положении туловища. Положение типа <<вверх
дном>> предполагает совершенно новый подход к лечению икоты. Наклоните
туловище над раковиной и начинайте отпивать воду из стакана,
отодвинутого как можно дальше от вас.
* Используйте метод внезапного испуга, например, пугайте жертву икоты
внезапным хлопком надутого пакета или громким окриком. Это может
моментально прервать спазм.
* Попробуйте народный метод с нитью. Жители южных районов Техаса
испанского происхождения пользуются популярным в народе приемом
прерывания икоты с помощью красной нити или полоски материи. Их
повязывают вокруг головы ребенка в области лба на уровне переносицы.
Возможно, ребенок направляет глаза на нить и таким образом переключает
свое внимание. А это как раз то, что нужно для прекращения икоты.
* <<Подсластите пилюлю>>. Посыпьте немного сахарного песку на спинку языка
и проглотите его, можно размешать ложку сахарного песка в небольшом
количестве пива и выпить эту смесь.
* Подержитесь за язык. В очередной раз, когда вас будет мучить икота,
откройте пошире рот, возьмите язык, слегка потяните его и подержите
несколько секунд. Такой способ лечения икоты предпочитал личный врач
президента Кеннеди.
* Заключите пари на деньги -- это любимое средство некоторых врачей,
которое, как они говорят, никогда не подводило в случае обычной икоты.
Когда кто-нибудь начнет икать, выньте деньги, положите их на стол и
заключите с этим человеком пари, что он или она не смогут икнуть в
следующую минуту. Этот человек не сможет по-настоящему икнуть в другой
раз, не проиграв пари.
Как только вы прекращаете попытки прервать икоту, в игру вступает целый
комплекс других мышц, и спазмы исчезают.
Обследование необходимо пройти в следующих случаях:
* если икота продолжается больше часа;
* если приступы икоты возникают по нескольку раз в день или
несколько дней в неделю;
* если, кроме икоты, у вас отмечаются боль в груди, изжога или
нарушения глотания.
Если у вас очень часто возникает икота или приступы ее затягиваются
надолго, ваш врач, возможно, назначит вам рентгеновское исследование
после приема бариевой смеси в целях выявления какого-либо препятствия в
пищеводе. Для устранения икоты, которая носит постоянный характер и не
связана с каким-либо механическим препятствием в пищеводе, врач может
назначить те или иные лекарства, в зависимости от того, с чем связаны
ваши расстройства.
Интересен тот факт, что Чарлз Осборн из Антона, штат Айова, США, начал
икать в 1922 году. Он вел нормальный образ жизни, был дважды женат и
имел 8 детей, а икать перестал в 1990 году (Книга рекордов Гиннеса).
Марина Апряткина

[Будь-здоров! 2] Нарушение сознания (обморок, эпилепсия, оглушенность, сопор, кома, помрачения сознания)
приветствует Вас!
Нарушение сознания (обморок, эпилепсия, оглушенность, сопор, кома,
помрачения сознания)
Сознание - это наивысший психологический процесс, он обеспечивает
отражение и познания реальности, а так же привыкание к окружающему миру.
Если расстройства внезапные, они человеку представляют угрозу жизни.
Синкопальное состояние (то есть обморок) - это кратковременная потеря
сознания, и расстройство дыхательной и сердечно-сосудистой деятельности
с нарушением постурального тонуса. Нарушаются жизненно важные функции
человека.
Обморок происходит из-за нарушения процессов кровообращения головного
мозга и метаболизма, все это приводит к гипоксии нейронов. При потери
сознания, могут быть потемнения в глазах, слабость. Обморок может
сопровождаться с эмоциональными стрессами и иметь начальный неврогенный
характер. В обморок может упасть и здоровый человек, от перегрузок, от
быстрого вставания ночью, при длительном стоянии на одном месте, как
увидят кровь, в экстремальных ситуациях, от необычных условий
нахождения, гипертонии. Большой недостаток кислорода в воздухе, тоже
может вызвать обморок и головокружение.
Повышенная сосудистая и эмоциональная реактивность устанавливает
характер ответной реакции человеческого организма на стресс. Рисками
развития <<эмоционального>> обморока, может быть ужасная реальность:
преступлении, стихийные бедствии, катастрофы и аварии, или испуг, боль.
Или более личное в жизни человека, может спровоцировать обморок,
например: провал экзамена, известие о разводе или о похоронах, смерть
очень близкого человека.
Но обмороки, могут быть предвестниками очень серьезных неврологических и
соматических болезней, которые могут угрожать жизни - это болезни
сердца, аневризмы сосудов в головном мозге, опухоли мозга. Патология
сонных и вертебральных артерий, вертебробазилярная недостаточность,
атеросклероз сосудов в головном мозге, нейроциркуляторная дистония,
могут тоже быть причиной обмороков. Гипотоническая и гипертоническая
болезнь, ишемическая болезнь сердца, миокардиты, блокады и аритмии
сердца, причины синкопального состояния. Заболевания легких, сахарный
диабет, массивные кровопотери, болезни крови, аллергические реакции,
отравление промышленными и бытовыми ядами, инфекции вызывают нарушение
сознания.
Приступ эпилепсии фото
Приступ эпилепсии
Эпилепсия - это группа болезней с неожиданными потерями сознаний и
судорожных припадков. При эпилепсии могут развиваться различные припадки
с разнообразными нарушениями сознания - галлюцинации, бред, психозы,
абсансы, трансы, сомнамбулизм, сумрачное помрачнение сознания.
Эпилепсия - это самостоятельная болезнь, так и с симптомов других
заболеваний. Интоксикации (наркотических и алкогольных), черепной
травме, инсульте, опухли мозга. Человек резко вскрикивает, тело
выгибает, бьется в судорогах, язык прикусывает, со рта идет пена, может
быть невольное мочеиспускание, когда приступ проходит, он приходит в
себя, сонлив и не помнит ничего.
Оглушенность - характеризует ограничение речевого-словесного контакта,
повышение восприятия окружающих раздражителей: снижение двигательной
активности, болевых, световых и звуковых. При сильной оглушенности может
появиться нарушение ориентации в месте и во времени, появлении
сонливости и возможно выполнение простых инструкций. Оглушенность может
сочетаться с повышенным артериальным давлением, тремором, тахикардией,
расширенных зрачков, бредом и галлюцинациями. Причиной делирия
(нарушение сознания с психологическим расстройством), может быть от
черепно-мозговых травм, менингита, онкологии, интоксикации
лекарственными препаратами, высокая температура, злоупотребление алкоголем.
Состояние сопора - тяжелейшее нарушение сознания. При сопоре
сохраняются, лишь защитные реакции, открытие глаз на звуковые, болевые и
другие раздражители. Поднимает руку, кратковременный эпизод
минимально-словесного контакта - больной открывает глаза по просьбе врача.
Кома - полное отключение сознания. Кома разделяется на три вида степени
тяжести - первая - умеренная; вторая - глубокая; третья - запредельная.
Отключение сознания, может развиться при отравлении, мозговом инсульте,
черепной травмы, заболевании сердца и почек и сахарном диабете.
Диагностику причин и их лечение, проводят реаниматологи. Глубина комы
оценивается по шкале ком - Глазко, в ней учитывается двигательные,
речевые, зрительные реакции. Баллы: 15 - сознание ясное, три-четыре
балла - эта кома какой-то степени. Задача окружающих вызвать скорую помощь.
Помрачнения сознания
Помрачения сознания. Что делать при обмороке?
Помрачения сознания - это извращение психической деятельности,
дезинтеграция, искажается отражение мира. При онейроидном помрачении
сознания больной переживает угрожающие фантастические события, отрешен
от реальности. При помрачнении делириозном, присутствуют галлюцинации
при сохранении ориентации в себе. А при помрачнении аментивном случается
общее нарушение психических процессов. Психиатр занимается, этой болезнью.
Обязательно незамедлительно обращайтесь к врачу при нарушении сознания
любой тяжести проявления болезни, при реальной опасности для окружающих,
опасность травмы при потери сознания, если больной работает на высоте,
управляет транспортом, и с движущими механизмами, с открытым огнем.
Обследование при нарушении сознания и к какому врачу обратиться.
Если нарушается сознание, обязательно нужно идти к врачу. В первую
очередь осмотрят врачи - терапевт, окулист, невролог. Сделают
биохимические обследовании, компьютерную томографию,
электроэнцефалографию, электрокардиограмму.
Дальше лечение будет проводиться по результатам обследования. Если был
один обморок при резком вставании ночью или при перегревании на солнце,
то лечения специального не нужно. Если пациента обнаружили
нейро-циркуляторную дистонию с обмороками, нужно обязательно наблюдаться
и лечиться у невролога. При мозговом инсульте, лечатся в неврологическом
отделении. Опухоль мозга лечат нейрохирургическом отделении. Сердечную
аритмию и инфаркт миокарда у кардиолога. Невролог лечит эпилепсию, а
если с нарушением личности у психиатра-эпилептолога.
Консультация врача по теме нарушение сознания.
Вот вопрос: Что делать и как помочь человеку при обмороке?
А, вот ответ: Первым делом проверьте, есть ли у человека пульс,
приподнимите ноги для лучшего притока крови к голове, снимите тесную
одежду, мокрой тряпочкой претерите ладони и виски, помахать перед носом
тряпочкой с нашатырным спиртом, обеспечьте его свежим воздухом. После
двух минут обморока, вызывайте скорую помощь. Ка пришел в себя, сразу
обратиться к врачу, что бы сделать обследования и установить причину
обморока.
При эпилептическом приступе удерживайте голову больного человека, так
чтобы не допустить черепной травмы, если сможете перевернуте его на бок,
чтобы со рта вытекала слюна. Приступ должен пройти через 1 -- 5 минут.
Нужно вызвать скорую помощь.

Ко всем методикам лечения имеются противопоказания, обязательно
необходима консультация соответствующего врача.

[Будь-здоров! 2] Лечебные свойства киви
приветствует Вас!
Лечебные свойства киви
1. Главный витамин киви - витамин С. Именно этот витамин находится в
киви в наибольшем количестве, а это - укрепление иммунитета, защита
клеток от повреждений и преждевременного старения.
2. Фолиевая кислота, содержащаяся в киви в достаточных количествах
обеспечит потребность организма в себе, а это важно для кроветворения,
деления клеток, правильной работы мозга и нервной системы.
3. В больших количествах в киви содержится калий, который очень важен
для нормальной работы сердца и нормализации артериального давления,
проявляет мочегонное действие.
4. Также киви очень полезен для людей, страдающих анемией, ведь в нем
много железа.
5. Большое количество фосфора и кальция укрепит костную ткань и зубную
эмаль.
6. Магний, содержащийся в достаточных количествах в этом прекрасном
фрукте, нормализует кровяное давление, участвует в работе дыхательной
системы, предупреждает мочекаменную и желчекаменную болезни.
7. Большое содержание цинка нормализует деятельность нервной системы,
способствует нормальной выработке половых гормонов, улучшит состояние
кожи, волос и ногтей.
8. Клетчатка, содержащаяся в киви поможет простимулировать перистальтику
кишечника, что может помочь в борьбе с запорами.
Как правильно употреблять киви?
Киви лучше всего употреблять либо за полчаса до либо через 1,5-2 часа
после еды. Если его употреблять до еды, то это даже полезно, потому что
органические кислоты и клетчатка киви повысят аппетит, стимулируя
выделение желудочного сока, и ускорят обмен веществ.
За один прием употреблять киви стоит не более чем 2 штуки, а лучше одну.
Ведь он и так отдаст организму много витаминов и микроэлементов, а
переедание может обратить всю пользу во вред.

[Будь-здоров! 2] Медицинские Истории
приветствует Вас!
Так получилось, что некоторое время я преподавала пропедевтику
внутренних болезней в мед. ВУЗе. Это, если коротко, как больного щупать,
обстукивать, наблюдать, беседовать и анализировать.
И в том числе была там тема - ЭКГ. Регистрация электрических импульсов в
сердце в виде кривых - ну, все, наверно, представляют. Сложно. Даже мне
сложно. Какие векторы куда и как мечутся, как отражаются в кривой и чего
это значит - голову сломаешь. Но - куда деваться! Назвалась груздем...
Нашла максимально доступную для понимания литературу, сварганила сама
себе конспект с упрощенными схемами и алгоритмами и приперлась на
занятия. Решила сначала начитать студентам все самое основное под
запись, а уже потом хором разбирать конкретные примеры.
И понеслось: отведения, проекции, инфаркты, блокады, аритмии, какой
зубец куда пляшет...
Студиозусы сосредоточенно хмурятся, сопят, скрипят перьями. Уф... ВСЕ.
Охрипнув от двухчасовой говорильни, спрашиваю без особой надежды:
- Вы хоть что-нибудь поняли?
- Да.
- Что?
- Если она совсем распрямится - это ОЧЕНЬ плохо.
Слава тебе, Господи! Труп опознают.

Рассказывала подружка жены. У неё сноха только что родила внучку.
Раньше, когда родители ещё не знали о поле будущего ребенка, они
намеревались будущего ребенка назвать Никитой или Соней. Однако уже в
роддоме сноха решила переменить имя ребенку.

Внук Саша, шести лет, сидит на ковре, собирает игрушку. Мы с мужем
обсуждаем, как завтра поедем за внучкой Лерой в роддом. Саша
прислушивается к разговору, потом потихоньку берет телефон, набирает номер.
- Мама, ты завтра домой приедешь?
- Да. И сестричку Леру тебе привезу.
Саша, проникновенным голосом, с нажимом.
- Мама, лучше сдай её. Возьми мне братика Никиту. Я с ним буду играть.
Сдай её!
- Сынок. Я не могу.
Саша, начиная сердиться.
- Ну почему? Сдай её. Если не можешь взять братика Никиту, возьми
сестричку Соню.
- Саша, это невозможно. Ты, когда ты вырастешь и женишься, родишь себе и
Никиту, и Соню.
Саша, уже всерьез рассердившись.
- Мама, как ты не понимаешь? Мальчики же не могут родить!!
Бросает трубку. Сам себе говорит потихоньку.
- Ни фига себе! И как она нас родила? Не знает, что мальчики не
рожают... anekdot.ru >>

[Будь-здоров! 2] Медицинские анекдоты про стоматологов, зубных врачей, дантистов
приветствует Вас!
В зубном кабинете.
Врач:
-- Сплюньте!
Больной (через левое плечо):
-- Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!

Встречаются двое: - Привет! Чего такой грустный???
- Зуб болит!
- Так сходи к стоматологу!
- Да боюсь я их!
- Ну, тогда иди на станцию, привяжи нитку к зубу и к поезду. Поезд
дернет, и нормально!
Через пару дней встречаются опять: - Ну, как дела? Как зуб?
- Сесть стук оторвал!
- Шесть зубов?!?!?!
- Нееее! Сесть вагонов! А субы мне усе масынист повыбивал!

Новый русский приходит к зубному врачу, плюхается в кресло.
Врач включает лампу, берет инструмент, просит открыть рот.
Пациент открывает.
Врач чуть не падает в обморок: платиновые зубы, бриллиантовые пломбы.
Врач (дрожащим голосом):
- Что будем лечить?
.. Пациент: Ничего лечить и не надо, просто поставь сигнализацию.

- Ну что вы так кричите? Я пока даже не дотронулся до вашего зуба.
- Как?! Вы еще собираетесь и трогать его?

Судья у дантиста: - Положите правую руку на Библию и поклянитесь, что
вы удалите зуб, только зуб и ничего больше!

- Почему все так боятся дантистов?
Не знаю, не знаю. Когда я к ним прихожу и показываю свои зубы - то
они сами в обморок падают!

Дантист - человек, который изымает золото из Вашего кармана и помещает
его в Ваш рот. Частично конечно...

Звонок в зубную клинику.
- Я звоню чтобы записаться к доктору.
- Извините, сегодня мы закрыты.
- А когда вы будете закрыты опять?

Институт гигиены им. Эрисмана рекомендует зубные щетки "Колгейт",
которые могут проникать в любые труднодоступные места.
Травматологическое отделение института Склифасофского напоминает: это
все-таки зубные щетки!

Очередь к зубному, в кабинет заходит молодая женщина, озабоченно
говорит врачу:
-- Болит такой-то зуб.
-- Ну пройдемте, сейчас рентген сделаем, посмотрим.
-- Ой, вы знаете, мне на рентген наверно нельзя, я беременная.
-- Вы знаете, у нас новый рентген, он даже и не рентген вовсе, очень
безопасный.
-- Ну уж нет. С безопасным сексом я уже нарвалась...

-- <<Новая щетка "Rich Access" проникает даже в самые труднодоступные
места>>.
-- А у меня нет зубов в труднодоступных местах!

[Будь-здоров! 2] Глубокая стимуляция мозга пациентов с хронической анорексией - безопасна и может улучшить симптомы
приветствует Вас!
Глубокая стимуляция мозга пациентов с хронической анорексией -
безопасна и может улучшить симптомы
27 февраля 2017 года, 10:14

Новое исследование показало, что глубокая стимуляция мозга может
изменить те его части, которые управляют симптомами нервно-психической
анорексии, и помочь улучшить психическое и физическое здоровье пациентов.

Результаты исследования были опубликованы в журнале <<The Lancet
Psychiatry>>. Несмотря на самый высокий показатель смертности по
сравнению с любым психическим расстройством, существует несколько
эффективных способов оказания помощи при анорексии, устойчивой к
лечению. Хотя в эксперименте приняли участие только 16 пациентов,
вмешательство было безопасным и помогло улучшить некоторые симптомы
анорексии, но необходимы дополнительные исследования. Ученые поместили
электроды в поясную извилину под мозолистым телом, расположенным в
центре мозга. В течение года после имплантирования электродов они
отправляли импульсы каждые 90 микросекунд, по 5-6,5 вольт каждый. Шесть
испытуемых достигли отметки <<здоровый вес>>, симптомы тревоги улучшились
у пяти пациенток, а депрессия снизилась у 10 участниц.

Расстройство пищевого поведения характеризуется навязчивой
озабоченностью по поводу веса. Оно вызывает серьезные проблемы со
здоровьем, в том числе с костями и мышцами, сексуальной жизнью,
бесплодие, проблемы с сердцем и судороги.

[Будь-здоров! 2] Диета для селезёнки
приветствует Вас!
Диета для селезёнки
Содержание
1Запрещенные продукты:
2Рекомендованные продукты:
Особо полезные для селезенки продукты:
3Вредные для селезёнки продукты:
Рекомендации по соблюдению диеты для селезёнки:
selezenka
Диета для селезенки
Селезёнка располагается в левой верхней части брюшной полости. Это
непарный орган, находящийся сзади от желудка.
Селезёнка не жизненно важный орган, но, она выполняет важнейшие функции
в организме: иммунную - способствует укреплению защитных функций
организма, фильтрационную, кроветворную, она активно участвует в обмене
веществ - в частности железа.
Селезёнка создаёт запас крови в организме, применяемый при первой
необходимости, также она контролирует качество крови в организме.
В селезёнке происходит <<утилизация>> старых и поврежденных элементов
крови. В случае потери крови, селезёнка отдаёт в кровяное русло кровь,
которая в которой много кислорода, эритроцитов, полезных веществ.
Фильтрационная функция селезёнки заключается в том, что она ежеминутно
фильтрует 250 миллилитров крови. Она очищает кровь от болезнетворных
бактерий, регулирует функцию свёртываемости крови.
Запрещенные продукты:
парная телятина,
оленина,
изюм,
свежий хлеб,
жирное,
мучное,
жирный наваристый бульон,
жирное мясо,
жирная птица,
субпродукты: почки, мозги;
жареное,
острое,
сдоба (торт, пирожное, пирог, блинчики, пирожки и пр.),
кислое,
копчёное,
маринованное,
солёное,
экстрактивные вещества, острые приправы, специи, горчица, перец, уксус;
грибы,
овощи: шпинат, щавель, редиска, редька, репа, хрен,
консервы;
икра;
тугоплавкие животные жиры, сало;
мороженое,
шоколад,
кофе, какао,
клюква
кислые фрукты,
кислые ягоды,
куриные яйца, отваренные вкрутую, жареные куриные яйца;
газировка,
алкоголь.
Ограничиваем:соль (десять грамм за сутки), сливочное масло (шестьдесят
грамм за сутки).
Рекомендованные продукты:
Selezjonka
Диета для больной селезёнки
белковые продукты: нежирная говядина, нежирная свинина, нежирная рыба,
печень,
пшенная крупа, гречневая крупа, отваренные на воде,
овощи: бобовые, белокочанная капуста, фасоль, свёкла, чеснок, морковь,
квашеная капуста, томаты, чечевица, зеленый горошек, зелень петрушки,
цветная капуста, капуста брокколи, зелень,
ягоды: земляника, черника, арбуз, чёрная смородина,
фрукты: виноград, инжир,
имбирь,
мускатный орех.
Суп: вегетарианский, суп из овощей, фруктовый, с добавлением круп, молочный;
нежирная птица, говядина,
молочные сосиски;
рыба;
макароны,
фруктово-ягодный сок не промышленного производства,
овощной сок, не промышленного производства;
кисломолочные продукты,
нежирный творог,
вчерашний хлеб,
разрешенные напитки: молоко, некрепкий чай, отвар шиповника, кофейный
напиток с добавлением цикория.
Как правило, болезни селезенки сопровождаются болезнями печени, поэтому,
при больной селезёнке соблюдаем расширенную диету No 5.
Особо полезные для селезенки продукты:
Орехи: в них много минералов, микроэлементов, способствующих активизации
кроветворных функций селезенки,
Жирная рыба: в ней много таурина, жирных кислот - для приведения в норму
артериального давления,
Белокочанная капуста: в ней есть фолиевая кислота (помогает синтезу
новых клеток крови), витамин Р (укрепляет стенки сосудов), витамин К
(ответственен за свёртываемость крови).
Печень (в ней много железа - для профилактики малокровия, есть гепарин -
для профилактики тромбоза, инфаркта миокарда).
Цитрусы (в них много витамина С - помогающего организму усваивать
железо, витамина А, органических кислот, клетчатки -- помогающих снижать
сахар в крови, холестерин).
Яблоко (содержит пектин - помогающий регулировке уровня сахара в крови).
Авокадо (выводит из организма лишний холестерин).
Читайте также:Диета для снижение холестерина: меню на неделю, основные
продукты
Свёкла (помогает кроветворению, способствует стимуляции деятельности
селезенки, помогает укреплению стенок сосудов).
Мёд (нормализует функцию селезенки, отвечающую за производство форменных
элементов крови).
Гранат (помогает кроветворению).
Яблочный сок, морковный сок (очищают кровь, дают тонус селезенке).
Морс из клюквы (препятствует развитию новообразований в селезёнке).
Вредные для селезёнки продукты:
Жиры (блокирую поступление в организм кальция, необходимого для синтеза
новых эритроцитов),
Жареное (в нём содержатся вредные вещества, вызывающие изменения в
составе крови. Из-за чего происходит перегрузка селезёнки, ведь она
очищает кровь от вредоносных клеток).
Алкогольные напитки (из-за них происходит обезвоживание клеток крови,
практически останавливается работа селезёнки, не вырабатываются новые
эритроциты).
Консерванты (при их употреблении, происходит образование
трудно-растворимых соединений, которые <<забивают>> сосуды селезенки).
Читайте также:Диета Елены Малышевой для похудения
Рекомендации по соблюдению диеты для селезёнки:
Избегайте стрессов, либо научитесь правильной реакции на стресс,
Питайтесь регулярно, малыми порциями - пять раз в день,
Употребляйте продукты, которые богаты железом (гранат, красное мясо,
гречневая крупа).
Часто гуляйте на свежем воздухе.
Одевайтесь тепло, в соответствии с сезоном, нельзя переохлаждаться.
Нельзя одевать слишком тугую одежду (корсет), его ношение мешает
нормальному току крови.
Делайте лёгкий массаж левой части живота с помощью вращательных движений
по часовой стрелке для улучшения кровообращения, поддержания функций
селезёнки.
Запрещено вести малоподвижный образ жизни, из-за вероятности образования
застойных явлений. Необходимо много двигаться, делать физическую работу,
чтобы селезёнка выбрасывала застоявшуюся кровь, заполнялась новой кровью.