Мой
отзыв об АДИ Юрия Мороза, спортивное поселение, совет похудения.
Сегодня был на АДИ Юрия Мороза
(автора Школы своего Дела) в Новосибирске. Я приезжал больше познакомиться,
поэтому собственно про АДИ сказать мало что могу (жду звонка из Германии,
поэтому быстро его покинул), но лично мне общение с Юрием Морозом много что
дало:
а) идеи развития, которые я
собираюсь реализовать в ближайшем будущем.
Во-первых, для вашего удобства,
будет реорганизована моя Школа своего Тела. Я напишу пособия по темам "Как
похудеть", "Как накачать массу". Эти пособия будут разбиты по
месяцам - что делать в первый месяц, что делать во второй месяц и т.д. В каждом
месяце будут контрольные точки, достижение которых означает прохождение
материалов месяца.
Только тому, кто закончит первый
месяц, будут высылаться материалы второго месяца.
Всего будет, я думаю, в каждом
пособии по 6 месяцев. Это вполне реальная цифра сделать с собой все, что
угодно: за этот период можно похудеть килограмм на 20-30 или набрать килограмм
5-10 мышечной массы.
Освоив эти 6 месяцев, вы уже
станете специалистами в формировании своего тела и в дальнейшем сможете сами
достичь любых нужных вам пропорций. Напомню, что самыми
оптимальным я считаю вес: рост (в см) - 100, плюс/минус 10%. Превышение или
принижение этого оптимального веса будет
разрушать здоровье. Часто качки увлекаются и набирают слишком много
мышечной массы. Это тоже не очень хорошо - сердце и все внутренние органы
должны в этом случае обеспечивать кровью и питательными веществами возросшие
объемы мышечной ткани. Другими словами, не важно от чего у
вас масса тела превышена - от жира или от мышц, в любом случае внутренние
органы в этом случае будут работать с интенсивностью, превышающей нормальную,
будут перегружены.
Вторая идея развития касается
бизнеса. Юрий Мороз предлагает организовывать ежемесячные семинары Ю.Ю.Сенчукова в Новосибирске. Мне эта идея нравится тем,
что очень близка по тематике к моей деятельности - Ю.Ю.Сенчуков
общепризнанный специалист в области боевых искусств, может быть даже самый
лучший из всех в МИРЕ. Феноменальный человек, я еще несколько лет назад
прочитал его книгу "Да-цзе-шу - искусство
пресечения боя", книга меня просто поразила глубиной. Перечитывал я ее раз
пять, наверное. Те, кто читали мою книгу "Из толстяков в Шварценнегеры" возможно помнят вставки про боевые
искусства. В тех вставках как раз и приведены слова Сенчукова.
Причем секрет Сенчукова очень прост - он никогда не
делает ни одного движения, если его не понимает. Например, когда вы приходите в
секцию карате, таеквон-до и
т.п., то первым делом начинаете заучивать комплексы упражнений - ката (тули). Так вот, Сенчуков,
благодаря своему подходу, за каждым движением видит смысл. Каждое движение он
может представить как блок, как удар, как бросок. И, кстати, что касается таеквон-до (ИТФ), то мне например,
очень хорошо известны тули, которые там изучают -
резкие, грубые перемещения. Так вот, Сенчуков
выполняет эти тули совершенно не так. В его
представлении таеквон-до - это вообще почти
внутренний стиль. И его перемещения при выполнении этих тулей напоминают
перемещения рыси - сильные, плавные и грациозные.
Я это все говорю к тому, что
считаю боевые искусства одним из самых лучших способов привести свое тело в
порядок. Особенно для женщин. Для женщин не так широк выбор видов спорта.
Женщины, как правило, не занимаются футболом, не поднимают штанги, не боксируют
на рингах. А вот выучить комплекс упражнений, куда постепенно будут входить и
прыжки, и быстрые движения руками и ногами (удары), и наклоны всем корпусом
(уклоны) - это и не только полезно для здоровья, но и может пригодиться в
жизни. Именно поэтому сейчас так широко распространены секции шейпинга, взявшие
в основу боевые движения (тайбо-аэробика и т.п.).
б) второе, что мне понравилось -
образ жизни Юрия Мороза и его семьи очень напоминает мой. Ни он, ни я не
работаем. Когда захочется спать - спим, когда захочется поработать - включаем
компьютер и работаем, захочется потренироваться - потренировались. Сами себе
хозяева. Я еще раз убедился, что именно такой образ жизни и должен быть у
каждого человека - он самый оптимальный для развития творческих способностей.
Внешне, вроде бы наша жизнь течет неспешно. Но, реально, продуктивность резко
возрастает.
За те полгода, что я сижу дома, я
неожиданно сам для себя превратился в писателя - уже написаны три книги, сейчас
пишу четвертую. Юра Мороз за тот год, что он сидит дома, резко увеличил
результативность своей деятельности - стройотряды, семинары, теперь АДИ.
Результативность жизнь резко ускоряется, когда вы переходите на автономное самообеспечение и перестаете от кого-либо зависеть.
Конечно, основной фактор, который и меня, и Юрия Мороза держит дома - семья. И
ему и мне приятно находиться в своей семье, именно поэтому мы и строим так свою
жизнь, чтобы как можно меньше покидать свой дом.
Что меня поразило в Юрии Морозе,
так это его интуиция. Возможно, это, конечно, опыт, но он видит человека
насквозь. Юрий Мороз уже по лицу человека может обозначить основную его
проблему и пути ее решения. Просто потрясающая чувствительность.
Поэтому, если у вас есть
какие-либо проблемы (любые - материальные, вы потеряли перспективу, семейные и
т.п.) - рекомендую пообщаться с Юрием Морозом. Даже если за это придется
заплатить одну-другую тысячу рублей - результат стоит того.
Ну а дальше переходим к письмам.
Письмо: Здравствуйте, Алексей!
У меня к Вам один вопрос и два предложения (к читателям
рассылки :)). Сначала - предложения.
Первое о том, как не особо напрягаясь, без диет
и походов в спортзал, поддерживать себя в хорошей форме. Подходит, правда,
не всем, а только любителям животных. Заведите собаку! Ее нужно регулярно
выгуливать и, сначала ради нее, а, втянувшись, уже и для себя, будете гулять
ежедневно несколько дополнительных часов.
Второе
предложение с первым никак не связано, но очень важное, по-моему. Наверняка,
часть Ваших читателей являются одновременно и авторами своих собственных
рассылок.
Приглашаю
всех последовать моему примеру - прорекламировать "Школу своего
тела" у себя (читайте выпуск моей рассылки "Реклама -
нетрадиционные методы" от 13 сентября http://subscribe.ru/catalog/ad.methods ). Не жадничайте! Пусть и другие
приобщаются к полезной информации :).
И,
наконец, вопрос. Как-то Вы писали о своей мечте, жить в спортивном поселке
(если можно так назвать то, что Вы тогда описали). Это была мечта на далекое
будущее, или уже предпринимаются какие-то действия по ее осуществлению? В любом случае, можно ли рассказать обо всем подробнее - очень уж
заманчива Ваша идея :) Спасибо, заранее.
Тая
Ответ: По предложениям. По поводу выгуливания собак, я скорее противник, чем сторонник. Я считаю, что у человека
должен быть свой дом и у животного должен быть свой дом (будка, например).
Держать собаку (кошку, хомячков, ежиков и т.п.) в квартире, все-таки не очень
полезно. Для этого надо переехать жить на природу и там каждому построить свой
дом, а общаться на нейтральной территории - во дворе или в саду. Но наверное, многим уже известна моя позиция - я считаю, что
идеального здоровья достичь в городе невозможно. Все чистки, занятия спортом,
оздоровления и т.п. - это все не что иное, как попытка отсрочить неизбежное.
Только на природе, в поселении единомышленников, живущих в красивых ухоженных
домиках, совместно занимаясь спортом, ведя какой-то бизнес (или общий, или
каждый сам свой - по желанию) можно добиться идеального здоровья.
Взять то же самое мясоедение или алкоголь. Много у нас было споров на эту
тему. Я защищаю мясоедение только потому, что пока вы
живете в городе - это единственный способ нормально питаться. Как только вы осмысленно
переезжаете на природу, то, как показывает практика, тяга к мясу уходит сама.
Не сразу, конечно. В кишечнике должны вырасти бактерии - симбиоты,
которые будут перерабатывать поступающие в организм растительные вещества.
Употребляя квашеные продукты, простоквашу и квасы (ферменты этих бактерий), мы
как раз и вводим эти бактерии - симбиоты в наш
организм.
Я написал "переезжаете на
природу ОСМЫСЛЕННО". Это значит, вы четко понимаете, что в городе у вас не
осталось ничего, что вас держит. Если что-то у вас останется в городе, то
получиться не переезд, а мученье.
Переезд на природу, в поселение
единомышленников - это целая цепочка действий. Самое первое и, пожалуй, одно из
главных, - начать свой бизнес. Т.е. найти способ ни от кого не зависеть. Это и
будет тот минимум на котором можно будет строить свое
будущее в поселении. Второе - найти единомышленников. Третье - найти пустую
землю, желательно подальше от деревень. Четвертое - оформиться как фермерам и
взять эту землю в долгосрочную аренду. Пятое - само
строительство поселения - выделить каждому по 1 Га земли, высадить кустарник
вместо забора, заложить сад, а уж потом можно строить домик - сначала летний, а
постепенно и более теплый.
И несколько слов о спортивном
поселении, я так понял эта тема многим интересна.
Мы сейчас находимся уже на 4-ой
стадии - оформление земли.
Возможно, новосибирцы знают такое
место, как Коен. Коен - это
быстрая и чистая речка, впадающая в Бердь. Всего в 20
км на юг от новосибирского Академгородка. Там есть три поля в 400 Га земли. Совсем
недалеко проходит хорошая, но редко используемая, дорога и линия
электропередач. Мы сейчас оформляем эту землю на себя (нас уже 20 семей). Оформлять
ее нам приходиться как фермерам, но зато от этого и аренда земли очень мала -
всего 35руб в год.
Что самое странное, руководство
района предлагает нам в том же месте в аренду, не только эти 400 Га, но в 10
раз больше - 4тыс. Га земли - говорят, так даже проще будет все оформить. Так
что я теперь всерьез задумываюсь о том, что может быть
и стоит взять себе 100 Га земли. При этом мы твердо знаем, что сами будем
строить усадьбы всего по 1 Га все вместе (рядом), а остальная земля будет типа
огорода, немного в стороне - для бизнеса (коневодство, пчелы, сбор папоротника
и грибов в лесах и т.п.).
Здесь есть еще один нюанс -
фермеры пользуются государственной поддержкой. Им бесплатно каждому бурят
скважину (обеспечивают водой) и проводят электричество.
Дом я пока надумал строить летний
- в виде пирамиды - очень дешево (не требуется ни крыша, ни фундамент). В общем,
все постепенно идет своим чередом, я думаю, на следующее лето спортивный
поселок уже будет функционировать.
Письмо:Привет! Вижу, люди пишут,
волнуются о худении. Мой опыт таков: когда покупаю
чай, сразу пересыпаю его и добавляю полыни и пижмы (побольше),
коры дуба и крушины (поменьше), что осталось после травли паразитов.
Концентрацию
определяем опытным путём - чтобы чай горчил слегонца,
но заметно.
Совершенно
незаметно вес слетел с обычных на домашних харчах 85
кг до 78, без существенных изменений образа жизни. При том,
что раньше даже при холостяцкой полуголодной жизни вес ниже 80 не
слетал. Счастливо! Михаил.
Ответ: Рецепт очень хороший и мне уже многие писали, что похудели
на этом сборе трав. Этот совет - сразу пересыпать всю пачку чая нужными травами
- очень хорош тем, что гораздо проще приготовить смесь один раз, а потом только
пользоваться, чем готовить ее перед каждым приемом пищи.
---------------------
Внимание!
Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!
