Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бунтина Ирина Константиновна (Ирина***)

Худеем вместе - каждый день! ☝Это же настоящий заговор диетологов

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

А вы как думаете? Привет! "Людмила, да как можно такое говорить - диетологи же советуют никогда не пить во время еды ! Желудочный сок разжижается и пищеварение нарушается!" Не сосчитать, сколько я такое слышала в свой адрес. На что всегда отвечаю - это не факт. Это мнение, и оно далеко не единственное. Более того - с точки зрения физиологии это мия чистой воды. Да и с обычной, житейской точки зрения. Кк же тогда быть с супами и с нашими любимыми чаепитиями? Это ж получается, что мы с детства нару...

2026-06-29 20:05:15 + Комментировать Автор:

В июле рубль продолжит слабеть

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269660
Подписаться

Российская валюта неуклонно слабеет, находясь под давлением сразу нескольких мощных факторов. И то, что с ней сейчас происходит, - начало длительного процесса....

2026-06-29 16:30:26 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Только один (1) прием, который удержит любую привычку

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Знаете, сколько раз я пыталась начать регулярно ходить в тренажерный зал и бросала это дело после пары тренировок? Вот и я не знаю - сбилась со счета. ? И все же бывают у меня периоды когда 4- 5 недель я хожу в зал вообще без пропусков. Да, потом снова на некоторое время наступает полоса хаотичного фитнеса. Но с каждым разом эта полоса все меньше и меньше. И я очень надеюсь, что уже скоро она сократиться максимум до 10 дней. И сейчас я вам расскажу про ключевой прием, который мне помогает закрепл...

2026-06-29 14:50:15 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день!

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Недавно ездила в гости к маме (она живет с моим братом и его семьей, и моя невестка приготовила окрошку с заправкой, которую я раньше никогда не делала. Это оказалось так вкусно и освежающе, что я сразу забрала этот способ себе. Вот и сегодня эта вкуснотища в планах. Младшенький накромсает все, что нужно. А я сделаю главное - заправлю. Вообще, окрошку я делаю традиционно, но с одним важным авторским <без. Я никогда не варю для нее картошку и не добавляю ее в тарелку. Мне кажется, она там совершен...

2026-06-29 08:01:16 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 💡 3 идеи-рецепта с творогом и 5 видов чая, с которыми строй

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

уже пробовали? Привет! В сегодняшней избе-читальне освежим в памяти кое-что вкусное, полезное и стройное для лета. Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус. ? 3 идеи-рецепта, что приготовить из творога + почему такая засада? здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=65283 ? Хочешь красивые волосы? Ешь это! здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=59096 ? 5 видов чая, с которыми стройнеть легче всего здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail....

2026-06-28 20:01:24 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱 Лучший летний десерт будем жарить

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

необычненько Привет! Когда-нибудь пробовали жарить персики? На гриле или просто на обычной сухой сковороде дома? Если нет - вы очень много потеряли. Это, пожалуй, самый ленивый и гениальный летний десерт, который только можно придумать. Весь фокус в том, что при нагревании их собственный сахар карамелизуется. Персики становятся как-будто еще более сочными, мягкими и сладкими. Так что никакой сахар или сироп им вообще не нужен. Готовится все за пару минут: Жареные персики Берем слегка упругие персики, режем...

2026-06-28 08:04:40 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👍 После 40-как эти продукты точно стоит есть

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Вчера, сегодня, завтра. Привет! Видели этот список самых полезных продуктов для тех, у кого жизнь только начинается? Это после 40-ка, само собой. Зачем этот список? У многих людей с годами растет не по дням а по часам риск таких безобразий как рак, инфаркт, инсульт. С ними в ногу шагают артрит, диабет и прочие малоприятные заболевания. Нам с вами это точно не надо. И раз уж есть возможность защищать свое тело от этих напастей хоть в какой-то мере уже сегодня, имеет смысл это делать. Как? Например, включая ...

2026-06-27 20:06:09 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! ❓Как худеть, если не хочется грызть только капусту и морковк

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Как бы я сама сейчас начинала путь к стройности? Уже зная то, что я знаю сейчас. 1. Я бы начала с тех продуктов и блюд, которые уже привыкла есть и которые люблю. Не отвергая ничего просто, потому что это "вредно". Фокус - на уменьшении размера порций. 2. Я бы начала ПОСТЕПЕННО вводить новые продукты, пробовать новые блюда и новые способы готовки. Это помогает прежде всего баланс изменить. Ведь именно бардак с балансом очень часто заставляет ная набрасываться на сладенькое-жирное, чтобы...

2026-06-26 20:00:45 + Комментировать Автор:

Люди, с которыми оживаешь

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298098
Подписаться

Есть люди, высекающие искру в общении. С ними мы становимся самими собой. И пяти минут разговора хватит, чтобы вернуть силу жизни и свободное дыхание....

2026-06-26 19:17:50 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🐱Кошачья терапия стройности

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! А вы знали, что можно худеть. просто через объятия и тепло? И это не сказки, а самая настоящая биология. Наше тело очень чутко реагирует на чувство безопасности. А отвечает за него гормон окситоцин. ? Это и есть третий гормон для нашей с вами фабрики счастья. После того, как мы с вами добыли дофамин и эндорфины. Окситоцин отвечает за привязанность и чувство любви и нежности. Хоть к человеку, хоть к питомцу своему. Когда мы чувствуем близость с другим человеком или гладим кошку, в организме падает...

2026-06-26 08:03:06 + Комментировать Автор: