Загар — одна из самых капризных вещей в жаркий сезон. Вот ты беззаботно загораешь на пляже под лучами солнца, а в следующий момент твоя кожа может посоперничать по красноте с цветом заката. Как же избежать этого и добиться соблазнительного ровного загара без ожогов и красных пятен? В этой статье мы подготовили 5 главных правил, которые обеспечат тебе идеальный загар этим летом.

Выбирай удачное время

Главное правило удачного загара — выбрать наиболее оптимальное время. Не рекомендуется загорать с 11 утра примерно до 16 часов вечера, так как лучи солнца в этот период наиболее палящие. Девушкам с чувствительной кожей вообще лучше как можно реже бывать на солнце в этот промежуток времени. Так что выбирай время до 11 утра или с 16 до 19 часов вечера — тогда красивый ровный загар тебе обеспечен.

Загорай постепенно

Многие девушки в чрезмерном стремлении получить желанный загар как можно быстрее слишком усердствуют и валяются на пляже часами, переворачиваясь со спины на живот. Однако коже тоже нужно время для адаптации. По этой причине загорать нужно постепенно. Первый день проводи под прямыми лучами солнца не больше 10-15 минут, каждый день увеличивая время.

Используй воду

Вода может стать как твоим помощником для получении красивого загара, так и заклятым врагом. Если ты находишься в воде или рядом с ней, то ты сможешь загореть гораздо быстрее благодаря способности воды отражать лучи солнца. Однако помни, что капли влаги на коже могут сработать как линзы, усиливающие воздействие солнца, из-за чего ты можешь быстро обгореть. Поэтому после купания лучше сразу же вытирать тело полотенцем, хотя бы в первое время.

Обязательно используй солнцезащитный крем

Это знают все, но на всякий случай напомним — крем не только поможет тебе получить красивый загар, но и убережет от солнечных ожогов. Главное — подобрать крем, подходящий для твоего типа кожи. Солнцезащитный крем необходимо нанести ровным слоем на кожу за полчаса до загорания. Особое внимание нужно уделить тем участкам, которые больше всего попадают под лучи солнца — это грудь, плечи, спина, нос и лоб. Также обрати внимание, что правильный крем для загара должен защищать как от UVА, так и от UVB лучей. И не забывай, что слой солнцезащитного крема следует обновлять каждые 3 часа.

Будь осторожна с гигиеной

Непосредственно перед загоранием не желательно мыться с мылом или гелем, пользоваться лосьонами, тониками и парфюмом. Дело в том, что из-за мыла разрушается и обезжиривается защитный слой кожи, а лосьоны и парфюм усиливают ее чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Из-за этого могут появиться ожоги, зуд и пигментные пятна, от которых потом чрезвычайно сложно избавиться.

Бесплатная, но очень познавательная онлайн-встреча с нутрициологом Ксенией Черной

«СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ В УСТРАНЕНИИ КОЖНЫХ ПРОБЛЕМ»

Как перестать замазывать неприятности на коже... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...