Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
13199 участников
Администратор Katistark

Описание группы

 

       

  ДРУЗЬЯ  НАШЕГО  КЛУБА :

        МОИ  ГОДА-МОЁ  БОГАТСТВО

        НАШ  СОЮЗ

        

        

        

                         

 

 

      

WMRok - ваш заработок в интернете и недорогая реклама сайтов!

 

    

Важные темы:

Модератор Horov
Модератор codemastera
Модератор Петрович
Модератор Yury Smirnov
Модератор Енисей
Модератор Dart_Veider

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора anisima

Йога в офисе: 6 упражнений для разгрузки спины

Вы можете проработать 10 часов сидя за компьютером, при этом заниматься спортом, много бегать и даже ходить на танцы, йогу, пилатес, НО ВСЕ РАВНО ОСТАВАТЬСЯ С БОЛЬНОЙ СПИНОЙ
Комментировать  835 просмотров vote 3

Болит поясница? Научись походке гоблина!

Несмотря на свою прикольность и неуклюжесть это упражнение прекрасно разгружает и позволяет вытянуться позвоночнику, снимает напряжение с шеи и плеч, и, самое главное, позволяет расслабить поясницу
Комментировать  1045 просмотров vote 3

Как навести порядок на компьютере

Существует много способов поддерживать работоспособность Windows/  У кого-то она выживает сама по себе, кто-то пользуется знаменитым CCleaner и считает эту и в самом деле замечательную  программу панацеей от всех бед, кто-то ручками удаляет ненужное и подправляет там где нужно


Подрубрики