Женщина после 50 Я не фанатка ЗОЖ, люблю пирожки и не люблю физкультуру, здоровенькая и радуюсь жизни 8 августа
- Весь мир помешан на ЗОЖ (здоровом образе жизни)
- Я - одна из них
- Вот что написал на эту тему Ричард Гир
Мне кажется, еще немного, и нас начнут оценивать не по уму, не по доброте, не по поступкам, а по содержимому холодильника, по количеству шагов на фитнес-браслете и по размеру талии...
Весь мир помешан на ЗОЖ (здоровом образе жизни)
Безглютеновые продукты, интервальное голодание, марафоны «Тело мечты за 21 день», смузи на ужин и страх перед булочкой как перед врагом нации.
Кажется, если ты не питаешься семенами чиа и не пьёшь воду с лимоном на голодный желудок, ты просто не стараешься «жить правильно».
Мир как будто сходит с ума от ЗОЖ. И всё бы ничего, если бы это действительно делало всех здоровыми и счастливыми.
Но странная штука: я вижу массу людей, которые строго следят за питанием, но болеют.
Я знаю женщин, которые тренируются до изнеможения и чувствуют себя выжатыми.
А есть и другие - с пышными формами, с морщинками, с пирожками на ужин. И они живут. Радуются. Цветут.
Я - одна из них
Я не фанатка ЗОЖ, но, самое главное, чувствую себя счастливой.
Я ем, когда голодна, не считаю калории. Не изнуряю себя тренировками, я просто не люблю элементарную физкультуру. Отдыхаю, когда устала, и живу в ладах с собою.
Да, я не худая, но и не пышная, «в меру упитанная дама 60+».
У меня есть любимые занятия, одно из них – чаепитие с жареными пирожками с подругами по выходным.
Это не значит, что я не забочусь о себе. Просто я не хочу жить по чужим стандартам, они у меня свои.
В моем понимании, здоровье – это не только про зеленые коктейли, 10 тысяч шагов и бег трусцой по утрам. Здоровье – это и внутренняя свобода, умение слушать себя и понимать, что идет тебе на пользу.
Вот что написал на эту тему Ричард Гир
Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно — в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно.
Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.
Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки - фактически, он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.
Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, чего мне говорили не делать!».
Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе, как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени.
А вот мнение Мишель Комбс
Я полжизни боролась со старением, и оно все равно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась какой-то другой: более общительной, более молодой, спортивной и стильной. Я потратила десятки тысяч часов на фитнес и взвешивания. И наконец я сказала себе: хватит.
Я забросила диеты и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным - раз, и вкусным - два.
Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.
Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению». Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Все. Точка.
Про таких, как я, говорят: «Не боец». А я не понимаю, почему это плохо.
Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки.
Заключение
Да, мы все разные. Кому-то ЗОЖ помогает, кому-то мешает. Один человек расцветает в спортзале, другой - на даче с чайником и пирогом.
Нет универсального рецепта молодости и счастья.
Но есть универсальный вред - фанатизм. И он может быть в чём угодно: в ЗОЖ, в диетах, в стремлении к «идеальному телу».
Давайте не будем относиться высокомерно и агрессивно к тем, кто, как нам кажется, «живет неправильно».
Ведь верно написала наша милая читательница Людмила: «Сколько людей умирают, поклонников здорового образа жизни, а некоторые толстячки поживают себе до преклонных лет. Жизнь она разная, так же, как и люди»…
Согласны?
Расскажите нам честно, как вы относитесь к ЗОЖ? Кто вы, ЗОЖница, «пофигистка» или счастливый баланс?
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Смысл существования.
(1)
OLexA999
,
01.03.2022
-
Авантюра=Спецоперация. День четвертый
(25)
OLexA999
,
01.03.2022
-
РЕАКЦИЯ РОССИЯН НА ПРИЗНАНИЕ ЛНР и ДНР ОПРОС 2022
(16)
OLexA999
,
01.03.2022
-
Призыв
(5)
OLexA999
,
01.03.2022
-
Готовьтесь к отключению интернета и электричества! Возможны аварии поездов! Жириновский при смерти?
(7)
OLexA999
,
01.03.2022
20251016195905