Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Йога семинар в Крыму


Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику

Йога в Киеве Йога в Киеве              

Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

Йога семинар в Крыму

  C 1 по 9 мая 2010г приглашаем Вас на информационно-практический семинар по Хатха Йоге в Крым (бухта Ласпи - Украина)

 

Хатха йога в Украине. Семинар в Крыму  

В этом году семинар планируется в трех частях:
I часть: хатха йога и созерцательные практики
II часть: коррекция позвоночника
III часть: Цигун

Программа семинара:

Теоретическая часть:

1. Созерцание и медитация.
2. Понимание природы мыслей и природы наблюдателя
3. Способы остановки внутреннего диалога в практиках йоги
4. Плоды практики созерцания - состояние шинэ (спокойствие) и дэва (блаженство)
5. Привнесение йоги в повседневную жизнь: практика присутствия и ясного осознавания ( практика лхатонг)
8. Йоганидра. Теоретические и практические аспекты
9. Практика тела. Корректный подход к позвоночнику в асанах.
10. Дыхание в асанах. Кумбхаки - кевала и сахита.

Практическая часть:

1. Ежедневные тренировки хатха йога
2. Практика созерцания
3. Коррекция позвоночника (по необходимости)
4. Практика Йоганидры
5. Цигун 

Семинар спланирован так,что бы практикующие перешли на правильный режим дня, (согласно Ведам) то есть подъем вместе с солнцем:). В первой половине дня будет основная практика хатха йоги, затем экскурсии по горам и прогулки у моря, во второй половине дня цигун и коррекция позвоночника. Таким образом удасться сочетать практику йоги и отдых, а также кому нужно - и лечение.

 

 

 


ukryoga@gmail.com

Задавать вопросы можно почтой или непосредственно на сайте, в разделе вопросы-ответы или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме.

В избранное