Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 208
←   Май 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.05.2017
21:51:41
22:04:59
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 221 выпусков (несколько раз в день)


Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор
vatts***@b*****.ru

Статистика

208 подписчиков
0 за неделю

За 2017-05-23

[Будь-здоров! 2] Как без лекарств нормализовать высокое кровяное давление

[Будь-здоров! 2] Как без лекарств нормализовать высокое кровяное давление
приветствует Вас!
Как без лекарств нормализовать высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление является очень распространенным в равной
степени среди мужчин и женщин. Здесь приведены некоторые рекомендации
для профилактики и снижения высокого кровяного давления.
Привести давление в норму помогут:
Чеснок. Благодаря эфирному маслу чеснока (аллицину) происходит
расслабление стенок сосудов и улучшение циркуляции крови, вследствие
чего снижается давление. Съедайте по 2-3 зубчика чеснока 2 раза в неделю.
Боярышник нормализует кровяное давление, поэтому он одинаково полезен
как при гипертонии, так и при гипотонии. Купить его можно в аптеке и
принимать в виде отваров и настоев, следуя инструкции на упаковке.
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые очищают сосуды и
восстанавливают сердечный ритм. Включите в свой рацион жирные сорта
рыбы, грецкие орехи и льняное семя. Также можно принимать рыбий жир в
виде БАДа.
Фолиевая кислота. Регулярное употребление продуктов, содержащих фолиевую
кислоту (тыквенные семечки, цитрусовые, бананы, помидоры, листовая
капуста, бобовые), снижает риск возникновения гипертонической болезни.
Репа, мед и сельдерей помогут нормализовать кровяное давление.
Употребление продуктов с высоким содержанием кальция, калия и магния для
укрепления сердечно-сосудистой системы.
Включение в рацион свежих овощей и фруктов, нежирных молочных продуктов,
бобовых, орехов и нерафинированных растительных масел.
Уменьшение общего потребления насыщенных жиров, сахара и соли.
Регулярная физическая активность, прогулки и релаксация.
Правильное питание, посильные физические нагрузки, контроль веса
способны навсегда избавить от повышенного кровяного давления.

  
Кранимед
2017-05-23 02:50:04 (#3495021)

[Будь-здоров! 2] Проверенные поколениями народные средства очищающие сосуды

[Будь-здоров! 2] Проверенные поколениями народные средства очищающие сосуды
приветствует Вас!
Проверенные поколениями народные средства очищающие сосуды
1. Сосна и шиповник.
- Возьмите сосновые веточки, измельчите иголки при помощи ножниц.
- 10 ст. ложек измельченных иголок смешайте с 5 ст. ложками
предварительно измельченных плодов шиповника.
- Полученную смесь залейте 1,5 л холодной воды, поместив все в
эмалированную посуду.
- Кипятите 10 мин. на слабом огне.
- Заверните кастрюлю в одеяло и настаивайте ночь.
- Затем отвар тщательно процедите и выпейте весь в течение дня. Курс 4
месяца.
2. Чудо - средство.
- Возьмите 100 г цветков ромашки лекарственной, 100 г цветков
бессмертника, 100 г травы зверобоя и 100 г березовых почек.
- Смешайте, тщательно измельчите и храните в стеклянной таре под крышкой.
Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте 0,5 л кипятка, оставьте для
настаивания на 20 мин, процедите.
В 1-м стакане полученного настоя растворите 1 ч. ложку натурального
меда. Выпейте 1 стакан. Процедуру следует проводить вечером и после
употребления настоя не есть и не пить.
Утром оставшийся настой подогрейте на пару и выпейте за 20 мин. до
завтрака, добавив 1 ч. ложку меда.
Целебный настой нужно пить утром и вечером ежедневно. До тех пор, пока
приготовленная смесь сбора не закончится. Курс проводят 1 раз в 5 лет.
Эффект: улучшается обмен веществ, очищаются сосуды и ткани от солевых и
жировых отложений, восстанавливается зрение.

  
Кранимед
2017-05-23 02:47:03 (#3495020)

[Будь-здоров! 2] Аромаидеи для дома

[Будь-здоров! 2] Аромаидеи для дома
приветствует Вас!
Аромаидеи для дома
1. Аромат свежести в доме. Перед тем, как начать пылесосить, смочите
несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом.
Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный
<<провансальский>> аромат.
2. Дезодорация холодильника. Смочите 1 каплей ЭМ (эфирное масло) лаванды
и 1 каплей ЭМ лимона пористый камень из обожженной глины или обычную
марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на
дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла.
3. Дезодорация мусорной корзины. Вымойте и просушите корзину для мусора,
капните 1 каплю ЭМ лаванды и 1 каплю ЭМ чайного дерева на аромакамень,
кусочек марли или ватный тампон и положите на дно.
4. Как <<освежить>> микроволновку. Капните 3 к. эфирного масла лимона или
мяты в емкость с водой. Поставьте на 3 минуты.
5. Ароматизация туалетов. Используйте небольшую полочку, куда можно
положить 2-3 аромакамня размером с маленькое печенье. Капните на камни
несколькими каплями ЭМ лаванды, иланг-иланга или сосны. Обновляйте масла
каждую неделю. Эта простая процедура наполняет туалет нежным запахом и
оздоравливает атмосферу.
6. Ароматизация белья. Становится довольно популярным добавлять во время
стирки эфирные масла. Эфирные масла - не жирные и не испачкают ваше
белье! Есть два способа: или вы добавляете в сушилку для белья махровую
варежку, на которую капаете 7 капель лаванды, мяты, розы или эвкалипта
(или любое другое масло, ваше любимое), либо добавляете 3 капли тех же
масел в воду для добавления в утюг.
7. Очистка и дезинфекция любых поверхностей. Добавьте 30 капель ЭМ
лаванды, чайного дерева и/или лимона (30 каплей - всего, а не каждого!)
в один литр спиртового уксуса. Как следует встряхните. Этот простой и
экономичный состав отлично очищает и дезинфицирует любые поверхности.
8. Удаление накипи в мойке, раковине, ванне, кастрюлях, электрическом
чайнике. Используйте вышеприведенный состав (для очистки и дезинфекции
любых поверхностей): спиртовой уксус - лучшее средство для удаления
накипи. Он более эффективен при нагревании, поэтому вы совершенно
спокойно можете налить жидкость в чайник с кипящей водой и оставить
<<настаиваться>> от нескольких минут до часа. Ваш чайник будет в
безукоризненном состоянии и без единого микроба - благодаря эфирным маслам.
9. Дезодорант для комнаты. Налейте несколько капель ЭМ мяты в
пульверизатор с водой. Хорошенько встряхните и опрыскайте комнату.
10. Избавление от насекомых. Чем использовать токсичные инсектициды,
вредные как для человека, так и для домашних животных, которые к тому же
плохо пахнут, лучше разбрызгивать в воздухе эфирные масла - лаванды,
кедра или эвкалипта. Нет распылителя? Тогда добавьте несколько капель в
емкость с горячей водой или даже на кусочки ваты и разложите их по комнате.
11. Дом без моли. Добавьте 5 капель ЭМ кипариса и 5 капель ЭМ лаванды на
аромакамень, деревянный кубик или на кусок марли (его потом положить в
тканевый мешочек). Положите в платяной шкаф или в комод с бельем.
Регулярно обновляйте.
12. Дом без муравьев. Добавьте 5 капель ЭМ лаванды и 10 капель ЭМ мяты
перечной в пульверизатор с л воды. Разбрызгивайте состав по <<любимым>>
маршрутам муравьев и особенно в месте предполагаемого муравейника.
Повторяйте процедуру несколько раз в день в течение дня.

  
Кранимед
2017-05-23 02:42:37 (#3495019)