[Будь-здоров! 2] Польза и вред ягод

[Будь-здоров! 2] Польза и вред ягод
приветствует Вас!
Полезные свойства и вред продуктов
Польза и вред ягод
Ягоды -- полезные свойства
Чем полезны ягоды?
Ягоды -- это самые сочные плоды различных трав и кустарников. Практически
все они очень полезны и зачастую многие из них отличаются приятными
вкусовыми качествами. О пользе ягод прекрасно знают не только люди, но и
птицы, звери. По осень они стараются найти и съесть ягоды можжевельника,
клюквы, брусники, тем самым оградить себя от заболеваний до самой весны,
а иногда и вылечиться от уже имеющихся заболеваний.
В народе ягоды являются заменой некоторых лекарственных средств ещё с
давних пор. И те, кто знает о пользе целебных свойств ягод, не спешат в
аптеку, а стараются воспользоваться бабушкиными рецептами, главными
компонентами которых и есть различные ягоды.
Для того чтобы насытить свой организм самыми необходимыми витаминами,
постарайтесьза сезон созревания и сбора ягод, съесть их как можно больше.
В рационе детей также обязательно присутствие ягод. Они улучшают внешний
вид и вкус всевозможных каш, к которым некоторые дети относятся с
неприязнью. Украсьте ягодами кашу или десерт и ваш ребенок получит
удовольствие от вашей идеи и конечноже пользу для своего растущего
организма. Дети очень любят толченые ягоды с сахаром, молоком и белым
хлебом.
Из ягод принято варить варенье -- это очень распространенное лакомство.
Некоторые ягоды можно засушить, а зимой заваривать чай и
наслаждатьсяприятным ароматом, насыщенным вкусом, а также пользой. При
правильной сушке ягоды сохраняют свои полезные качества.
Любители напитков покрепче, умело используют ягоды в их приготовлении.
Из малины, рябины, крыжовника, брусники и черемухи получаются
замечательные вина, настойки, ликеры, наливки.
Ягоды полезны как в сыром виде, так ив составе различных десертов и
напитков. Готовьте компоты, морсы, кисели, замораживайте свежесобранные
ягоды на зиму, и ваше здоровье скажет вам спасибо.
Польза и вред ягод
Вред ягод.
Если знать меру в употреблении ягод, то вред они смогут нанести максимум
зубам своими органическими кислотами!
Позновательный видеоролик о магазинных замороженных ягодах и фруктах:
https://www.youtube.com/embed/KqBta7LHSQo