[Будь-здоров! 2] Впервые создали сперматозоиды из стволовых клеток
приветствует Вас!
20 октября 2021, 14:37
Cоздали мужские сперматозоиды из стволовых клеток / https://pixabay.com/
Ученые сделали важный шаг в лечении мужского бесплодия. Исследователи из
Университета Джорджии впервые создали функциональные сперматозоиды из
эмбриональных стволовых клеток макак-резусов.
Источник:
University of Georgia
view count
Поэтому вполне вероятно, что в будущем мужчины с бесплодием смогут иметь
детей. Давая, например, образец кожи, из которого в лаборатории вырастят
сперматозоиды для зачатия ребенка.
К теме Узлы на щитовидной железе: почему возникают и чем грозят
Ученые создали в лаборатории сперматозоиды из эмбриональных стволовых
клеток макак-резусов. Во время дальнейших экспериментов оказалось, что
незрелые сперматозоиды, известные как круглые сперматиды, могли
оплодотворять ооциты.
Это прорыв в разработке методов лечения мужского бесплодия в тех
случаях, когда мужчины не способны вырабатывать жизнеспособные
сперматозоиды,
- заявил один из авторов работы Чарль Исли.
Пока что исследователи наблюдали за развитием эмбриона на самом раннем
этапе - до стадии бластоцисты. Но в последующих исследованиях они
планируют проконтролировать весь процесс вплоть до рождения здорового
потомства.
Амбициозные планы ученых
* Следующий этап - использование образцов клеток кожи макак, чтобы
перепрограммировать их в стволовые клетки и дальше вырастить
функциональные сперматозоиды.
* По мнению авторов исследования, если эксперименты будут успешными, это
может стать перспективным вариантом терапии бесплодия у мужчин.
Согласно данным ВОЗ, бесплодие затрагивает миллионы людей
репродуктивного возраста во всем мире. По оценкам, с бесплодием живут от
48 до 186 миллионов пар.
У мужчин бесплодие чаще всего вызвано проблемами с выделением семенной
жидкости, отсутствием или низким уровнем сперматозоидов или аномальной
формой/подвижностью сперматозоидов.

[Будь-здоров! 2] День борьбы с заболеванием раком молочной железы. - Рак груди: самые распространенные симптомы и как провести самообследование в домашних условиях
приветствует Вас!
20 октября 2021, 16:00
День борьбы с раком молочной железы / Рак молочной железы наиболее
частая форма рака у женщин и первая причина женских смертей среди других
онкологических заболеваний. Ко Всеукраинскому дню борьбы с раком
молочной железы мы решили напомнить, почему так важно чаще обращать
внимание на свою грудь. И не только женщинам, но и мужчинам.
Источник:
24 канал
view count
Согласно данным ВОЗ, в 2020 году по всему миру рак груди диагностировали
у 2,3 миллионов женщин. 685 тысяч пациенток умерли.
К теме Узлы на щитовидной железе: почему возникают и чем грозят
Всего по состоянию на конец 2020 года в мире насчитывалось 7,8 миллионов
женщин с раком груди, у которых за последние 5 лет диагностировали
онкологию.
Стас Островский, эксперт по медицинскому страхованию в Madanes (один из
крупнейших провайдеров медстрахования в Израиле), рассказал, что каждый
год в Украине рак молочной железы диагностируют у каждой 4 - 5 женщины
аж на 3 - 4 стадии болезни.
Стас Островский
"Из-за несвоевременного обращения женщин к специалистам
онкологам-маммологам, эффективность специализированного
(онкологического) лечения значительно снижается. В связи с этим,
ежегодная смертность от РМЖ составляет почти половину от ежегодной
заболеваемости у женщин в Украине. В то же время в Израиле ежегодные
показатели смертности среди женщин в соотношении с ежегодной
заболеваемостью в 3 раза ниже, чем в Украине. У 70% израильтянок РМЖ
обнаруживают на ранних стадиях. Согласно данным Национального института
рака, вылечить РМЖ возможно, однако при условии его обнаружения на
ранних стадиях: на 1 стадии - у 95% женщин, на 2 стадии - у 80% женщин,
а на 3 стадии уже только у 50% женщин".
По словам господина Островского, европейский опыт показывает, что
обнаруженный на ранних стадиях рак молочной железы (0 - 2 стадии)
лечится примерно у 90% женщин. Выявление опухоли в молочной железе в ее
клинических проявлениях позволяет выполнять операции с сохранением
органов и реконструктивно-пластические операции, обеспечивая 20-летнюю
выживаемость у 92% - 98% пациентов.
Почему возникает рак груди
Рак груди это не инфекционное заболевание. Примерно половина случаев
рака молочной железы развивается у женщин, у которых нет определенного
фактора риска рака молочной железы, кроме пола и возраста.
Но некоторые факторы действительно повышают риск рака груди, в частности:
* Возраст - чем старше женщина, тем выше риски,
* Ожирение,
* Чрезмерное употребление алкоголя,
* Курение,
* Рак груди у кого-то из семьи,
* Радиационное облучение,
* Начало менструального цикла в более раннем возрасте,
* Начало менопаузы в более позднем возрасте,
* Рождение ребенка в позднем возрасте или отсутствие родов вообще,
* Болезни груди или рак молочной железы (если на одной из груди был рак,
то высокая вероятность, что он появится и на второй),
* Постменопаузальная гормональная терапия.
Эксперты из Клиники Майо заметили, что от 5 до 10 процентов случаев рака
груди связаны с генными мутациями, которые передаются из поколения в
поколение.
В частности ученые идентифицировали ряд наследственных мутировавших
генов, которые могут увеличить вероятность рака груди. Самые известные
из них: BRCA1 и BRCA2. К слову, эти же гены значительно увеличивают риск
рака яичников.
Что известно о раке молочной железы у мужчин
Женщины значительно чаще страдают от рака груди, чем мужчины. Примерно
0,5 - 1% случаев рака груди приходятся на мужчин.
Стас Островский
"Рак груди гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Частота
заболевания у мужчин составляет менее одного пациента на 100 больных
женщин. В основном раком груди болеют мужчины старше 60 лет. Рак груди у
мужчин развивается аналогично раку груди у женщин, поэтому лечение
обычно такое же. Метод лечения зависит от общего состояния здоровья,
стадии заболевания, а также от характеристик опухоли".
При этом мужчины с раком молочной железы с большей вероятностью умирают,
чем женщины с таким же диагнозом - примерно на 19%. Это может быть
обусловлено менее здоровым образом жизни и более поздним выявлением
онкологии.
Лечение рака груди у них осуществляется по тем же принципам, что и у
женщин. Но, в отличие от женщин, для мужчин маммография не слишком
успешная. Для мужской диагностики прекрасно подходит скрининг.
К теме Симптомы рака груди у мужчин
Симптомы рака груди: как и когда проводить самообследование
Как правило, симптомы рака груди включают:
* Уплотнение или утолщение в груди;
* Изменение размера, формы или внешнего вида груди;
* Ямочки, покраснения или другие изменения на коже груди;
* Изменение внешнего вида соска или изменение кожи вокруг соска,
* Аномальные выделения из сосков.
Рак груди чаще всего проявляется в виде безболезненного уплотнения или
утолщения в груди.
Именно поэтому важно каждый месяц проводить самообследование.
Акушер-гинеколог Ольга Романишин
"Самообследование нужно проводить на 7 - 14 день цикла. Оптимально - на
7 - 9".
1429362_14640041 202010201138

Самодиагностика рака груди / Инфографика Минздрав
Важно: Пульпацию нельзя считать эффективным методом диагностики, поэтому
даже если вы не заметили новообразований, не стоит пропускать
обязательный профилактический осмотр!
Если обнаружили уплотнение, не спешите ставить себе диагноз и впадать в
панику
Если вы все-таки заметить гульку в груди, это не обязательно рак. До 90%
новообразований в груди образуются из-за множества причин и не являются
злокачественными. Это может быть фиброаденома, киста, инфекция или
просто увеличенная молочная железа.
Но, даже если новообразование в груди не вызывает боли, обратитесь к
врачу не позднее чем через 1 - 2 месяца. Это важно, поскольку чем раньше
диагностировать онкологию, тем легче ее лечить.
Если вы не заметили никаких изменений, не стоит забывать и о
профилактическом осмотре, который нужно проходить ежегодно. Молодые
девушки до 39 лет, не имеющие в семейном анамнезе рака молочной железы,
должны делать УЗИ груди раз в год.
Если в вашей семье были случаи рака молочной железы - сообщите об этом
врачу. Он определит, как часто и когда вам нужно проходить диагностику.
Также вас могут направить на дополнительные анализы для определения
генетических маркеров рака.
Ольга Романишин
"До 40 лет УЗИ молочных желез нужно делать раз в год, если нет нюансов.
После 40 лет нужно проходить маммографию".
Маммографию нужно проходить после 40 лет, но 1 раз в 2 года.
На поздних стадиях раковые опухоли могут разъедать кожу и вызвать
открытые язвы, но не обязательно болезненные. Если на груди появляются
ранки, которые не заживают, обратите на это внимание и обратитесь к врачу.
Рак груди может распространиться на другие части тела и вызвать
множество симптомов. Частым проявлением являются лимфатические узлы под
мышкой, но их не всегда возможно прощупать.
Впоследствии раковые клетки могут распространяться на другие органы, в
частности на легкие, печень, мозг и кости. Как только рак
распространится на другие органы, могут появиться новые связанные с ним
симптомы, такие как боль в костях или головные боли.

Женщина делает маммографию - это совсем не больно / Фото Unsplash
Сколько стоит лечение рака молочной железы в Украине и за рубежом
Национальная служба здоровья Украины предоставляет бесплатные услуги для
лечения пациенток с раком молочной железы.
Если у женщины обнаружили злокачественную опухоль, она получит
бесплатную стационарную помощь по электронному направлению. Государство
оплачивает инструментальную и лабораторную диагностику, необходимые
операции, лучевую и химиетерапию, а также лекарства из Национального
перечня. Дополнительно пациентка может получить препараты, которые
централизованно закупают за средства государственного бюджета по разным
государственным программам. Список этих лекарств должен быть на сайте
больницы. Главное, чтобы необходимые лекарства были в наличии.
Между тем многие пациентки выбирают лечение в частных медицинских
учреждениях и даже за рубежом. И это может "влететь в копеечку" - ни для
кого не секрет, что лечение онкологических заболеваний всегда было дорогим.
Стас Островский
"Лечение рака молочной железы часто является комбинированным, что
включает генетическую диагностику, хирургическую операцию по удалению
опухоли, репродуктивную пластику, лучевую терапию и медикаментозное
лечение (гормональную терапию, химиетерапию и/или таргетную
биологическую терапию), что направлены на лечение микроскопических форм
рака, что распространились по кровотоку из опухоли молочной железы.
Такой подход к лечению, что позволяюет предотвратить разрастание и
распространение опухоли, спасает жизни, но вместе с этим может быть
дорогим. Средняя стоимость лечения РМЖ за рубежом составляет 50 - 60
тысяч евро, в Украине около 500 тысяч гривен".
К теме Диагностика рака груди: когда нужно идти к врачу
Профилактика рака молочной железы: как уберечься от онкологии
Как мы уже заметили, рак молочной железы может возникнуть в любом
возрасте и независимо от образа жизни. Все, что можно сделать, это
снизить некоторые факторы риска:
* Длительным грудным вскармливанием после родов;
* Регулярными физическими нагрузками;
* Поддержкой здорового веса;
* Отказавшись от злоупотребления алкоголя и сигарет;
* Отказавшись от длительного приема гормональных препаратов;
* Предотвращая чрезмерное радиационное воздействие.
К сожалению, даже если бы все факторы риска рака груди можно было бы
контролировать, это снизило бы риск развития онкологии не более чем на
30%. Будьте внимательны к своему телу, в частности к груди. Не забывайте
о самообследовании и ежегодном УЗИ молочной железы. Будьте здоровы!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Очищение лимфы лимонным соком
приветствует Вас!
20 октября 2021

Лимфатическая система является важной частью иммунной системы. Ее задача
- охранять организм от микробов, бактерий и вирусов. Они обезвреживаются
в лимфоузлах, и это не дает им попадать в кровь.
Очищение лимфы лимонным соком

Лимфатические узлы защищают организм. А потому их засорение жирами,
белками, крахмалами приводит к застою в лимфатической системе. Результат
- некоторые крайне серьезные заболевания, например лимфогранулематоз.
Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости. Она
по своему составу очень напоминает кровь и содержит в себе некоторые ее
составные части, просачивающиеся сквозь стенки кровеносных сосудов.
Лимфа и её значение для здоровья организма
Основные функции лимфы: трофическая (питательная) и защитная. Она играет
огромную роль в снабжении клетки питательными веществами и выносе
отработанных элементов обмена, погибших лейкоцитов, фагоцитов, микробов,
вирусов и т. д. В нее легко проникают яды и бактериальные токсины,
нейтрализующиеся затем в лимфатических узлах.
Ускорение тока лимфы повышает интенсивность и динамизм обменных
процессов, а замедление и застой лимфатической жидкости заглушают жизнь
клеток и тканей. Когда зашлакованность организма очень велика,
лимфоузлы, селезенка переполнены токсинами, шлаками, они не могут
выполнять свою очистительную и защитную функции. Поэтому лимфоочищение
приносит большое облегчение людям с легочными, сердечно-сосудистыми,
почечными заболеваниями и людям с синдромом усталости.
Название произошло от латинского lympha - чистая вода, влага. В этой
жидкости присутствуют клетки крови: в ней особенно много лимфоцитов и
почти нет эритроцитов. Движение ее в сосудах обеспечивается
физиологической активностью органов, сокращением мышц тела и
отрицательным давлением в венах. Всего в лимфатической системе человека
находятся 1-2 л этой жидкости.
Эта система очень важна для функционирования организма, ее основное
назначение - стоять на страже его чистоты. Малые лимфатические сосуды,
проходящие рядом с артериями и венами, собирают лимфу из тканей, причем
их стенки настолько тонки и проницаемы, что она выносит из тканей
крупные молекулы и бактерии, которые не могут проникнуть в капилляры. В
местах соединения лимфатических сосудов находятся лимфоузлы, в которых
бактерии и токсины обезвреживаются.
Таким образом, лимфосистема входит в состав иммунной системы, а ее
загрязненность может привести к большим проблемам. Но так же ясно и то,
что, прежде чем начинать чистить лимфу, нужно, как минимум, очистить
кишечник и печень. Наиболее подходящее время для очищения лимфы - весна.
Очищение лимфы лимонным соком

Очищение лимфы
Показания к очищению лимфы - артроз, артрит с отеками суставов,
заболевания лимфатических желез, ишемическая болезнь сердца, острые
хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа,
заболевания ушей (отиты) и глаз, хронический тромбофлебит, хронические
заболевания мочеполовой системы, остеохондроз позвоночника. После чистки
лимфы у вас повысится иммунитет, вы станете более устойчивы к различным
инфекциям и болезням (например, к сезонным простудам). Ваша энергия и
трудоспособность заметно увеличатся!
Для чистки лимфы используются апельсиновый, грейпфрутовый и лимонный
соки. Эти фрукты богаты витаминами и фруктовыми кислотами, благодаря
этому они прекрасно промывают лимфу и очищают ее. Недаром во время
простуды и гриппа рекомендуют есть побольше цитрусовых - это
способствует повышению иммунитета.
Кстати, заведите себе привычку каждый день выпивать по полстакана
апельсинового или грейпфрутового сока - тогда ваш иммунитет будет в
порядке! Противопоказания- аллергия к цитрусовым и диабет.
Очищение лимфы по методике Уоккера
Внимание! Если у вас повышенная кислотность, то перед проведением
процедуры проконсультируйтесь с врачом. Такая чистка противопоказана при
аллергии на лимоны.
Лимонный сок должен быть только чистым, без добавления сахара или воды,
пить его лучше за полчаса до еды или спустя час после приема пищи через
трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. После этого ополосните рот
водой, добавив на стакан воды 1 ч. ложку соды, чтобы нейтрализовать
оставшуюся во рту кислоту. Для лечения понадобится не менее 200 плодов.
Схему принятия лимонов иллюстрирует таблица.
Очищение лимфы лимонным соком

За 12 дней вы должны использовать 201 лимон.
При хронических болезнях после первого курса лечения наступает
облегчение, затем болезнь может вернуться. В этом случае нужно провести
сокращенный курс лечения по следующей схеме.
Очищение лимфы лимонным соком

Очищение лимфы лимонным соком

За 9 дней нужно использовать 25 лимонов.
Очищение лимонами, клюквой, свеклой
Взять 2 кг лимонов (с кожурой, но без косточек), 2 кг красной свеклы
(бордовой), 2 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг клюквы, мед. Выжать соки
(каждый в отдельности), затем все смешать. Сок из свеклы необходимо
приготовить в первую очередь и поставить, плотно закрыв посуду, в
холодильник на 3-4 часа. Мед не подогревать. Готовую смесь хранить в
холодильнике в стеклянной банке с плотно прилегающей крышкой. Принимать
по 50 мл смеси, разбавляя ее 50 мл теплой воды, натощак 10 дней подряд,
затем 5 дней - перерыв. Повторять 15-дневный цикл до окончания
приготовленной смеси. Очищение лимфы специалисты рекомендуют делать 2
раза в год - осенью и весной.
Очищение лимфы лимонным соком

Китайский способ очищения
Восточные врачи рекомендуют очищать лимфу таким способом.
Взять 150-200 мл смеси свежеприготовленных соков: морковного в смеси со
свекольным в пропорции 4:1, принимать их до еды каждый день.Одновременно
принимать спиртовую настойку чистотела по такой схеме: перед завтраком -
1 капля, перед обедом - 2 капли, перед ужином - 3 капли и так далее,
дозу доводят до 15 капель на один прием, а затем постепенно снижают до 1
капли.
Для приготовления настойки взять траву чистотела, измельчить и отжать
сок, процедить его через 2-3 слоя марли и на каждые 450 мг сока добавить
70 мл медицинского спирта. Хранить настойку в холодильнике.
Натуральные овощные и фруктовые соки хорошо очищают лимфу. Чистотел тоже
обладает мощными очистительными свойствами. Эта трава имеет
множественное действие, за это ее называют русским женьшенем. Врач
древности Авиценна называл чистотел растением, способным <<сильно очищать>>.
Но учтите, чистотел ядовит, поэтому долго и помногу принимать его
нельзя, а только как предписано!*
Помимо очищения лимфы эта процедура оказывает благотворное воздействие
на организм при гипертонии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
псориазе, геморрое, остеохондрозе.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Чаи, которые нужно пить при кашле
приветствует Вас!
15 октября 2021

Мята очень хорошо расщепляет мокроту, лимон -- очень эффективный
антибиотик, а тимьян -- мощное противомикробное средство. Попробуйте эти
удивительные чаи от кашля!

К сожалению, загрязнение воздуха плохо сказывается на нашем здоровье.
Одна из таких причин -- необъяснимый раздражающий кашель,
сопровождающийся мокротой. На самом деле он является результатом реакции
вашего тела на что-то, что организм считает инвазивным. Поэтому он
производит жидкости и спазмы в виде кашля -- для своей защиты. По сути,
тело пытается уберечь вас от пыли и загрязнений.
Кашель, конечно же, может быть и симптомом простуды. Перепады
температуры, ослабленная иммунная система, вирус... Независимо от того,
что вызывает у вас кашель, есть универсальное решение.
Вот 5 удивительно эффективных чаев от кашля:
1. Чай с тимьяном
Певцы, дикторы и другие люди, для которых голос является важной частью
профессии, очень любят чай с чабрецом. На самом деле это не удивительно,
потому что эта трава очень полезна для голосового тракта и легких.
Чабрец также мощное противовоспалительное средство. Таким образом,
помимо облегчения боли, он также устранит корень проблемы и поможет вам
вылечиться. Фактически, он в основном действует как естественное
антибактериальное средство, поэтому, если кашель вызван деятельностью
микробов, тимьян его вылечит.
2. Лимон с медом и корицей
Как мы уже говорили, лимон -- чрезвычайно эффективный антибиотик. Однако
употреблять его в чистом виде сложно из-за ярко выраженного кислого вкуса.
Вот почему в рецептах с лимоном часто используют мед -- лучший союзник
для противодействия кислотности. Мед уменьшает жжение, а также обладает
невероятной способностью убивать бактерии. Кроме того, он образует
защитный барьер. Что касается корицы, то она хорошо разжижает слизь и
усиливает этим свойства двух других ингредиентов.
3. Мятный чай
Если мы говорим о чаях от кашля, мятный чай -- один из лучших, особенно
если у вас проблемы с дыханием. Потому что он хорошо помогает разбивать
мокроту.
Иногда дыхание становится затрудненным из-за слишком густой слизи. Ее
становится сложно вывести, потому что она прилипает к дыхательным путям.

Мятный чай уменьшает воспаление и борется с инфекцией. Однако, если вы
хотите получить от максимум удовольствия, добавьте в него палочку корицы.
4. Чай ройбуш с лимоном
Если у вас кашель из-за аллергии, попробуйте чай ройбуш с лимоном. Это
фантастический антигистаминный препарат. Ройбуш также богат минералами,
которые укрепят вашу иммунную систему для борьбы с кашлем, как симптомом
простуды или гриппа.
Чай ройбуш - свойства, польза и противопоказания

5. Имбирный чай с медом
Все предыдущие чаи от кашля довольно хороши на вкус. Однако для
некоторых людей имбирь слишком острый, особенно если его заваривать в
чае. Но мы советуем вам дать ему шанс, поскольку этот продукт обладает
огромной пользой. Противовоспалительные свойства помогут вам быстрее
выздороветь и избавится от неприятных симптомов. Как и другие чаи,
имбирный чай помогает выводить слизь. Таким образом, он помогает
вылечиться изнутри, что важно при кашле.
Любой из чаев от кашля из нашего списка не имеет побочных эффектов, если
только у вас нет аллергии на какой-нибудь ингредиент. Заваривайте себе
кружечку по утрам и вечерам, или даже носите с собой его целый день в
термосе.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 самых токсичных и опасных продуктов, которые не должны попадать к вам в рот
приветствует Вас!
20 октября 2021

Те продукты, о которых мы расскажем вам в этой статье, лучше совсем
исключить из рациона, а если это сделать невозможно, то по крайней мере
ограничить их употребление, ведь их зачастую нельзя назвать ни
натуральными, ни полезными для здоровья.
А некоторые и вовсе откровенно вредны.
Мука
fullsize

Возможно, вам кажется, что мука ну никак не может быть для вас опасной...
однако мука -- это углеводы, и если вы употребляете много мучного, то это
ничуть не лучше излишнего употребления сахара. Слишком большое
количество углеводов перегружает печень, и влияет на уровень инсулина в
организме.
К тому же когда пшеница или рожь перерабатывается в муку, она теряет
большую часть содержащихся в ней питательных веществ и волокон. Цельное
зерно не так уж и плохо -- но не в виде муки. Избегайте ее, словно огня.
Постарайтесь исключить из вашего рациона мучное.
Сахар
fullsize

Как мы упоминали выше, ваша печень будет не в восторге, если вы начнете
нагружать свой организм сахаром. К тому же в результате этого вы
повышаете вероятность заболеть диабетом и ожирением. А еще он плохо
влияет на нервную систему. Но знайте -- сахар тоже бывает разный.
Натуральный сахар в составе фруктов или меда в умеренных количествах вам
не повредит, и даже пойдет на пользу.
Молоко

Ну как, удалось нам вас удивить? Ведь мы так привыкли считать, что
молоко -- это здоровый и полезный продукт, способствующий укреплению
костей. Но знайте, диетологи уже давно доказали, что по мере того, как
мы становимся старше, мы все труднее и труднее переваривает основной
компонент молока -- лактозу.
Молоко вызывает вздутие живота, способствует возникновению в организме
воспалительных процессов и делает среду нашего организма кислотной.
К тому же в молоке с полки магазина можно найти все, что угодно -- от
пестицидов до антибиотиков. Если вы действительно хотите следить за
вашим здоровьем, старайтесь вместо коровьего молока пить кокосовое или
миндальное -- оно куда полезнее и лучше усваивается организмом.
Пончики
fullsize

fullsize
Пончики собрали в себе целую плеяду вредных продуктов -- муку, сахар,
масло... Сочетание всего этого никак нельзя назвать здоровым. Если,
конечно, вы не хотите увеличить вероятность заболевания диабетом или
инфаркта.
Фаст-фуд

Чтобы приготовить еду как можно быстрее, рестораны быстрого питания
превращают процесс приготовления в конвеер, что неизбежно сказывается на
качестве еды. К тому же вам вряд ли захочется узнать, из чего все это
приготовлено на самом деле. Так что если вы питаетесь фаст-фудом каждый
день, в ваш организм регулярно поступает ударная доза полуфабрикатов,
насыщенных жиров и глютамата натрия. И он от этого не в восторге.
Посмотрите фильм <<Двойная порция>> -- в нем есть все, что вы должны знать
о фаст-фуде.
Газированные напитки
fullsize

fullsize
В этих напитках содержится куча сахара и химических веществ. Они не
только не приносят вам никакой пользы, но и вымывают из организма
некоторые полезные вещества.
Клинические исследования доказывают, что выпивая всего две бутылки
газированных напитков в неделю, вы почти удваиваете вероятность заболеть
раком брюшной полости.
По словам американского доктора Джозефа Мерколы, всего в одной баночке
газировки содержится примерно десять ложек сахара и от 30 до 55 мг
сульфитов и кофеина.
Газировка не только нагружает нашу пищеварительную систему, но и выводит
из организма ценные микроэлементы, и даже вымывает кальций из костей. А
еще сахар -- самый настоящий наркотик, так что попивая газировку, вы лишь
распаляете в себе стремление получить еще больше сахара.
Консервированное мясо и полуфабрикаты
fullsize

Как правило, полуфабрикаты полны натрия и нитратов, а эти химические
вещества вам отнюдь не на пользу.
Недаром исследования, проведенные Американским институтом раковых
заболеваний, обнаружили, что употребление в пищу консервированного мяса
и мясных полуфабрикатов увеличивает вероятность заболеть раком прямой
кишки. Когда нитраты попадают в организм, они превращаются в нитриты,
вызывающие накопление нитростамина -- сильного канцерогена.
Картофельные чипсы

Когда картофель подвергается воздействию высокой температуры, в нем
образуется вещество под названием акриламид, которое, возможно, является
канцерогеном. В частности, в этом уверен Дэйл Хаттис, исследователь и
преподаватель Университета Кларка в Массачусетсе. А еще чипсы содержат
просто огромное количество соли и натрия, повышают уровень холестерина в
крови и приводят к повышению давления, что может привести к инфарктам и
инсультам.
Не стоит забывать и о том, что проведенное в 2005 году исследование
доказывает, что чрезмерное употребление соли увеличивает риск заболеть
раком кишечника.
Готовые супы в банках

Некоторые люди почему-то считают готовые супы более здоровой пищей, чем,
к примеру, лапшу быстрого приготовления. Однако даже в одной баночке
такого супа содержание соли и натрия превышает дневную норму.
Если в организм попадает больше натрия, чем ему необходимо, он начинает
накапливать воду, это увеличивает давление крови, что, в свою очередь,
увеличивает вероятность инфаркта.
Маргарин
fullsize

fullsize
В маргарине содержится большое количество транс-жиров, которые не
усваиваются нашим организмом. Кроме того, он увеличивает уровень
холестерина в организме, а это наносит вред нашим сосудам.
В общем и целом, если хотите сохранить здоровье на долгие годы,
питайтесь здоровой пищей, и исключите из рациона эти продукты. В
особенности мы советуем отказаться от маргарина.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 полезных способов использования наждачной бумаги в доме
приветствует Вас!
20 октября 2021

Почти у каждого в своем доме или гараже есть один или несколько кусочков
наждачной бумаги.
Обычно она используется для шлифования стен или дерева во время ремонта
или изготовления, реставрации мебели.
Однако многие даже не догадываются, что у наждачной бумаги на самом деле
намного больше возможностей полезного применения. Подборка простых
лайфхаков поможет в этом убедиться.

1. Уборка на кухне

С помощью наждачной бумаги можно задать хорошую трепку ржавым кастрюлям
и сковородкам.
Если дома есть чугунная кастрюля, которая начинает ржаветь, этот лайфхак
может стать очень полезным. Используя немного наждачной бумаги, чтобы
отшлифовать ржавчину, можно вернуть посуде первозданный вид. Этот метод
также поможет без особого труда устранить некоторые неровности на
поверхности кастрюли или сковороды. Работать рекомендуется в перчатках.
Совет: Наждачная бумага отлично убирает ржавчину и загрязнения с
чугунной посуды. Однако использовать такой агрессивный метод для чистки
новой посуды не стоит. Лучше начать с менее радикальных средств:
например, с помощью соли и уксуса. Два эти ингредиента нужно смешать до
получения слегка жидкой кашицы, а потом нанести на загрязненные участки.
Дать немного постоять, а потом удалять налет более грубой частью губки
или неметаллической щеткой.
2. Наведение порядка в ванной комнате

Наждачная бумага -- действенное средство для отбеливания швов между плитками.
Чтобы мы не делали, с течением времени швы между плитками имеют свойство
загрязняться так, что никакие средства их не берут. Если эта проблема
появилась в вашей жизни, стоит попробовать радикальное средство уборки.
Для этого берем наждачную бумагу, складываем кусочек пополам, а потом
используем край, чтобы слегка отшлифовать швы. Следует проявить
осторожность, чтобы не поцарапать плитку.

3. Больше силы в руках

Наждачная бумага отлично справляется с открыванием любых баночек.
Кусочек наждачной бумаги стоит всегда хранить в одном из кухонных
ящиков. Она может понадобится в том случае, если без дополнительной
помощи не получается открыть стеклянную банку с закручивающейся крышкой.
Грубая текстура наждачной бумаги обеспечивает улучшенную сцепляемость, а
это означает, что откручивать крышку будет значительно легче.
4. Обновление разделочной доски

С помощью наждачной бумаги можно вернуть разделочной доске вид новой.
Со временем деревянная разделочная доска имеет свойство покрываться
бороздами от ножа, темнеть и приобретать неприятный запах. В
образованных надрезах могут скапливаться остатки пищи, которые
становятся благодатной почвой для развития микробов. Чтобы обновить
разделочную доску и хорошенько ее почистить, чего не обеспечивает
обычное моющее средство и губка, можно слегка отшлифовать разделочную
доску тонкой наждачной бумагой, чтобы она выглядела как новая. Сделать
доску полностью совершенной поможет нетоксичный тип минерального масла,
которым желательно покрыть дерево, чтобы оно не впитывало запахи.
5. Повышение урожайности

Наждачная бумага пригодится и на даче, в период посадки семян.
Слегка затерев семена наждачной бумагой можно ускорить рост растений и
обеспечить более обильный сбор урожая. Если удалить внешний слой семян,
им будет значительно легче впитывать воду. Так они прорастут быстрее, а
значит, и значительно лучше будут развиваться.
6. Долой ржавчину!

Инструменты тоже требуют внимания и заботы.
Чтобы быстро избавиться от ржавчины на инструментах, можно
воспользоваться помощью тонкой наждачной бумаги. Удаление ржавчины
займет немного времени, но таким образом нет риска повреждения инструментов.
7. Обновление одежды

Свитеры, пальто и кофты могут выглядеть как новенькие, если использовать
для их обновления наждачную бумагу.
Кусочком наждачной бумаги можно с легкостью удалить лишний ворс, катышки
и другие неприглядные элементы на свитере, который был надет уже не раз.
Чтобы не повредить структуру ниток, тереть нужно только в одном
направлении. Бумага уберет верхний слой ворса, после чего свитер снова
будет выглядеть как новый.
8. Улучшение внешнего вида обуви,
С помощью наждачной бумаги очень удобно заботиться о замшевой обуви.
Если на замшевых туфлях или ботинках появились небольшие пятна или
потертости, их можно устранить кусочком наждачной бумаги. Таким же
образом можно обновить материал на пальто или сумке. У замши грубая
текстура, поэтому, слегка потерев ее бумагой, можно удалить любые
недостатки, не повредив структуру материала.
9. Защита растений от вредителей

Слизнякам в нашем дворе не место!
Если поставить цветочные горшки в своем саду или на даче поверх кусочка
наждачной бумаги, то они будут надежно защищены от различных вредителей,
особенно слизняков. Эти влаголюбивые любители живой растительности не
захотят прикасаться к бумаге, поскольку она имеет грубую структуру,
которая доставляет им дискомфорт. Благодаря такому несложному лайфхаку
слизняки не смогут залезть в горшок и повредить любимые цветы.
10. Оригинальная точилка

Когда под рукой нет точилки, но очень нужно наточить карандаш, можно
использовать наждачную бумагу.
Для этого нужно обернуть кусочек наждачной бумаги вокруг кончика
карандаша и потереть вокруг него, все время совершая движения в одном
направлении до тех пор, пока не образуется хороший, острый кончик.
Особенно актуален этот лайфхак во время ремонта, строительных работ или
занятий в гараже, где обычно часто есть наждачная бумага.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] Обнаружено неожиданное свойство лекарств от изжоги
приветствует Вас!
Ученые обнаружили еще одно свойство таблеток от изжоги. Результаты
исследования показали, что при помощи подобных лекарственных средств
можно облегчать заболевания десен.
В ходе нового научного исследования удалось обнаружить, что люди,
которые принимают ингибиторы протонного насоса (ИПН), применяемые для
лечения изжоги, язвенной болезни и кислотного рефлюкса, имеют меньший
промежуток между зубами и деснами, а это является одним из главных
показателей здоровья десен. Когда в ротовой полости появляются
вредоносные микроорганизмы, плотность прилегания зубов к деснам
снижается, возникают воспалительные процессы, снижается костная масса и
развивается пародонтит. Чем шире щель между зубами и деснами, тем более
серьезной становится угроза здоровью ротовой полости.
Ученые предполагают, что подобное влияние ингибиторов протонного насоса
на здоровье десен может являться своего рода побочным эффектом, который
оказывает положительное влияние на обмен веществ в костной ткани и
микробиому кишечника. Специалисты допускают, что в ближайшем будущем ИПН
могут начать применяться как дополнительное средство лечения
пародонтита. Чтобы точно определить, как именно средства от изжоги
влияют на состояние десен, команда ученых намерена провести
дополнительные исследования.
Основной задачей научного эксперимента было разобраться в том,
существует ли корреляция между применением ингибиторов протонного насоса
и проблемами с деснами. Для этого они изучили данные о состоянии
здоровья не менее 1 тыс. человек, страдающих воспалением опорного
аппарата зубов. Часть добровольцев принимала ингибиторы протонного
насоса, а другая - нет. Ширина щели между зубами и деснами помогала
оценивать степень тяжести заболевания.
После проведенного анализа данных, специалисты обнаружили, что из тех,
кто принимал препарат от изжоги, лишь у 14% расстояние между зубами и
деснами превышало 6 мм, в то время как из тех, кто не принимал
лекарство, степень тяжести пародонтита была аналогичной уже у 24%
человек. Ширина щели превышала 5 мм у 27% участников среди тех, кто
проходил курс ИПН, и у 40%, кто не принимал подобные ингибиторы.
Ученые полагают, что способность ингибиторов протонного насоса влиять на
обмен веществ в костной ткани и на микробиом кишечника меняет состав
микроорганизмов ротовой полости, а значит они будут крайне эффективны в
лечении заболеваний десен. В скором времени пройдут дополнительные
исследования, которые позволят определить роль ИПН с учетом различных
факторов.

[Будь-здоров! 2] Разработана технология, которая позволяет снимать сильную боль без обезболивающих
приветствует Вас!
Ученые придумали уникальный метод устранения сильных болей. Он позволяет
облегчить состояние человека без применения обезболивающих препаратов, а
значит, защитить его организм от побочных эффектов.
Метод шведских исследователей подразумевает применение ультратонких
микроэлектродов, которые за счет стимуляции позволяют избавлять человека
от сильных болей. Главное преимущество этого способа заключается в
отказе от обезболивающих, которые, как известно, оказывают крайне
негативное влияние на здоровье человека, особенно если оно принимается в
течение длительного времени. Целый ряд побочных эффектов, с которыми
сталкивается пациент, существенно ухудшает качество его жизни.
Постоянные сильные боли не позволяют выполнять даже самые обычные
задачи, в то же время, обезболивающее приводит к нарушению когнитивных
функций, и в будущем может вызвать зависимость.
Электроды, которые использовали ученые, являются ультратонкими и
мягкими, и благоприятно действуют на ткани, довольно нежно воздействуя
на головной мозг. Благодаря осуществляемой стимуляции они активируют
определенные центры в мозге, которые отвечают за контроль боли. При
этом, в отличие от классических обезболивающих, они не задевают цепи
нервных клеток, что позволяет предотвращать развитие побочных эффектов.
Метод оказался рабочим для абсолютно всех людей.
Ученые отмечают, что им удалось при помощи электродов сводить боль
практически к нулю, при этом защищать организм от нарушений в работе.
Открытие можно смело назвать прорывом, поскольку обнаруженные механизмы
позволяют обходить активацию сенсорной системы и двигательных навыков. В
будущем появились все шансы на создание обезболивающего препарата,
который не будет оказывать негативный эффект на здоровье человека.
Работа над проектом длилась в течение двух лет. Для точечного введения в
тело подопытных крыс микроэлектродов использовалась желатинная основа и
хирургические методы. Технология абсолютно безопасна для тканей, и
позволяет влиять на все виды боли о которых сообщает при помощи сигналов
спинной мозг. Это составляет большую часть всех известных видов боли.
Специалисты полагают, что примерно через 6-7 лет новая технология
позволит облегчить жизнь людей, которые страдают хроническими болями. К
примеру, она станет незаменимой для онкобольных и пациентов с травмами
спинного мозга, которые вынуждены ежедневно принимать обезболивающие
препараты.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как вы разрушаете собственную жизнь в зависимости от месяца рождения
приветствует Вас!
19 октября 2021

Жизнь у нас одна, и как писал Марк Твен: <<Нет времени -- так коротка
жизнь -- на склоки, извинения, желчь и призвания к ответу. Есть только
время, чтобы любить, да и на это, так сказать, есть лишь мгновение>>.

Январь
Вы способны разрушить свою жизнь, разрешив страху остановить себя.
Если вы разрешаете страху остановить себя, вы лишаете себя самой
прекрасной стороны жизни. Страх мешает вам сделать шаг навстречу
неизвестности. Страх мешает покинуть зону комфорта. А на самом деле
самый большой страх вы должны испытывать перед застоем и топтанием на
одном месте, что не позволяет ни расти, ни развиваться.
Февраль
Вы способны разрушить собственную жизнь, оставаясь мыслями в прошлом.
Оглядываясь назад, вы всегда испытываете грусть, потому что в ваших
воспоминаниях прошлое всегда выглядит более светлым, чем оно было в
действительности. И оно всегда выигрывает у настоящего, которое остается
обесцененным в ваших глазах до тех пор, пока не превращается в прошлое.
Это замкнутый круг, но стоит вам научиться радоваться каждому
проживаемому дню, так ваша жизнь сразу расцветет новыми красками.
Март
Вы способны разрушить собственную жизнь, общаясь с неподходящими людьми.
Вы стараетесь увидеть только самые положительные качества во всех людях,
с которыми общаетесь. Вы искренне считаете, что поступками каждого
человека руководят лишь добрые намерения. При этом вам часто приходится
страдать из-за того, что реальность не соответствует вашим розовым
представлениям о ней. Вместо того, чтобы пытаться понять, по какой
причине люди разочаровывают вас, попробуйте подумать над вопросом, а тех
ли людей вы выбираете для общения?
Апрель
Вы способны разрушить собственную жизнь, постоянно злясь на себя и
занимаясь самокритикой.
Это, конечно, неплохо, что вы строги к себе и умеете замечать
собственные ошибки. Но сколько бы вы ни стремились к совершенству,
достичь его у вас не получится никогда. Вы относитесь к себе намного
требовательнее, чем это стоило бы делать. Причем это так же сказывается
на ваших отношениях с окружающими.

Устанавливая для себя самые высокие стандарты, вы даже не понимаете,
насколько сильно, хотя и бессознательно, при этом давите на окружающих
людей. У всех нас есть свои изъяны, и кто-то другой обязательно примет и
даже полюбит те ваши недостатки, которые вы не принимаете сами.
Май
Вы способны разрушить собственную жизнь, забывая о себе.
Вы являетесь личностью, ненавидящей разочаровывать других. Но важно,
чтобы в первую очередь вы научились думать о собственном счастье. Вам
нужно понять, что такое отношение к себе может быть слишком
изнурительным. Осознайте, наконец, что забота о себе - это не проявление
эгоизма, а первостепенное условие для счастливой и благополучной жизни.
Июнь
Вы способны разрушить собственную жизнь, довольствуясь малым.
7 утренних фраз к Лучшей Жизни

Вы продолжаете довольствоваться малым не потому, что не понимаете, чего
достойны, а потому что страшитесь добиться этого, а затем лишиться. Да,
понижение планки как в жизни, так и в отношениях, позволило вам
уменьшить количество разочарований. Но признайте, что из-за этого вы
сейчас живете и любите лишь вполсилы. Не бойтесь рисковать и желать для
себя лучшего, ведь вы действительно этого достойны.
Июль
Вы способны разрушить собственную жизнь, снова давая шанс людям,
сделавшим вам больно.
Люди делают друг другу больно. Но вы лишь еще сильнее разбередите свои
старые раны, если вернетесь к тем, кто нанес их. Если вы хотите
навредить себе, тогда продолжайте считать, что эти люди поменялись. Вы
не способны их изменить, вы можете лишь дарить им свою любовь. А если
ваши чувства остаются без ответа, лучше просто уйти и постараться забыть
об этом человеке.
Август
Вы способны разрушить собственную жизнь, не отдаваясь ей полностью.
Ставя перед собой цели, подумайте еще раз - все ли правильно вы делаете?
Удостоверьтесь, что на самом деле проживаете ту жизнь, которую вам не
стыдно было бы вспомнить в конце жизни. Подумайте, действительно ли вы
испытываете гордость за каждый прожитый день. И если вы поймете, что
живете жизнью, которая вас не удовлетворяет, постарайтесь начать все с
чистого листа и сделать свою жизнь лучше.
Сентябрь
Вы способны разрушить собственную жизнь, если будете сравнить себя с
другими людьми.
Конкуренция - слово, определяющее современное поколение. Но вам
необходимо понять, что, по сути, вашими единственными конкурентами
являетесь вы сами и та личность, которой вы были вчера. Если у вас
получится стать лучше и сконцентрироваться на собственном росте и
развитии, тогда у вас все будет хорошо. Но если вы и дальше продолжите
оглядываться на других людей и на их успехи, вам всегда будет казаться,
что вы на шаг отстаете от них. Ведь все дело заключается не в окружающих
людях, а в вас самих.
Октябрь
Вы способны разрушить собственную жизнь, не подпуская никого к себе близко.
Вы слишком отстранены и боитесь открываться перед другими. Вас пугает
мысль, что какой-то человек приблизится к вам, а потом исчезнет. Вы
отталкиваете тех, в ком больше всего нуждаетесь - так вы защищаете себя.
Но вам необходимо осознать, что мы все нуждаемся в том, чтобы
открываться перед другими людьми и показывать им свои уязвимые стороны.
Мы не становимся от этого слабее.
Ноябрь
Вы способны разрушить собственную жизнь, допуская в нее слишком много
негатива.
Негативная энергия способна буквально уничтожить вашу жизнь. Вы
притягиваете то, о чем думаете. По этой причине, если вам не нравится
то, какой жизнью вы живете, начните следить за тем, как общаетесь с
окружающими, о чем разговариваете и каким тоном. Все эти вещи оказывают
на вашу жизнь большое влияние. Так что, вы сами служите магнитом для
всех неудач, которые с вами происходят.
Декабрь
Вы разрушаете собственную жизнь, зацикливаясь на обидах.
Вы никого не прощаете и ничего не забываете. Как бы вы ни старались
убедить окружающих в обратном, но вы еще долго продолжаете хранить
обиды, и сами мучаетесь из-за этого. В том, что вы все время начеку или
то, что вы боитесь давать второй шанс, нет ничего страшного. Но поймите,
все люди ошибаются. Ваш самый большой минус состоит в том, что вы
доверяете лишь себе.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 19 вещей, которые нельзя делать дома?
приветствует Вас!
19 октября 2021

Что нельзя делать у себя в жилище, чтобы не накликать беду.
Большинство примет зародились в далекой древности и не теряют
актуальность на сегодняшний день. Именно благодаря древней мудрости мы
можем избежать многих проблем. Это прекрасная подмога по жизни для
любого человека.
1, Нельзя произносить глядя в зеркало негативные фразы и ругаться, иначе
вы воплотите эти слова в реальность. Нельзя говорить перед зеркалом, что
вы плохо выглядите или недовольны собой.
fullsize

2. Нельзя принимать пищу перед зеркалом, иначе вы рискуете потерять
память. Так же во время еды человек не защищен и способен из
<<зазеркалья>> подцепить различных сущностей.
3. Нельзя ночью смотреться в зеркало, потому что потусторонние силы
особенно активны ночью и вы рискуете пострадать от морального истощения.
4. Нельзя заранее праздновать день рождения, иначе есть риск навлечь на
себя болезни. Накануне дня рождения человек энергетически очень слаб и
поздравлениями можно притянуть нечистые силы и получить пожелания с
точностью наоборот.
5. Нельзя на себе зашивать одежду, иначе зашьете себе все пути и
перекроите дороги.
6. Нельзя обижать кошек. Кто обидит кошку, тот будет несчастен 7 лет.
Вообще кто бьет животных, тот лишает себя финансового благополучия, для
него закрывает канал. Животные это посланники свыше и мы обязаны о них
заботится.
7. Нельзя домашних бить полотенцем. Рискуете навлечь болезни.
8. Нельзя бить яйца об стол. Вы станете причиной недовольства окружающих
и рискуете попасть в конфликтную ситуацию. Так же считается, что
разбивая яйца об стол можно разбить свою судьбу.
9. Пустая бутылка на столе рискует привлечь бедность и лишить хозяина
изобилия. Пустая бутылка способна затянуть в себя положительную
энергетику и лишить дом спокойствия и гармонии.
10. Нельзя ставить сумки на стол, иначе в доме будет скандал.
11. Нельзя стучать по столу, иначе позовете беду.
12. Нельзя нож оставлять на столе. Нож собирает на себя всю негативную
энергию и способен в дальнейшем передать ее хозяйке. Так же нож
оставленный на ночь на столе способен лишить сна.
13. Нельзя вытирать стол рукой-рискуете остаться без денег.
Почему со стола нельзя сметать крошки рукой

fullsize
14. Нельзя оставлять грязную посуду на ночь, такое действие грозит
сплетнями и обсуждениями за спиной.
15. Нельзя сидеть на столе, иначе можете получить серьезное заболевание.
16. Нельзя дома скрещивать ноги, таким образом вы рискуете пребывать в
постоянных конфликтах с домашними.
17. Нельзя из дома смотреть на луну, потому что человек может стать
очень плаксивым и восприимчивым. А такое поведение разрушает
естественную энергетическую защиту.
18. Нельзя спать на двух подушка, такое действие лишит удачи.
19. Нельзя фотографировать спящих людей. В момент сна душа человека
очень часто находится не в теле и вспышкой вы можете ее спугнуть
навсегда. Место быстро займет нечистая сила. Наши предки никому не
показывали спящих людей.