[Будь-здоров! 2] Эти продукты защитят от рака груди: их следует добавить в рацион
[Будь-здоров! 2] Эти продукты защитят от рака груди: их следует добавить в рацион
приветствует Вас!
11 октября 2021, 16:14
Эти продукты защитят от рака груди: их следует добавить в рацион - Здорово
Какие продукты защищают от рака груди / Unsplash
Рак - это группа тяжелых заболеваний, которые поражают организм
злокачественными опухолями. Если вы волнуетесь за развитие рака груди,
важно знать, как защитить себя.
Источник:
НВ
view count
Существуют определенные продукты, которые могут снизить риски и ускорить
лечение рака груди. Обязательно обратите на них внимание и начните
профилактику вовремя.
Полезно Анализы для диагностики гельминтов: какие, кому и когда сдавать
Какие продукты защищают от рака груди
Грецкий орех
Грецкий орех - это уникальный продукт, ведь он имеет двойную защиту от
рака груди. Во-первых, он содержит гамма-токоферолом - витамин, который
останавливает активацию фермента, необходимого для выживания раковых
клеток. Во-вторых, в состав грецких орехов также входят
холестериноподобные молекулы фитостеролы, которые могут помочь
регулировать уровень эстрогена у мужчин и женщин, а также замедлить рост
клеток рака груди, блокируя рецепторы эстрогена.
Морковь
Морковь полезна для здоровья / Фото Unsplash
Морковь богата антиоксидантами каротиноидами, а именно бета-каротином и
альфа-каротином, которые эффективно защищают от рака груди. Она также
будет надежным защитником от рака пищевода, легких, толстой кишки,
мочевого пузыря, шейки матки, простаты и яичников. К тому же это
недорогой и полезный продукт.
Руккола
Зеленые листья рукколы содержат группу органических соединений
глюкозинолаты, борющихся с раком. Они расщепляются организмом на
изотиоцианаты и индол, которые снижают развитие раковых клеток и
способствуют их уничтожению.
Брокколи
Брокколи защитят от рака груди / Фото Unsplash
Брокколи - это близкий родственник рукколы, который также станет
прекрасным продуктом для профилактики рака груди. В частности он
содержит в своем составе соединение сульфорафана, которое обладает
антибактериальным и противораковый эффектом. Брокколи также богаты
клетчаткой, которая способна защищать от рака, изменяя гормональный фон.
Семена льна
Это один из самых исследованных и надежных продуктов, которые следует
употреблять, чтобы защитить себя от рака молочной железы. Дело в том,
что семена льна содержат лигнаны - это соединения, которые могут
усиливать или подавлять действие эстрогена. Особенно это полезно для
женщин в постменопаузе, ведь эти элементы могут уменьшать выработку в
организме эстрогена, что потенциально может снизить риск рака груди.
Зеленый чай
Зеленый чай прекрасно подойдет для профилактики рака / Фото Unsplash
Зеленый чай - это надежный источник полезных антиоксидантов. Он может
предотвратить образование свободных радикалов, которые приводят к
повреждению и уничтожению клеток. Однако защитят от рака именно
полифенолы, содержащиеся в составе чая. Наиболее мощным в этом
соединении является соединение галлат эпигаллокатехин, которое
предотвращает рост раковых клеток и приводит к их разрушению.
Куркума
Куркумин, входящий в состав куркумы, увеличивает активность естественных
клеток, которые предотвращают выскальзывание опухолей молочной железы от
иммунной системы. Это активное соединение обладает
противовоспалительными свойствами и может подавлять рост и
распространение раковых клеток груди.
Интересно знать Что есть, чтобы снизить уровень "вредного" холестерина:
перечень продуктов
Гранат
Употребляйте больше гранату / Фото Unsplash
Гранат - станет вкусным дополнением полезного профилактического списка.
Красные ягодки подавляют выработку эстрогенов, что предотвращает
распространение раковых клеток молочной железы и рост опухолей.
