[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как избавиться от изжоги
приветствует Вас!
07 декабря 2021

Неприятное жжение в желудке после еды чувствовал почти каждый. По
статистике, около 20% людей изжога беспокоит не менее чем раз в неделю.
Что же такое изжога, в чем ее причина и как избавиться от этой проблемы,
расскажет врач-гастроэнтеролог Татьяна Кунец
blank

Изжога -- это ощущение дискомфорта или жара, жжения за грудиной, которое
распространяется вверх от эпигастральной области по ходу пищевода.
Появление изжоги является основным симптомом распространенного
заболевания пищевода, которое развивается в результате повреждения его
слизистой оболочки желудочной кислотой. У многих людей появление изжоги
происходит периодически, обычно через час после еды. Особенно, если пищи
было много и она острая. Реже изжога возникает во время физической
нагрузки, при наклоне тела или когда человек находится в горизонтальном
положении.
Как избавиться от изжоги
Гастрит, холецистит или стенокардия?
Причиной возникновения изжоги может быть повышенная кислотность,
повышение внутрибрюшного давления, гастрит или другие желудочные
заболевания. Разберемся подробнее.

Обычно изжога возникает при повышенной кислотности желудочного сока, но
может наблюдаться и при пониженной кислотности вследствие особой
чувствительности слизистой оболочки пищевода и желудка, а также при
холецистите, грыже пищеводного отверстия диафрагмы, иногда во время
беременности.

Может возникать и на нервной почве (вскоре после еды).

Особенно надо отметить, что изжога может быть проявлением заболеваний
сердечно-сосудистой системы, а не органов пищеварения. Она характерна
для стенокардии, а иногда возникает и при повышении артериального
давления. Определить ее причину в таких случаях несложно. Если после
приема валидола или нитроглицерина изжога проходит, нужно обратиться к
кардиологу, который по результатам электрокардиограммы назначит
соответствующее лечение.
Изжога у здоровых людей может быть проявлением повышенной
чувствительности к определенным пищевым продуктам или при
злоупотреблении острыми приправами, жирными продуктами, алкогольными
напитками.
У некоторых людей изжога и боль за грудиной возникают внезапно, когда
они поднимают тяжеловесные предметы. Причина -- резкое нарастание
внутрибрюшного давления, когда становится возможным заброс желудочного
содержимого в пищевод.
Часто изжога сочетается с отрыжкой (особенно кислой). Это может быть
признаком гастрита или язвенной болезни. Уточнить причину изжоги следует
обследовавшись у вашего врача. После этого он назначит соответствующее
лечение. А при отсутствии лечения вероятны тяжелые последствия.
blank

Лечение и профилактика изжоги
Обычно, чтобы снять (купировать) изжогу, достаточно выпить воды, можно
устранить ее приемом антацидов (вещества, которые нейтрализуют действие
кислоты), они обволакивают слизистую оболочку пищевода и защищают ее от
воздействия желудочного сока.
Однако приступы изжоги могут повторяться достаточно часто и нарушать
нормальный образ жизни. Поэтому лечение изжоги предусматривает
соблюдение диеты, использование лекарств, а также здоровый образ жизни.
Целесообразно сделать УЗИ и определить, от чего именно возникает изжога.
Если от повышенной кислотности, то нужно принимать лекарственные
средства, снижающие кислотность желудка. Например, утром, за 30-40 минут
до завтрака.

Справиться с изжогой помогут следующие средства:
выпить теплой минеральной воды, молока; при невыносимой изжоге -- вызвать
рвоту или промыть желудок.
Можно принять угольный порошок, питьевую соду (1/4 ч. л. с водой), мел,
мятные капли в воде.
Эти средства временно помогают, а избавиться от изжоги можно лечением
болезни, которая ее вызвала. Вообще же следует отказаться от острой,
жареной, жирной пищи, употребления алкоголя, шоколада, изделий из
свежего теста, свежего хлеба.
Бросьте курить: никотин усиливает выработку желудочного сока и повышает
его кислотность.
Придерживайтесь правильного режима питания: ешьте 5-6 раз в день
небольшими порциями, не допуская переполнения желудка. Не спешите во
время еды, тщательно пережевывайте каждый кусочек. Старайтесь класть
вилку на стол во время жевания.
Кроме того, рекомендуется избавиться от избыточного веса. Лишний жир в
брюшной полости может давить на желудок, провоцируя заброс кислоты в
пищевод. Ведите дневник для записи тех продуктов, которые употребляете,
и приступов изжоги. Это поможет выявить продукты, провоцирующие ее
возникновение.
Также употребляйте большое количество воды до и во время занятий
спортом. Это поможет избежать обезвоживания организма.

После еды нельзя сразу ложиться, погуляйте, постойте, в крайнем случае
посидите 30-40 минут. Для предупреждения забрасывания содержимого
желудка в пищевод спите, подложив под голову две подушки.
Избегайте действий, которые повышают внутрибрюшное давление: не
наклоняйтесь после еды, не поднимайте тяжелого, не напрягайте живот,
выполняя упражнения.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, которые провоцируют изжогу.

blank

Как избавиться от изжоги народными средствами
Поможет избавиться от изжоги обычный картофель. Его можно порезать на
небольшие кусочки и жевать сырым.
Эффективен также свежий сок картофеля, его следует принимать небольшими
глотками до еды.
Поможет также свежий сок моркови, пить по 0,5 стакана 1 раз в день.

Можно использовать отвары и настои трав: мяты, тысячелистника, зверобоя,
укропа, вахты, ромашки.
Вот несколько рецептов:

Взять по 2 ст. л. травы золототысячника обыкновенного и корня или
листьев алтея лекарственного, залить 3 стаканами кипятка, настоять 4
часа, процедить, пить по 50 мл 4 раза в день за 30 мин до еды.
Корни, семена и листья дягиля лекарственного хорошо высушить и
растолочь, щепотку полученного порошка заваривать как чай, принимать
трижды в день.
Одну столовую ложку измельченной травы сушеницы болотной залить стаканом
кипятка, настоять 10 мин, пить по 100 мл трижды в день за 30 мин до еды.
По 20 г травы зверобоя продырявленного, тысячелистника обыкновенного,
сушеницы болотной залить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить
по 0,5 стакана 4-5 раз в день.
Также помогает при изжоге кусок жирного сыра, если есть без хлеба.
А если съесть горсть сырых семян кабачков, то через несколько минут
изжога постепенно исчезнет.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫПродукты, которые улучшат концентрацию внимания и память
приветствует Вас!
07 декабря 2021

Какие продукты максимально полезны для мозга?
Они содержат антиоксиданты, витамины и микроэлементы, благодаря чему
борются с болезнями и защищают клетки мозга от повреждения.
Продукты для мозга снижают риск болезни Альцгеймера, деменции,
депрессии, поддерживает иммунитет и пищеварение.
Определенные продукты играют большую роль в здоровье мозга. Дело в том,
что кишечник и мозг тесно связаны. В кишечнике синтезируются гормоны и
нейротрансмиттеры, которые проникают в мозг и влияют на когнитивные
функции. Какая пища лучше всего подходит для серого вещества? Поддержат
функции мозга продукты, насыщенные антиоксидантами, полезными жирами,
витаминами и микроэлементами.
fullsize

15 продуктов для мозга
Эти продукты рекомендуется регулярно вводить в свое меню.
1. Авокадо
Плод авокадо -- источник полезных мононенасыщенных жиров, которые снижают
скорость когнитивного спада и оптимизируют показатель сахара в крови.
Авокадо содержит витамин К и фолиевую кислоту, что дает предотвратить
тромбообразование в мозге (профилактика инсульта), помогает улучшить
память и концентрацию. Кроме того, авокадо содержит:
витамин B,
витамин C,
белок.
2. Свекла
Этот корнеплод помогает уменьшить воспаление, содержит антиоксиданты,
которые защищают от злокачественных новообразований и помогают удалить
токсины в крови.
Натуральные нитраты в составе свеклы усиливают приток крови к мозгу, что
улучшает его работоспособность.
3. Черника и прочие ягоды
Черника, клубника, ежевика, малина должны быть на наше столе каждый
день. Черника - настоящий <<чемпион>> по содержанию антиоксидантов. В ее
составе -- витамины С, К и клетчатка. Высокая концентрация галловой
кислоты в чернике обеспечивает защиту мозг от дегенерации, снижения
когнитивных способностей и стресса.

fullsize

4. Костный бульон
Бульон, приготовленный на костях (например, говяжьих), поможет укрепить
иммунитет, улучшить состояние суставов и облегчить пищевую аллергию.
Высокое содержание коллагена помогает бороться с кишечным воспалением, а
аминокислоты (пролин, глицин), обеспечивают работу иммунитета и улучшают
память.
5. Крестоцветные овощи (особенно брокколи)
Брокколи, наряду с цветной, брюссельской, белокачанной капустой, очень
полезна для мозга, благодаря содержанию витамина К и холина. Эти
вещества помогают сохранить крепкую память.
Витамин С и фитонутриенты в составе крестоцветных оберегают клетки мозга
от оксидативного стресса.
6. Сельдерей
Сельдерей славится высоким содержанием антиоксидантов и полисахаридов.
Это естественные противовоспалительные вещества.
В составе сельдерея есть большой перечень витаминов, микроэлементов и
питательных соединений.
7. Кокосовое масло
Продукт полезен для мозга тем, что подавляет клетки, ответственные за
воспаление. Кокосовое масло замедляет процесс потери памяти с годами и
борется с патогенной микрофлорой кишечника.
Кокосовое масло и масло MTC являются компонентами кетодиеты, которая
поможет снизить риск болезни Альцгеймера (кетоновые тела имеют
нейропротекторные свойства для стареющих клеток мозга).
8. Черный шоколад
Шоколад содержит флавоноиды, оказывающие антиоксидантное и
противовоспалительное действие. Какао увеличивает церебральный кровоток
и насыщение кислородом церебральной крови, снижает артериальное давление
и оксидативный стресс в мозге и сердце.
Это важно знать! Чем темнее шоколад, тем он полезнее.
9. Яичный желток
Холин в составе желтков помогает в развитии мозга плода при
беременности. Он расщепляет бетан -- вещество, которое производит
гормоны, обеспечивающие бодрое самочувствие.

blank

10. Оливковое масло 1-го холодного отжима
Масло из оливок первого холодного отжима полезно для мозга благодаря
антиоксидантам полифенолам и мононенасыщенным жирам. Это один из
ключевых продуктов средиземноморской диеты и диеты MIND, которые дают
неоспоримые когнитивные преимущества людям преклонного возраста.
Оливковое масло улучшает обучаемость и память, обращает вспять
возрастные изменения, борется с токсичными для мозга белками, которые
провоцируют болезнь Альцгеймера.
11. Зеленые листовые овощи
Регулярное введение в рацион листовых зеленых овощей служит
профилактикой деменции. Эти овощи содержат витамины А и К, которые
борются с воспалениями и обеспечивают крепость костной ткани.
12. Розмарин и прочие травы
Карнозиновая кислота в составе розмарина позволяет уберечь мозг от
дегенеративных процессов, вызванных свободными радикалами (последние
становятся причиной болезни Альцгеймера и инсульта).
Розмарин имеет противовоспалительные свойства и полезен для зрения
благодаря содержанию антиоксидантов. Травы с аналогичной концентрацией
антиоксидантов: базилик, мята перечная, шалфей, петрушка, кинза.
13. Лосось и другие виды жирной рыбы
Лосось содержит омега-3 жирные кислоты, которые обеспечивают функции
мозга. Эти кислоты помогают предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие.
Детям жирная рыба (сардины, форель) полезна для профилактики СДВГ, она
улучшает внимание.
14. Куркума
Вещество куркумин в составе куркумы считается мощным
противовоспалительным средством.
Куркума повышает антиоксидантный уровень организма, усиливает иммунный
ответ, улучшает оксигенизацию (обеспеченность кислородом) мозга.
15. Грецкие и другие орехи
Грецкие орехи улучшают когнитивное здоровье. Они содержат антиоксиданты,
витамины, микроэлементы и активизируют умственную деятельность. Витамин
Е в составе этих орехов оберегает клетки мозга и предотвращает болезнь
Альцгеймера.

[Будь-здоров! 2] Почему вымывается кальций из организма
приветствует Вас!
10 декабря 2021

Постарайтесь избегать потребления полуфабрикатов и сладких газированных
напитков, поскольку кислоты, содержащиеся в них, препятствуют усвоению
кальция и вредны для здоровья наших костей.
Если у нас, у женщин, и есть какая-то общая очевидная проблема со
здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как
остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность,
ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала
не усваивается нашим организмом или же кальций просто-напросто <<вымывается>>.
Как помочь организму усваивать кальций и остановить его вымывание?

И если вы думаете, что кальций необходим только для наших костей и
зубов, то сильно ошибаетесь, ведь на самом деле он является ключевым
элементом при выполнении организмом различных своих функций. Так что он
действительно незаменим!
Кальций нужен для корректной работы сердца, для облегчения передачи
нервных импульсов, для синтеза гормонов и вообще для каждой клеточки
нашего тела...
Но что же, в таком случае, мы можем сделать, чтобы помочь своему
организму лучше усваивать кальций и не терять его?
Как вы, наверное, знаете, иногда бывает недостаточно просто увеличить
количество потребляемых молочных продуктов и овощей, так как в
долгосрочной перспективе из-за метаболических факторов кальций все равно
выведется из организма через мочу.
Но не волнуйтесь. Сегодня в нашей статье мы дадим вам несколько полезных
советов, как можно удержать этот важный минерал в своем теле и
наслаждаться высоким качеством жизни.
Факторы, из-за которых мы теряем кальций
Если мы спросим себя, по какой причине кальций уходит из нашего
организма, то первое, что придет нам в голову, будет остеопороз.
Ведь в жизни каждой женщины наступает этот сложный, переходный момент --
менопауза -- когда тело уже не может вырабатывать такое же количество
кальция, как раньше.
Так мы начинаем терять этот драгоценный минерал, хотя наш организм все
еще в нем нуждается для выполнения своих функций, и недополучая его,
начинает забирать из костных тканей и суставов (бедренных, коленных и т.д.).
Отсюда частые переломы, боли и другие распространенные проблемы.
Но не только генетика в ответе за то, что рано или поздно мы будем
страдать от остеопороза, есть и другие факторы, которые следует иметь в
виду:
1. Рацион с высоким содержанием жиров
Жиры вымывают кальций

Это практически неизбежно. Даже не осознавая этого, мы включаем в свой
рацион огромное количество жиров (разных типов), которые сильно
затрудняют усвоение кальция нашим организмом.
Иногда мы стараемся купить себе не просто йогурт, а обогащенный
кальцием, но потом в обед съедаем жаркое, мясо и другие жиры которого
вымывают только что поступивший кальций, не давая ему попасть в костные
ткани.
Поэтому старайтесь все-таки поддерживать надлежащий баланс в своей диете
и не злоупотребляйте насыщенными жирами (а по возможности, сведите их
потребление к минимуму).
2. Сбалансированное потребление белков
Белки просто необходимы для того, чтобы кальций <<осел>> в нашем теле и не
вымылся вместе с мочой.
И тем не менее следует быть осторожными, чтобы не переусердствовать с их
потреблением, так как избыточное количество белков в организме также
приводит к потере кальция.
Так что старайтесь поддерживать баланс и здесь и выбирать в первую
очередь те белки, которые содержатся в овощах. Что же касается белков
животного происхождения, то предпочтение следует отдавать постному мясу
(курица, индейка) и рыбе.
fullsize

3. Способ приготовления пищи
Возможно, однажды вы решите приготовить шпинат или сделать салат с
водорослями, потому что эти продукты богаты кальцием. Вы подвергнете их
тепловой обработке и все же будете уверены, что заботитесь о здоровье
своих костей.
Но, к сожалению, это будет не так. Приготовленные на сильном огне
продукты или же разведенные в воде теряют большую часть всех своих
минералов.
Какое есть решение? Потреблять всегда, когда это возможно, продукты
свежими и в сыром виде, особенно, когда речь идет об овощах.
4. Диета с высоким содержанием кислот
Кофе, сахар, сладкие напитки, полуфабрикаты или слишком острая пища с
большим количеством специй, сладости и пр. сильно подкисляют наш
организм, в результате чего кальций не усваивается.
По этой причине желательно придерживаться щелочного рациона, поверьте,
вы сразу заметите значительное улучшение в самочувствии.
Ключевые моменты для удержания кальция в своем организме
Полезные свойства хлорофилла

Скажем <<да>> витамину D
А знаете, что люди, которые живут в странах с очень влажным климатом,
как правило, страдают от дефицита кальция в организме?
Это действительно так, потому что им не хватает витамина D, который
необходим для нормального усвоения кальция и удержания его в теле.
Конечно, сегодня можно купить различные молочные продукты, обогащенные
витамином D, но самый лучший способ получить его -- это, без сомнения,
солнечный свет, ну и комплексные витамины, которые продаются в аптеках.
Поговорите со своим врачом и выясните, нужно вам принимать его
дополнительно, или нет.
Поддержание баланса между кальцием и фосфором
В дополнение к продуктам, содержащим кальций, нам необходимо также
следить и за достаточным количеством фосфора, который поступает в наш
организм.
Добавьте в свой постоянный список покупок следующие продукты:
* Артишок
* Петрушка
* Изюм
* Грибы
* Куриные яйца (в особенности желтки)

<<Да>> хлорофиллу
Хлорофилл, пожалуй, лучший способ, чтобы добиться адекватного усвоения
кальция.
Его <<зеленая магия>> способствует многим метаболическим процессам,
которые заботятся о здоровье нашей печени, помогают синтезировать
витамины и препятствуют выведению кальция из организма через мочу.
Так что не забывайте каждый день принимать по 1 столовой ложке (10 г)
хлорофилла, разведенной в стакане воды (200 мл).
Увеличиваем потребление витаминов А и С
Да, эти витамины помогут синтезировать кальций и сохранить его в теле. А
вот лучшие фрукты и овощи для этого:
* Апельсины
* Лимоны
* Манго
* Киви
* Дыня
* Морковь
* Тыква
* Перец
* Капуста
Лимон и ананас содержат кальций

И еще раз напоминаем, что все фрукты и овощи желательно потреблять в
сыром виде. Так вы точно сможете быть уверенными, что кальций никуда не
денется в процессе их приготовления.

[Будь-здоров! 2] Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств
приветствует Вас!
10 декабря 2021

Что такое вода с лимоном по своей сути? По своей сути, это лимонад.
Конечно, не тот лимонад, который продается в магазине, и от которого
кроме вреда - пользы нет. Благодаря такому натуральному лимонаду,
появляется чудесная возможность вывести из организма скопившиеся за годы
жизни токсины; подправить здоровье почек и пищеварительного тракта,
заставив их работать так слаженно, как только возможно.
Также вода, разбавленная натуральным лимонным соком, благоприятно влияет
на работу суставов, уменьшая боль не только в сочленениях, но и мышечную
боль. Но самый важный момент заключается в том, что вода с лимоном
выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный
тонус. Казалось бы, если все так замечательно звучит, почему бы всем
людям не поменять кучу лекарств на обычный лимонный сок с водой? На
самом деле, такое лечение подходит не всем, а значит, прежде чем
предпринимать попытки самолечения, необходимо посоветоваться с докторами
- в первую очередь, с гастроэнтерологом и кардиологом.

Кому вода с лимоном может принести пользу?
В принципе, пить воду с лимоном может любой человек, который способен
переносить этот продукт без негативных последствий для организма. Иными
словами, если у человека нет никакой аллергии на лимон (а таких людей,
на самом деле, очень мало), и если человек не страдает от язвы желудка,
то любой организм, будь то ребенок, или взрослый, может пить лимонную
воду. Рекомендуется начинать пить воду с лимоном рано утром, до того,
как вы почистили зубы и до того, как позавтракали. Если делать это
натощак, то результаты превзойдут все ожидания.
Собственно, какие результаты можно ждать от воды с лимоном?
Вода с лимоном - это отличное тонизирующее средство, которое регулирует
уровень энзимов в печени. Печень способна начать вырабатывать больше
этого фермента благодаря натуральному лимонному соку с водой. Ни один
другой продукт на это не способен. Лимон также регулирует уровень
кислорода и кальция в печени. Происходит это благодаря тому, что вода с
лимоном регулирует уровень углеводов в крови, который отвечает,
собственно, за содержание кислорода в крови. Но какова конкретная польза
потребления воды с лимоном для профилактики тех или иных состояний
организма или заболеваний?
fullsize

1. Вода с лимоном полезна при беременности.
Действительно, беременным женщинам будет полезно регулярно употреблять
воду с лимоном, так как это поможет восполнить потерю витамина С в
организме. Как известно, во время беременности организм женщины
несколько теряет в силе иммунной системы за счет того, что эта система
должна обслуживать некоторое время и ребенка и будущую мать. Витамин С,
в этом случае, выступает как антиоксидант, помогающий организму
справиться с вирусами, типа простуды и так далее. Также витамин С
выступает как стимулирующее средство для печени, помогая справиться с
синдромом раздраженной толстой кишки. Тем самым, есть возможность
нормализовать стул, избежав поноса или запоров.
Также витамин С помогает нормализовать работу сердца, помогая
справляться с болевыми симптомами. Кроме того, беременные женщины должны
быть благодарны воде с лимоном, так как витамин С помогает формированию
костной ткани еще неродившегося ребенка. В то же время, благодаря
высокому содержанию калия, смесь воды с лимоном помогает формированию
клеток мозга и нервной системы плода. Более того, лимон с водой содержит
кальций и магний, которые помогают справляться с астмой, повышают
чувствительность к инсулину, нормализуют уровень сахара в крови.

2. Польза для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показали, что регулярное потребление натощак воды с лимоном
является отличным способом, который помогает очистить артерии и сосуды.
Правда, для этого воду с лимоном необходимо пить 10-12 раз в течение дня
(с промежутком в один час) на протяжении нескольких дней. Такое лечение
необходимо сопровождать питьем соленой воды или травяных чаев. Этот
способ также помогает сбросить вес, поднять чувствительность к инсулину,
нормализовать уровень сахара в крови. Более того, как ни парадоксально
это звучит, чайная ложка лимона на полстакана воды помогает уменьшить
изжогу.
Естественно, прежде чем приступать к таким кардинальным методам очистки
организма, необходимо посоветоваться с врачом, который назначит
предварительное обследование и поможет скорректировать диету. Очень
важно в период лечения стараться избегать стрессовых ситуаций. Не
помешают регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.
fullsize

3. Вода с лимоном помогает справиться с лишним весом.
Неоднократные исследования целебного действия воды с лимоном доказали,
что регулярное потребление такого "лимонада" помогает тем, кто страдает
от избытка веса. Неплохо, по мнению диетологов, комбинировать некоторые
диеты для похудания с потреблением воды с лимоном. Не забывайте, что
пить лимонную воду следует натощак для усиления благотворного влияния
смеси на организм.
4. Вода с лимоном полезна для кожи.
Несмотря на то, что вы потребляете воду с лимонов внутрь, это оказывает
благоприятное воздействие на вашу кожу. На самом деле, так воздействует
витамин С, улучшая вашу кожу путем ее омолаживания буквально изнутри
организма. Не пройдет и нескольких дней, как вы увидите, что кожа на
лице приобретет здоровый розовый оттенок. Если лимонную воду пить
регулярно (каждое утро натощак), то изменения в лучшую сторону в
состоянии кожи рук, лица, да и всего тела, просто поразительны!
Фактически, смесь натурального сока с водой воздействует на организм,
как замедляющее старение средство. При этом даже уменьшается количество
морщин и угревой сыпи (у кого она есть). Вода с лимоном также может
выступать в роли средства для наружного применения. Она оказывает
поразительное заживляющее воздействие на рубцы и небольшие шрамы от
ожогов, помогая им затянуться. Лимон также выступает как охлаждающее
средство при слабых ожогах, что помогает снять боль и жжение.

5. Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.
Лимон является отличным средством, которое способно помочь организму
справиться с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением
миндалин. И все это благодаря противовоспалительным свойствам лимона. К
примеру, чтобы побыстрее вылечить ангину, необходимо выжать половину
целого лимона, разбавить с водой (примерно полстакана воды) и регулярно
полоскать этим раствором горло.
6. Вода с лимоном очищает кровь.
Как уже было сказано выше, вода с лимоном помогает очистить кровеносные
сосуды и артерии. Также лимонная вода чистит саму кровь. Это свойство
раствора воды с лимоном можно использовать при лечении таких опасных
заболеваний , как холера или малярия.

Как много должно быть лимона в воде?
Если речь идет о вполне здоровом человеке, который весит примерно 70
килограмм, то достаточно выжать половину целого лимона и разбавить
половиной стакана очищенной воды. Две таких порции (соответственно, два
лимона) необходимо выпивать за день, по одному стакану за один присест
(примерно, 200 грамм воды плюс выжатый лимонный сок). Если вы весите
больше - от 80 до 90 килограмм, то удвойте дозу, выжимая целый лимон в
целый стакан воды. Таким образом, у вас уйдет два лимона в день. Если
вам кажется, что смесь недостаточно насыщена (или наоборот - слишком
кислая для вас), то можно либо добавить, либо уменьшить количество воды.
Для того чтобы помочь вашему организму извлекать максимум энергии из той
пищи, что вы едите, пейте воду с лимоном регулярно. Это одно из самых
эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и
должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего
организма.
Удивительные качества лимона!
Лимон (Цитрусовые) является удивительным продуктом, чтобы убить раковые
клетки. Это в 10 000 раз более сильно, чем химиотерапия.
Почему мы не знаем об этом? Поскольку есть лаборатории, заинтересованные
созданием синтетической версии, которая принесет им огромную прибыль. Вы
можете теперь помочь нуждающемуся другу, позволяя ему/ее знать, что
лимонный сок выгоден в предотвращении болезни. Его вкус приятен, и это
не оказывает ужасающие влияния химиотерапии. Сколько людей умрет, в то
время, как эта близко осторожная тайна сохранена, чтобы не подвергнуть
опасности выгодных мультимиллионеров крупные корпорации? Как Вы знаете,
лимонное дерево известно его вариантами лимонов и рампы. Вы можете
съесть фрукты по-разному: Вы можете съесть мякоть, прессу сока,
приготовить напитки, шербет, печенья, и т.д... Этому приписывают много
достоинств, но самым интересным является влияние, которое это оказывает
на кисты и опухоли. Этот завод - доказанное средство против раковых
образований всех типов. Некоторые говорят, что это очень полезно во всех
разновидностях рака. Это рассматривают также как анти-микробный спектр
против бактериальных инфекций и грибов, эффективных против внутренних
паразитов и червей, это регулирует кровяное давление, которое слишком
высоко и антидепрессант, боевое напряжение и нервные расстройства.
Источник этой информации является захватывающим: это прибывает от одного
из крупнейших изготовителей препаратов в мире, говорит, что больше чем
после 20 лабораторных испытаний с 1970, извлечения показали что: Это
разрушает злостные клетки в 12 раковых образованиях, включая двоеточие,
грудь, простату, легкое и поджелудочную железу... Составы этого дерева
показали в 10 000 раз лучше чем продукт Adriamycin, препарат обычно
использовал химиотерапевтический в мире, замедляя рост раковых клеток. И
что еще более удивительно: этот тип терапии с лимоном извлекает, только
разрушает злостные раковые клетки, и это не затрагивает здоровые клетки.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 полезных сладостей, которые не навредят вашей фигуре
приветствует Вас!
10 декабря 2021
И тут все сладкоежки встрепенулись и прильнули к мониторам, чтобы
узнать, чтобы такого съесть, чтобы похудеть. Но мы не будем давать вам
ложных надежд, что от сладостей не толстеют и уж тем более мы не
изобрели новый вид лакомств, которые позволят объедаться ими, не только
не набирая лишних килограммов, но и худея.
Мы просто поделимся с вами 10-ю безобидными десертами, которые при
правильном употреблении подсластят жизнь сладкоежкам без вреда для фигуры.
Черный шоколад
Захотев полакомиться шоколадкой, отдавайте предпочтение именно черному
шоколаду с большим содержанием какао-бобов. В этом виде шоколада меньше
жира и сахара, чем в молочном шоколаде, но зато магния, кальция, железа,
белка, антиоксидантов и витаминов предостаточно.
Зефир
Изготавливается это вкусное лакомство из яблочного пюре, не содержащего
никаких жиров. Благодаря этому зефир считается вкусностью, которая не
принесет никакого вреда вашей фигуре.
Мармелад
Мармелад можно по праву назвать полезным лакомством. Связано это с
содержанием в нем пектина, способного понизить уровень холестерина и
улучшить деятельность желудка.
Пастила
Состав пастилы мало чем отличается от состава зефира, поэтому, не
злоупотребляя ей, никакого вреда от него не будет.
Мед
Мед во все времена считался лекарством от многих болезней, к тому же в
нем находится суточная норма марганца, железа и магния, а также
многочисленные витамины, минералы и аминокислоты.
Халва
Своим омолаживающим для организма действием халва обязана присутствию в
ней витаминов А, Е и группы В.
Цукаты
В этом низкокалорийном лакомстве содержатся ценнейшие
витамины-антиоксиданты, которые помогут улучшить память,
сосредоточиться, снять усталость и держать нервы под контролем.
Фрукты и ягоды
Эти продукты не только натуральны и низкокалорийны, но и являются
настоящим кладезем витаминов. В них содержатся органические кислоты,
эфирные масла, белки, углеводы, дубильные, пектиновые вещества и клетчатка.
Запеченные яблоки
Если категорически не хватает сладкого, можете приготовить их с
половинкой чайной ложки меда. Он калориен, но пользы от него все-таки
больше, чем от сахара и конфет.
Сухофрукты
Сухофрукты - после шоколада лучшее из лакомств. Натуральный продукт, в
котором витамины, пектины, клетчатка, антиоксиданты, фруктоза и
биофлавоноиды - все в наличии. Полезный и одновременно калорийный
продукт, не меньше 250, но и не больше 300 кк на 100 граммов.
При склонности к запорам, можно замочить сухофрукты с вечера и утром
натощак выпить получившийся компотик. Главное - себя не обманывать.
Сухофрукты - это тот же чернослив, курага, сушеные яблоки или груши с
естественной сладостью, но никак не засахаренные фрукты <<ядовитых>> цветов.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Еда в помощь: как обычные продукты облегчат уборку в доме
приветствует Вас!
10 декабря 2021

Еда предназначена, конечно же, чтобы ее ели, но бывает и так, что
продукты могут стать помощниками в бытовых делах.
Например, шкурку от банана не нужно сразу же выбрасывать в мусорное
ведро, она может сослужить неплохую службу.
В этом обзоре - шесть оригинальных советов, как можно использовать
продукты питания, есть ситуации, в которых они просто незаменимы.

1. Лимон для дезинфекции разделочной доски
Лимон для дезинфекции разделочной доски.

Лимон для дезинфекции разделочной доски.
Многие хозяйки используют лимон в быту, как ароматизатор, но на самом
деле цитрус еще и прекрасно дезинфицирует любые поверхности. От
неприятного запаха разделочной доски можно избавиться, если посыпать ее
солью, а после - почистить хорошенько половинкой лимона. Соль -
действенное чистящее средство, а лимон убивает бактерии и нейтрализует
запахи. Останется только вымыть доску под проточной водой и высушить.
2. Лук для чистки гриля
Лук для чистки решетки-гриль.

Лук для чистки решетки-гриль.
После того, как барбекю готово, гриль можно легко отчистить от
загрязнений при помощи половинки лука. Наколите луковицу на вилку для
мяса и потрите решетку. Такой нехитрый трюк легко проделать на природе,
и тогда засохший гриль не придется долго отмывать перед следующим
использованием.
3. Картофель и терка
Сырой картофель поможет отчистить терку от сыра.

Сырой картофель поможет отчистить терку от сыра.
Потереть сыр на терку - минутное дело, а вот отмыть ее после - задача не
из легких. Чтобы не тратить время попусту, можно воспользоваться таким
советом. После того, как вы закончите с сыром, потрите на терку кусочек
картофеля, он идеально отчистит поверхность.
4. Как почистить кофемолку?
Рис для чистки кофемолки.

Рис для чистки кофемолки.
Если вы мелете дома зерновой кофе, то однозначно сталкивались с
проблемой чистки кофемолки. Помыть ее проблематично, а остатки кофе
забивают механизм, и иногда он может плохо работать. Чтобы этого
избежать, попробуйте измельчить в кофемолке рисовую крупу. Всыпьте
столовую ложку и несколько раз нажмите кнопку "Пуск". Затем вытрусите
остатки, ваша машина будет идеально чистой.
5. Как собрать разбитое стекло?
Как при помощи хлеба собрать мелкие осколки.

Как при помощи хлеба собрать мелкие осколки.
Что делать, если разбил стекло, не всегда понятно. Крупные осколки не
проблема собрать рукой, а вот с мелкими - возникают сложности. Ведь
убрать нужно так, чтобы не порезаться. Тряпкой или веником - не выход,
при последующем мытье крохотный осколок можно загнать под кожу. Выход
есть. Попробуйте <<промокнуть>> осколки кусочком хлеба, и за считанные
секунды безопасно проведете уборку.
6. Что делать со шкуркой от банана?
Полировка обуви при помощи банановой кожуры.

Полировка обуви при помощи банановой кожуры.
Каких только способов применения банановой кожуры не придумали
находчивые хозяйки! Один из действенных - уход за кожаной обувью.
Протрите туфли внутренней частью шкурки, а затем отполируйте тряпочкой
до блеска. Действует не хуже специализированных средств.

[Будь-здоров! 2] Вредно ли много спать
приветствует Вас!
14 декабря 2021, 13:59
Длительный сон / Unsplash
Да, иногда вредно много спать. Чрезмерный или длительный сон - это когда
человек спит более девяти часов в сутки, а после этого чувствует
усталость и хочет еще вздремнуть.
Источник:
Sleep foundation
view count
Исследования подтверждают, что есть связь между очень длинным сном и
нехваткой энергии. Кроме того, если человек спит очень много, у него
снижается работоспособность, возникают проблемы с памятью, тревога,
постоянная дневная сонливость.
Читайте также: Как тренировать иммунитет: полезные советы для улучшения
защиты организма
Последствия избытка сна
* болезни сердца - слишком продолжительный сон увеличивает риск
сердечных заболеваний;
* лишний вес - поскольку человек дольше спит, он меньше двигается и
сжигает меньше калорий;
* сахарный диабет. Непосредственно диабет и долгий сон не связаны, но
если человек спит больше, чем нужно, он ведет малоподвижный образ жизни
и может прибавить в весе - а это уже вызывает риск развития диабета;
* проблемы с концентрацией - из-за чрезмерного сна труднее выполнять
простые повседневные задания. Если человек много спит, но при этом часто
просыпается, то он не получает достаточного сна, необходимого для
восстановления нервных клеток мозга;
* депрессия. Она бывает и причиной, и следствием. То есть, депрессия
может заставить человека спать дольше, но более длительный сон может
закрепить депрессивное состояние человека;
* головные боли. Если люди, у которых часто болит голова, спят очень
много, приступы боли будут ощущаться сильнее. Исследователи считают, что
это происходит из-за того, что чрезмерный сон запускает определенные
нейротрансмиттеры в головном мозге.
Сколько нужно спать
Эксперты рекомендуют взрослым спать 7-9 часов в сутки. Но все
индивидуально. То, сколько нужно спать конкретному человеку, чтобы
чувствовать себя бодрым, зависит от генетики, возраста, уровня
активности и состояния здоровья. Бывают моменты, когда человеку нужно
больше сна, чем обычно, например, при стрессе, смене часовых поясов или
после болезни. При этом после дополнительных часов сна человек чувствует
себя бодрым и понятно, что это было на пользу.
Причины длительного сна
Большинство причин, по которым человек слишком много спит - стресс,
нарушение режима дня - имеют временный характер. Их можно решить, если
изменить образ жизни: уделять больше времени физической активности,
сбалансированно питаться, соблюдать режим и отказаться от вредных
привычек. Есть медицинские причины, по которым человек хочет дольше
спать, а после подъема чувствует себя разбитым и уставшим -- апноэ во
сне, синдром беспокойных ног, бруксизм.
Также существуют состояния, из-за которых хочется спать подольше, но
качество сна при этом не страдает. К ним относятся:
* нарколепсия - заболевание головного мозга, которое нарушает циклы сна
и бодрствования в организме;
* синдром отсроченной фазы сна - расстройство, при котором циркадный
ритм или биологические часы не дают спать в предрассветное время, из-за
чего трудно просыпаться по утрам;
* идиопатическая гиперсомния - заболевание, вызывающее чрезмерную
сонливость по неизвестным причинам.
Если вы не высыпаетесь даже после долгого сна, нужно
проконсультироваться с сомнологом. Еще можно вести дневник - записывать
время сна и бодрствования. Врач использует эту информацию, чтобы
определить причину долгого сна и план лечения.
Вас также может заинтересовать: Сколько нужно спать?

[Будь-здоров! 2] 5 вариантов завтрака, которые помогут избавиться от жира на животе
приветствует Вас!
12.12.2021 13:17
5 вариантов завтрака, которые помогут избавиться от жира на животе
Жир в районе живота является распространенной проблемой, как среди
мужчин, так и женщин. Избавиться от него помогут не только физические
упражнения, но и соблюдение здоровой диеты. Чтобы правильно питаться в
течение дня, следует потреблять правильные продукты на завтрак. С какой
пищи стоит начинать день, чтобы быстрее избавиться от живота?
Йогурт
Ряд исследований продемонстрировал результаты, которые доказали, что
йогурт на завтрак крайне полезен для людей, борющихся с лишним весом.
Добровольцы, которые чаще ели йогурт утром, быстрее и заметней
избавлялись от лишних килограммов, при этом сохраняли мышечную массу, в
отличие от тех участников, кто не употреблял йогурт. Поскольку в этом
продукте содержится большое количества кальция, специалисты делают
вывод, что вещество имеет большое значение для худеющих. Кальций в
рационе поддерживает массу мышц, помогает сжигать лишние калории и
убирать жир, в том числе на животе. Помимо этого, в йогурте присутствует
высокий уровень белков, который необходим для сжигания жира. В то же
время необходимо помнить, что пользу для здоровья можно ощутить только в
случае употребления натуральных йогуртов. Продукт, который содержит
различные вкусовые добавки, содержит большое количество сахара и других
вредных для здоровья компонентов.
Яйца
В этом продукте присутствует большое количество питательных веществ, при
этом в яйцах мало углеводов и жиров. Эксперты рекомендуют делать омлет с
овощами на завтрак, или готовить яйца-пашот. Такой прием пищи содержит
мало жиров, при этом он позволит насытиться и долго не испытывать
чувство голода.
Каша
На завтрак полезно потреблять углеводы с низким гликемическим индексом.
Для этого идеально подойдет овсяная каша. Если дополнить ее молоком, то
получится полноценный здоровый прием пищи. В овсянку можно добавлять
натуральный йогурт или фрукты. Если вы любите сладкие каши, то вместо
сахара лучше использовать мед.
Нут
Этот продукт является крайне богатым источником пищевых волокон. Кроме
клетчатки он содержит белок в таком количестве, что делает завтрак
идеальным для людей, борющихся с лишним весом. Чтобы блюдо стало более
сытным и максимально питательным, следует добавлять в него овощи.
Манка с овощами
Необычное сочетание поможет разнообразить завтрак и при этом соблюдать
правила здорового питания. В подобном блюде содержится большой объем
клетчатки, что важно для избавления от лишних килограммов. В нем
содержится небольшое количество жира и высокий уровень хорошего
холестерина. Однако при обжаривании манки с овощами следует добавлять,
как можно меньше масла.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Таинственные вещи, обладающие сверхъестественными свойствами
приветствует Вас!
31 августа 2021

Люди всегда хотели верить в что-то сверхъестественное и мифическое.
Любая история, которая рассказывала нам о чём-то необычном, сразу
становилась местной легендой. Особенно людей во все времена интересовали
вещи, обладающие таинственными свойствами. К ним всегда можно было
прикоснуться и иногда даже на себе прочувствовать, почему же именно эта
вещица считается необычной. Сегодня я расскажу вам о 10 реальных вещах,
которые даже сейчас обладают уникальными сверхъестественными свойствами.
Барабан Дрейка

Фрэнсис Дрейк был известным мореплавателем XVI века. Его значимость для
истории судоходства подтверждает то, что в его часть назван пролив между
Антарктидой и Южной Америкой. Именно он в 1578 году прошёл его во время
своего кругосветного путешествия.
После его смерти все вещи Дрейка были доставлены в Англию и по сей день
хранятся в аббатстве Бакленд. Одной из них был необычный барабан
Фрэнсиса. До конца не понятно, как именно он попал к Дрейку. Однако с
тех пор ни одного сражения, которые, стоит признать, не были частым
явлением в жизни Фрэнсиса, мореплаватель не поиграл. Всё дело в том,
что, когда его хозяин оказывался в потенциальной опасности, барабан
начинал бить сам в себя. Таким образом Дрейк всегда был готов к
нападению и успевал мобилизовать команду до начала атаки. После своей
смерти Дрейк завещал барабан Англии и теперь он должен был сообщать
новому хозяину, когда Королевство находилось в опасности. История знает
несколько подобных случаев:
* В начале Первой Мировой Войны жители аббатства Бакленд услышали, как
барабан начал бить и сообщили об этом королевской семье. Таким образом
Англия смогла вовремя подготовиться к войне и выйти из неё победителем.
* Практически такая же ситуация случилась и во время Второй Мировой
Войны. Но вязано это было с эпизодом войны, а именно при эвакуации Дюнкерка.
Проклятый стул Басби

В 1702 году некий Томас Басби был повешен за убийство. Для истории этот
человек ничем не запомнился, однако свой след в нашем мире он всё же
оставил. Дело в том, что после того, как Том был повешен, его тело
должно было висеть на перекрёстке по тогдашнему обычаю. Так вышло, что
висел он рядом с придорожной гостиницей. В ней со временем начали
происходить странные вещи. Один из стульев оказался проклят. С тех пор,
как Басби повесили рядом с гостиницей, каждый, кто сидел на этом стуле,
погибал в течение нескольких дней. После нескольких таких случаев
владелец отеля решил отдать стул в местный музей при условии, что больше
никто не будет на нём сидеть. Судя по всему, призрак Томаса присвоил
этот стул себе и не хотел, чтобы на нём сидел кто-то ещё. Кубок Нантейос

По мнению многих жителей Уэльса именно кубок Нантейоса является
настоящим Святым Граалем. Известно немало случаев, когда люди, испившие
из него воды, исцелились от болезней и жили ещё очень долгое время. Что
интересно, владелец кубка не брал плату за подобный ритуал. Однако в
залог он всегда брал самое дорогое, что было у больного. Сейчас кубок
хранится в Национальной библиотеке Уэльса.
Рука Славы

Мумифицированная рука, найденная в стенах старой хижины в Йоркшире.
Известно, что её можно было использовать как свечу, обмокнув пальцы в
воск. Также говорят, что огонь невозможно было потушить водой. Лишь
кровь и молоко способны были утихомирить пламя руки Славы. Все, кто
владел этой рукой до нашего времени, обретали в жизни благополучие и
доживали до глубокой старости.
Кристалл Джона Ди

Советник Елизаветы I был очень ценным членом королевского общества. Дело
в том, что Джон Ди никогда не ошибался. Все советы, которые он давал
королеве, приводили лишь к выгоде и выигрышу. Долгие годы истории
думали, в чём же тут дело. Большинство считает, что всё дело в его
кристалле, который Джон всегда носил с собой. С его помощью советник мог
предсказывать будущее! Сейчас драгоценный камень находится в частной
коллекции траста Wellcome.
Сердце быка

Странное сердце быка было обнаружено в конце XIX века. Оно было
затвердевшее, а также кто-то проткнул сердце несколькими гвоздями.
Трубочист, который и обнаружил его, оставил сердце дома. С тех пор с ним
не приключилось ни одного несчастья. До сих пор не понятно, кто и для
чего сделал подобный амулет. Однако известно, что он приносит владельцу
мир и благополучие. Сердце быка и по сей день находится в семейных
владениях того самого трубочиста. Колокол Святого Мура

До сих пор неизвестно происхождение этого миниатюрного колокола.
Считается, что его на Землю принесли Ангелы. Они сделали это для того,
чтобы он своим звоном мог лечить больных людей. Также он <<приклеивал>> к
человеку удачу, когда тот отпивал из него. Для этого сам колокол
переворачивался и использовался как чаша. Сейчас он находится в
коллекции Уоллеса. Однако доподлинно неизвестно, сохранились ли до наших
дней его целебные свойства. Лестница ведьмы

В начале XX века на чердаке умершего антрополога была найдена странная
верёвка. Её протяженность составляет всего полтора метра, а по всей
длине она проткнута перьями. Специалисты сразу сказали, что эта верёвка
-- лестница ведьмы. Причём, этот экземпляр -- единственный, который
увидели простые люди. Все остальные ведьмы просто сжигали личные вещи
перед своей смертью. Увы, предназначение лестницы так и остаётся
загадкой даже сейчас. Сапфир Дели

Проклятый амулет, сделанный из фиолетового сапфира, был найден в Индии
Британцами. Изначально предполагалось, что это обычное украшение,
которым раньше пользовались богатые индийские женщины. Однако через
некоторое время стало ясно, что амулет проклят. Жизнь каждого, кто им
владел, катилась под откос. Сейчас сапфир Дели находится в Музее
Естественной истории в Лондоне. Колодец клути в Манлоки

Колодец естественного происхождения находится на Черном острове в
Шотландии. Ещё в древности люди ходили сюда, макали в воду тряпку и
прикладывали к голове больного человека. Считалось, что подобный ритуал
может излечить от всех болезней. И в большинстве случаев, как нам
известно, это работало! Даже сейчас сюда приходят люди, и макают кусочек
ткани. Однако теперь они просто оставляют его тут, привязывая
какому-нибудь дереву.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Готовим энергетику дома к Новому году
приветствует Вас!
07 декабря 2021

Каждый дом обладает своей неповторимой энергетикой, и если она
положительная, то домочадцы процветают. Подготовьте свое жилище к
новогодним праздникам, чтобы привлечь внимание нового покровителя года,
а также избавиться от застоя энергии и очистить дом от негативных
программ, накопившихся за год.

1. Встреча Нового года -- особое время, когда можно загадывать заветные
желания, наслаждаться праздничной атмосферой и начинать жизнь с чистого
листа. Специалисты в области биоэнергетики рекомендуют приступить к
подготовке дома. Для этого первым делом освобождают жилище от всех
вещей, которые захламляют пространство.
2. После того, как все ненужное покинуло пределы дома, приступают к
уборке. Важно снять всю паутину и убрать пыль из каждого угла, чтобы
нигде не было скопления негативной энергетики. В обязательном порядке
промывают полы, двери и окна, чтобы встретить Новый год в чистом и
уютном доме.
3. Энергетика дома зависит от многих факторов, и важной составляющей
будет чистота вещей. Для этого стирают все покрывала и шторы, а также
уделяют внимание обуви. Она должна быть чистой. Нельзя забывать и о
постельном белье: лучше всего отдыхать после праздника на чистой
постели. Можно приобрести новый комплект, который радует глаз и вызывает
приятные эмоции.
4. Когда уборка завершена, важно проветрить все помещения, чтобы
обновить энергетику пространства. Впустив свежий воздух, читают заговор:
<<Ветер свеж, невзгоды прогоняет, энергетику дома обновляет>>.
Поддерживающая уборка -- 7-Гномов

5. Поддержать в доме положительную энергетику помогут обереги и
талисманы, сделать которые можно своими руками. Это могут быть обережные
куклы, благодаря которым наши предки защищались от невзгод. Сшить такой
оберег не составит труда, и он обязательно поможет всем членам семьи.
6. Итак, порядок наведен, и можно приступать к украшению дома. В 2022
году привлечь внимание Тигра сможет каждый, если узнает о том, какие
расцветки принесут удачу. Украсив интерьер в любимых цветах покровителя
года, удастся заручиться его поддержкой, а также наполнить дом
позитивной энергетикой.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор.,2021
приветствует Вас!
- Алло, доктор? Приезжайте скорей! Наш Вовочка живую мышь проглотил!
- Сейчас еду... Пока глотку ему пошире раскройте и подержите кусок сыра...
Может она сама выйдет...
Приезжает доктор, видит - перед Вовочкиной глоткой трясут килькой...
- Вы что делаете? Я вам что сказал? Сыр надо держать...
- Да мы теперь уже кошку выманиваем...

Во время медосмотра в школе врач спрашивает у первоклассника:
- У тебя есть какие-нибудь жалобы на уши и нос?
- Есть. Они мне мешают, когда я надеваю свитер.

- Доктор, у моего мужа серьёзное расстройство психики. Иногда я часами
ему что-нибудь рассказываю, а потом оказывается, что он не слышал ни слова.
- Это не заболевание, уважаемая, это дар Божий!

Выходят из больницы патологоанатом и гинеколог. На улице весна!
Патологоанатом: - Смотри, кругом люди! Живые люди! Гинеколог: - И лица!
Лица!!!

Первое правило хирургии - хорошо закреплённый больной не нуждается в
наркозе...

Женщина жалуется своему врачу-диетологу:
- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету!
Представляете, я вчера чуть не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Подумаешь, всего восемьдесят калорий.

Объявление в поликлинике: "Всех, кто понял смысл жизни, психиатр
принимает вне очереди".

Бесплатная медицина у нас начинается с платных бахил...
А платная медицина с бесплатных бахил...

Больница. Утренний обход.
- Доктор, а зачем вы мне прописали принять букетик фиалок?
- Больной, понимаете, у нашего патологоанатома завтра день рождения. Вам
уже все равно, а ей приятно будет.

- Доктор, у меня проблема, я не могу открываться людям.
- Расскажите поподробнее.
- Нет.

- Доктор, я только что узнал: меня будет оперировать практикант Сидоров.
- Да, операция завтра.
- Так ведь зарежет!
- А мы ему двоечку поставим.

- Расскажите, как сошла с ума ваша жена?
- Мы путешествовали в горах, где прекрасное эхо...
Но жена привыкла, чтобы последнее слово всегда оставалось за ней...

Доктор, я поломал ногу в двух местах!
- Вы запомнили эти места?
- Да!
- Больше туда не ходите!

После семейного скандала жена так холодно посмотрела на мужа, что
он простудился.

[Будь-здоров! 2] 8 продуктов пчеловодства, используемых в медицине
приветствует Вас!
10 декабря 2021

Пчелы - поистине уникальные существа. Практически все продукты их
жизнедеятельности используются человеком. С древнейших времен известны
лечебные свойства меда и других веществ, получаемых в процессе пчеловодства.
Особенно знаменателен тот факт, что все эти продукты признаны не только
народной, но и официальной медициной. О воздействии и способах
применения пчелиных <<лекарств>> и пойдет речь в этой статье.
blank

1. Мед
Около 75% углеводов, содержащихся в меде, представляют собой глюкозу и
фруктозу, то есть вещества, являющиеся самыми легко усваиваемыми
источниками энергии. Кроме того, в состав продукта входят органические
кислоты и ферменты, благотворно влияющие на процессы пищеварения, а
также витамины и микроэлементы, укрепляющие организм.
В сочетании с отварами и настоями лекарственных трав, мед широко
используется для лечения кашля любого происхождения, острых
респираторных заболеваний, патологий желудочно-кишечного тракта,
мочевыводящих путей (в частности, для выведения песка и камней из почек
и мочевого пузыря), легких и бронхов. Водный раствор меда помогает от
бессонницы, вызванной неврозами или психоэмоциональным возбуждением.
Бактерицидные свойства меда позволяют успешно применять его в терапии
наружных и внутренних инфекций. Мед незаменим в период восстановления
организма после перенесенных заболеваний.
В последнее время появились исследования, доказывающие эффективность
этого продукта в борьбе со злокачественными новообразованиями.
blank

2. Пчелиный воск
Воск вырабатывают особые железы, расположенные на брюшках рабочих пчел.
Он является строительным материалом, из которого изготавливаются соты.
Состав воска чрезвычайно сложен: в нем обнаружено более трехсот
химических веществ. В числе прочего он содержит эфиры, жирные кислоты,
ароматические компоненты, а также каротиноиды.
Чистый пчелиный воск обладает мощным заживляющим и противовоспалительным
действием, он издревле считается одним из лучших средств, применяемых
для лечения кожных недугов. Прогревания с воском назначают для
облегчения симптомов ЛОР-заболеваний, а аппликации и массаж - в
восстановительной терапии (для ускорения заживления переломов костей).
Кроме того, пчелиный воск служит основой многих парфюмерно-косметических
средств.
blank

3. Обножка и перга
Пчелы не только собирают с цветов нектар, из которого впоследствии
получается мед. Они используют для своего питания и пыльцу цветущих
растений. Свежесобранная пыльца (так называемая <<обножка>>)
переправляется в улей, где дозревает некоторое время под действием
добавленной в нее слюны пчел, и превращается в пергу (<<пчелиный хлеб>>).
Перга содержит более 40 биологически активных веществ и оказывает мощное
общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм. Ее прием
приводит к повышению гемоглобина, способствует восстановлению после
перенесенных инфекционных заболеваний, нервно-эмоционального
перенапряжения и физического переутомления.
blank

4. Забрус
Соты для хранения меда пчелы делают из чистого воска, но вещество,
которым запечатывается каждая ячейка, имеет самостоятельный состав и
уникальные целебные свойства. Забрус получается при смешивании цветочной
пыльцы, пчелиной слюны, прополиса и воска. Его извлекают из ульев во
время выкачивания созревшего меда.
Отметим два обстоятельства: во-первых, в отличие от остальных продуктов
пчеловодства, забрус является веществом гипоаллергенным, а во-вторых у
патогенных микроорганизмов не вырабатывается привыкания к нему. Учитывая
тот факт, что бактерицидные свойства забруса очень сильны, использование
его в медицинских целях представляется весьма ценным.
Забрус применяется при лечении бактериальных и вирусных инфекций, а
также для оптимизации метаболических процессов в организме, улучшения
работы пищеварительного тракта и системы кровообращения, повышения
общего тонуса и работоспособности. Специалисты утверждают, что
регулярное пережевывание кусочков забруса способствует оздоровлению
полости рта и укреплению десен - прекрасный натуральный заменитель
жевательных резинок.
blank

5. Прополис
Прополис, или пчелиный клей, представляет собой продукт ферментации
собранных пчелами смолистых соков некоторых растений. Насекомые
используют прополис в качестве строительного материала: замазывают им
щели в улье, ремонтируют соты. Применение этого вещества в лечебных
целях основано на его бактерицидной, противовоспалительной,
регенерирующей и обезболивающей активности. Препараты прополиса
используются как для наружного, так и для внутреннего действия. Они
помогают лечить поражения кожи, плохо заживающие раны, патологии органов
ЖКТ (в том числе и язвенную болезнь), геморрой, заболевания женской
половой сферы, невралгии и многие другие недуги. Есть информация о том,
что они эффективны при туберкулезе.
blank

6. Маточное молочко
Молодые рабочие пчелы выделяют особый продукт, необходимый для
поддержания нормального цикла размножения в улье - маточное молочко.
Содержащийся в нем комплекс жиров, белков, углеводов, витаминов,
микроэлементов и ферментов помогает быстро активизировать обменные
процессы в организме человека. Прием препаратов, включающих молочко,
приводит к повышению тонуса, росту умственной и физической активности,
оптимизации работы сердечно-сосудистой системы, нормализации
артериального давления. Лечение пчелиным маточным молочком показано при
гипертонии, стенокардии, бронхиальной астме, патологиях эндокринной системы.
blank

7. Пчелиный яд
Давно замечено, что пчеловоды крайне редко страдают воспалительными
заболеваниями суставов и мышц, в течение долгих лет сохраняют физическую
бодрость и высокую умственную активность. Многие специалисты считают,
что причина в периодическом воздействии на организм пчелиного яда. Это
вещество благотворно воздействует на мышечную и суставную ткань,
обладает сильнейшим тонизирующим и противовоспалительным эффектом.
К сожалению, лечение пчелиным ядом имеет очень серьезный список
противопоказаний. Оно опасно для пациентов, страдающих туберкулезом,
сахарным диабетом, сердечно-сосудистой недостаточностью, патологиями
почек и печени, любыми гнойными процессами, сбоями в работе центральной
нервной системы и поджелудочной железы, анемией, заболеваниями,
передающимися половым путем. Препараты, содержащие пчелиный яд, могут
нанести вред детям, беременным женщинам, пожилым людям, а также лицам,
недавно перенесшим острые инфекции.
blank

8. Подмор
Так специалисты называют пчел, погибших во время зимовки. Тельца
насекомых (хорошо сохранившиеся, сухие и еще не начавшие разлагаться)
тоже можно использовать в лечебных целях. Этот продукт пчеловодства
менее востребован медициной, чем остальные, и совершенно напрасно.
Доказано, что настои и отвары подмора повышают иммунитет, снимают боли в
суставах и позвоночнике, благотворно влияют на тонус сосудов
(применяются при варикозном расширении вен), помогают очищать печень
(например, при лямблиозе), улучшают состав крови. Препараты подмора
считаются весьма эффективными средствами в терапии аденомы простаты. Подмор
Апитерапию ни в коем случае нельзя пускать на самотек, так как все
продукты пчеловодства (кроме забруса) содержат сильные аллергены, и
могут стать причиной развития тяжелых форм непереносимости. Не стоит
забывать и о том, что большинство веществ, производимых пчелами,
являются биологически активными. Их препараты оказывают мощное
воздействие на организм человека, и поэтому прием должен осуществляться
под постоянным врачебным контролем.

[Будь-здоров! 2] ТОП 6 продуктов для профилактики и лечения рака
приветствует Вас!
10 декабря 2021

ТОП 6 продуктов для профилактики и лечения рака
Продукты для профилактики рака -- это не нечто экзотическое или
супердорогое, что могут позволить себе только избранные.
На самом деле противораковые чудо-продукты свободно обитают на прилавках
магазинов, и мы довольно близко с ними знакомы.
fullsize

Брокколи
pr1

Крестоцветные овощи, такие как капуста и цветная капуста имеют в своем
составе богатый арсенал веществ для борьбы против рака. Однако, брокколи
-- единственный овощ, который имеет значительный объем сульфорафана в
своем составе. Это вещество увеличивает защитные ферменты человеческого
организма и помогает выводить из организма вызывающие рак химические
вещества. Исследование, проведенное в Университете Мичигана привело к
выводу, что сульфорафан способен предотвратить рак стволовых клеток,
которые способствуют росту опухоли.
Брокколи являются отличным продуктом против рака печени, простаты,
молочной железы, легких, желудка, мочевого пузыря и рак кожи. Как
показывают исследования, эффект от употребления брокколи возрастает
прямо пропорционально его количеству в рационе.
Ягоды
pr2

Все ягоды содержат фитонутриенты и потому эффективны в борьбе против
рака. Однако, согласно исследованиям Гарри Стонера, кандидата наук,
профессора медицины внутренних органов в медицинском Университете штата
Огайо, черная малина содержит очень высокие концентрации фитохимических
веществ, называемых антоцианы, которые замедляют рост предраковых клеток
и предотвращают формирование новых кровеносных сосудов, необходимых для
питания раковой опухоли.
Черная малина помогает против рака толстой кишки, пищевода, полости рта
и кожи.
Оптимальная доза: полчашки ягод в день.
Помидоры
pr3

Помидор является лучшим диетическим источником ликопина -- каротиноида,
который дает помидорам их красный оттенок. И это хорошая новость,
поскольку исследования показали, что ликопин способен останавливать рак
эндометрия, от которого в год умирают около 8000 женщин.
Помогает бороться с раком эндометрия, легких, простаты и желудка.
Наибольшую пользу приносят приготовленные помидоры (например, томатный
соус), так как в процессе приготовления количество ликопина возрастает.
Продукты против рака. Грецкие орехи
fullsizefullsize
pr4

fullsizefullsize
Холестерол, содержащийся в грецких орехах, блокирует рецепторы
эстрогенов в раковых клетках молочной железы, чем замедляет рост раковой
опухоли, говорит Элейн Хардман, доктор философии, профессор школы
медицины университета в Хантингтоне, Западная Вирджиния.
Помогает бороться с раком груди и простаты.
Для достижения противоракового эффекта, необходимо съедать хотя бы
несколько грецких орехов в день.
Чеснок
antibiotic

В чесноке были найдены фитоциты, способные остановить формирование
нитрозаминов -- канцерогенов, которые образуются в желудке (и при
определенных условиях -- в кишечнике), когда мы употребляем в пищу много
нитратов и консервантов. В самом деле, исследование здоровья женщин,
проведенное в Айове, показало, что женщины, чей рацион содержит много
чеснока, имеют на 50 процентов более низкий риск некоторых видов рака
толстой кишки, чем те женщины, в рационе которых этот продукт не был
частым гостем.
Помогает бороться с раком груди, толстой кишки, пищевода и желудка.
Чеснок лучше добавлять в пищу в толченном виде (дробление способствует
выделению полезных ферментов), и посыпать им томатный соус в процессе
кипения.
Бобовые
pr5

Исследования Мичиганского государственного университета обнаружили, что
черные бобы значительно снижают заболеваемость раком толстой кишки у
крыс, отчасти потому, что диета, богатая бобовыми, повышает уровень
жирной кислоты бутирата, которая в высоких концентрациях имеет защитный
эффект против рака. Другое исследование обнаружило, что сушеные бобы
особенно эффективны в предотвращении рака молочной железы у крыс.
Помогает бороться с раком молочной железы и толстой кишки.
Добавьте полчашки бобовых в ваш ежедневный рацион, наряду с зеленью и
другими овощами.