Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 208

←   Декабрь 2021   →
		1 01.12.2021 00:21:19 00:28:15 01:10:19 01:11:35 01:29:06 02:07:51 19:39:00 19:42:05 21:56:08 22:01:43	2 02.12.2021 00:03:46 00:10:22 01:23:35 01:30:04 01:36:04 01:45:33 15:26:32 15:31:02 22:01:36 22:02:25 23:51:07	3 03.12.2021 00:03:14 00:38:23 00:41:18 01:07:37 01:07:41 16:53:32 17:11:01 21:59:05 22:01:40 22:59:39 23:05:35	4 04.12.2021 00:01:28 00:01:48 00:52:25 01:07:44 01:17:55 21:48:55 21:52:24 21:57:58 23:42:58 23:49:15	5 05.12.2021 00:31:57 00:46:56 00:49:13 22:01:43 22:33:35 22:37:56
6 06.12.2021 00:07:31 00:11:39 00:42:29 00:55:10 01:01:10 01:07:43 19:36:35 21:21:06 22:00:30 22:02:51 23:24:36 23:29:11	7 07.12.2021 00:40:07 00:43:50 01:08:37 01:22:15 19:41:28 21:50:05 22:02:51 22:05:49 23:08:10 23:13:02	8 08.12.2021 00:19:32 00:22:29 00:56:10 01:01:04 01:25:42 16:17:59 16:21:31 22:24:37 22:26:27 22:59:15 23:03:43	9 09.12.2021 00:01:50 00:07:03 01:19:25 01:28:23 17:14:55 17:24:31 21:56:03 21:58:19 23:12:08 23:15:07 23:58:10 23:58:17	10 10.12.2021 00:14:29 01:06:50 01:27:11 18:14:33 18:17:08 21:59:54 22:01:49 23:02:46 23:22:13	11 11.12.2021 00:29:26 00:31:47 01:02:21 01:18:40 21:46:17 21:54:13 21:57:17 23:27:45 23:28:17	12 12.12.2021 00:29:55 00:55:49 01:00:00 21:48:15 21:53:23 21:55:04
13 13.12.2021 00:37:36 00:42:15 01:01:07 01:08:46 01:08:47 18:02:52 18:03:04 21:56:19 21:56:45 23:31:20 23:32:19	14 14.12.2021 00:05:25 00:08:01 01:08:06 01:21:55 01:28:56 16:01:59 16:06:33 19:10:17 19:15:52 22:24:21 22:26:46 23:16:45 23:17:27	15 15.12.2021 01:01:55 01:11:32 19:36:30 19:40:05 22:04:16 22:07:01 23:26:12 23:29:40	16 16.12.2021 00:17:45 00:19:44 00:22:26 01:09:26 01:12:39 16:21:54 16:25:27 21:52:06 21:55:43 23:05:48 23:51:14 23:58:33	17 17.12.2021 00:33:03 01:25:29 16:11:54 16:12:55 21:46:59 21:49:31	18 18.12.2021 00:25:05 00:27:35 00:30:08 00:33:15 00:53:36 01:07:26 01:09:05 17:52:47 17:53:05 21:33:44 21:34:11 23:39:46 23:44:48	19 19.12.2021 00:04:56 00:05:04 00:34:50 00:36:06
20 20.12.2021 19:45:28 19:53:48 21:50:07 22:26:20 23:45:18 23:46:15	21 21.12.2021 00:10:21 00:13:17 00:15:07 01:09:30 01:09:48 01:13:42 18:15:20 18:16:50 21:58:36 22:01:33 23:20:18 23:20:26	22 22.12.2021 00:19:33 00:25:51 01:08:37 01:31:52 16:06:56 16:15:51 21:29:40 21:33:54 23:01:46 23:13:44 23:57:24 23:59:16	23 23.12.2021 00:25:24 01:06:25 01:09:29 16:34:27 16:38:26 22:00:56 22:01:23 23:33:36 23:35:35	24 24.12.2021 01:29:59 01:32:29 01:52:56 02:00:00 15:02:57 15:17:53 22:35:02 22:38:01	25 25.12.2021 00:18:48 00:27:18 00:50:06 00:50:31 00:52:04 01:07:27 01:14:36 19:38:35 19:40:31 21:57:30 21:59:36 23:34:07 23:48:46	26 26.12.2021 00:39:54 00:42:49 01:27:10 01:36:24 22:34:36 22:36:33 22:39:31 23:42:37 23:42:48
27 27.12.2021 00:45:14 01:01:11 01:08:41 01:08:55 17:40:26 17:52:18 21:55:01 22:00:32 23:35:09 23:38:39	28 28.12.2021 00:33:00 00:37:23 01:34:08 01:39:11 15:37:59 15:41:29 21:47:17 21:47:34	29 29.12.2021 00:24:52 00:28:21 00:56:05 01:00:16 01:25:56 01:43:24 14:40:39 16:33:16 16:53:21	30 30.12.2021 17:54:54 17:59:24 21:51:04 21:55:03 21:55:31	31 31.12.2021 00:18:04 00:22:07 00:52:01 00:59:10 01:17:35 01:18:20 01:31:58 17:28:39 17:43:02 18:07:27 18:09:14 18:31:04 20:02:35 20:05:33

За последние 60 дней 219 выпусков (несколько раз в день)

Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор

vatts***@b*****.ru

Статистика

208 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

[Будь-здоров! 2] Газированные напитки без сахара: можно ли их употреблять на диете

[Будь-здоров! 2] Газированные напитки без сахара: можно ли их употреблять на диете
приветствует Вас!
21 декабря 2021, 18:43
Газированные напитки без сахара: польза и вред / Unsplash
Преимущественно газированные напитки без сахара употребляют люди,
которые хотят избавиться от лишнего веса или же избегают подсластителей
для поддержания здоровья и веса. Но исследования показывают, что эти
напитки не так полезны, как кажется.
Источник:
Nutrition, Obesity, and Exercise
view count
Газированные напитки сами по себе являются вредными. Но оказалось, что
обычные сладкие напитки здоровее, чем их "диетические" аналоги.
К теме Как правильно питаться при гастрите
Искусственные подсластители провоцируют голод
"Диетические" газированные напитки с искусственными подсластителями
провоцируют желание съесть еще больше сладких высококалорийных
продуктов. Все дело в свойстве искусственного заменителя сахара -
сукралозы, которая входит в содержание большинства таких напитков.
Как проводилось исследование
* Трем разным группам людей с разным весом тела и полом давали пить 300
миллилитров "диетического" напитка с подсластителями, обычную газировку
или же пресную воду.
* Участки мозга участников, ответственные за голод и жажду, проверяли на
МРТ. В процессе участникам эксперимента показывали фото различной еды.
Выводы исследования
Искусственный подсластитель сукралоза из "диетических" газированных
напитков вызывал значительно большее чувство голода среди женщин и людей
с лишним весом, чем напитки, которые содержали обычный сахар.
Наш мозг достаточно умен и его трудно сбить с толку. Когда мозг видит,
что вы употребили очень сладкую пищу или напиток без калорий, он ищет
калорийную пищу с сахаром, чтобы компенсировать эту отсутствие,
- рассказала диетолог и врач-кардиолог Мишель Рутенштейн.
Кроме этого, во время исследований на грызунах ученые обнаружили, что
чувство голода усиливает еще один заменитель сахара - аспартам. Он
повреждал тот участок мозга грызунов, который отвечает за чувство
сытости и подсказывает телу, когда остановиться есть.

Ответить  

Дооктор Ватсон

Fri, 24 Dec 2021 14:16:51 +0200 (#3682260)

 

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}