Поиск по группе
Постоянные тренировки и строгие диеты, обновлённые фитнес-программы и голодание… Дало ли всё это эффект? Возможно
Настройки
Пожалуйста, ответьте на вопрос нашей анкеты:
Ваш пол?
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
disdec
Описание группы
Как накачать мышцы? Какие упражнения делать? Как правильно питаться? Пpогpаммы тренировок, различные упражнения, советы по питанию.
Реклама
Все подрубрики
Преследуют ноющие боли в пояснице, стреляющие боли по ягодице и бедру, скованность движений?
Если вас преследуют ноющие боли в пояснице, стреляющие боли по ягодице и бедру и скованность движений при поворотах тела, то это занятие для вас
Пожаловаться
Почему говядину можно есть сырой, а свинину и птицу нет?
Объясним, почему говядину можно есть сырой, а свинину и птицу нет
Пожаловаться
Гимнастика для здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы до и после 60 лет
Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди после 60 лет — здоровье суставов
Пожаловаться
Как поддерживать мотивацию для похудения? 4 совета, которые лежат на поверхности
Большинство худеющих с этим сталкивалось
Пожаловаться
Укрепление пресса и ягодичных мышц - путь к здоровой пояснице
Очень здорово, что сейчас все большее количество людей выбирают активный образ жизни
Пожаловаться
Как всегда ходить с прямой спиной
Что влияет на осанку Люди сутулятся по разным причинам
Пожаловаться
Гимнастика для омоложения лица: убираем отёки, складки, обвисшую кожу
Вся бьюти-индустрия пытается нас убедить, что секрет молодости в коллагене
Пожаловаться
Оздоровительная гимнастика, которая сделает тело гибким и энергичным
Подтянутая кожа, мышцы в тонусе, энергичное и гибкое тело, суставы, позвоночник, связки и сухожилия в хорошем состоянии
Пожаловаться
5 преимуществ регулярной растяжки для здоровья
Растяжка – это простая и доступная форма упражнений, которая может принести множество преимуществ для вашего здоровья и благополучия
Пожаловаться
Полезные привычки: здоровый образ жизни без срывов, откатов и жесткого самоконтроля
Полезные привычки помогают нам быть здоровее и эффективнее
Пожаловаться
20-минутные тренировки для здорового тела, расслабления, активного долголетия
Формирование здоровых привычек — залог здоровья и активного долголетия
Пожаловаться
Пять полезных упражнений для здоровья поясницы
Здоровье поясницы играет важную роль в общем физическом благополучии
Пожаловаться
Упражнения для подтяжки живота и поддержания женского здоровья
Ведение активного образа жизни и регулярные тренировки играют важную роль в поддержании женского здоровья и формы тела
Пожаловаться
2 самых полезных для здоровья блюда, богатых питательными веществами и витаминами
Здоровое питание – это ключевой фактор для поддержания нашего организма в оптимальной форме
Пожаловаться
Путешествие к здоровому телу: Упражнения, которые охватывают всё тело
Приведение всего тела в здоровое состояние требует разнообразных упражнений, охватывающих различные группы мышц
Пожаловаться
Секреты плоского живота: Простые, но эффективные упражнения
Мечта о стройной фигуре и плоском животе вдохновляет многих
Пожаловаться
Здоровый образ жизни: С первых шагов к гармонии
В наше быстротечное время забота о своем здоровье становится все более актуальной
Пожаловаться
Прощай, боль в пояснице: Эффективные упражнения и советы
Боль в пояснице может стать настоящей помехой, мешающей наслаждаться жизнью
Пожаловаться
Что делать, если одолела усталость, стресс и мышцы находятся в постоянном напряжении?
Что делать, если одолела усталость, стресс и мышцы находятся в постоянном напряжении? На помощь придет обычная растяжка! А еще благодаря растяжке можно сохранить нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов, улучшить связь между мышцами и мозгом, улучшить осанку, делая походку более уверенной, разогнать кровь по телу и получить приятные ощущения после каждого упражнения
Пожаловаться
Секреты правильной растяжки для здорового тела и отличного самочувствия
Растяжка очень полезна для здоровья, так как
Пожаловаться
Об этом не расскажет ни один фитнес-тренер - упражнения, которые убивают ваш позвоночник
Боль в спине – второй по распространенности болевой синдром после мигрени
Пожаловаться
Правильная растяжка для расслабления мышц и снятия усталости с тела
Растяжка очень полезна для здоровья, так как
Пожаловаться
Остановитесь! Эти упражнения убивают ваш позвоночник!
Боль в спине – второй по распространенности болевой синдром после мигрени
Пожаловаться
Какие упражнения уничтожают ваш позвоночник
Каждый человек обязан заботится о своем здоровье
Пожаловаться
Обучение безопасной растяжке для снятия усталости и расслабления мышц
Растяжка очень полезна для здоровья, так как
Пожаловаться
Что делать, если тело и мышцы находятся в напряжении
Представляем вашему вниманию бесплатную книгу Александры Бониной, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, в которой собраны полезные советы и рекомендации по растяжке - одним из лучших и надежных способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы
Пожаловаться
КАК ВЫБРАТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК?
Сама идея фитнес-батончиков очень правильная
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬСЯ ДЕВУШКЕ?
Хорошо это или нет, но подобный вопрос уже волнует представительниц прекрасного пола не меньше, чем мужчин
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Силовые тренажеры или свободные веса?
(2)
Серега55
,
18.05.2017
-
Самые необычные направления в фитнесе
(1)
Иван Денисов
,
29.05.2016
-
Фитнес дома для новичков
(1)
Инна Загубина
,
29.05.2016
-
Самые эффективные виды фитнеса для похудения
(1)
Елена Ивановна Чистякова
,
29.05.2016
20241225090233