Секреты долгой молодости. Если хочешь быть здоров (1983) Живем 120 лет более

Если хочешь быть здоров. Секреты долгой молодости В чем секрет долгой молодости профессора Константина Никитина? Во время съемки передачи ему 82 года, каждый день он делает упражнения с тяжелыми гирями, бегает и плавает. Он рассказывает о своей комплексной оздоровительной системе, сочетании разного вида циклических упражнений, медленного бега и плавания. В циклических упражнениях участвуют различные группы мышц, способствующих улучшению деятельности сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма. Дело не в продлении жизни, а в том, чтобы жить здоровым и ощущать радость жизни!

@user-xd5tx3rq2i

Профессор прожил 97 лет. Это отличный пример для всех-всех без исключения людей. Будете здоровы!!!

@andreyborzenko1628

Привет из 2024 года. Интереснейший репортаж. Обожаю слушать советских дикторов и ведущих- безупречная речь. Да, профессор большой молодец, другим в пример. Главное что нам нужно понимать– так это то, что физические упражнения должны быть регулярными напротяжении жизни, в этом и состоит главный труд. Отжаться или пробежаться не трудно, а вот делать это регулярно- да, не просто. Всем желаю успехов в выработке спортивных привычек, здоровья и долгих лет.

		Это интересно Это интересно +1 +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Секреты долгой молодости. Если хочешь быть здоров (1983) Живем 120 лет более Если хочешь быть здоров Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/otkuda-myi-prishli/18483371/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Секреты долгой молодости. Если хочешь быть здоров (1983) Живем 120 лет более </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Если хочешь быть здоров </div> </div> Секреты долгой молодости. Если хочешь быть здоров (1983) Живем 120 лет более <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/otkuda-myi-prishli/18483371/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Секреты долгой молодости. Если хочешь быть здоров (1983) Живем 120 лет более</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Если хочешь быть здоров </div> </div>