Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
[o:p /]
ПОВЕРЬТЕ, можно ПОХУДЕТЬ не прибегая ни к каким строгим диетам, даже если Вы кормите грудью малыша.[o:p /]
ПОВЕРЬТЕ, всегда можно ЗАМЕНИТЬ любимые булочки и шоколадки на такие же вкусные, но менее калорийные сладости![o:p /]
ПОВЕРЬТЕ, можно найти время для простых упражнений, только ВМЕСТЕ с малышом, которые не займут у Вас больше 5 минут, но зато Вы получите удовольствие и радость от смеха Вашего сына или дочки.[o:p /]
ПОВЕРЬТЕ, можно научиться ВСЕ УСПЕВАТЬ, даже если у Вас нет помощников.[o:p /]
ПОВЕРЬТЕ, можно НРАВИТЬСЯ Вашему любимому мужчине, нужно только чуточку терпения и понимания.[o:p /]
ПОВЕРЬТЕ, можно быть довольной собой и гордиться своим гибким и красивым телом :)![o:p /]
Статистика
0 за неделю
Как маме похудеть, когда нет времени и сил // SOS! Ребенок не ест овощи: 22 способа изменить это!
Проект "ПИТАНИЕ МАМЫ: как стройнеть самой и растить здорового малыша" Здравствуйте! Есть нужно почаще, но поменьше. Авиценна, Канон врачебной науки. С вами Лена Шигаева. Сегодня в выпуске: Как приготовить полноценный ужин за 30 минут Ребенок не есть овощи: 22 способа это исправить Hungry Planet - продуктовые наборы в семьях разны стран 1. Пространство кухни. Если Вам интересна тема быстрой готовки, рекомендую прочесть мою статью "Как приготовить полноценный ужин за 30 минут" , вышедшую ...
Как маме похудеть, когда нет времени и сил // [Важно] Опрос и 21 полезная привычка для Ваших детей
Проект "ПИТАНИЕ МАМЫ: как стройнеть самой и растить здорового малыша" Здравствуйте ! С вами Лена Шигаева. Сегодня в выпуске: Опрос о качестве рассылки + подарок! 21 полезная привычка, которую мы можем привить своим детям Про зарядку по утрам Кулинарные картинки 1. Опрос для подписчиков о качестве рассылки. Вот уже почти 1,5 года существует проект "Питание мамы: как стройнеть самой и растить здорового малыша". Чуть больше года мы ведем рассылку и постоянно работаем над ее улучшением. Тем...
Как маме похудеть, когда нет времени и сил // Быстро готовить и есть вкусную и полезную пищу. Легко!
Проект "ПИТАНИЕ МАМЫ: как стройнеть самой и растить здорового малыша" Здравствуйте! Здоровье - это гармоничное равновесие количества и качества. Парацельс из Гогенгейма (1491-1543) С вами Лена Шигаева. Сегодня в выпуске: ? Интервью со мной ? Как накормить ребенка "нехочуху"? ? Как дома заниматься спортом? ? Сироп из смородины ? Анекдоты о еде 1. Интервью со мной. Не так давно я дала интервью Елене Дьяченко, автору проекта "Здоровая мама" . В интервью я рассказываю, как быстро ...
Как маме похудеть, когда нет времени и сил // [Новое] Про булочки, игрушки и ретро-картинки //
Проект "ПИТАНИЕ МАМЫ: как стройнеть самой и растить здорового малыша" Здравствуйте ! Вред очень вкусной пищи заключается в том, что человек обычно съедает такой пищи больше, чем необходимо. Авиценна, Канон врачебной науки, 1023 г. С Вами Лена Шигаева. Сегодня в выпуске: Булочки: инструкция по потреблению для мам Во что поиграть с детьми на улице: полезные игрушки Можно ли запивать еду? Кулинарные картинки 1. Булочки: инструкция по потреблению для мам. Булочки, ах булочки! Много говорится о вреде ...
Как маме похудеть, когда нет времени и сил // Как СУЩЕСТВЕННО сэкономить свое время: Идеи.//
Проект "ПИТАНИЕ МАМЫ: как стройнеть самой и растить здорового малыша" Здравствуйте ! С Вами Лена Шигаева. Сегодня в выпуске: Покупка продуктов питания: экономим время Веселое упражнение вместе с малышом Замороженный томатный сок 1. Покупка продуктов питания: экономим время. Если относиться к готовке легко, часто возникает ощущение, что дольше продукты покупать, чем их готовить. Поэтому сегодня хочу рассказать, как экономить время на покупках продуктов питания, а также уберечь свое здоровье. Когда...
Как маме похудеть, когда нет времени и сил // [Полезный список] Если нет времени готовить.//
Проект "ПИТАНИЕ МАМЫ: как стройнеть самой и растить здорового малыша" Здравствуйте! С Вами Лена Шигаева. Сегодня в выпуске: Если нет времени готовить Тест "Правильно ли Вы питаетесь?" Как начать регулярно заниматься фитнесом 1. Если нет времени готовить. Все мы хотим быть хорошими хозяйками, стараемся, чтобы всегда было что-то приготовлено, и наши домашние не остались голодными. Но бывают такие моменты в жизни, когда нет возможности нормально готовить: внезапно ребенок заболел, поздно п...
Как маме похудеть, когда нет времени и сил //ВЕБИНАР// По быстрой готовке в 20:00 по Москве
Здравствуйте! С Вами Лена Шигаева. Сегодня состоится заключительный вебинар к мини-тренингу "МАМА - Волшебница! Как Быстро готовить блюда для всей семьи". Ссылка на вебинарную комнату: http :// login . meetcheap . com / conference , pitanie - mam Записи в свободном доступе не будет, приходите он-лайн! На вебинаре прозвучат ответы на самые задаваемые и интересующие Вас вопросы: Как оздоровить меню семьи. Как вкусно приготовить овощи. Что делать, если не получается составить или жить по меню. Как с...
Как маме похудеть, когда нет времени и сил //[Актуально] ЧТО готовить и есть в ЖАРУ?//
Здравствуйте, с Вами Лена Шигаева! Прослушать или скачать АУДИО-версию рассылки можно по ссылке: http://yadi.sk/d/nGPBLWpgRGoNx Сегодня я к Вам с новостями проекта, объявлением и актуальной статьей. 1. Пока готовила эту небольшую статью, наша уральская знойная жара сменилась прохладой и ветром. ) Надеюсь, сегодняшний выпуск рассылки для многих из Вас, все же будет актуален, ведь все же лето вот-вот наступит. Расскажу, что готовить и есть в жару, ведь горячую пищу кушать совсем не хочется, да и перед плитой...
Как маме похудеть, когда нет времени и сил [Полезно] Новые ИДЕИ для мам!
Здравствуйте! С Вами Лена Шигаева. Сегодня у меня короткое, но максимально полезное письмо! Я сегодня с подарками! http://piar.uroki4mam.ru/ Любые трудности в семье и воспитании детей решаются легко, если рядом с вами есть опытный человек, готовый поделиться своими знаниями! Я и мои коллеги подготовили для вас курсы и семинары по актуальным для каждой мамы темам, получить их вы можете здесь: http://piar.uroki4mam.ru/ Выбирайте то что волнует сейчас, а можете забрать все - мы будем рады! Хотите быть счастли...
Как маме похудеть, когда нет времени и сил //ПОДАРКИ, Решение проблем и Важное объявление
Здравствуйте! С Вами Лена Шигаева. Майские дни - мое самое любимое время года. Первые зеленые листочки на деревьях, первые желтые цветы (огромнейшая радость ) дочки, первая зелень на грядке в саду. Все наполняется жизнью, ликует, пахнет как-то по-особому! И, конечно, радуются не только наши детки, радуемся мы. Хочется больше отдыхать, больше времени проводить с семьей, мы вдруг, вспоминаем о себе. Здорово, когда в такие дни, на глаза попадается что-то особенное, ценное, важное, то, что, казалось, написано ...
