В психологии есть прием, с помощью которого можно отпустить ситуацию – написать письмо своему обидчику. Люди пишут письма, вкладывая в них боль, обиду и … любовь. Письма можно сжечь, порвать, запустить вдаль в виде маленького самолетика. И тогда вместе с листом бумаги исчезнет нестерпимая тоска. Сказав всё самое обидное, мы прощаем близкого человека. Мы учимся жить без боли.
Так бывает всегда… Или почти всегда…
Но есть письма, к которым мысленно хочется возвращаться. Вместе с пеплом развеивается обида, но не исчезает необыкновенная история жизни, рассказанная сердцем её участника.
Да простит меня Сергей, за то, что я перескажу вам его письмо.
«Здравствуй, папа!
Я впервые говорю тебе то, что всегда хотел сказать. Я знаю, что ты никогда не прочтешь этого письма, но главное, что я пишу его. Мне сорок лет. У меня есть свой бизнес, семья, друзья и огромная обида…
Я – дитя любви. По крайней мере, именно так мне отвечала мама на детские вопросы о рождении. Что это значит, я с трудом представлял в свои 5 лет, но звучало это красиво.
Мы жили вдвоем с мамой, и, наверное, с тобой. Своего раннего детства я не помню, а самыми частыми воспоминаниями дошкольника были визиты папы с подарками и гостинцами. И пока я разбирался с новыми машинками и конфетами, вы закрывались с мамой в спальне, оставляя меня одного. Быть одним было грустно. Но перед каждой встречей с тобой меня просила мама сидеть тихо, обещая, что тогда папа поймет, какой я хороший, и полюбит меня.
Я старался быть незаметным. У меня это хорошо получалось, потому что, уходя домой, ты даже не обращал на меня внимания. А пятилетнему мальчишке больше всего в жизни хотелось, чтобы папа обнял его, поцеловал, поиграл в какую-нибудь игру.
Однажды я спросил маму, почему ты не хочешь меня любить, и мама ответила, что это не так: твоя любовь измеряется игрушками, конфетами, оплаченной квартирой и чем-то ещё. Тогда я понял, что любовь может иметь меру.
Однажды в начальных классах, мы «мерились» своими родителями. И тогда я похвастался всем, какой у меня папа: сильный, большой, на красивой машине и с подарками. Я им рассказывал, как ты каждый раз привозишь мне игрушки и конфеты, никогда не ругаешь за проделки и очень любишь маму. Наверное, почти все сказанное было правдой. Только я не сказал друзьям, что папа к нам приходит 2 раза в месяц.
Через несколько дней у кого-то из друзей выскочила фраза:
— Да всё ты врешь про отца. У тебя его нет. Ты ублюдок!
Я не знал, что означает это слово, но решил доказать всем, что папа у меня есть. Я нашел твою работу, привел туда друзей и показал им всем моего папу.
Папа, ты тогда занимал высокую должность, и я гордился тобой. Через несколько дней весь класс уже знал обо мне правду, и, наверное, обсудил со своими родителями и нашими учителями.
Я помню, как ты пришел к нам вечером без подарков и конфет, прошел мимо меня и вы с мамой пошли в спальню. Но оттуда вместо привычной медленной музыки, стали раздаваться громкие голоса – вы ссорились:
— Я не позволю твоему ублюдку разрушать мою жизнь, — кричал ты.
— Это и твой сын тоже, — говорила мама.
— У меня есть сын, и я запрещаю спекулировать моим именем.
— Он не специально. Дети любят хвастаться, — оправдывалась мама.
— Если ты не заткнешь ему рот, я оставлю тебя и его без копейки к существованию.
В этот день папа ушел быстро. А мама проплакала всю ночь. Утром она с опухшими от слез глазами пришла в мою комнату. Она прижала меня к себе и стала рассказывать, как трудно ей живется, как она растит меня одна. Мама говорила, что я самый любимый для неё человек, но без папы мы не сможем прожить.
— Папа будет о нас заботиться, но ты никому не должен рассказывать, что он твой папа, — просила мама.
— Но почему, у всех есть папы, и у меня тоже, — не понимал я.
— Потому что папа не живет с нами.
— Так нет проблем, пусть он живет с нами.
— Он не может, у него другая семья.
— А как это? Разве мы не семья?
— Ты потом все поймешь, когда вырастишь. А сейчас обещай мне признаться друзьям, что ты их обманул. Так надо, сынок.
Стоит ли говорить, как трудно было сказать всем, что у меня нет папы. Слово «ублюдок» прочно закрепилось за мной, вместе с прозвищем «врун». Было больно, стыдно и обидно. Но ты, папа, снова стал приходить к нам, приносить подарки, радовать маму и не замечать моего присутствия.
Я мечтал, что однажды, ты с гордостью скажешь всем, что я твой сын. В моих детских фантазиях я спасал тебя от бандитов, лечил от тяжелой болезни, писал на вершинах твое имя.
Так прошли годы. Я стал студентом престижного ВУЗа. И, хотя учился я хорошо, своим будущим был обязан тебе, папа. Ты приходил к нам реже, но и эти визиты превращали маму в королеву.
Я получил диплом с отличием и хотел разделить с тобой свою радость. Но ты даже не стал говорить со мной. Ты прошел с мамину спальню и вышел оттуда через час.
Я решил добиться в жизни очень больших вершин. Я работал сутками, отказывал себе во всем и к тридцати годам у меня появился свой автосервис. Мне хотелось, чтобы ты однажды обратился ко мне за помощью, но вместо тебя, на твоей машине приехал твой сын. Тот самый, настоящий. Он по-хозяйски хлопнул дверью твоей машины, и вместо делового разговора кинул мне ключи: «Разбирайтесь! Машина будет нужна завтра».
Именно тогда я ощутил себя прислугой. А, главное, прислугой была моя мама. Я не знаю, почему я не думал об этом раньше. Но именно в тот момент, я четко ощутил унизительное положение своей матери.
Думал ли я, что сделаю ей больно, когда затеял этот разговор? Конечно, нет. Помню, как я кричал, называл мать плохими словами, вспоминал свое «незаметное» детство. Мама плакала, просила прощения, оправдывалась, но я не замолкал ни на минуту.
Я не понимаю, почему она не строила свою жизнь, не развивалась в профессиональной деятельности, а бросила свою и мою судьбу под ноги того, кто никогда не ценил этого.
После нашего разговора маме стало плохо. Её забрала скорая помощь, а через неделю мамы не стало.
Я никогда не прощу себе смерть мамы. Врач сказал, что она очень сильно болела и отказывалась от лечения. Может быть, так распорядилась судьба, но умерла она после нашей ссоры, а значит, это я подтолкнул её в могилу. Перед смертью, она просила простить её и тебя. Она взяла с меня слово, что я не буду держать на тебя зла.
Но почему она не лечилась? Думаю, что боялась, что не будет нужна тебе больной. Она просто очень сильно тебя любила.
Я хоронил её один. У мамы не было подруг и родственников, и в тот момент, я понял, что кроме тебя, папа, у меня тоже никого нет. Я приехал к тебе на службу, записался на прием, но вместо встречи, ты передал для меня конверт с деньгами. Просто деньги, без записки и слов соболезнования.
Следующие десять лет я потратил на свою карьеру. Не буду рассказывать всего, что пришлось пережить, чтобы стать известным человеком, но всё это время, я как мальчишка мечтал о том, что ты протянешь мне руку.
В сорок лет я получил заветное кресло депутата и горы обязательств. Из всех приглашений на мероприятия, которые пачками лежали на столе, я искал те, что помогут мне встретиться с отцом. Сколько раз, я прокручивал в голове нашу встречу, представлял, как нас знакомят и я, пожимая твою руку, скажу тебе: здравствуй, папа. Но никогда я не представлял, что это будет выглядеть так: кладбище, люди в черном, венки и цветы.
Да, папа, меня пригласили, как официальное лицо, на твои похороны. Как же мне хотелось кричать о своей боли, о том, что ты – мой отец, но в обязанности входила официальная речь и соболезнование семье. Семье, частью которой я так и не стал.
Говорят, что я хорошо выступал: трогательно и эмоционально. И, никто не знал, чего стоило сдержаться и не расплакаться. Моя жизнь просто потеряла смысл. Я понял, что подобно своей матери, я отдал свою жизнь тебе. В стремлении что-то доказать, добиться сделать, я забыл о самом главном – о себе и своей жизни. Я боролся с тобой и за тебя и потратил годы на никчемную попытку стать твоим сыном.
Я всё исправил: ушел из политики, женился и открыл свой бизнес. У меня есть всё: работа, семья и боль за то, что я никогда в жизни не сказал слов: «здравствуй, папа!».
P.S. Сергей сжег свое письмо, а пепел выбросил в окно. Сильный ветер подхватил остатки бумаги, перемешанные с болью, и унес их куда-то очень далеко. Я стояла возле взрослого состоявшегося мужчины, и мне хотелось, забыв законы психологии, прижать его, как ребенка и сказать от имени его отца – здравствуй, сынок! Всю жизнь он мечтал об этих словах, и не услышал их.
Он пришел ко мне через месяц другим человеком. Рассказал о главном событии в жизни – рождении сына и том, что забирая из роддома супругу, он громко крикнул: «Здравствуй, сынок!»
И он знает, что однажды сын ответит ему: «Здравствуй, папа!».
По мнению многих обывателей, жизнь футболистов безумно интересна и насыщена. Но статистика говорит об обратном. Согласно данным исследования, проведённого Международной федерацией профессиональных футболистов, треть успешных спортсменов сталкивается с депрессией и другими психологическими проблемами.
Для участия в исследовании пригласили 600 действующих футболистов, а также более 200 бывших. Стоит отметить, что многие из добровольцев выступали на высшем уровне на протяжении практически всей своей карьеры.
38% действующих футболистов признались, что у них появлялось чувство депрессии и схожие психологические проблемы. 25% бывших спортсменов злоупотребляли алкоголем, 28% рассказали о проблемах с режимом сна. Также 11% бывших игроков сказали, что много курят. Помимо этого исследование открыло наличие связи между профессиональными травмами и депрессией. Спортсмены, перенесшие более двух подобных травм, намного чаще сталкивались с психологическими проблемами. Напомним, что более раннее исследования показало, что от депрессии страдает не менее 26% профессиональных футболистов.
Карен Пайн, автор бестселлера «Психология моды», поделилась, о чем может рассказать цвет помады, выбранный девушкой для первого свидания. По её мнению, таким способом женщины бессознательно посылают противоположному полу определённые эмоциональные сигналы.
В частности, Пайн отметила, что, выбирая классическую красную помаду, девушка демонстрирует уверенность в себе, тогда как оттенки розового свойственны более трогательным и нежным особам. Напомним также, что розовый считается цветом невинности.
Фиолетовые оттенки тесно связаны оригинальностью и изысканностью. Представительницы прекрасного пола, выбирающие данный цвет, часто являются творческими личностями, которые способны легко оживить разговор. Цвет бургунди свойственен сильным женщинам, умело берущим инициативу на себя. Коралловый указывает на склонность женщины к игривости.
Девушки, которые отдают предпочтение нейтральным оттенкам помад, хотят, чтобы их воспринимали серьезно. При этом они чувствительны и уязвимы. Если же помада отсутствует, то женщина дает понять, что хочет быть самой собой.
Мозг таит в себе много тайн. Одна из них связана с процессом запоминая. Изучая данный процесс, сотрудники японского института мозга РИКЕН провели глубокий анализ мозговой активности обезьян. Во время исследования подопытным животным показывали видео, где одна особь угрожала другой. В результате специалистам удалось обнаружить, что за запоминание и последующее извлечение из недр памяти подобной информации отвечает сложная нейронная сеть.
Эксперты отметили, что данной нейронной сети свойственен динамический поток информации из зон сенсорного восприятия в более высокоорганизованные части мозга. Японские эксперты надеются, что их открытие окажет помощь в картировании головного мозга.
Отметим, что к настоящему моменту сотрудникам университета Дьюка уже удалось создать уникальную карту мозга. Исследователи создали специальную матрицу, описывающую каждую область мозга и её связь с другими структурами. Обнаружить и сохранить такие данные учёным помогла высокая мощность компьютеров. Раньше это было невозможным. Учёные уверяют, что данная карта поможет с большей достоверностью описать процессы, происходящие в человеческом мозге.
