[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Диета, которая поможет выявить продукты, от которых вы болеете
приветствует Вас!
29 марта 2023
Такие неопределенные симптомы, как вялость, апатичность, головные боли,
боли в суставах, могут быть связаны с пищевой аллергией. Имеется вполне
доступный способ выяснить, какие продукты не воспринимаются вашим
организмом.
Способ этот называется элиминационной диетой.
Такие неопределенные симптомы, как вялость, апатичность, головные боли,
боли в суставах, могут быть связаны с пищевой аллергией. Имеется вполне
доступный способ выяснить, какие продукты не воспринимаются вашим
организмом. Способ этот называется элиминационной диетой. Данный подход
избавит вас от дорогостоящей диагностики. Все, что для этого нужно, --
время и терпение. Суть элиминационной диеты заключается в том, что она
поможет выяснить, какие продукты питания приносят пользу организму, а
какие -- просто не принимаются им.
fullsize

Суть элиминационной диеты
Дисбалансы
Для начала необходимо выявить конкретный дисбаланс: систематические
мигрени, диспепсия, утомляемость, настроение, прыщи и покраснения на коже.

Все перечисленное может являться симптомами того, что ваш рацион
вызывает дискомфорт, хотя по большому счету вы ощущаете себя здоровым
человеком.

fullsize

Исключить из меню конкретные продукты
Суть в том, чтоб на двадцать первый день совсем удалить из рациона
конкретные группы продуктов. А через три недели вводить их снова, но
постепенно, друг за другом, наблюдая при этом за реакцией организма.
Какие именно группы продуктов должны быть исключены из диетического
протокола? Необходимо отказаться от молокопродуктов, яиц, продуктов с
содержанием глютена, кукурузы, орехов, цитрусовых, раковинных моллюсков
и ракообразных. В этом же списке отмечаются кофе и спиртные напитки.
Колоссальное значение имеет контроль водного баланса. Важно каждый день
выпивать 2-4 л чистой воды.
<<Перезагрузка>> рациона
В указанный период рацион должен включать органические овощи, фрукты,
цельнозерновые, рыбу, бобовые культуры, продуктов, включающие полезные
жиры (авокадо), масла холодного отжима. Меню должно включать высокий
процент клетчатки и продуктов, не подвергшихся обработке.
<<Возвращение>> в рацион продуктов
Через первые 3 недели вероятно полное исчезновение признаков пищевой
аллергии и улучшение общего самочувствия. Следующим этапом будет
постепенное и последовательное введение групп исключенных из меню
продуктов. Например, на 22-й день можно ввести в меню молокопродукты --
утром выпивать йогурт/молоко, а в продолжение дня съесть сыр. Два дня
следует наблюдать за реакцией организма. Аллергическая реакция на
указанный комплекс продуктов может проявиться сразу, может быть
замедленной или вообще не возникнуть. После этого, выдерживая по меньшей
мере 3 дня, можно вводить следующую группу продуктов. Указанный способ
поможет выяснить, как реагирует организм на конкретную группу.
Важно контролировать свои ощущения и вероятные изменения: исчезли ли
покраснения на коже, оптимизировались ли функции ЖКТ, улучшился ли сон,
исчезла ли апатия и проч. Элиминационная диета может помочь избавиться
от продолжительного, непреходящего дискомфорта.

Указанная диета представляет собой метод, применяемый докторами для
уточнения результатов теста на аллергию.
Разрешенные продукты
Диета с малым уровнем аллергенов в ходе первых 2-х недель включает такие
продукты:
рис;
картофель;
соль;
сахар;
негазированная минеральная вода;
индейка;
баранина;
масло без консервантов;
черный чай (без добавок);
брокколи, цветная капуста, огурцы.

fullsize

Пищевые группы
Существуют 12 групп продуктов, которые необходимо поэтапно исключать из
меню:
1 гр. -- сладости, черный чай, кофе, алкоголь;
2 гр. -- продукты, содержащие консерванты;
3 гр. -- специи;
4 гр. -- орехи;
5 гр. -- фрукты;
6 гр. -- семена бобовых;
7 гр. -- рыба, морепродукты;
8 гр. -- молоко, молочные продукты;
9 гр. -- куриные яйца, яичные продукты;
10 гр. -- мясо, колбасы;
11 гр.-- зерновые продукты;12 гр. -- картофель, рис.
Дневник питания
Имеет смысл вести дневник питания. Он поможет отследить закономерность в
употреблении продуктов и появлении симптомов. Необходимо записывать все,
что съедено, и реакция организма.
Легкое улучшение может говорить о том, что вероятные аллергены также
присутствуют и в прочих группах продуктов, которые необходимо удалить их
рациона.

Если улучшения состояния здоровья не последовало, имеет смысл
возобновить процедуру диагностики, вернув группу продуктов,
предварительно исключенных, и удалить другую.
Хотя и существуют практические советы по очередности исключения
продуктов из пищевого протокола, если имеется предположение, что есть
аллергия на конкретные продукты, следует тут же отказаться от них.
О чем следует знать
Продолжительное применение элиминационной диеты провоцирует нехватку
ценных питательных веществ. Если продукты со значительной питательной
ценностью должны подвергнуться исключению из меню, должно иметь место
диетическое питание, возмещающее указанный дефицит.
При продолжительном применении элиминационной диеты иммунитет может
лучше реагировать на исключенный из меню аллерген, без аллергической
реакции после его повторного введения в рацион. Это связано с процессами
обновления слизистой оболочки ЖКТ в результате элиминационной диеты. Это
значит, что, в меню можно включить малый объем исключенных до этого
продуктов.
Практика исключающей диеты должна проводиться под контролем лечащего
врача или диетолога чтобы избежать риска нехватки питательных веществ.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Диета, которая поможет при болях в коленях
приветствует Вас!
28 марта 2023
Каждый пятый житель планеты страдает от остеоартрита.
Остеоартрит -- одна из самых распространенных разновидностей артрита, от
нее страдает каждый пятый житель нашей планеты. К сожалению, до сих пор
нет эффективных методов лечения или препаратов против этого заболевания,
при котором суставы становятся жесткими, а их движение причиняет боль.
Но есть хорошие новости: недавно проведенное метаисследование
подтвердило эффективность определенной диеты при остеоартрите
Специалисты из Университета Суррея установили, что правильное питание в
сочетании с физическими упражнениями способны снизить болевой синдром и
воспаление.
fullsize

fullsize

В первую очередь таким людям рекомендовано повысить употребление жирной
рыбы (такой как скумбрия, лосось или сардины) -- омега-3, входящие в
состав этой рыбы, способны снизить воспаление. С той же целью стоит
принимать рыбий жир. Также пациентам с остеоартритом стоит позаботиться
о снижении уровня холестерина в крови, поэтому специалисты советуют
снизить потребление красного мяса и насыщенных жировзаменив их
растительными маслами. Кроме того, стоит есть больше злаков и продуктов,
содержащих клетчатку.

fullsize

Еще одна группа полезных продуктов -- фрукты и овощи, богатые
антиоксидантами, которые также способны снизить воспаление. Обязательно
следует добавить в ежедневный рацион морковь, капусту, зеленые овощи,
шпинат, сельдерей, брокколи, черные и красные ягоды, а также орехи и
семена подсолнечника.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] Медицынский юмор. Мужик жалуется коту:,- Представляешь, жена родила тройню!,Кот в ответ:,- Не переживай, раздашь!,
приветствует Вас!
Мужик жалуется коту:
- Представляешь, жена родила тройню!
Кот в ответ:
- Не переживай, раздашь!

В нашей поликлинике принимает специалист по женскому недотр*ху. Стаж --
30 см.

Старая дева с завистью глядела на беременную женщину: "А ведь несколько
месяцев назад у нее был секс!".,

Пожилая пациентка пришла на проверку к гинекологу. После обследования
она поворачивается, смотрит врачу в глаза и говорит:
- Доктор, скажите честно, ваша мать знает, чем вы тут занимаетесь?

Дама - подруге:
- У меня уже настал тот неловкий момент, когда легче прикинуться
беременной, чем втянуть живот. С задницей, правда, сложнее.

Приехал забирать жену из роддома, выходит жена на крыльцо, медсестра
выносит малыша и говорит:
-- Ваш ребёнок?
Я нерешительно:
-- Одеялко то моё. а его в первый раз вижу.

Oдномy мopяку нeoбходимо уходить в далекое плавание. А его жена в этот
период ожидает первого ребенка. Она говорит:
-- Когда ребенок родиться, я тебе на корабль пошлю телеграмму.
Муж:
-- Ни в коем случае! Мне придется угощать весь экипаж. Это будет очень
дорогое удовольствие!
И oни дoговoрилиcь о тайном коде. Жена будет телеграфировать очень
коротко: << Мороженое поступило>>.
Через 5 месяцев моряк получил в море более длинную телеграмму: <<
Мoрoженое поступило, один сорт с палочкой, а втoроe бeз>>.

Сельский фельдшер приехал на отдаленный хутор, чтобы принять роды.
Закрывшись с роженицей в комнате, он оставил ее мужа ждать на кухне.
Вскоре открывается дверь, и высовывается фельдшер:
-- Хозяин, клещи есть? Давай сюда.
Муж подает клещи и начинает тихо волноваться, когда через три минуты
вновь возникает фельдшер:
-- А теперь отвертку, быстро!
Взяв отвертку, он исчезает. Слыша из-за двери, как постанывает жена, и
матерится фельдшер, хозяин покрывается потом. Опять на кухню влетает
незадачливый акушер:
-- Нет, всё не то. Может быть, получится молотком и зубилом?
-- Что, такие тяжелые роды? -- дрожащим голосом спрашивает муж, уже
готовый грохнуться в обморок.
-- Да нет, просто у меня заклинило чемоданчик с инструментами.

Муж в роддоме, осматривая младенца: "Так значит, когда она говорила, что
любит Арабика, она имела в виду совсем не кофе!".

[Будь-здоров! 2] Что делать при панической атаке. Причины появления панических атак. Народные средства
приветствует Вас!
Хоть раз в жизни даже практически здоровый человек испытывает жуткое
ощущение тревоги, паники, непонятного страха, вызывающее учащенное
сердцебиение, высокое давление, дрожь и слабость в коленках. И все это
возникает без особых причин.
Такое состояние может появиться в метро, лифте, в другом замкнутом
пространстве или на открытых площадках при большом скоплении народа,
например на стадионе.
Что делать при панической атаке, можно ли самостоятельно справиться с
этим состоянием?
как справиться с панической атакой самостоятельно
что делать при панической атаке
Кто подвержен паническим атакам
Чаще всего у людей с панической атакой проявляются и другие негативные
признаки ухудшения состояния нервной системы: депрессия, зависимость от
лекарств, алкоголя.
Замечено, что чаще страдают от атак женщины в периоды гормональной
перестройки организма: при беременности, перед началом менструации, в
период менопаузы. Иногда приступы начинаются во сне, ночью.
Что такое паническая атака
Самые характерные симптомы атак: внезапность без всяких предварительных
признаков, появление тревоги вызывает выброс гормонов, сужаются сосуды,
приводящих к повышению давления, сильному сердцебиению, ощущению
недостатка воздуха. Все это приводит к головокружению и потере
чувствительности конечностей.
Перечисленные неприятные ощущения усиливают страх, выброс новой порции
гормонов, нарастание всех отрицательных симптомов и так по спирали,
раскачивая маятник в сторону, увеличения паники.
Что характеризует атаку
* Человек теряет чувство реальности, не может сосредоточиться и
задержать взгляд на вещах.
* Появление озноба, жара, потливости, онемение ног и рук, невозможность
есть, пить и потеря четкого зрения.
* Нарушения сна при ощущении резких звуков, видении страшных образов.
* Страх потерять рассудок или внезапно умереть, трудность
концентрироваться, принимать решения.
* Главное коварство заключается в том, что человеку кажется, что он
тяжело и смертельно болен.
Причины появления панических атак
На первом месте стоит патология психического состояния, вызванная
страхами, депрессией, посттравматическим шоком.
Некоторые заболевания приводят к приступам паники. К ним относятся
сердечные недуги, воспаление двенадцатиперстной кишки, эндокринные
нарушения, гормональные перестройки в организме.
что делать при панической атаке
как справиться с панической атакой самостоятельно
Как справиться с панической атакой самостоятельно
Можно самостоятельно привести в норму свое состояние, применяя
определенные методики, не прибегая к лекарствам.
Медитация
Это техника содержит правила, которые учат человека, как можно быстро
успокоиться и расслабиться. С помощью медитации вы сможете управлять
своим состоянием, перестанете боятся приступов и страхов. Медитация не
дает быстрых положительных результатов. Ею надо занимать регулярно,
тогда сформируется крепкая воля, спокойствие, уверенность и будет
стабильный результат.
Физические нагрузки
Небольшие спортивные нагрузки доставляют удовольствие, улучшают
настроение и устраняют психическое напряжение. Конечно, порой сложно
начать заниматься физкультурой, поэтому можно сначала начать
медитировать, а потом переходить к спортивным занятиям.
Правильное дыхание
Человек, охваченный страхом, начинает дышать часто. Занимаясь
дыхательной гимнастикой, он научиться диафрагмальному дыханию, что при
панической атаке поможет преодолеть страх и тревогу.
Помощь родных
Если человек не может справиться с ситуацией самостоятельно в виду
слабой подготовки, то помощь близких людей будет бесценна. Необходимо
внушить страдающему, что ему ничего не грозит и не принесет вреда.
Держаться близким в период приступа нужно уверенно, разговаривать
спокойно, не повышая голоса.
Напряжение и расслабление мышц
Сбросить физическое напряжение помогает постепенное расслабление
определенных групп мышц. Существует ряд комплексов упражнений, где
проводится поочередное максимальное напряжение брюшного пресса, спины,
рук, ног и их расслабление.
Массаж
При атаке страх и тревога приводит к сильному напряжению мышц, вызывая
пренеприятное ощущение. Снять это напряжение помогает массаж оснований
больших пальцев, мизинцев обоих рук, области шеи, ушных раковин,
поверхностей плеч.
Контрастный душ
Если приступ застал человека дома, то можно при первых проявлениях атаки
принимать контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду, обливая все
тело и обязательно голову. Такой душ способен, вернее реакция организма,
погасить приступ страха.
Народные средства
1. Прекрасно помогают различные народные средства: чаи и настои из трав,
действующие расслабляюще и успокаивающе.
2. Чай с мелиссой. В 0,5 л кипятка заварить 10 г сухой мелиссы. Через
2-3 часа настой процедить и пить по 0,5 стакана с чайной ложкой меда 3
раза в сутки.
3. Перечная мята оказывает положительный эффект при приступах. Для этого
в стакане кипятка заварить 2 ст. л. мяты. Через 2 часа можно пить. Такой
чай нужно пить 3 раза в день с добавлением меда.
4. Часто бессонница провоцирует развитие приступов. Поэтому нужно пить 3
раза на дню липовый чай.
Эти меры дадут положительный результат при длительном их применении.
Как видите, человеку, страдающему приступами, нужно знать, как и что
делать при панической атаке. Чем больше он будет знать, тем проще и
легче будет действовать во время приступа.
А еще успокоиться поможет ароматерапия.
https://sferadoma.ru/narmed/aromaterapiya-effektivnoe-napravlenie-narodnoj-medicziny

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Арахис, полезные свойства для человека. Противопоказания
приветствует Вас!
За приятный вкус арахис любят многие. Мужчины любят соленый орех к пиву,
а женщинам он нравится в шоколаде и конфетах. Дети обожают арахисовую
пасту и масло. Орех входит в состав разных полезных напитков, конфет,
халвы и даже лекарств. Арахис, полезные свойства которого уже давно
изучили, является популярным лакомством у многих.
Оказывается, арахис - это не орех, а бобовое растение, хотя в народе его
называют земляным орехом. В ХХI веке популярность орешка не вызывают
никаких сомнений.
Арахис, полезные свойства для человека
арахис полезные свойства
Состав ореха
Земляной орех славится отличными пищевыми качествами. В нем есть
растительный белок, прекрасно усваиваемый организмом человека, масло,
витамины, ненасыщенные кислоты.
Минералы в орехах представлены кальцием, фосфором, калием, натрием,
магнием, селеном, железом, марганцем. Из-за значительного количества
растительных жиров арахис очень калорийный продукт.
Весь комплекс полезных веществ хорошо усваивается, благотворно действуя
на все процессы, протекающие в организме.
Арахис полезные свойства
Главный плюс ореха - богатое содержание антиоксидантов. По величине
антиоксидантов арахис уступает только гранату. Эти важные и нужные
организму элементы помогают противоборствовать свободным радикалам,
подавляя рост и размножение раковых клеток. Один из них полифенол
защищает сердечно- сосудистую систему от преждевременного старения при
стрессах, предохраняет возникновение атеросклероза. Интересно, что при
обжаривании ореха полифенол только увеличивается практически на 25%.
Поэтому, гораздо полезнее есть арахис жаренным.
Ненасыщенные жирные кислоты земляного ореха способны заменить животные
жиры, тем самым снижают вероятность образования бляшек в сосудах. А
фолиевая кислота способствует росту, обновлению клеток, что является
профилактикой преждевременного старения.
Богатый комплекс витаминов мешает возникновению патологических клеток,
предотвращая опухолевые процессы, нормализует деятельность печени.
Вдобавок, витамины расширяют сосуды, что делает орешки полезными для
понижения давления, улучшения памяти.
Витамин B5 (пантотеновая кислота) - отличное средство против различных
воспалений. Арахис способствует укреплению иммунитета, поэтому он хорош
во время массовых эпидемий.
Минералы арахиса оказывают помощь в деятельности сердца, почек,
кровеносной системы, поддерживают на высоком уровне иммунитет.
Орех, имея большую калорийность, полезен людям, занятым тяжелым
физическим трудом, и спортсменам, снабжая организм энергией углеводов.
Растительный жир плода улучшает деятельность печени, желчного пузыря,
желудочно-кишечного тракта.
Регулярное употребление ореха укрепляет нервную систему, способствует
хорошему крепкому сну, бодрому настроению, помогает поднять тонус при
упадке сил, поддерживает в норме память, слух и даже функцию половых
органов.
Польза кровеносной системе
Набор полезных веществ арахиса способен понизить величину <<вредного>>
холестерина, повысить свертываемость крови. Понижая величину
холестерина, арахис способствует значительному улучшению состава крови,
увеличивая эластичность кровеносных сосудов, обеспечивая питанием и
кислородом все органы, препятствуя старению организма.
Кроме того, орех повышает свертываемость крови, что помогает при таком
серьезном заболевании, как гемофилия, уменьшает вероятность
кровоизлияний. Поэтому плоды земляного ореха предохраняют от серьезных
заболеваний: ишемией, атеросклероза, рака.
арахис полезные свойства
свойства арахиса
Арахис для похудения
Хотя плод калорийный, но он способствует расщеплению жиров в организме.
А еще он подавляет чувство голода и надолго. Поэтому арахисовое масло
включают в диеты многим звездам шоу-бизнеса.
Противопоказания
* Установлено, что орехи могут вызвать сильнейшую аллергетическую
реакцию, сопровождаемую зудом, отеками, тошнотой, крапивницей, болями в
желудке, экзему.
* В небольших дозах клетчатка арахиса улучшает деятельность органов
пищеварения, а большие дозы плода вызывают раздражение слизистой ЖКТ,
вызывая различные воспаления желудка, тяжело сказываются на работе
поджелудочной железы. Поэтому страдающим заболеваниями ЖКТ, сахарным
диабетом нужно осторожно есть орешки и в малом количестве.
* Плод способствует накоплению мочевых солей, разрушающе действующих на
состояние костей и хрящей. Поэтому, страдающим артритом и артрозом надо
быть осторожными с этим продуктом.
* Являясь лекарством, арахис при значительном количестве может нанести
вред организму. Употребляя ежедневно более 8 орешков, можно существенно
увеличить вес, так как арахис калорийный продукт.
* Для увеличения и защиты урожая от вредителей недобросовестные фермеры
обрабатывают растения арахиса пестицидами. Такие орехи засоряют организм
отравляющими веществами, повышая риск заболеваний.
Хранение ореха
Часто арахис хранят с нарушениями правил. В результате нарушений на
орехах появляются пятна, плесень, чувствуется затхлый запах. Употреблять
в пищу, такие орехи нельзя, они содержат ядовитое вещество, отравляющее
печень.
Зная арахис, полезные свойства его и недостатки, вы правильно выберете
это лакомство, и не будете злоупотреблять количеством съеденных плодов.
Здоровья вам.
Прочитайте, как поднять настроение и радоваться жизни.
https://sferadoma.ru/narmed/kak-podnyat-cheloveku-nastroenie

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Советы, которые помогут при изжоге и кислотном рефлюксе
приветствует Вас!
28 апреля 2023
В жжении при изжоге мало приятного. К сожалению, около 15 миллионов
человек испытывают это жжение в желудке, средней части груди и горле
каждый божий день. Хотя такие лекарства, как антациды и антирефлюксные
препараты, могут облегчить симптомы, существует несколько естественных
домашних средств, которые, как известно, приносят облегчение.
fullsize

Жуйте жевательную резинку. Жевательная резинка эффективна при изжоге,
потому что она способствует выработке слюны, которая действует как
естественный кислотный буфер. Жевательная резинка также побуждает вас
чаще глотать, что отталкивает кислоты, которые стремятся выйти из пищевода.

Ешьте меньше. Вместо того, чтобы делать три больших приема пищи в день,
ешьте пять-шесть раз в течение дня небольшими порциями. Контролируя
размер порций, вы не только уменьшите симптомы рефлюкса, но и с большей
вероятностью сбросите вес.

Пейте раствор пищевой соды. Бикарбонат натрия, или пищевая сода, имеет
высокий уровень pH и поэтому эффективен для нейтрализации желудочного
сока и предотвращения изжоги. Растворите чайную ложку пищевой соды в
стакане воды. Пейте этот напиток перед едой или при первых признаках
изжоги, но будьте осторожны: не употребляйте более семи с половиной
чайных ложек пищевой соды в течение 24 часов, так как высокое содержание
соли может вызвать отек и тошноту.
Пейте чай из свежего корня имбиря. Имбирь -- эффективное натуральное
средство, потому что в этом корне есть ферменты, которые естественным
образом расщепляют аминокислоты. Еще имбирь обладает дополнительным
преимуществом -- антибактериальным, противовирусным и противопаразитарным
действием. Чтобы успокоить изжогу, просто пейте имбирный чай.
Ешьте миндаль на десерт. В нескольких исследованиях говорится о
положительном эффекте употребления всего двух или трех миндальных орехов
после еды для подавления изжоги. Многие утверждают, что миндаль, а также
миндальное молоко и миндальное масло, даже более эффективны, чем
лекарства, отпускаемые по рецепту. Рекомендуем утром пить смузи с
миндальным молоком, чтобы предотвратить изжогу в течение дня. Миндаль
эффективен, потому что он производит щелочные вещества, которые помогают
нейтрализовать кислоту.
Миндаль: мировое производство, потребление, экспорт-импорт. Годовой
отчет USDA

Спите на левом боку. Это может показаться слишком простым или
неэффективным советом, но исследования показали, что кислотный рефлюкс
усиливается у тех, кто спит на правом боку, в то время как у тех, кто
спит на левом боку, симптомы ослаблялись. Хотя причины этого явления
неясны, результаты достаточно убедительны, чтобы мотивировать людей с
хронической изжогой завести себе новую привычку -- спать на левом боку.

Съешьте банан. Бананы, как и миндаль, являются щелочными продуктами,
которые эффективно регулируют уровень pH в желудке. Бананы также
помогают, покрывая слизистую оболочку желудка и, таким образом, защищая
его от желудочной кислоты. Кроме того, бананы богаты калием, необходимым
для всасывания пищи в желудок, а также клетчаткой, которая важна для
устранения вредных токсинов. Включите бананы в свой повседневный рацион,
чтобы предотвратить кислотный рефлюкс и успокоить изжогу.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Польза органической серы для организма
приветствует Вас!
26 марта 2023
Органическая сера или метилсульфонилметан в небольших количествах
присутствует в крови, мышцах, волосах человека. Этот микроэлемент мы
получаем из продуктов питания или пищевых добавок. Рассмотрим, какими
свойствами обладает сера и как с ее помощью укрепить здоровье.
Метилсульфонилметан крайне важен для человеческого организма
Свойства серы
Основные свойства этого микроэлемента:
* усиливает выработку гемоглобина, кератина и коллагеновых волокон;
* нормализует обмен углеводов
* стабилизирует в крови уровень сахара;
* улучшает состояние кожи и волос;
* устраняет головную и мышечную боль;
* участвует в процессе образования новых клеток;
* обеспечивает поддержку кислотно-щелочного баланса.
fullsize

Сера необходима для формирования множества важных соединений в организме
человека.
Польза серы при различных заболеваниях
Чтобы организм был здоровым ему необходимы питательные компоненты.
Особенно потребность в них возрастает, когда человек заболевает.

fullsize

Прием добавок с серой или включение в рацион продуктов, содержащих этот
микроэлемент необходимо при:
* артрите и других заболеваний суставов. Повышение уровня серы в
организме помогает устранить воспаления, улучшить кровообращение и
состояние суставов, снять боль и отечность;
* заболеваниях кожи и ухудшении состояния волос. Сера ускоряет выработку
коллагеновых волокон и кератина, помогает при лечении акне, угрей,
дерматита, экземы, псориаза;
* астме, эмфиземе. Метилсульфонилметан защищает дыхательные пути от
воспалений, активирует работу легочных мембран;
* аллергии. Посредством детоксикации клеток сера уменьшает проявление
аллергической реакции и защищает клетки от действия свободных радикалов;
* слабости и недостатки энергии. Микроэлемент улучшает проницаемость
клеток и им становится легче бороться с токсинами. Процесс детоксикации
способствует лучшему усвоению клетками питательных веществ.
Для укрепления здоровья необходимо употреблять больше продуктов,
содержащих серу - авокадо, бананы, капусту, бобовые, яйца, рыбу. Также
восполнить нехватку этого микроэлемента в организме помогают специальные
пищевые добавки, но перед их употреблением следует проконсультироваться
с врачом.

созерцатель