[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. От потливости ног: ванночки и гимнастика
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. От потливости ног: ванночки и гимнастика
приветствует Вас!
28 февраля 2023
Если потеют ноги, попробуйте приготовить хвойную ванну и сделать
специальную гимнастику. Смешайте по 100 г хвои ели, хвои сосны и
сосновых почек. Всю смесь залейте 2 литрами кипятка, прокипятите на
медленном огне в течение 15 минут, затем дайте настояться еще 15 минут и
вылейте в таз, добавив туда немного теплой воды. Температура воды должны
быть около 30 градусов. Опустите ноги в таз и принимайте ванну в течение
20 минут.
fullsize
Гимнастика для борьбы с гипергидрозом
Улучшение кровообращения очень важно во время лечения от повышенной
потливости, нередко именно проблемы с циркуляцией крови являются
первопричиной гипергидротоза и неприятного запаха стоп. Для нормализации
процессов, выполняйте в течение месяца следующие упражнений для ног:
1. Походите босиком на внешней стороне стоп, потом на носочках, затем
развернув стопы носками внутрь, а пятками наружу.
2. Вращайте стопами сначала по, а затем против часовой стрелки.3.
Покатайте пальцами ног маленький мячик, сидя на диване.
4. Походите в позиции полу-присев, держась за пальцы ног руками.
5. Выполните приседания на одной ноге, сначала на левой, затем на правой.
6. Сядьте на пол, скрестив ноги по-восточному, опираясь внешней стороной
стоп о пол. Руки обоприте о колени и постарайтесь прижать их к полу. Не
забывайте держать ровно спину и голову не склонять.
Повторите каждое упражнение хотя бы по 10 раз, весь комплекс упражнений
нужно проводить на протяжении 10 минут. После гимнастики протрите стопы
лосьоном, смажьте касторовым маслом и присыпьте тальком.
Эти методы довольно эффективны, и если Вы будете применять их регулярно,
то не только не только сможете избавиться от потливости, вместе с этим
кожа стоп станет нежной, мягкой благоухающей ароматом свежести и
безупречной чистоты!
созерцатель
