Секреты лидерства Тренинг Мегажизнь. День 6 открытый разум
Поздравляю вас с началом 6-го дня тренинга Мегажизнь!
Позади уже примерно 20% процентов тренинга, вы молодцы, что продолжаете двигаться вперед и выполняете все задания!
Только к людям, которые действуют, а не ищут оправдания приходит результат.
Но мы продолжаем лететь дальше.
Итак, напомню задания на формирования привычек:
Задания на формирования привычки.
Задание 0.1. Ставим цели.
Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 3-4 минуты
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Ежедневная прогулка или занятие бегом, или плаванием в течении 15 минут. Если занимались до тренинга, то традиционное время плюс еще 15 минут.
Задание 0.3. Пламя свечи.
Наблюдайте за пламенем свечи, концентрируясь на его форме и цвете минимум 7 минут.
Задание 0.4. Подсчет шагов.
Три раза в день, когда куда-то идете концетрируйтесь только на подсчете шагов.
Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
Задание 0.6 Мегацель
Визуальное представление Мегацели из 3-го дня осуществившейся. Минимум 3 раза в день
Задание 0.7 Самомассаж
Делать самомассаж. 5 минут перед сном.
Задание 0.8 Заполнение Дневника Успеха.
Задание 0.9 Вопросы успеха.
Каждое утро начинайте с письменного ответа на 5-ть вопросов успеха
Задание 0.10 Сердце розы.
Любуйтесь цветком, максимально долго минимум 7 минут
Задание 0.11 Тренировка голоса
Произносите звук м-м-м, миниму 5 минут в день. Постепенно понижая голос.
Задание 0.12 Вежливость
Проявите минимум 2 раза в день вежливость к окружающим вас людям. Как именно? Выберите из вашего списка:)
Задание 0.13 Черта характера
Продолжаем работу над чертой характера, которую вы решили в себе улучшить, согласно составленному во втором дне плану ее улучшения.
Кстати, отчитываться по каждому пункту этих заданий не обязательно. Просто напишите получается ли делать их все. Или какие-то забываете.
А теперь как обычно видео-ролик с описанием заданий 6-го дня тренинга.
А вот и сами задания.
Часть 1. Ум
Всегда держите ваш ум -открытым к новой информации. Помните о том, что мы используем потенциал нашего мозга всего на 25%, а значит есть возможность этот потенциал увеличить, благодаря новым знаниям и техникам.
Задание 1. Новые техники
Зайдите в книжный или в библиотеку, изучить информацию по способам достижению успеха. Возьмите пару книг с самыми непонятными названиями, и пробегитесь по оглавлению.
Примените какую-нибудь из описанных в книге технику на практике, или какую-нить технику, которыу вы давно хотите попробывать, но все время откладываете. В отчете напишите, какую технику вы решили начать применять.
Часть 2. Тело
Больше бодрствуйте, меньше спите. Организму для восстановления досточно 6 часов сна в день. Все остальное время мы спим только по привычке:) И начиная с сегодняшнего дня мы начинаем сокращать время на сон.
Задание 2. Жаворонок.
Завтра утром проснитесь на 30 минут раньше. Еще через 3 дня, начните просыпаться еще на 30 минут раньше, то есть на час раньше по сравнению с текущем временем.
И продолжайте вставать на 1 час раньше до конца тренинга! Тем самым в сутках у вас появится на 1 час больше, в неделю на 7 часов, а в год примерно на 15 дней больше:)
Кстати, высвободившееся время вы вполне можете посвятить заданиям этого тренинга:), или тому что давным давно откладывали.
Часть 3. Характер
Один из основополагающий законов природы заключается в том, что чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете. Но используют этот закон почему-то далеко не все. Сегодня мы будем этому учиться!
Задание 3. Искусство отдавать.
Начните вырабатывать в себе привычку делать что-то для других, будь то благотворительность, обмен идеями, или просто сотрудничество с другими людьми.
Напиши 3 пункта, как и что вы можете делать для других или отдавать другим. Воплотите минимум 1 из этих пунктов в жизнь сегодня. И помните о том, что чем больше отдаешь, тем больше получаешь
Важно!!!1. Когда будете писать отчеты по новым заданиям в комментариях к этой записи, то пишите не только сделано оно или нет, но и коротко ваши ощущения в процессе его выполнения.2. Пишите отчет только после того, как выполнили все задания. Иначе вы просто будете о них забывать. Проверено на себе и не раз:)3. Обязательно отчитывайтесь это хорошее обязательство, которое вам поможет пройти тренинг до конца!
Жду ваших отчетов! И до встречи завтра в 18:00 в седьмом дне.