Станислав Михайловский

ПОЯСНИЦА КРЕПЧЕ СТАЛИ, ИЛИ ЧТО ТАКОЕ - ОБРАТНАЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ?

Про гиперэкстезию слышали все, а вот про обратную гиперэкстензию, немногие

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ

Тренировка заднего пучка всегда и у всех, вызывает массу трудностей
Комментировать  247 просмотров vote 0

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ

Тренировка заднего пучка всегда и у всех, вызывает массу трудностей

ПРИСЕДАНИЯ В ТРЕНАЖЕРЕ СМИТА. ЗА И ПРОТИВ

Приседания в тренажере - самое противоречивое упражнение для ног
Комментировать  236 просмотров vote 0

ПРИСЕДАНИЯ В ТРЕНАЖЕРЕ СМИТА. ЗА И ПРОТИВ

Приседания в тренажере - самое противоречивое упражнение для ног

ТРЕНИРУЕМ НОГИ ДОМА

Домашняя тренировка ног – дело непростое, а прокачка задней поверхности беда, вообще, сродни фантастики

Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома?

Отжимания о пола с узкой постановкой рук – одно из лучших упражнений для тренировки трицепса в домашних условиях
Комментировать  94 просмотра vote 0

Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома?

Отжимания о пола с узкой постановкой рук – одно из лучших упражнений для тренировки трицепса в домашних условиях

ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ В ТРЕНАЖЕРЕ | БОМБА-УПРАЖНЕНИЕ НА СПИНУ

Свободновесовые тренажеры типа Hammer Strength, да и тренажеры вообще, в период работы на массу принято недооценивать

СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Никто не спорит, пить воду во время занятия в зале нужно обязательно
29.09.20 написал в группу Обо всём понемногу 25.11.2021
1 комментарий  215 просмотров vote 1

ИЗОТОНИК, ВОДА, БЦАА | ЧТО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Вопрос, пить или не пить в тренажёрном зале уже не актуален

ПРО ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 40 ЧЕСТНО…

Встречая время от времени своих знакомых-одногодок, не обремененных желанием заниматься спортом, я замечаю, что почти все они постоянно прибавляют в весе
Комментировать  161 просмотр vote 0

ПРО ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 40 ЧЕСТНО…

Встречая время от времени своих знакомых-одногодок, не обремененных желанием заниматься спортом, я замечаю, что почти все они постоянно прибавляют в весе
написал в группу Мои года - мое богатство 21.11.2021
Комментировать  75 просмотров vote 0

ПРО ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 40 ЧЕСТНО…

Встречая время от времени своих знакомых-одногодок, не обремененных желанием заниматься спортом, я замечаю, что почти все они постоянно прибавляют в весе

ЧТО ЗНАЧИТ ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО, И ПОЧЕМУ ВЕСЫ МОГУТ ВРАТЬ?

Начав сложный и полный лишений процесс похудения, мы всегда хотим достичь желаемого результата, как можно скорее
Комментировать  68 просмотров vote 0

ЧТО ЗНАЧИТ ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО, И ПОЧЕМУ ВЕСЫ МОГУТ ВРАТЬ?

Начав сложный и полный лишений процесс похудения, мы всегда хотим достичь желаемого результата, как можно скорее
Комментировать  64 просмотра vote 0

ЧТО ЗНАЧИТ ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО, И ПОЧЕМУ ВЕСЫ МОГУТ ВРАТЬ?

Начав сложный и полный лишений процесс похудения, мы всегда хотим достичь желаемого результата, как можно скорее

ТОП-5 ЖЕНСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТРИЦЕПС ДОМА

Когда речь заходит о тренировке рук, нам на ум приходят увитые венами бодибилдеры, качающие бицепс с огромной штангой
Комментировать  150 просмотров vote 0

ТОП-5 ЖЕНСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТРИЦЕПС ДОМА

Когда речь заходит о тренировке рук, нам на ум приходят увитые венами бодибилдеры, качающие бицепс с огромной штангой

КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТЫ?

Считать калории в своем рационе можно, кто же запретит? Вот только зацикливаться на этом смысла нет

КАК ВЫБРАТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК?

Сама идея фитнес-батончиков очень правильная

КАК ВЫБРАТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК?

Сама идея фитнес-батончиков очень правильная
Комментировать  412 просмотров vote 0

КАК ВЫБРАТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК?

Сама идея фитнес-батончиков очень правильная

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОТЕРИ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПОСЛЕ 40?

Возраст – это лишь цифра в паспорте

КАК ОСТАНОВИТЬ ПОТЕРЮ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПОСЛЕ 40?

Возраст – это лишь цифра в паспорте
написал в группу Мои года - мое богатство 01.09.2021
Комментировать  168 просмотров vote 0

КАК НАКАЧАТЬСЯ ДЕВУШКЕ?

Хорошо это или нет, но подобный вопрос уже волнует представительниц прекрасного пола не меньше, чем мужчин
Комментировать  129 просмотров vote 0

КАК НАКАЧАТЬСЯ ДЕВУШКЕ?

Хорошо это или нет, но подобный вопрос уже волнует представительниц прекрасного пола не меньше, чем мужчин

КАК НАКАЧАТЬСЯ ДЕВУШКЕ?

Хорошо это или нет, но подобный вопрос уже волнует представительниц прекрасного пола не меньше, чем мужчин