Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бунтина Ирина Константиновна (Ирина***)

Худеем вместе - каждый день! 👉 Это самая странная причина непохудения

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Знаете, какая фраза-отговорка мне кажется самой самообманной? "Я очень хочу похудеть (под этим подразумевается - начать правильно питаться, заниматься фитнесом, но у меня на это совершенно нет времени и сил". Сказав это, мы делаем очередной бутерброд с колбаской или распечатываем пачку печенья и усаживаемся смотреть любимый сериал. Да Бог с ним, с сериалом, сама обожаю это дело. Только. Однозначно: на то, что бы съесть творог с яблоком вместо бутерброда с колбасой или тот же бутерброд с...

2026-06-22 20:00:31 + Комментировать Автор:

Нефть считают с запасом

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269660
Подписаться

В Банке России предложили ориентироваться на более консервативные оценки долгосрочной цены нефти при настройке бюджетного правила....

2026-06-22 16:36:33 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 Топ похудательных напитков для гипотоников и гипертоников

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

И что посомтреть на сон грядущий Привет! Наконец-то есть повод (воскресный вечер) поделиться с вами наводками на пару отдыхательных сериалов, которые можно посмотреть на сон грядущий ? Это из того, что недавно посмотрела. Так что у нашей воскресной избы-читальни еще и свой кинозал сегодня будет. Я коротенько. 1? <Рустер> со Стивом Кареллом - милая и очень душевная комедия, которая буквально возвращает вкус к жизни. 2? <Убийства в одном здании> - ироничный уютный детектив (пусть вас не смущают убийства в сю...

2026-06-21 20:00:40 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 3 моих любимых летних салатика

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Как же тогда похудеть? Привет! Наши друзья разбежались. В разводе они давно, однако продолжали жить вместе. А потом - разъехлись по разным квартирам. Обе - недалеко от нашего дома. Все стало сложнее. Потому что это не тот развод, когда бывшие обнимаются и целуются при встрече. Раньше мы дружили вчетвером, теперь - парами по гендерному разделению. Девочки отдельно - мальчики тдельною. Когда приглашать на семейный праздник? Кого позвать на вечерние посиделки. Ничего не напоминает? По мне так это один в один ...

2026-06-21 08:01:18 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! ☹️ Начинаю, а потом все равно срываюсь

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Как же тогда похудеть? Привет! Наши друзья разбежались. В разводе они давно, однако продолжали жить вместе. А потом - разъехлись по разным квартирам. Обе - недалеко от нашего дома. Все стало сложнее. Потому что это не тот развод, когда бывшие обнимаются и целуются при встрече. Раньше мы дружили вчетвером, теперь - парами по гендерному разделению. Девочки отдельно - мальчики тдельною. Когда приглашать на семейный праздник? Кого позвать на вечерние посиделки. Ничего не напоминает? По мне так это один в один ...

2026-06-20 20:00:31 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! ✔ 3 элемента завтрака для разгона обмена веществ

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Тест за 30 секунд Привет! Хотите, чтобы ваш завтрак одновременно: ? помогал аппетит в течении дня в узде держать; ? с самого утра обмен веществ чуть подстегивал. Тогда проверяйте! Были ли в вашем сегодняшнем завтраке 1. Белок (например, яйцо или творог) 2. Клетчатка (к примеру, стручковая фасоль или редиска. 3. Специи-пряности (перчиком-травками не забыли присыпать) Есть что подправить? Тогда приступайте! А для вдохновения - ловите 10 вариантов традиционных завтраков разных народов. Не все они дюже похудат...

2026-06-20 08:01:56 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 Почему вес больше не уходит?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

2 вероятные причины Привет! Делайте ставку. Как думаете, насколько мы замедляем свой обмен веществ своим малоактивным образом жизни? Минимум на 10-15 процентов! И речь сейчас вовсе не о тренировках. И даже не о прогулках. А о том, как движемся с утра до вечера. Как часто встаем-садимся, занимаемся разными делами. Да даже двигаем руками. Стоит ли тогда удивляться, что вроде ешь, как и раньше, а вес растет с каждым годом. Никакой мистики! Чистая физиология. Рано или поздно вес перестает уходить и некоторые д...

2026-06-19 20:00:40 + Комментировать Автор:

Ставка больше чем жизнь

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269660
Подписаться

"Ставка больше чем жизнь" - название популярного фильма. Ключевая ставка ЦБ точно не должна быть больше чем жизнь. Но все равно она важна, очень важна в нашей жизни....

2026-06-19 15:50:27 + Комментировать Автор:

Как справляться с завистью и ревностью?

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298098
Подписаться

Как справляться с завистью к другим женщинам, когда вижу в них соперниц? Как справляться с ревностью к мужчине, как не испытывать ревность?...

2026-06-19 15:19:58 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤩 Коктейль от тяги к сладкому за 2 минуты

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

2 вероятные причины Привет! Делайте ставку. Как думаете, насколько мы замедляем свой обмен веществ своим малоактивным образом жизни? Минимум на 10-15 процентов! И речь сейчас вовсе не о тренировках. И даже не о прогулках. А о том, как движемся с утра до вечера. Как часто встаем-садимся, занимаемся разными делами. Да даже двигаем руками. Стоит ли тогда удивляться, что вроде ешь, как и раньше, а вес растет с каждым годом. Никакой мистики! Чистая физиология. Рано или поздно вес перестает уходить и некоторые д...

2026-06-19 08:00:24 + Комментировать Автор: