Илга-Друзья,начинаем себя кормить правильно- для начала взвешиваем свой рацион

00:00 - Что лучше есть в поезде + гость

00:50 - Курица-гриль: почему это плохо?

01:35 - Сталин, Черчилль, Рузвельт, еда и выпивка

01:59 - Как еда влияет на продолжительность жизни?

03:55 - Человек – травоядное или хищное животное?

05:00 - Чем человек похож на падальщика?

05:30 - Человек и свинья – что общего?

06:09 - Как создать человеческие органы? + реклама

08:22 - Как может человек жить без желудка?

09:20 - У нас внутри труба и аксессуары

11:05 - Что в организме человека может увеличиться в 10 раз?

11:43 - Когда надо урезать желудок?

12:29 - Желудку всё равно, сколько мы едим?

14:12 - Сколько может человек не есть?

15:47 - Почему лишний вес считался красивым?

16:10 - Почему иногда ешь и не можешь остановиться?

17:32 - А животные знают меру в еде?

18:40 - Вегетарианство: в чём минусы?

19:53 - Печень – заначка нашего организма?

21:16 - Сколько раз в день надо есть?

24:18 - Лечебного питания не бывает

25:11 - Важно тщательно пережёвывать пищу?

26:40 - Вкус чего мы не можем почувствовать?

27:31 - Запивать еду – полезно или вредно?

29:11 - Зачем кислота в желудке?

29:51 - Как переваривается еда?

30:28 - Желудок может переварить гвозди!

30:55 - Почему кислота не убивает микробов в желудке?

31:44 - Положение тела влияет на пищеварение?

33:00 - Можно есть и пить вверх ногами?

34:49 - Почему иногда еда лезет назад?

36:10 - Как желудок производит кислоту?

37:19 - Печень – это невероятная химическая лаборатория

38:31 - Что регулирует количество топлива в организме?

40:31 - Сладкое нам необходимо?

41:30 - Как сахар может спасти жизнь?

43:42 - Печень работает как радиатор

44:49 - Лучше есть горячую или холодную еду?

46:49 - Как спасти себя и семью от голода?

47:49 - Почему на конфетах нельзя жить?

49:43 - Чем полезна картошка?

52:26 - Почему так просто располнеть и так сложно похудеть?

53:10 - Что будет, если 45 дней не есть?

55:44 - Можно лечить болезни голодом?

56:36 - Не есть помогает при диабете?

57:19 - Иммунная система нападает на жир?

58:50 - Избыточный вес приводит к раку?

59:14 - Какое питание правильное? И какое неправильное?

01:00:24 - Как и зачем взвешивать еду?

01:02:31 - Сколько по весу надо есть?

01:05:28 - Идеальное питание

01:06:26 - Сколько надо есть клетчатки?

01:10:05 - Если питаться только 5-ю продуктами, то какими?

01:11:53 - Где брать информацию о еде?

01:13:03 - Какая диета правильная?

01:14:33 - Почему есть разные нормы еды? Каким верить?

01:16:33 - Как и кому следить за едой?

01:18:17 - Зачем читать состав еды?

01:19:36 - Острое – это вредно или нет?

01:21:17 - Взрослые переваривают молоко?

01:24:51 - Раздельное питание – разумная идея?

01:27:55 - Главные правила питания

01:29:48 - Розыгрыш книг