Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости науки, медицины и технологий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2017   →
 1
01.12.2017
11:15:28
16:16:52
 2
 3
 4
04.12.2017
12:15:26
18:15:56
 5
 6
 7
 8
08.12.2017
07:15:43
11:16:20
 9
10
11
11.12.2017
09:16:35
18:15:35
12
13
13.12.2017
10:15:40
20:15:45
14
14.12.2017
07:15:48
20:15:30
15
16
17
18
19
19.12.2017
10:15:55
20:17:04
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

114 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Высокоинтенсивные тренировки задерживают прогресс Паркинсона



Высокоинтенсивные тренировки задерживают прогресс Паркинсона
2017-12-12 06:32 zimin

Интенсивные упражнения три раза в неделю безопасны для людей с ранней стадией болезни Паркинсона и помогают снизить ухудшение двигательных симптомов, выяснили ученые Университета Колорадо.

Впервые ученые во главе с Маргарет Шенкман протестировали эффекты интенсивной нагрузки на пациентов с болезнью Паркинсона, вторым по распространенности нейродегенеративным расстройством. Шенкман говорит: «Если у вас болезнь Паркинсона и вы хотите отсрочить прогрессирование симптомов, просто прогулки недостаточно. Вы должны тренироваться три раза в неделю с частотой сердечных сокращений от 80 до 85 процентов».

Симптомы Паркинсона включают прогрессирующую потерю мышечного контроля, дрожь, медлительность и нарушение баланса. По мере прогрессирования болезни могут возникнуть трудности в ходьбе, выполнении простых задач и речи.  Поскольку лекарства от этого заболевания имеют побочные эффекты и теряют эффективность с течением времени, необходимы новые методы лечения. Шенкман с коллегами наблюдали 128 участников в возрасте от 40 до 80 лет. Они находились на ранней стадии заболевания и не принимали лекарства, гарантируя, что результаты эксперимента были связаны с нагрузкой и не затронуты медикаментами.

Соавтор Дэниел Коркос сказал: «Чем раньше вы вмешиваетесь, тем вероятнее, что вы сможете предотвратить прогресс заболевания. Мы задерживали ухудшение симптомов в течение шести месяцев».

Ученые исследовали безопасность и эффекты занятий три раза в неделю в течение шести месяцев с высокой интенсивностью — 80-85 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений, и умеренной интенсивности, где максимальная ЧСС составляла 60-65 процентов от . Они сравнили результаты с контрольной группой, которая не тренировалась.

Через шесть месяцев участники были оценены по шкале болезни Паркинсона от 0 до 108. Чем выше число, тем тяжелее симптомы. Результаты показали, что те, кто тренировался в группе с высокой интенсивностью, остались на том же уровне. Группа с умеренными упражнениями ухудшилась на 1,5 пункта. Группа, которая не тренировалась, показал снижение на три пункта.

Авторы подтвердили, что  упражнения высокой интенсивности были безопасными для участников.
В избранное