Есть люди, которые пытаются самоутвердиться за счет агрессии по отношению к другим – если не физической, то словесной. И это – факт, с которым время от времени приходится иметь дело, независимо от того, нравится он нам, или нет.
Лучшая защита от словесных атак – безразличие.
Конечно, полностью избавиться от неприятных чувств в ситуациях, когда нас оскорбляют, невозможно, да и не нужно. Но мы не должны реагировать бездумно и автоматически, поскольку чаще всего это ведет к эскалации конфликта. Не спешите с ответом. Не поддавайтесь на провокации. Дайте себе время, чтобы выбрать наиболее рациональную реакцию на оскорбительное поведение с учетом ваших интересов. Когда такое поведение войдет в привычку, со временем вы научитесь воспринимать оскорбления как ничего не значащий шум.
Вопросы к себе
В чем состоят подлинные намерения людей, которые меня оскорбляют? Могу ли я убедить их в том, что они неправы? И если нет – стоит ли мне этим заниматься?
План на сегодня
Продумайте стратегию защиты от словесных атак, которая позволит вам оставаться спокойным. Даже если сейчас в ней нет необходимости, держите ее наготове.
Утверждение дня
Я выстраиваю рациональную стратегию поведения для достижения моих жизненных целей.
