[Будь-здоров! 2] Интенсивные упражнения вредны для зубов?
[Будь-здоров! 2] Интенсивные упражнения вредны для зубов?
приветствует Вас!
Никто не будет спорить, что физическая активность полезна для организма.
Однако согласно недавнему исследованию, опубликованному в <Скандинавском
журнале медицины и науки в спорте>, частые физические нагрузки могут
отрицательно сказаться на здоровье зубов.
Учёные подозревали и раньше, что спортсмены имеют повышенный риск развития
кариеса, болезни дёсен и эрозии зубной эмали. Одно из предположений
заключалось в том, что спортсмены часто потребляют сладкие электролиты,
чтобы компенсировать потери жидкости, энергии и минералов в организме. Но
это предположение так и осталось теоретическим.
Исследователи из Стоматологической школы при университетской клинике
Гейдельберга в Германии обследовали 35 триатлонистов и 35 здоровых взрослых
(не спортсменов) той же возрастной категории и пола, сообщает NY Times.
Все участники посетили стоматологическую лабораторию больницы для
обследования полости рта и анализа слюны. Они также ответили на вопросы о
своем рационе, потреблении спортивных напитков, процедур гигиены и
тренировочных особенностях.
По сравнению с контрольной группой у спортсменов наблюдалась более
выраженная эрозия зубной эмали. Риск наличия кариеса возрастал прямо
пропорционально количеству часов, потраченных на тренировки.
Однако исследователи не обнаружили никакой корреляции между потреблением
спортивных напитков и здоровьем полости рта. Они также не обнаружили никаких
различий в химическом составе и объёме слюны среди группы сравнения и
спортсменов вне тренировочного цикла.
Однако слюна спортсменов отличалась во время тренировок. В процессе
физической активности, выделение слюны постепенно уменьшалось, что
способствовало высушиванию губ и слизистой полости рта. Это оставалось
неизменным независимо от того, что потребляли участники: воду или
специальные спортивные электролиты.
Химический состав слюны также изменился: рН слюны сдвинулся в щелочную
сторону. Сдвиг кислотно-основного равновесия в щелочную сторону способствует
отложению зубного камня на зубах и появлению других проблем.
Так как слюна имеет ключевое значение для состояния полости рта, учёные
акцентируют своё внимание на этой проблеме. Однако они также предупреждают,
что исследование было небольшим, и его выводы не стоит сразу брать за
основу. Однако они просят внимательнее отнестись к состоянию зубов, если вам
приходится часто испытывать длительные аэробные нагрузки.
Источник: givzdorov.com
