[Будь-здоров! 2] Дети, которые играют на улице, видят лучше, чем те, кто сидит дома

[Будь-здоров! 2] Дети, которые играют на улице, видят лучше, чем те, кто сидит дома
приветствует Вас!
Чем больше малыши и школьники проводят времени на дневном свету, под небом,
солнечным или затянутым облаками, тем меньше вероятность того, что у них
разовьется близорукость
и придется носить очки. Два недавних исследования подтвердили эту гипотезу
офтальмологов. Самим ученым до конца не ясно, каков механизм воздействия.
Некоторые
эксперты полагают, что играет роль уровень дофамина. Когда этого вещества в
глазном яблоке достаточно, то и риск близорукости невелик.

Близорукость или миопия -- это аномалия зрения, при которой человек хорошо
видит вещи вблизи, но не может сфокусироваться на том, что расположено
вдалеке.
В детстве близорукость поддается коррекции. Если с миопией жить, возрастает
вероятность развития таких "ослепительных" недугов глаз, как глаукома и
отслоение
сетчатки.

Наука уделяет проблеме близорукости все больше внимания, потому что
распространение этого дефекта в некоторых регионах мира приобрело характер
эпидемии,

особенно в Азии.
А в США с 1970 года концентрация близоруких людей в популяции возросла на
65%.

Близорукость эпидемия

Часто миопия передается по наследству, но играют роль и факторы воспитания,
а также среды, в которой развивается ребенок.

Медики из одной тайваньской больницы решили провести безобидный эксперимент
на 333 детях. Выбрали две школы. В одной учителя выгоняли учеников на
переменах
во двор, и таким образом дети проводили под небом не менее 80 минут в день.
Во второй школе детей не заставляли отдыхать между уроками на воздухе, и
большинство
школьников предпочитало оставаться в здании.

До начала исследования и после года его работы школьников в обеих школах
обследовали окулисты. И в экспериментальной, и в контрольной группе зрение
кое
у кого из детей ухудшилось. Однако среди детей, проводивших перемены во
дворе, созрело гораздо меньше новых очкариков. Доктор Пей-Чан Ву,
возглавивший
эксперимент, мотивирует систему школьного образования Тайваня бороться с
эпидемией близорукости с помощью обязательных переменок на свежем воздухе,
если,
конечно, на улице не льет, как из ведра.

Близорукость у китайцев

В другом исследовании эксперты проанализировали данные клинических
исследований 2005 года, в которых участвовало 235 школьников из Дании,
страдающих близорукостью.
Участников разбили на 7 групп, каждая из которых представляла определенное
время года. В датских широтах длительность дня в разные сезоны составляет от
7 до 18 часов. В разных группах детей выводили на прогулки преимущественно
осенью, или зимой, или в другое время года. В итоге одни школьники
"накопили"
больше солнца, чем другие.

В начале исследования и год спустя детям измерили длину глазного яблока. Чем
быстрее глаз растет в длину, тем более близоруким он становится. Оказалось,
что те, кто меньше всех гулял или просто находился вне дома, видят хуже, чем
их ровесники, больше времени проводившие на солнце. У первых длина глазного
яблока за год увеличилась в среднем на 0,19 мм, у вторых -- на 0,12 мм.

Измерение зрения эксперимент

Китайские медики, занимавшиеся датской статистикой, рекомендуют детям чаще
гулять под небом, а зимой и в плохую погоду, когда рано темнеет или не до
прогулок
и занятий во дворе, использовать в помещении для профилактики близорукости
лампы с дневным спектром света.

Вот так должны проходить школьные переменки