[Будь-здоров! 2] Массаж хвойным веником
приветствует Вас!
Массаж хвойным веником
Веники из хвойных деревьев - отличный способ поправить свое здоровье. В
целебных свойствах сосны, ели, кедра, можжевельника и пихты сомневаться
не приходится: их кора и хвоя с успехом используются в медицине. А вот
пройти процедуры с помощью такого веника осмелится не каждый. И отчасти
эти скептики будут правы: использовать колючий веник может только
бывалый парильщик. Новичкам придется набраться банного опыта в течение
нескольких месяцев. Кроме того, он противопоказан людям с чувствительной
кожей.
В Сибири одним из самых популярных считается пихтовый веник, часто
использовали и веточки кедра. В условиях средней полосы проще всего
найти ель - из нее тоже получается отличный хвойный веник. Процедура эта
достаточно жесткая. Но если правильно обработать хвойный веник, польза
от такого парения перевесит все ваши "мучения".
Для начала процедуры важно его очень хорошо распарить, чтобы иголки не
повредили кожу. Для этого необходимо 20-25 минут. Кроме того, что
жесткие ветки размягчатся, полезным окажется и аромат исходящий от
горячей хвои: в ней содержится огромное количество фитонцидов. Они
дезинфицируют воздух в парной. Самому банщику так же стоит разогреться в
течение 7- 10 минут. Как уже говорилось ранее, использовать хвойный
веник не рекомендуется людям с чувствительной кожей. Они могут
воспользоваться целебными свойствами иголок, пройдя такую процедуру:
запаренный веник завернуть в простыню и лечь на него спиной на полок.
Даже бывалые банщики должны производить массаж еловыми вениками с
большой осторожностью: удары должны быть несильными, хлесткими и без
оттяжки.
О лечебных свойствах колючих веников говорить можно много. Массаж из них
прекрасно помогает при болях в позвоночнике, заболеваниях дыхательных
путей, неврастениях, усиливают кровообращение в мышцах и т.д. Каждое
хвойное дерево уникально и обладает собственным запасом полезных свойств.
СОСНОВЫЕ ВЕНИКИ
Самые популярные среди банщиков средней полосы и на северо-западе
нашей страны. Сосна как лечебное дерево особенно полезно при лечении
респираторных заболеваний. При первых признаках простуды такой веник
окажет первую помощь заболевающему. Однако если на теле имеются
какие-либо прыщи, сыпь, ранки, лучше отложить процедуры с сосновым
веником до тех пор, пока они не заживут. В народе сосновые веники ценят
и как первое средство при лечении радикулита.
ПИХТОВЫЙ ВЕНИК
Прекрасный природный релаксант. Помогает снять внутреннее напряжение,
расслабиться и успокоить нервную систему. Рекомендуется использовать его
перед сном. Народные рецепты приписывают пихтовым веткам способность
излечить от подагры.
ЕЛОВЫЕ ВЕНИКИ
Будут интересны тем, кто борется с лишним весом. Считается, что они
помогают избавиться от целлюлита. Такой эффект связан с тем, что еловые
ветки обладают согревающим действием, и, значит, сжигание жиров на
проблемных участках тела происходит быстрее. После процедур нужно
укутать потеплее те места, где поработал еловый веник.
Еловый веник можно заготавливать в любое время года, но лучше всего в
конце весны - начале лета, когда появляются молодые мягкие еловые
веточки. Особенно важно соблюдать это правило тем, у кого чувствительная
кожа.
МОЖЖЕВЕЛОВЫЙ ВЕНИК
Жалит такой веник не хуже крапивного, но к тому же еще и колючий,
грубый. При неумелом использовании можжевеловым веником очень легко
поранить кожу. Но все эти неудобства сторицей возмещаются пользой,
которую приносит массаж таким веником.
По бактерицидным свойствам можжевельник не имеет себе равных. Недаром
хирурги еще не так давно стерилизовали в можжевеловом масле нити для
зашивания ран. Можжевеловый веник - отличное средство для лечения
радикулита, паралича, невралгии, ревматизма, подагры.
Противовоспалительные, бактерицидные, антисептические свойства
можжевельника объясняются тем, что его хвоя содержит большое количество
эфирного масла. Используя в парной можжевеловый веник, вы убережетесь от
гриппа, простудных заболеваний. Даже такое опасное заболевание, как
туберкулез, отступает перед этим невысоким вечнозеленым кустарником.
Растет он в европейской части России, в Сибири, на Кавказе.
Заготавливать и использовать можжевеловые веточки можно в течение всего
года.
Кроме можжевельника обыкновенного достаточно распространен можжевельник
казацкий. Его ветками и древесиной можно пользоваться без опасения, а
вот плоды можжевельника казацкого ядовиты.
Срезать можжевельник нужно очень аккуратно, он растет медленно, его
заросли плохо восстанавливаются.
И последнее: можжевеловый веник - хорошее средство при аллергии самого
разного происхождения.

[Будь-здоров! 2] Лечение нарывов, фурункулов народными средствами
приветствует Вас!
Лечение нарывов, фурункулов народными средствами
Нарывы (чирьи) -- инфекция кожи, обычно возникающая в местах, покрытых
волосяными фолликулами, где облегчено проникновение сквозь кожу
различных микроорганизмов.
Рецепты народной медицины, применяемые при нарывах, фурункулах, чирьях:
1. Нарезать мелко мыло, чтобы покрывало дно кружки. Налить туда молока в
два раза больше. Кипятить смесь на малом огне 1 - 1,5 часа, перемешивая,
пока не будет густая масса в виде сметаны. Наложить на больное место и
перевязать. Менять ежедневно.
2. Две части печеного лука + 1 часть натертого мыла. Растереть и хорошо
смешать. Прикладывать пластырь на больное место. Менять раз в сутки.
Очень хорошо очищает, помогает быстрому созреванию и очищает нарывы и
фурункулы.
3. Лук. Испечь лук, разрезать пополам, разрезанной стороной приложить к
чирью и перевязать. Менять через 4-5 часов. Способствует быстрому
созреванию нарывов.
4. Картофель. Накладывать несколько раз в день на фурункулы или нарывы
сырой тертый картофель, перевязать. Менять через 3-4 часа.
5. Крупа гречневая. Нажевать сырую гречневую крупу, положить на марлю и
привязать к нарыву или чирью. Быстро и безболезненно проходит. Менять
через 4 часа.
6. Столетник, агава. Сорвать лист, обмыть, срезать колючки, разрезать
вдоль или растолочь. Наложить на больное место и перевязать, менять
ежедневно. Хорошо вытягивает гной и способствует созреванию.
7. Взять льняное, миндальное, персиковое или оливковое масло смешать
пополам с соком алое. Намочить марлю в этом составе, положить на больное
место и перевязать. Менять раз в сутки. Хорошее бактерицидное и
заживляющее средство.
8. Одуванчик. 10 гр. Травы и корней на стакан кипятка. Настоять, укутав,
3 часа, процедить. Принимать по столовой ложке 5-6 раз в день,
кровоочистительное и улучшающее обмен веществ средство.
9. Крапива глухая (яснотка). 1 столовая ложка сухих цветков на стакан
кипятка. Настоять, укутав, 30-40 минут, процедить. Принимать по
полстакана 3-4 раза в день при фурункулах, нарывах, экземе и как
кровоочистительное средство.
10. При фурункулах, опухолях, нарывах пользуются мазью из лопуха: смесь
из 20 г листьев лопуха, цветков ромашки, корня копытеня, травы иван-чая
варят 10-15 минут в 4 стаканах воды, затем добавляют 1 столовую ложку
отвара трухи сена, и снова варят до загустения, после чего процеживают и
смешивают с равным количеством глицерина. Мазь готова.
11. При фурункулезе применяют отвар (или сок) из листьев и корня лопуха.
12. При фурункулах следует делать ванночки, компрессы, промывания,
примочки из вероники.
13. Для лечения фурункулов применяли припарки из льняного семени.
Истолочь семя в ступке и насыпать в два полотняных мешочка, которые,
поочередно опуская в горячую воду, прикладывают к больному месту.
14. Для ускорения вскрытия фурункулов, гнойников и быстрого их очищения
советуют прикладывать к больному месту распаренный инжир (смокву). Для
лечения угрей на коже лица используют кожицу из свежих ягод.
15. 3 столовых ложки травы подмаренника настаивать 4 часа в 3 стаканах
кипятка, процедить. Употреблять для ванн и обмываний при кожных сыпях,
лишаях, фурункулах.
16. Порошком из корневища аира болотного присыпают фурункулы и долго
незаживающие раны.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ,
ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

[Будь-здоров! 2] Целебные свойства сосоновой пыльцы
приветствует Вас!
Целебные свойства сосоновой пыльцы
Сосна -- это царица среди деревьев, а сосновая пыльца -- это лучшая
цветочная пыльца.
Пыльца сосны сочетает в себе свойства пищевого продукта и лекарственного
препарата. Она содержит около 200 чистых, природных, биологически
активных питательных веществ.
Исследования показывают, что содержание целебных и питательных веществ
в пыльце многократно превосходит их содержание в корнях, ветвях и хвое.
Пыльца содержит все питательные вещества, необходимые для зарождения
новой жизни, например, белки, липиды, аминокислоты, углеводы, холин,
нуклеиновые кислоты, микроэлементы и витамины. Также, она богата
биологически активными веществами, такими, как флавоноиды, различные
энзимы, пигменты и антибиотики.
Поскольку пыльца является мужскими половыми клетками цветковых растений
и предназначена для оплодотворения женских половых клеток в цветке, то
каждое пыльцевое зёрнышко несёт в себе бесчисленное множество единиц
наследственности -- генов. Однако нельзя обеспечить жизненные процессы
потомства без набора питательных веществ. И действительно, в каждой
пылинке таких веществ обнаружено более сотни. Никакая лаборатория не в
состоянии создать такой многокомпонентный продукт, какой уже имеется в
живой природе.
ЗАГОТОВКА И ХРАНЕНИЕ СОСНОВОЙ ПЫЛЬЦЫ
Пыльцу сосны собрать не трудно, самое главное точно угадать время
сборки. Обычно сосна зацветает вместе с яблонями, в средней полосе
примерно 9-16 мая. Сосновые почки на концах веток сбрасывают чешуйки,
появляются мужские соцветия, вначале зеленоватого цвета, при
надавливании из них течет сок. Затем соцветия начинают желтеть,
становятся зелёно-жёлтыми. В этом случае до сбора остается 1-3 дня.
Сбор пыльцы сосны продолжается 1-3 дня, после этого, с помощью ветерка,
вся пыльца окажется в воздухе. Можно немного растянуть этот срок,
выбирая сосны вначале на южной стороне, на полянах, а потом в глубине леса.
Срезанные пыльники (цветы) выкладывают в один слой на подстилку из
бумаги. Место для сушки должно быть сухим и тёплым, без сквозняков --
чердак, застеклённый балкон и т.п.. Когда высохшая пыльца из соцветий
просыплется на бумагу, её просеивают -- отделяют от мелких чешуек. Для
просеивания пыльцы хорошо подойдёт капроновая ткань. Сеять нужно над
ведром, так как пыльца очень легко улетучивается. Просеянную пыльцу
нужно ещё раз просушить на листе бумаги в тёплом, сухом и без сквозняков
месте.
Хранят пыльцу сосны в стеклянных плотно закупоренных банках, в сухом
тёмном месте. Срока хранения пыльца не имеет.
ПЫЛЬЦА СОСНЫ ОТ УСТАЛОСТИ
Пыльца сосны содержит сбалансированный набор питательных веществ,
необходимый для быстрого и надежного снятия усталости. Она полезна для
легко утомляющихся и пожилых людей, а также для людей, выполняющих
тяжёлую физическую работу. Кроме того, исследования, проведённые центром
допингового контроля Китайского олимпийского комитета показали, что
пыльца сосны не содержит запрещённых компонентов. Поэтому она
представляет собой идеальный стимулятор для спортсменов.
ПЫЛЬЦА СОСНЫ ОТ СТАРОСТИ
Пыльца сосны содержит большое количество антиоксидантов, таких как
витамин С, каротин, микроэлементы, такие как селен и т.д., каждый из
которых может ограничивать избыточное окисление липидов и протеинов и,
соответственно замедлять процессы старения. При длительном приёме
сосновой пыльцы можно устранить старческие бляшки, восстановить
юношеские жизненные силы и продлить жизнь.
ПЫЛЬЦА СОСНЫ И КОСМЕТОЛОГИЯ
Пыльца сосны не только способна регулировать психологическую функцию,
но и улучшать метаболизм клеток кожи, предотвращать старение кожи и
увеличивать её эластичность, оздоравливать и увлажнять кожу. Поэтому
пыльца сосны получила название "съедобной косметики".
Пыльца сосны богата аминокислотами, которые могут поглощаться клетками
кожи, содержит натуральные витамины и многие виды энзимов, необходимых
для клеток кожи, поэтому она и обладает косметологической функцией.
Пыльца богата витаминами С, Е, В, поэтому она способна устранять
свободные радикалы, тормозить образование пигментных пятен, отбеливать
кожу и придавать ей здоровый вид. Кроме того длительное применение
сосновой пыльцы даёт идеальный лечебный эффект в устранении кожного зуда
у пожилых людей. Пыльца сосны омолаживает кожу и устраняет веснушки, а
также делает волосы блестящими и пышными.
ПЫЛЬЦА СОСНЫ И ЖКТ
Пыльца сосны содержит около сотни энзимов, которые способны
стимулировать червеобразное движение кишок, улучшать аппетит,
способствовать процессу пищеварения. Коротко говоря, пыльца сосны
оказывает регулирующее воздействие на функцию желудочно-кишечного
тракта. Пыльца сосны способна лечить запоры. Поскольку магний и витамин
В6 в составе пыльцы сосны могут снимать мышечные спазмы, она также может
лечить запоры на нервной почве.
ПЫЛЬЦА СОСНЫ И ЗАЩИТА ПЕЧЕНИ
Пыльца сосны обеспечивает нормальную работу клеток печени, нормализует
выделение желчи, помогает печени справиться с токсинами. Множество
экспериментов подтверждают, что пыльца сосны способна защищать клетки
печени. Кроме того, приём большой дозы пыльцы сосны перед употреблением
спиртных напитков может предотвратить повреждение печени алкоголем, а
принятие пыльцы сосны после употребления спиртных напитков помогает
печени восстановиться от повреждений.
ПЫЛЬЦА СОСНЫ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Пыльца сосны улучшает обмен веществ, регулирует эндокринную систему,
улучшает функцию сердца и кровеносных сосудов, поддерживает их
нормальную работу. Магний, содержащийся в пыльце сосны не только
активизирует ферментную систему, но и служит носителем для некоторых
питательных элементов. Флавоноиды, содержащиеся в пыльце сосны, могут
заметно снижать содержание в крови липидов и холестерина. Витамины
повышают эластичность стенок сосудов и улучшают микроциркуляцию в сердце
и мозге. Употребление сосновой пыльцы в разы уменьшает риск развития
атеросклероза и инсульта.
ПРОТИВООПУХОЛЕВОЕ СВОЙСТВО СОСНОВОЙ ПЫЛЬЦЫ
Пыльца сосны оказывает противоопухолевое действие, подавляет развитие
опухолей. Пыльца сосны не наносит вреда нормальным клеткам, а
применяемые в клинической практике химические лекарства зачастую не
различают своих и чужих и в ходе лечения, часто ведут к общему ухудшению
состояния. Поэтому пыльца сосны может служить вспомогательным средством
при радио- и химиотерапии, за что и получила название
"противоопухолевого санитара".
СОСНОВАЯ ПЫЛЬЦА ОТ ПРОСТАТИТА
Содержащиеся в пыльце сосны вещества способны улучшать кровоток в
тканях простаты, уменьшать опухоль, снижать закупорку уретры, вызываемую
гиперплазией простаты. Флавоноиды, содержащиеся в пыльце сосны, обладают
сильной противоокислительной способностью, что также способствует
лечению гиперплазии простаты. Если каждый мужчина после 40-45 лет
периодически станет употреблять по 15 граммов пыльцы в день, то в
значительной мере гарантирует себя от тяжелых страданий.
ПЫЛЬЦА СОСНЫ И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Пыльца сосны не только очень ценный продукт питания, но и прекрасное
лечебное средство при сахарном диабете. Содержащиеся в пыльце витамины,
микро- и макроэлементы обеспечивают защиту клеток поджелудочной железы,
стимулируют выработку инсулина, повышают сахарную выносливость. Согласно
данным последних исследований приём сосновой пыльцы является безопасным
и эффективным методом диетотерапии для больных сахарным диабетом.
ПЫЛЬЦА СОСНЫ ОТ ТУБЕРКУЛЁЗА
Одной из огромных проблем современности является туберкулёз --
серьёзная болезнь, терзающая планету. Народная медицина предлагает
немало способов лечения, или по крайней мере облегчения протекания этой
болезни. Одним из самых эффективных средств является пыльца сосны.
Используется пыльца так: треть майонезной баночки пыльцы -- остальное
мёд. Хорошо перемешать и принимать по чайной ложке два раза в день.
Запивать лекарство нужно травами. При сухом кашле готовят отвар на
основе алтея, гречихи, липы, медуницы, череды, ромашки аптечной... Если
кашель с мокротой, рекомендуют заваривать отхаркивающие сборы --
мать-и-мачеху, душицу, инжир, медуницу, подорожник, пырей ползучий,
шиповник... Нужно пить и кровоочистительные чаи для выведения токсинов
из организма.
Лечение пыльцой не подразумевает отказ от традиционных лекарств,
наоборот, доказано, что эффект от медикаментозной противотуберкулёзной
терапии возрастает в несколько раз в случае сочетания с лекарством на
основе пыльцы сосновой.
Смесь мёда и сосновой пыльцы - эффективное средство не только при
туберкулёзе, но и при анемии, аденоме предстательной железы,
желудочно-кишечных заболеваниях, хронической усталости и др..
СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ СОСНОВОЙ ПЫЛЬЦОЙ
Утром, один раз в день, за 1 час до еды, в рюмку сырого молока
насыпать на кончике столового ножа сосновой пыльцы, размешать и выпить.
Принимать 2 месяца с двухнедельными перерывами. Эффект бывает очень хороший.
ПЫЛЬЦА СОСНЫ И ПРОЧИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Пыльца сосны оказывает неожиданное лечебное воздействие при различных
заболеваниях, таких как простуда, анемия, гипертензия, астма, ринит и
т.д., благодаря тому, что она представляет собой природный склад
питательных элементов и способна повышать иммунитет. При наружном
применении пыльцы сосны, не подвергнутой обработке с разрушением её
стенок, она может использоваться как кровоостанавливающее и заживляющее
средство для ран и ссадин, при лечении экземы и "пелёночных" дерматитов
и опрелостей у детей. Это не только волшебное лекарство для любых ран и
язв, но и прекрасное средство по уходу за нежной кожей малыша. Пыльца
сосны также врачует пролежни у лежачих больных.
СОСНОВАЯ ПЫЛЬЦА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Принимать по 1 грамму пыльцы утром натощак. Не запивать. Воздержаться
от еды и питья полчаса после употребления пыльцы. Принимать 2-3 недели,
2-3 раза в год.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!!!
Аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость.

[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Наша медицина: "Ваше здоровье! "
приветствует Вас!
Здоровье не купишь -- его разум дарит.

Возможности врачей: терапевт -- все знает, ничего не умеет; хирург -- все
умеет, ничего не знает; патологоанатом -- все знает все умеет, но уже
поздно...

Лучше пузо от пива, чем горб от работы.

Сидят два работяги, пьют пиво, разговаривают: -- Ты знаешь, кому я больше
всего завидую? -- Кому? -- Да, тому врачу из ЦКБ, который клизмы ставит. --
? -- Ты понимаешь, страдает весь народ, а душу отвести может только он.

-- Мама, а почему у того дяди, который пьет пиво, такой большой живот? --
Потому, сынок, что в маленький животик его печень уже не помещается!

-- Так, больной... Через неделю вас осмотрит Анатолий Петрович...
-- А это кто, доктор?
-- Да так.. Наш патологоанатом...

- Ты рассказывай, рассказывай, но и раздеваться не забывай.
- доктор: - А это точно собеседование?

Жена причитает мужу:
- Я была глухая и слепая, когда выходила за тебя замуж!
- Вот видишь, от каких болезней я тебя исцелил!

У врача дома засорился унитаз. Вызвали водопроводчика, Водопроводчик
пришел, пару раз где-то стукнул молотком, заменил прокладку, закрутил
гайку. Потом говорит:
- Готово, все работает. С вас 500 рублей.
- Как 500 рублей? За пять минут работы? Я нейрохирург, я 12 лет учился
специальности, но мне за 5 минут работы 500 рублей не платят.
- Так это нормально. Когда я нейрохирургом был, мне тоже так не платили.

Врач: Оказывает ли влияние на ваше здоровье то, что железная дорога
проходит прямо под окнами вашей квартиры?
Пациент: Нет-нет, нет-нет, нет-нет.
Врач: Значит, не оказывает?
Пациент: Да-да, да-да, да-да.

Коротко о российской медицине: - Дико извиняемся, мы вам случайно
отрезали не ту ногу. - Я вообще-то за справкой заходил...

- А мне доктор прописал толстеть! Когда уходил, так прямо и сказал:
'Поправляйтесь!'

Папа позвал сыновей:
- Ребята, вызовите врача. Я заболел. Пальцем не могу пошевелить.
Старший тут же шепчет младшему:
- Самое время признаться, что мы разбили окно!

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор от NikSite.,мой адрес не дом и не улица - мой адрес humor.niksite.ru,
приветствует Вас!
Приветствую...

Тематические афоризмы от NikSite

Есть на голодный желудок вредно
Если Человек - венец природы, то почему у меня зуб болит?
Если раны посыпать солью, то они дольше сохранятся свежими...

сестра, согрейте больного хотя бы до комнатной температуры.
семейный патологоанатом.
Ну что, будем лечить или пусть живет?

Тематические анекдоты от NikSite

Врач спрашивает пациента:
- Вас мучают эротические сны?
- Почему мучают?

Пpихoдит мужик к пcихиaтopу и гoвopит :
-Дoктop ! Cпacибo чтo вы вылечили меня oт мaнии величия ! Блaгoдapя
вaшему лечению тепеpь я челoвек безгpaничнoй , фaнтacтичеcкoй , мoжнo
cкaзaть фенoменaльнoй cкpoмнocти !

- У вас есть ацетилсалициловая кислота?
- Вам нужен аспирин?
- Да, никак не могу запомнить это слово.
- Пожалуйста не волнуйтесь - говорит хирург пациенту лежащему на
операционном столе.
- Но доктор, это моя первая операция в жизни.
- Ну и что? У меня это тоже первая операция, но я то держусь!

Тематические истории от NikSite

Сестра рассказала:
Гуляла она с парнем по улицам нашего прекрасного города, и проходили они
мимо больницы. Ну, а больницы по-русски построены - первое здание при
входе - морг. Но прикол не в этом. Дело в том, что они ещё до больницы
услышали громкую музыку, а также пьяное пение мужских и женских голосов.
Когда поняли откуда, мурашки по коже пошли. И знаете откуда? Правильно,
из морга. Вот и думай потом про жизнь после смерти.

На медкомиссии призывников перед хирургом, сидящем на табурете, стоит -
руки по швам - голый призывник. Там все призывники голышом. Хирург
записывает его в журнал, косится на призывника, на середину туловища, и
говорит:
- Что, уже женат?
Призывник смотрит себе на середину туловища и говорит, краснея:
- А что? Так заметно?
- Ну, кольцо ж на пальце, - бурчит хирург и пишет дальше

[Будь-здоров! 2] Может ли недостаток сна привести к болезни Альцгеймера или деменции?
приветствует Вас!
Может ли недостаток сна привести к болезни Альцгеймера или деменции?
24 августа 2017 года, 19:03

Каждый третий американец не высыпается. Центр по контролю и
профилактике заболеваний США называет недостаток сна проблемой
общественного здравоохранения, поскольку нарушение сна связано с более
высоким риском различных состояний, включая диабет, инсульт и
сердечно-сосудистые заболевания. А как насчет болезни Альцгеймера и
других форм деменции?

Хорошо известно, что люди с болезнью Альцгеймера страдают от проблем со
сном. Бессонница, блуждание по ночам и сонливость днем - являются
распространенными среди них, а также пациентов с другими когнитивными
расстройствами, такими как болезнь диффузных телец Леви Льюи и лобная
деменция. Но может ли недостаток сна на самом деле вызвать деменцию?

Новое исследование, опубликованное в журнале <<Neurology>>, показало, что
люди, которые меньше спят в фазе быстрого сна, могут быть подвержены
повышенному риску развития слабоумия. Фаза быстрого сна - пятая стадия
сна, когда глаза двигаются, тело нагревается, дыхание и пульс
ускоряются, а деятельность мозга активизируется.

[Будь-здоров! 2] Ученые обнаружили настоящую пользу авокадо
приветствует Вас!
Ученые обнаружили настоящую пользу авокадо
24 августа 2017 года, 20:52

Чтобы получить заряд бодрости на целый день, на завтрак можно
съесть тост с авокадо. Но это всего лишь один из способов насладиться
фруктом, который используют при приготовлении гамбургеров, роллов и даже
латте. Однако новое исследование показало, что мякоть не самая полезная
часть плода.

Специалисты Университета штата Техас обнаружили, что пленка вокруг
семечки, которую мы извлекаем, прежде чем нарезать плод, обладает
питательными веществами, способными защитить от рака и сердечных
заболеваний. На ежегодной встрече Американского общества химиков ученые
показали, что пленка вокруг семечки богата витаминами, антиоксидантами,
калием, мононенасыщенными жирными кислотами и клетчаткой.

<<Мы определили, что пленка вокруг семечки авокадо, которую большинство
людей считают отходом, на самом деле являются жемчужиной из драгоценных
камней, потому что лекарственные соединения внутри нее могут в конечном
итоге использоваться для лечения рака, сердечных заболеваний и других
состояний>>, - отметили исследователи.