Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Зорин Александр (alians)

Худеем вместе - каждый день! 😭 Так есть овощи на ужин точно не стоит

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Располагайтесь в нашей майско-воскресной избе-читальне. Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны: ? Правда или ложь? Надо ли тратиться на органическую еду? здесь: h ttps://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=77821 ? Так есть овощи на ужин точно не стоит здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=77472 ? Сладкая селедка под шубой здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=77822 Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы) здесь: https://se...

2026-05-10 20:00:23 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤩 Курочка под вкусным маринадом

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Отлично получилась у меня вчера курочка с картошкой. Сочинила маринад по ходу дела. И способ приготовления - мой любимый. Хотя уж точно не диетический. Я вообще не верю в идею, что нормальная жизнь должна состоять из вечной вареной грудки и печальной брокколи на пару. Можно и курочку с картошкой. Главное - не тазиками и не с чувством <все пропало, я опять все испортила. Взяла килограмм куриных бедрышек на кости. Косточки тоже люблю погрызть. В детстве, видимо, недогрызла ? Маринад: 3 раздавленных...

2026-05-10 08:00:23 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Есть страх, который лично меня меня лучше всего стимулирует

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Это будет мотивировать? Привет, мои хорошие! Говорят, человека гораздо больше мотивирует на действие страх что-либо потерять, чем страх что-либо приобрести. Скажем, если вы прекрасно себя чувствуете при своих 15-ти лишних кг, то желание просто быть стройнее - так себе мотивация, чтобы начать меньше есть сладкого. А если вам поставят диагноз преддиабет и в красках распишут последствия неконтролируемой болезни - вплоть до ампутации ног и слепоты? Тоже не 100 процентов, но большинство людей это еще как замоти...

2026-05-09 20:00:32 + Комментировать Автор:

Леди Пчелка (по следам FlyLady - Флай Леди)

Леди Пчелка (по следам FlyLady - Флай Леди)

Вам надоел неухоженный дом? Вы чувствуете раздражение, усталость и чувство вины? Подписавшись на нашу рассылку, вы можете изменить свою жизнь до неузнаваемости. Пересмотрев свое отношение к домашней работе, вы изменитесь сами и все станет ок и дома!

подписчиков: 6707
Подписаться

Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Данный веб-сайт использует cookies в целях предоставления вам лучшего пользовательского опыта. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на работу с этими файлами. Принять Фаршированные огурцы ...

2026-05-09 09:31:33 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Кого виноватым назначать будем?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Сегодня на проходку вытолкала себя со скрипом. Ночь была беспокойная, хотелось доспать, но все-таки решилась. Челлендж все-таки. Раз не болею, чувствую себя нормально - гулять! И не пожалела. Праздник, у нас уже почти лето. Это раз. А второе удовольствие - любопытная история про Агату Кристи, которую узнала из аудио-книги, пока шаги наматывала. Оказывается, она любила писать детективы наоборот. Почти доводила историю до конца, а потом выбирала, кто будет убийцей. ? Это обязательно должен был быть...

2026-05-09 08:00:22 + Комментировать Автор:

Как вырастить ребенка счастливым

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298110
Подписаться

Что для этого нужно сделать? Порой желание дать детям все самое лучшее приводит взрослых к неврозу, а подростка - к другой опасной черте....

2026-05-08 21:22:55 + Комментировать Автор:

Запеченный рулет из свинины

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 219522
Подписаться

Поркетта - блюдо для повара, который поставил цель поразить гостей. Она займёт много времени. Но результат - ароматный рулет и мясо, тающее во рту!...

2026-05-08 21:17:03 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Не верьте мне на слово

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Не люблю, когда мне предлагают поверить на слово. Особенно в вопросах здоровья и вроде того, что <через неделю вы себя не узнаете. Я себя после некоторых диет и откатов назад тоже не узнавала. Только не в ту сторону, в какую хотелось бы ? Поэтому давайте говорить прямо. Я на этой неделе вам все уши прожужжала про важность противовоспалительного питания. И могу сколько угодно долго еще рассказывать, почему именно такое питание стало для меня важной опорой после операции, ковида и наступления меноп...

2026-05-08 20:00:26 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🩰 В джинсы тоже хочется влезть

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! <Купила недавно джинсы 40-го размера. Застегнуть смогла, а вот дышать - не очень. Но они стали моей целью. Сначала я просто хотела поправить здоровье, потому что ноги устали носить этот груз, пришлось отказаться от каблуков и ходить в сандалиях. Но когда уже через пару недель я влезла в эти новые джинсы "без мыла", счастью не было предела. Оказалось, что здоровье и джинсы - это не выбор "или-или". Когда телу становится легче внутри, оно охотнее отдает лишнее снаружи> Это строк...

2026-05-08 08:00:26 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Не покупайте это меню, если любите коллекционировать файлы

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

если вы любите коллекционировать файлы Привет! На Яндекс.Диске у меня есть с десяток папок, в которые лучше не заглядывать без моральной подготовки. Там живут скриншоты рецептов, идеи для ремонта, какие-то важные файлы <потом прочитаю> и <потом разберусь. И еще штук сто тысяч всего, что должно было изменить мою жизнь к лучшему. Ну да. Когда-нибудь. Все правильно, умно, вдохновляюще. Но что с этим делать прямо сегодня - непонятно. Вот этого я и старалась избежать, когда создавала свое руководство с 7-дневны...

2026-05-07 20:00:24 + Комментировать Автор: