[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Что лечат лавровым листом,
приветствует Вас!
30 июня 2023
Без сомнений, всем нам знаком запах лаврового листа, пришедший к нам с
самого детства. Достаточно вспомнить соусы, студни вторые и первые
блюда, которые невозможно представить без этой пряности, ведь так?
blank

Но вот что интересно, ценится этот лист не только в качестве хорошей
пряности. Оказывается, полезные свойства лаврового листа позволяют его
использовать в целебных целях, к примеру, посредством применения данной
пряности, можно понизить уровень сахара в крови, но и не только.
Химический состав
Пряность эта появилась на побережье Средиземного моря, лишь здесь можно
встретить несколько разновидностей кустарников или же дикорастущих
лавровых деревьев. И что интересно, сейчас лавровые плантации можно
встретить в прочих местах, где преобладает субтропический климат, даже
не Черноморском побережье.
Произрастает лавровое дерево лишь на солнечной местности, и не особо
благоприятно для него затемнение и заморозки. Однако при желании вы
можете самостоятельно вырастить лавровый кустик в цветочном горшке.
Из свежих листьев в промышленных масштабах изготавливают эфирные масла.
Столь специфический аромат, лавровые листы получили из-за богатого
содержания эфирных масел. Рассматривая их химический состав, можно
отметить наличие органических кислот - капроновая, уксусная и
валерьяновая, фитонцидов (обладающих антибактериальным свойством),
дубильных веществ, микроэлементов и жирных кислот.
Полезные свойства
Лавровый лист в виде настоя или отвара, издавна применяется в
традиционной народной медицине в буквальном смысле повсеместно - в
восточной и западной Европе, а также в Азии.
Важно то, что лавровый лист является весьма действенным природным
антибиотиком, а также катализатором обменных процессов. Целесообразно
вновь вернуться к химическому составу данного растения, к дубильным
веществам (содержащимся в нем), оказывается, они способствуют снятию
воспалений и отеков.
А приготовленный правильно лавровый отвар, станет отличным средством
восстановления и укрепления иммунитета, важно лишь регулярно его применять.
Чем полезен отвар?
Отвар, приготовленный на основе лаврового листа, применяется с целью
ускорения выведения из организма нежелательных солей. И вот что еще,
активные вещества, сконцентрированные в таком отваре, воздействуют на
желчные камни, залежи солей в суставах, а также на воспаления, которые
характерны для холецистита.
Не менее действенным он оказывается при сахарном диабете (но даже в этом
случае важна консультация с вашим врачом), также при геморрое. Но
сказанное ранее вовсе не означает, что такой отвар необходимо принимать
ежедневно, поскольку продолжительность лечебного курса должна быть не
более 3-х недель в год.
Чем полезен настой?
Если сравнивать с отваром, то настой, на основе лаврового листа
оказывает более мягкое воздействие и зачастую его применяют при диарее.
Более того, если в приготовленный настой добавить незначительное
количество меда, то получите эффективное средство от простуды.
Что примечательно, такой вот несложный рецепт станет незаменимым
лекарством при сахарном диабете, поскольку снижает общий уровень сахара.
Лавровые настои прекрасно показали себя как косметические средства, и
неспроста, содержащиеся в них фитонциды отлично справляются с
бактериями, из-за чего собственно и способны устранить какое-либо
раздражение на коже. В общем, это некий пилинг, позволяющий очистить
нежную кожу от излишнего количество кожного жира и от ороговевших клеток.
Благодаря успокаивающему и очищающему действию, приготовленные из
лаврового листа настои успешно применяются при лечении аллергии, кожных
раздражений и нагноений, а также диатеза. Важно, что лавровый настой
может в равной степени успешно применяться в качестве наружного и
внутреннего средства.
Так при первом варианте наиболее полезными станут ванны (вполне
достаточно хотя бы 1-го литра такового настоя), а также обтирания.
Продолжительность сеанса по времени - четверть часа, о вот длится цикл
до 1-й недели.
И во втором вариант, столовая ложка лаврового настоя принимается внутрь
- это традиционное лекарство от аллергии, позволяющее при первых
признаках снять симптоматику и устранить истинную причину аллергии
(пусть даже и не сразу).
Влияние на человеческий организм
Никто не усомнится в том, что лавровый лист является одной из наиболее
распространенных пряностей, которую мы стараемся ежедневно применять в
кулинарии. Но все-таки рассмотрим применение этого растения сугубо с
лекарственной целью. И вновь повторимся, что изучением уникального
состава этого растения занимались врачи в далекой древности.
Я использую лавровый лист, чтобы избавиться от морщин и очистить ...

И с тех самых пор, удалось установить следующее, лавровый лист обладает:
Противомикробным;
Иммуностимулирующим;
Противовоспалительным;Ранозаживляющим;
Вяжущим;
Мочегонным;
Успокаивающим;
Улучшающим пищеварительный процесс действием.Отметьте, что полученные из
лаврового листа эфирные масла используется при изготовлении различных
мазей, кремов и даже мыла с определенными антибактериальными свойствами.
Возможно ли, приготовить самостоятельно целебные лавровые средства?
И как уже когда-то оговаривалось, представленная пряность даже в
домашних условиях способна вам помочь самостоятельно справиться с
различными проблемами. А вот что это за проблемы, сейчас-то и узнаем.
Вы обеспокоены неприятным запахом изо рта, причиной которого зачастую
является воспалительный процесс - гингивит или же стоматит? С вашей
стороны вполне достаточно пожевать лавровый лист (хотя бы пару раз в
день), но после этого воздержитесь от употребления еды и питья в течения
1-го часа.
Лавровые листья без опаски можно использовать с целью дезинфекции
помещения. Залейте произвольное количество лавровых листов кипятком и
оставьте минут на 15, а затем вылейте раствор в соответствующую емкость
и установите ее в нужном помещении. Подождите какое-то время и
почувствуете, каким приятным ароматом наполнится помещение, к тому же и
воздух в нем очистится от бактерий.
Если же вам требуется антибактериальное, противовоспалительное,
иммуностимулирующее или же понижающее сахар средство, то воспользуйтесь
таким вот несложным рецептом. Возьмите лавровые листья (до 10-ти штук) и
залейте их крутым кипятком (3-и стакана), а затем требуется 3-и часа
подождать, дабы настоялся этот раствор. Выпивайте примерно 1/2 часть
стакана ежедневно и желательно до 3-х раз в день.
Что примечательно, посредством лаврового листа вы можете приготовить
настой, который позволит излечить кожные заболевания, опрелости и даже
пролежни. Рецепт следующий: возьмите измельченные листья лаврового
дерева (1,5 столовые ложки), залейте их растительным маслом и
настаивайте преимущественно в затемненном месте (только не в
холодильнике) около недели, по истечении которой, настой готов к
наружному применению.
Заметили, что у ваших ног повышенная потливость и характерный, весьма
неприятный запах - избавиться от такого рода проблем вновь-таки поможет
лавровый лист. А теперь собственно, как приготовить необходимый раствор:
лавровые листики (до 30-ти штук) заварите кипятком (достаточно 1-го
стакана) и затем настаивайте не менее получаса. Вылейте этот раствор в
таз, добавьте определенное количество теплой воды и такую ванночку для
ног полезно принимать около 10-ти минут.
А имеются ли противопоказания ?
Казалось бы, лавровый лист - настолько универсальное лечебное растение,
в связи с чем, его можно использовать в период беременности, дабы
укрепить организм в столь непростой период. Отвар на основе этой
пряности издавна используется с целью повысить шансы оплодотворения,
однако - при беременности злоупотреблять им не рекомендуется.
Дело в то, что представленное растение стимулирует сокращение маточных
мышц, тем самым, оно может спровоцировать определенные осложнения, в том
числе выкидыш или же необратимые повреждения плода. Приняв во внимание
все сказанное ранее, беременность - главное противопоказание к
применению отваров и настоев, приготовленных на основе лавровых листьев.
Но имеются и другие противопоказания:

Язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
Склонность к запорам;
Гипотония;
Тяжелая форма сахарного диабета.
Сами понимаете, что противопоказаний не так уж и много, зато
представленное растение идеально подходит для преодоления усталости,
депрессии, воспалений, отеков и аллергий.
Но запомните следующее, сила представленных отваров, настоев и масел, на
основе лавровых листьев столь велика, что перед их применением важна
консультация профильного врача.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Симптомы дефицита калия в организме
приветствует Вас!
29 июня 2023
Для чего нужны электролиты в организме? Эти элементы помогают проводить
электричество. Калий -- элемент, который играет важную роль для здоровья
человека.
Энергия, которая управляет метаболизмом, связана именно с калием. Он
регулирует обмен нутриентов глюкозы, аминокислот, макро- и
микроэлементов и их транспортировку между клетками.

Не все знают, что такое электролит. Если поваренную соль растворить в
воде, молекула соли разъединится на два химических элемента. В итоге
получаются два элемента - натрий (Na) и хлор (Cl). И такая жидкость
очень хорошо проводит электричество. Электролиты - это такие элементы,
которые помогают проводить электричество в нашем теле, говорит доктор Берг.
Электролиты работают проводниками электричества в организме
Вот примеры электролитов: калий (К), натрий (Na), магний (Mg), кальций
(Ca), хлор (Cl). И среди них калий играет особую роль.
Калий - важный электролит

Калий - единственный электролит, который нужен организму в очень больших
количествах: от 4700 до 6000 мг ежедневно. Это, как если бы вы съедали,
например, как минимум 7-10 порций овощного салата каждый день.
В организме есть то, что называется натриево-калиевым насосом. Он
встроен в маленький белок, соединенный с ферментом. И образует фермент
на поверхности клетки. В организме от 800 000 до 30 000 000 таких
крошечных насосов. Эти мини генераторы производят электричество, чтобы
вещества могли проходить через клетку. Они затрачивают много энергии на
такую работу. 1/3 всей потребляемой пищи (энергии) затрачивается на
работу таких <<насосов>>.

fullsize

Также есть еще один <<насос>> в желудке, который носит сложное название
водородно-калиевая атефаза. Это еще один насос из калия, помогающий
вырабатывать желудочный сок, важный для пищеварения.
Такие <<микро насосы>> есть в мышцах, в нервной системе. <<Насосы>> в
нервной системе потребляют до 60 % калорий, поступающих в организм.
Эти <<насосы>> необычайно важны для обмена нутриентов глюкозы,
аминокислот, макро- и микроэлементов и их транспортировки между клетками.
Калий важен для создания <<насосов>>, выполняющих эти функции: они дают
клеткам электрический заряд и в клетке есть напряжение, которое
позволяет веществам входить и выходить из нее и создавать энергию. Вся
наша энергия, которая управляет метаболизмом, отчасти под контролем
этого крошечного <<насоса>>. Он помогает мышцам сокращаться и
расслабляться, проводя в клетки кальций. Он контролирует доставку
кальция. Если есть нехватка какого-то элемента для этих <<насосов>>, и они
не функционируют, кальций не будет расслаблять мышцы, возникнут мышечные
спазмы из-за дефицита калия (а на самом деле из-за нехватки кальция). Но
чтобы это исправить, требуется именно калий.

Водный баланс также контролируется этим <<насосом>>, как и общий уровень
энергии. Поэтому калий важен и для транспортировки жидкости в организме.
Как возместить нехватку калия
С пищей калий получить сложно, ведь мы не понимаем, сколько им требуется
и не едят овощей. Если в организм поступает больше калия - будет больше
энергии. И таблетки в данном случае не решат проблемы. Лучше получать
минерал из пищи. Потребление большого количества овощей поможет
пополнить запасы калия.
Симптомы нехватки калия
усталость (энергетическая и мышечная)
задержка жидкости (опухшие ноги)
Если нервная система <<устала>>, не будет электрических импульсов,
появятся:аритмия, проблемы с сердцебиением, замирание сердца,
мерцательная аритмия.
Итак, калий важен для желудка, нервов, мышц, энергии, водного баланса.
Откуда берется дефицит калия?

Нехватка минерала в пищевом рационе.
Дефицит калия могут вызвать:
рвота, диарея
хирургические операции
Если делают операцию, калий резко падает из-за стресса.
стресс (калий выводится с уриной)сахар в крови
Инсулин действует как включатель калиево-натриевого насоса, чтобы
усваивать нутриенты.
мочегонные средства при высоком давлении
При дефиците калия давление повышается и возникнуть проблемы с кальцием.
Поэтому доктора прописывают мочегонное, чтобы избавиться от жидкости и
блокатор кальциевых каналов при высоком давлении. А мочегонные истощают
калий.
соль
Натрий и калий всегда действуют сбалансированно. Организм охотнее
откладывает соль, чем калий. И избыток соли истощают калий.
спиртные напитки
кетогенная диета
На диете с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов
истощается калий.

Итог. Потребляя больше калия из овощей, вы сможете поддерживать работу
печени, очищать организм, помогать <<насосам>> лучше работать.

[Будь-здоров! 2] Похудение без потери здоровья и красоты. Замороженные растительные продукты - самые полезные.
приветствует Вас!
Специалисты предупреждают: эластичность кожи тела сохраняется примерно
до 30-летнего возраста. Если худеть в это время, то проблем с фигурой
обычно не возникает. А вот у более старших кожа начинает постепенно
увядать, теряя свою эластичность, поэтому на медицинском уровне
составлена программа похудения, где учтены возрастные особенности организма.
Главное - худеть надо медленно. Реклама чудодейственных средств
похудения гарантирует средний сброс веса за месяц на 10-12 кг, во что
многие верят и всячески стремятся к этому. При сильном желании такого
результата можно достичь, только большой ценой - потерей здоровья, былой
красоты и возврата через небольшое время к еще большему весу.
Согласно заключениям медицины и косметологии уменьшение веса служит
здоровью и красоте, если ежемесячно оно не выходит за 4 кг (лишь такое
условие позволяет коже подстраиваться под изменения).
Похудение без потери здоровья и красоты
правильное похудение
Второе - худеть надо без потери здоровья. Сказать точнее - следует
контролировать рацион, поскольку пища может оказаться калорийной,
богатой холестерином, бедной ценными веществами, а также способствующей
обильному шлакообразованию.
В статье собраны результаты исследований по указанному вопросу, а также
проверенные рецепты приготовления замечательных по пищевой ценности и
вкусовым свойствам блюд.
Замороженные растительные продукты - самые полезные
Эксперты из Северной Каролины советуют быть осторожными с продуктами,
прошедшими процесс заморозки. Экспертные исследования показали:
замороженные ягоды, овощи, фрукты могут превосходить свежие по витаминам
и минералам на 10-50%. Так происходит вследствие отбора плодов для
заморозки на пике зрелости, а в них содержится при этом больше полезных
веществ. В продаже свежие фрукты, ягоды, овощи - обычно недозревшие (с
недостаточным количеством указанных веществ) - это продлевает срок их
хранения в ущерб пищевой ценности.
Польза мармелада
Ученые Швеции исследовали различные виды мармелада. В эти кондитерских
изделиях много желатина и пектина. Первый помогает укрепить хрящевую
ткань, а второй помогает за счет абсорбирующих свойств очистить организм
(вывести токсины, шлаки и соли тяжелых металлов).
Самым лучшим, по мнению экспертов, является желейно-фруктовый мармелад,
который состоит из фруктово-ягодного пюре и студнеобразующего компонента
агар-агара, получаемого из красных и бурых водорослей. К сожалению, во
многие виды мармелада добавляют консерванты, поэтому лучше готовить это
лакомство в домашних условиях.
Ежедневная норма шоколада - 50 г
Медики утверждают, что, с точки зрения энергетической ценности и
калорийности молочный и горький шоколад примерно идентичны. Однако есть
разница: в темном шоколаде содержится больше какао, которое является
антиоксидантом, снижающим уровень холестерина. Как известно, шоколад
улучшает работу мозга и повышает работоспособность. Но лучше не
злоупотреблять этим лакомством.
По мнению экспертов, человеку можно съедать ежедневно до 50 г темного
шоколада, содержащего какао не меньше 50%. Людям с сердечно-сосудистыми
проблемами, заболеваниями поджелудочной железы, а также ожирением,
следует воздержаться от этого лакомства.
Рацион малышей
По данным ВОЗ, не все детское питание полезно для здоровья ребенка. Во
многих баночках с пюре отмечается излишнее содержание сахара,
концентрированных фруктовых соков и дополнительных подсластителей.
Эксперты считают, что привычка к такой еде может сформировать у детей
неправильные пищевые пристрастия, а именно тягу к сладкому, не говоря о
том, что обилие сахара в продуктах вредно само по себе.
Ученые советуют родителям отдавать предпочтение детскому питанию без
сахара или хотя бы постараться сократить количество сахаросодержащих
продуктов в рационе малышей.
Чем заменить мясо
Многие сорта мяса - катализаторы уровня холестерина, - говорят
специалисты-диетологи. А потому их следует заменять бесхолестериновыми
продуктами, содержащими белок не в меньшем количестве. Тушат на
подсолнечном масле грибы (свежие, замороженные или размоченные сушеные)
с луком, добавив в конце 1 ст. ложку сметаны (чем это блюдо хуже мясного
жаркого?). Вместо говядины или свинины кладут в рагу грибы или фасоль.
Делают плов с изюмом, курагой и грецкими орехами: он не менее вкусный и
сытный, чем на баранине, но намного полезнее!
Для разнообразия готовят вегетарианские котлеты, не уступающие мясным в
пищевой ценности и вкусовых свойствах.
Котлеты из пшенки (гречки) с грибами
Варят кашу из 200 г пшенной (гречневой) крупы. Несколько грибов
поджаривают вместе с мелко нарезанной луковицей. Вымачивают в молоке 50
г белого хлеба, отжимают и смешивают с кашей, грибами и 4 желтками.
Лепят котлеты, смачивают их яичным белком, обваливают в сухарях,
поджаривают на растительном масле.
Котлеты из манной крупы и творога
300 мл молока доводят до кипения. Не убирая с плиты и все время
помешивая, всыпают понемногу манную крупу (8 ч. ложек), кладут масло
сливочное (ст. ложку), разбивают яйцо. Снимают с огня, остужают,
формируют небольшие котлеты, начиняют их творогом (в него желательно
добавить изюм и истолченную в порошок мандариновую цедру), обваливают в
муке, обжаривают.
Котлеты из картофеля и творога
Отваривают 6 картофелин в подсоленной воде, толкут в пюре, протирают
через сито с 200 г творога. Смешивают с этой массой мелко порезанную
поджаренную луковицу и зелень укропа. Лепят котлеты, обжаривают в масле
Котлеты из фасоли с сыром
Замачивают на 10 часов 2 стакана фасоли (чечевицы), отваривают до
мягкости, подсаливают. Сливают воду, протирают сквозь сито горячую
фасоль. Добавляют тертый сыр (полстакана), 2 яйца, измельченные зелень
петрушки и луковицу, перец молотый. Вымешивают <<фарш>>, формируют
котлеты, обваливают в муке, смачивают во взбитом яйце, поджаривают на
растительном масле.
Котлеты из гороха
Заливают водой стакан гороха. Через 7 часов откидывают его на сито,
отваривают, прокручивают на мясорубке с половиной головки чеснока. Мелко
нарезают 2 луковицы, обжаривают в растительном масле, выкладывают в
гороховое пюре. Добавляют туда же 2 яйца, полстакана муки, немного перца
молотого. Перемешивают и делают котлеты. Их обваливают в сухарях, жарят
на сливочном или растительном масле.
Вкуснейшие чебуреки
Это рецепт замечательных чебуреков (постных), где свежая капуста -
вместо мяса. Получается - легко, дешево и вкусно при высокой пищевой
ценности. Сначала готовят тесто. В просторную миску всыпают 3 стакана
муки и добавляют 25 мл растительного масла. В этот же стакан наливают
кипяток, добавляют ч. ложку сахара, столько же соли. Размешивают и
быстро выливают в муку. Замешивают тесто: вначале - ложкой, затем -
рукой. Получается оно гладким, эластичным. Помещают тесто в пакет, а его
- в холодильник (где-то минут на 40). Только не в морозилку!
Пока тесто в холодильнике, готовят начинку. Берут свежую капусту, тонко
шинкуют, чуть солят, перетирают руками, отжимают лишний сок. По желанию
перчат. Начинка готова. Достают из холодильника тесто, делят его на
кусочки, тонко раскатывают (муки больше не добавляют). Такое тесто на
ощупь - как шелковое, оно не прилипает к рукам, к столу, к скалке.
Чебуреки делают классической формы - полумесяцем. Хорошо защипывают края
и жарят в разогретом растительном масле. Тесто во время жарки будет
распухать, поскольку оно заварное. А благодаря сочной начинке чебуреки
получаются вкуснейшими.
Скумбрия в горячей заливке
Свежемороженую скумбрию освобождают от костей и плавников. Шкурку не
снимают. Разрезают на кусочки, складывают в эмалированную кастрюльку.
Для заливки готовят: вода - пол-литра, перец черный - 7 шт., гвоздика и
перец душистый - по 3, листики лавровые - 2. Греют до закипания.
Добавляют по 2 ст. ложки (верх - вровень с краями ложки) соли и сахара,
снова доводят до закипания и сразу заливают подготовленную скумбрию.
Ставят легкий гнет (перевернутое блюдце), остужают, ставят в
холодильник. Через 12 часов сливают заливку. Кусочки рыбы перекладывают
в стеклянную банку, наливают сверху 2 см любого растительного масла.
Заключение
Похудение - очень нужный организму процесс, поскольку полнота нарушает
его обменные функции, вызывает дисбаланс гормонов, питания органов,
вследствие чего возникают преморбидные состояния и болезни. Однако
худеют часто совершенно неправильно.
При уменьшении калорийности пищи следует сохранять ее пищевую ценность
(витамины, микроэлементы и другое), вкусовые свойства и способность
унять чувство голода. Ежемесячное снижение веса не должно выходить за 4
кг, иначе возникнут проблемы с красотой из-за потери эластичности кожи
тела. Поэтому худеть надо без потери здоровья и красоты.

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] 8 продуктов, которые помогают защититься от тромбов. Продукты с салицилатами, такие как авокадо, некоторые ягоды (малина, смородина), перец чили и вишня, также могут препятствовать свертыванию крови.
приветствует Вас!
Тромбоз - серьезная проблема, которая может возникнуть у каждого. Чтобы
в будущем не принимать препараты, займитесь профилактикой, например,
добавьте в рацион эти продукты.
Наше тело уникально, в организме есть особая ткань, которая хотя и имеет
клетки, при этом - жидкая. Это кровь. Она необходима, чтобы доставлять
кислород ко всем клеткам тела и внутренним органам. Она также удаляет
продукты метаболизма и поддерживает гомеостаз, защищает от инфекций. Но
если она будет теряться при повреждениях сосудов, не сможет питать тело.
Поэтому в организме существует уникальный механизм - система
свертывания. Она активизируется, когда мы поранились. Из сосудов
вытекает кровь, немедленно начинает образовываться тромб, который как
пробка, закрывает отверстие в артерии или вене.Образование тромбов -
нормальный процесс, но очень сложный. После того, как тромб выполнил
свою функцию, и стенка сосуда зажила, он рассасывается. Однако бывают
случаи, когда в некоторых жизненно важных частях нашего тела, таких как
сердце, легкие или мозг, образуются сгустки крови (тромбы) без
повреждения сосудов. Эти тромбы, если их не устранить вовремя, могут
вызвать серьезные осложнения: инфаркт и инсульт, тромбоз глубоких вен в
ногах или повреждения почек. Рассказываем, какие продукты разжижают
кровь - они помогут избежать негативных последствий.

1. Куркума
Это специя, придающая блюдам насыщенный желтый цвет, и она давно
используется в народной медицине. Согласно исследованию 2012 года, один
из ее основных активных ингредиентов, куркумин, действует как
антикоагулянт (препятствует свертыванию крови). Он подавляет активность
факторов свертывания, образующих основу тромба.
Помимо влияния на свертывание, куркумин также обладает
противовоспалительным эффектом, его применяют в профилактике болезней
сердца и атеросклероза. Ежедневное добавление куркумы в пищу помогает
поддерживать текучесть крови и здоровье сосудов. Вы можете добавить
куркуму во вторые блюда и супы или смешать ее с горячей водой, чтобы
приготовить успокаивающий чай.
2. Имбирь
Входит в список продуктов, разжижающих кровь и препятствующих
образованию тромбов. Имбирь принадлежит к тому же семейству, что и
куркума, и содержит салицилаты -природные соединения, найденные во
многих растениях. Они - соли салициловой кислоты, которая широко
применяется в медицине и косметологии. Ацетилсалициловая кислота,
синтетически полученная из салицилата, может помочь предотвратить
инсульт и инфаркт, так как низкая ее дозировка разжижает кровь и не дает
образовываться тромбам в мелких сосудах.
Продукты с салицилатами, такие как авокадо, некоторые ягоды (малина,
смородина), перец чили и вишня, также могут препятствовать свертыванию
крови.
Один из лучших способов добавить имбирь в свой рацион - начать утро с
вкусного имбирного чая. Исследования показывают, что он может устранить
многие проблемы со здоровьем. И когда дело доходит до разжижения крови,
имбирь уменьшает воспаление и дополнительно расслабляет мышцы.
3. Корица
vanesa-conunaese-2Prdw6tW2Nc-unsplash.jpg

Часто используется в кулинарии и содержит кумарин, химическое вещество,
которое в некоторых лекарствах действует как мощный антикоагулянт.
Корица и кассия могут также снизить кровяное давление и снять
воспаление, вызванное артритом и другими воспалительными патологиями.
Однако исследования, проведенные среди людей, не дают доказательств
того, что корица пригодна для лечения любых заболеваний.
Будьте осторожны при использовании корицы в качестве продукта для
разжижения крови. Оценка риска в 2012 году показала, что длительное
употребление корицы в продуктах, включая хлеб и чай на основе корицы,
может привести к повреждению печени.
4. Кайенский перец
В список продуктов, разжижающих кровь, попала эта необычная приправа.
Она может оказывать сильное разжижающее кровь действие на ваш организм
из-за высокого уровня салицилатов. Он также способен снизить кровяное
давление и улучшить кровообращение. Добавление кайенского перца в нашу
ежедневную диету может помочь в профилактике сердечно-сосудистых
болезней. Но людям с гастритом и воспалением кишечника эту специю
употреблять нельзя.
5. Лосось
Все из-за содержания Омега-3 жирных кислот - они помогают снизить
уровень холестерина в организме и уменьшают скорость свертывания в крови.
6. Красное вино
domonique-davenport-bERQNf-SEgc-unsplash.jpg

Многие эксперты и диетологи считают, что выпивая стакан красного вина
каждый день, можно предотвратить болезни сердца. Оно обладает
свойствами, которые помогают разжижать кровь и предотвращать закупорку
артерий. Однако избыток алкоголя опасен для организма, поэтому нельзя
превышать норму - один бокал в день.
7. Продукты с витамином Е
Витамин снижает свертываемость крови разными способами. Эти эффекты
зависят от количества, которое принимает человек. Нужно учитывать это,
если принимаете специальные препараты. Безопасно получать его из
продуктов: миндаля, подсолнечного масла, семян подсолнечника, масла
зародышей пшеницы и цельных зерен.
8. Чеснок
gaelle-marcel-qOwyDpkhaCI-unsplash.jpg

Неочевидный продукт, разжижающий кровь сосудов. Но нельзя списывать со
счетов его антибиотические и антимикробные свойства. В некоторых
исследованиях сообщается, что порошок из чеснока проявляет
антитромботическую активность, что приводит к результату, хотя его
эффекты невелики и кратковременны.
Как поддерживать кровь в жидком состоянии
Для этого в организме есть система противо-свертывания. Она помогает
поддерживать текучесть крови. Это особые вещества, в том числе
поступающие с определенными продуктами питания. Если часто есть те
продукты, которые улучшают кровообращение, можно предотвратить многие
сердечные заболевания. Люди с определенными заболеваниями чаще страдают
от избыточного свертывания крови и риска тромбозов.
Что увеличивает риск
* Нерегулярный сердечный ритм (аритмия);
* врожденный порок сердца;
* варикозное расширение вен;
* атеросклероз;
* гормональный дисбаланс;
* операция на сердечном клапане;
* прием гормональных контрацептивов.
Тромбы, в свою очередь, которые могут вызвать сердечный приступ
(инфаркт) или инсульт. Лекарства, которые разжижают кровь, снижают риск
этих осложнений, но имеют и ряд побочных эффектов. Поэтому продукты,
эффективно разжижающие кровь, и некоторые растительные средства,
обладающие аналогичными свойствами (хоть и в меньшей степени, чем
лекарства), помогают в профилактике.
Но никогда не принимайте любые природные средства вместе с препаратами,
не посоветовавшись предварительно с врачом. Не занимайтесь самолечением,
даже если кажется, что это всего лишь безобидные травы и растения.
Диета для разжижения крови
Она включает свежие фрукты и овощи, 100-процентное цельное зерно,
растительные масла, нежирные молочные продукты и животные белки.
Здоровая диета также ограничивает употребление продуктов с высоким
содержанием жиров, холестерина и сахара.
Если принимаете препараты, очень важно ежедневно есть примерно
одинаковое количество продуктов, содержащих витамин К. Избыток витамина
в рационе может снизить эффективность кумадина. Зеленые овощи с высоким
содержанием витамина К (салат, шпинат, брокколи) нужно ограничивать.
Помимо натуральных продуктов и напитков, упомянутых выше, есть и другие
- ананас, женьшень, водоросли, оливковое масло, миндаль: они также
уменьшают свертываемость крови. Но и их нужно употреблять в умеренных
количествах.

[Будь-здоров! 2] Подорожник - чудодейственный целитель. Лечение трофических язв, чирьев и гнойных ран. Народные рецепты. Подорожник против язвы желудка (12-перстной кишки)
приветствует Вас!
Подорожник - распространенный травянистый многолетник. Имеет множество
народных названий: подорожник лекарственный, чирьевая трава, порезник,
придорожник, трипутник, семижильный попутчик. В природе насчитывает
почти 250 видов. Наиболее распространен, а потому и востребован
подорожник большой.
В России произрастает как сорняк повсеместно, кроме холодного Севера. К
условиям существования неприхотлив, чувствуя себя замечательно на
пустырях и дачных участках, в диких кустарниках и возле водоемов, на
уплотненной и обедненной почве. Причем, чаще селится возле дорог
вследствие особенности размножения. Созревшие семена буквально
приклеиваются слизью к животным, одежде и обуви людей, использующих дороги.
Подорожник - чудодейственный целитель
подорожник трава лечебная
Целительные свойства
Сельские жители обычно с детства помнят, как царапины, заусенцы и раны
полностью прочищались и заживали благодаря подорожнику. После того, как
листочки растения сорваны и хорошо промыты, их закрепляют на ране бинтом
(пластырем), и спустя несколько часов исчезает гной, проходит воспаление.
Народные целители (обычно - пожилые люди) часто записывают (память-то
уже не молодая!) порядок использования целебных трав, конечно, и этого
замечательного растения. Так рождаются и совершенствуются народные рецепты.
Для целительности берут листья и семена. Особо эффективен сок, отжатый
из свежих листьев (замечательно лечит воспаления). Его хранение в холоде
- до 2 суток! Также из листьев в народе готовят отвары, настойки, настои
и мази. Нередко используется экстракт растения (на спирте или воде).
Семена чаще входят в состав фармацевтических препаратов.
Полезно лечить настоем подорожника воспаленные почки и цистит. В
деревнях подорожник в разных видах используют при недержании мочи. Отвар
соцветий прогоняет боли живота. Отвар семян показан при лечении колитов,
являясь надежным слабительным. Целебное действие этого отвара
объясняется большим содержанием слизи, которая успешно защищает
воспаленную слизистую кишечника.
Установлено, что водная вытяжка из листьев растения обладает сильным
противомикробным действием за счет содержащихся в растении фитонцидов.
Это обстоятельство позволяет применять вытяжку как при первичной
обработке ран, так и для дальнейшего их заживления (даже долго не
заживающих, инфекционных, гнойных).
Целительные свойства подорожника - обширны: противовоспалительное,
обезболивающее, противоаллергическое, противорвотное, снотворное и
другие действия он способен выполнить.
Для хранения листья подорожника собирают лишь в ясную и сухую погоду.
Собранные влажными (от дождя либо росы) листья испортятся при сушке.
Народные рецепты
Восстановление и освежение кожи
Кропотливые дачные работы всегда отрицательно отражаются на коже рук и
ног. Сельские жители восстанавливают ее так. Готовят смесь сока
подорожника и водки (1:1). После бани этим средством протирают
потертости и трещины усталых ног и рук.
Увядающую кожу освежают теплой смесью сока подорожника с молоком (1:1).
При жирной, пористой коже лица для умывания используют настой сухих
листьев - 2 ст. ложки настаивают в стакане кипятка. Сухую кожу очищают
соком подорожника, разведенным водой 1:3.
В отъезде используют лосьон длительного хранения: на четверть стакана
водки - ст. ложка сока листьев подорожника.
Протирают лицо утром и вечером.
Мазь для ухода за кожей
Листья подорожника срезают, промывают, высушивают и измельчают. Насыпают
половину банки на 0,25 л. Вливают кокосовое масло, заполняя банку до
краев. Ставят далее на водяную баню. При слабом огне держат 2 часа.
Полученную светло-зеленую жидкость профильтровывают.
Растапливают пчелиный воск (15 г), вливают его в жидкость. Качественно
перемешивают. Воск и кокосовое масло увлажняют и размягчают кожу, а
подорожник заживляет все изъяны.
Лечение кожи лица льдом
Отжимают сок подорожника, 2 ст. ложки его заливают кипятком (стакан),
охлаждают, профильтровывают. Далее им заполняют формочки для льда,
вынутые из холодильника, ставят в морозилку. Кубиками льда протирают
жирную кожу с глубокими резкими морщинами и различными поражениями.
Состояние кожи после курса процедур заметно улучшается. Курс не
ограничен количеством процедур, поскольку они абсолютно безвредны, а
пользу приносят всегда.
Подорожник против отравлений
Это - считают сельские жители - чудодейственный бальзам для больного
живота. Когда случится отравление, появятся рези в животе, выручают
семена подорожника: 4-5 веточек с семенами заливают кипятком (стакан),
доводят до кипения. Как только вода позеленеет, отвар готов. Охлаждают и
выпивают теплым. Облегчение наступает быстро.
Лечение трофических язв, чирьев и гнойных ран
Используют свежий, только что сорванный листок. Его хорошо промывают,
сворачивают пополам, немного трут в ладонях, чтобы вышел сок. И в таком
виде накладывают на рану стороной, какая смотрит на солнышко. Сверху
забинтовывают, не мочат дня 3, а потом развязывают. Если язва не
затянулась, процедуру повторяют.
Аналогично лечат вскрывшиеся чирьи (фурункулы). Главное - не допустить
намокания, иначе воспаление обострится!
Более эффективно на долго незаживающие гнойные раны воздействует
сочетание листьев подорожника и верхушечной части зверобоя во время
цветения (оба ингредиента только свежие!). Репаративные
(восстановительные) и бактерицидные свойства обоих растений в данном
случае взаимно усиливаются.
Рецепт от изжоги
Когда жжет пищевод, изнуряет отрыжка, народные целители советуют пить
подорожник большой и тысячелистник. Берут по щепотке того и другого
(поровну), смешивают, кипятком (200 мл) заваривают, настаивают с
полчаса, ежедневно пьют четырежды граммов по 100. Изжога исчезает и
обычно не возвращается.
Лечение слезных каналов у детей
У младенцев часто встречается непроходимость слезного канала. В этом
случае набирают листья подорожника (при отсутствии свежих подойдут
сухие), измельчают. Ст. ложку заваривают кипятком (стакан), до 3 часов
настаивают, а затем в течение дня протирают глаз ватным тампоном и
делают легкий массаж. 1-2 недели - и все проходит.
Народные целители утверждают: указанный рецепт эффективнее мазей и
капель из аптеки. Он всегда исцеляет, если даже врачи назначают прокол.
Подорожник против язвы желудка (12-перстной кишки)
Лист подорожника большого срывают при цветении растения с частью
черешка, промывают качественно в воде, ошпаривают кипятком, измельчают
на мясорубке, отжимают через ткань сок. Если порода жаркая, сок
получается густым, поэтому его разводят водой пополам. Разбавленный сок
кипятят пару минут на слабом огне. Принимают снадобье перед едой (минут
за 20) по ст. ложке, а всего ежедневно - 4 раза.
Справка
Раньше деревенские ребятишки, а взрослые - тем более, знали, что при
царапинах, ссадинах, небольших ранах нужно к ним приложить сорванный
лист подорожника, предварительно сполоснуть его водой или хотя бы
обтереть и непременно послюнявить. Оказывается, в слюне содержится
вещество лизоцим, обладающее антибактериальным действием и
предотвращающее инфекции. Весьма высока концентрация лизоцима в грудном
молоке, значительно превосходящая аналогичный показатель коровьего молока.
Фармацевтические препараты
В аптеках достаточно много препаратов непосредственно из подорожника
большого, на его основе либо с его наличием. Целительные свойства их -
обширны.
Так, <<Плантаглюцид>> и <<Плантацид>> являются экстрактом листьев целебного
растения. Препараты применяют при всех болезнях ЖКТ, органов дыхания и
кожи, а также при гинекологических заболеваниях.
<<Гербелен>> и <<Гербилесил>> - основу составляет подорожник - применяют при
поражении органов дыхания, от кашля курильщикам. <<Фитодиарин>> имеет в
составе вытяжки растения.
Подорожник большой - ингредиент <<Клиофита>> и <<Грудного сбора No 2>> (для
борьбы с трахеитом, бронхитом и другими воспалительными недугами
дыхательных путей с наличием кашля и трудно-отделяемой и вязкой
мокроты). Аналогичное действие у <<Стоптуссина>>, состоящего из смеси
жидких экстрактов подорожника, тимьяна и чабреца, и <<Эвкабала>> - из
смеси жидких экстрактов подорожника и тимьяна. <<Эвалар>> - тонизирующий
препарат - также содержит подорожник.
Названными лекарствами список фармацевтических препаратов с наличием
веществ подорожника большого абсолютно не ограничивается. Регулярно
выпускаются новые и более эффективные. Кстати, в аптеках всегда имеются
<<Подорожника настойка>>, <<Подорожника большого сок>> и <<Подорожника
большого листья>>, выпускаемые многими фармацевтическими фирмами страны и
зарубежья.
Противопоказания к применению
Их немного: повышенная кислотность в желудке, обостренная фаза язвенной
болезни ЖКТ, повышенная свертываемость крови. Сюда следует добавить
(возникают крайне редко) индивидуальную непереносимость и аллергические
проявления.
Заключение
Подорожник известен замечательной целительностью с глубокой древности. К
нему всегда обращаются народные целители. На селе нелегко найти
человека, не пользовавшегося этим чудодейственным растением хотя бы раз.
Раны, порезы, кашель, различные воспаления, болезни живота и органов
дыхания начинают сельские жители лечить именно подорожником. Перечень
эффективных и заслуживающих доверия народных рецептов с его
использованием - велик.
Научные исследования о возможностях применения целительного растения
продолжаются, и есть замечательные разработки, способные дать дорогу
новым фармацевтическим препаратам.

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!