[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Смешные истории из жизни. Довелось мне тут давеча в больнице полежать.
приветствует Вас!
Довелось мне тут давеча в больнице полежать. Положили, скорее, на всякий
случай, пройти обследование и отдохнуть, кормили на удивление пристойно,
медицинскими процедурами не мучили вообще, да и врачей-то я видела
далеко не каждый день, короче, санаторий, а не больница. Но как же без
ложки дегтя-то (к счастью, эта ложка была не в нашей палате)?
Как-то дамы из соседней палаты пришли на завтрак с видом "краше в гроб
кладут". На наши участливые расспросы "что случилось и у всех сразу"
пожаловались, что у них накануне появилась новая соседка, гордая
уроженка гор. То, что она с крайне высокомерным выражением лица раз в
час роняла словечко, всем по фигу, не хочешь - не разговаривай, нам и
так не скучно, но вечером горная принцесса потребовала, чтобы все двери
и окна закрыли, ей, дескать, холодно, простудиться можно.
Ночью около 30, все время собирается дождь, да все никак не соберется,
т.е. плюс к жаре еще и духота, а тут палата задраена, как подводная
лодка. К сожалению, никого, могущего дать отпор этой красавице, в палате
не оказалось. На робкие возражения, что если холодно, то можно и одеялом
накрыться, тебе же их не зря целых два дали, принцесса ответила, что в
их роду это не принято - одеялами пользоваться. Женщины заткнулись и
постепенно расползлись по коридорным скамейкам хоть немного подремать,
благо, в коридоре окна были открыты.
"Не выспались мы все, - жалуются, - а этой хоть бы что, храпела, аж в
коридоре слышно было." Замолкают, ибо в столовую вплывает Она. Вид,
действительно, такой, что сразу захотелось, забыв про завтрак, выскочить
из столовой, бормоча "Извините, что я тут... сейчас... я уже ухожу."
Какая-то аура брезгливого отношения к окружающим червякам даже не
требует от нее каких-либо слов, народ сметает от одного только взгляда.
С царственным выражением она вкушает (иначе и не сказать) овсянку.
Появляется медсестра.
- Хамлоева здесь?
- Да, - поднимает голову.
- Вот уж точно Хамлоева. Я ее жду клизму делать, а она жрет.
Овсянка забыта. Красная, как рак, Хамлоева выскакивает из столовой под
хохот тех, кто еще не ушел.
Так была развенчана горная аристократка.

[Будь-здоров! 2] Признаки заболеваний поджелудочной железы
приветствует Вас!
Признаки заболеваний поджелудочной железы
04 мая 2021

Поджелудочная железа - это орган, выполняющий ряд важнейших функций в
организме человека. Она вырабатывает ферменты, которые являются частью
пищеварительного сока и участвуют в процессах пищеварения, а также гормоны.
При различных заболеваниях поджелудочной железы нарушается переваривание
пищи, расщепление и всасывание необходимых организму веществ, что
сопровождается определенными симптомами, многие из которых не
специфичны, особенно на ранних стадиях болезни. На основании жалоб врач
может заподозрить у пациента патологию этого органа, но для уточнения
диагноза обязательно пройти обследование.

Признаки заболеваний поджелудочной железы

Учащенный кашицеобразный, жирный стул -- признак патологии поджелудочной
железы.
Основными симптомами, которые могут указывать на патологию поджелудочной
железы, считаются болевой и диспепсический (расстройство пищеварения).
Боль обычно локализуется в подложечной области, может иррадиировать в
левое подреберье, левую лопатку, поясницу, при остром процессе болевой
синдром принимает опоясывающий характер. Боль появляется или усиливается
после обильного приема пищи, особенно жирной, острой или жареной,
алкоголя. Местный холод способствует облегчению боли, иногда пациенты
для уменьшения неприятных ощущений принимают вынужденное положение (лежа
на боку с притянутыми к животу коленями или сидя, согнувшись вперед).
Расстройства пищеварения проявляются в виде тяжести в животе, тошноты и
рвоты, которые появляются после приема пищи, у пациентов также может
наблюдаться вздутие живота, метеоризм, диарея. Иногда больные сами
обращают внимание на то, что стул стал кашицеобразным, частым (до 4-5
раз в день), жирным, плохо смывается, приобретает серый цвет.
При прогрессировании заболевания нарушаются обменные процессы, больные
теряют массу тела, ухудшается аппетит. Из-за витаминной недостаточности
кожа у больных становится сухой, может нарушиться зрение, развиться
анемия и другие состояния, связанные с гиповитаминозом.
Симптомы, описанные выше, могут возникать при остром и хроническом
панкреатите, опухолях поджелудочной железы, образовании в ней кист или
камней значительного размера. Однако схожие признаки могут указывать и
на заболевания кишечника, желчного пузыря и других органов
пищеварительной системы. А в некоторых случаях, из-за иррадиации
болевого синдрома в поясничную область, нижние отделы живота или
лопатку, врач может принять острую патологию поджелудочной железы за
радикулит, приступ стенокардии или острый аппендицит. Именно поэтому для
верификации диагноза необходимо обследование.
Не стоит также забывать и о внутрисекреторной функции поджелудочной
железы, при нарушении которой страдает выработка гормонов, принимающих
непосредственное участие в углеводном обмене. При нарушении выработки
инсулина и других гормонов этим органом у пациента будут наблюдаться
признаки сахарного диабета. К ранним симптомам этого заболевания
относятся полиурия (суточный диурез может превышать 2-3 литра),
постоянная жажда, сухость во рту, сухость кожи и слизистых оболочек,
повышение аппетита.
При прогрессировании заболевания могут развиться такие осложнения
заболевания, как ангиопатия, нефропатия, нарушение зрения и др.
blank

Симптомы панкреатита
Острый панкреатит чаще всего развивается при злоупотреблении алкоголем и
его суррогатами, особенно на фоне обильного приема жирной пищи, при
травмах органа. У здоровых людей острая форма заболевания встречается
редко, чаще всего происходит обострение хронического воспалительного
процесса в железе. Основной признак острого панкреатита - невыносимая
опоясывающая боль в подреберьях, сопровождаемая многократной рвотой и
повышением температуры тела. В таких случаях больным необходима срочная
медицинская помощь в стационаре.
При хроническом панкреатите симптомы заболевания могут длительное время
отсутствовать или быть выражены настолько слабо, что люди не обращают на
них внимания. При этом происходит постепенный процесс замещения здоровых
клеток органа соединительной тканью, в результате чего и развивается
недостаточность функций поджелудочной железы. Больных начинает
беспокоить ноющая тупая боль, чувство распирания, тяжести в левом
подреберье, возникающее или усиливающееся после приема пищи или
алкоголя, иногда даже в небольших количествах.
Заболевание может протекать с чередованием периодов обострения и
ремиссии, во время обострения возникают симптомы, характерные для
острого панкреатита. Возникают и диспепсические расстройства. Нередко у
больных хроническим панкреатитом наблюдается нарушение толерантности к
глюкозе.
Симптомы онкологических заболеваний поджелудочной железы
К сожалению, в последние десятилетия выросло число пациентов, страдающих
онкологическими патологиями этого органа. Опухоли могут развиваться из
клеток поджелудочной железы, отвечающих за ее экзокринную
(ферментативную) функцию, а также могут быть гормонально-активными,
развивающимися из специальных клеток.
Симптомы рака поджелудочной железы чаще всего напоминают признаки
панкреатита, но в зависимости от локализации опухоли могут быть и другие
проявления. При раке головки поджелудочной железы происходит разрастание
опухоли, передавливающей общий желчный проток, в результате чего одним
из первых признаков заболевания у пациентов является желтуха. При
возникновении опухоли в теле или хвосте органа на первый план могут
выйти симптомы быстро прогрессирующего сахарного диабета.

Кисты и камни поджелудочной железы
Киста поджелудочной железы представляет собой капсулу, в которой
определяется скопление жидкости. Кисты могут локализоваться в любом
отделе органа, симптоматика обычно появляется, когда они достигают
больших размеров, начинают смещать или сдавливать близлежащие органы. У
пациентов могут возникать боли в верхней части живота, расстройства
пищеварения, снижение массы тела. Эти симптомы абсолютно неспецифичны, и
требуется обследование для выявления их причины. Лечение в большинстве
случаев проводится хирургическим путем.
Образование камней в поджелудочной железе происходит редко, эта
патология может развиваться самостоятельно в результате отложения солей
в тканях органа, либо в результате перенесенных или сопутствующих
болезней поджелудочной железы (хотя на сегодняшний день причины
образования камней в этом органе окончательно не ясны). Чаще всего камни
обнаруживаются в головке органа, в большинстве случаев они являются
случайной находкой во время исследования внутренних органов по другому
поводу.
Симптомами наличия камней в паренхиме поджелудочной железы может быть
боль в вверху живота, иррадиирующая в спину, иногда она носит
приступообразный характер, усиливаясь через некоторое время после приема
пищи. Может произойти перемещение камня в общий желчный проток, в
результате чего появляются признаки механической желтухи. Хирургическое
лечение применяется в случае тяжелого течения заболевания,
сопровождающегося частыми болевыми приступами и расстройствами пищеварения.
Диагностика заболеваний поджелудочной железы

Ультразвуковое исследование поджелудочной железы помогает
диагностировать воспалительный процесс в ее тканях, а также опухоли,
камни, рубцы и возрастные изменения.
При появлении признаков, характерных для болезней поджелудочной железы,
необходимо обратиться к терапевту или гастроэнтерологу, которые при
необходимости могут направить на консультацию к другим специалистам
(эндокринолог, хирург и др.).
После осмотра и установки предварительного диагноза врач направит
пациента на лабораторно-инструментальные исследования. Для подтверждения
диагноза необходимы анализы мочи, крови (клинический и биохимический),
косвенно на наличие заболеваний поджелудочной железы могут указывать
отклонения в результатах анализов кала. Одним из самых информативных
методов диагностики патологий этого органа является ультразвуковое
исследование, во время которого врач может определить размеры органа,
оценить состояние паренхимы, обнаружить в ней кисты, камни или
новообразования. Заподозрить панкреатит врач может по результатам
рентгенологических исследований органов брюшной полости и ФГДС.
В сложных случаях для диагностики болезней поджелудочной железы пациенту
могут быть рекомендованы компьютерная и магнитно-резонансная томография,
а также биопсия тканей органа.
Заниматься самодиагностикой и самолечением при подозрении на патологию
поджелудочной железы не следует. Одни и те же симптомы могут указывать
как на панкреатит, так и на наличие опухоли органа, а чем раньше будет
установлен диагноз и назначено правильное лечение, тем лучше прогноз
заболевания. В запущенных случаях в результате хронического панкреатита
могут развиться тяжелые заболевания пищеварительной системы, почек,
сердца. Острые патологии при отсутствии лечения могут привести к некрозу
тканей поджелудочной железы и летальному исходу.
fullsize

fullsize
К какому врачу обратиться
При появлении болей в животе, нарушениях пищеварения следует обратиться
к терапевту. Врач проведет первоначальное обследование и установит
диагноз, назначит лечение. При необходимости пациент наблюдается у
гастроэнтеролога. При поражении поджелудочной железы может потребоваться
необходимость осмотра онколога, эндокринолога, хирурга. Полезно будет
посетить диетолога.
Источник

[Будь-здоров! 2] Сводит ноги судорогой: что делать
приветствует Вас!
Сводит ноги судорогой: что делать
04 мая 2021

С жалобами пациентов на судороги ног врачи общей практики сталкиваются
регулярно, причем данное явление беспокоит лиц совершенно разных
категорий - молодых и пожилых людей, мужчин и женщин, беременных и детей.
Чаще судороги случаются во время засыпания или ночью, во время сна
человека, заставляя его проснуться и испытать несколько весьма
малоприятных мгновений. О том, что представляют собой судороги ног,
почему они возникают и как с ними бороться и пойдет речь в нашей статье.
blank

Что такое судороги
Непроизвольные сокращения одной или нескольких групп мышц,
сопровождающиеся болевыми ощущениями, получили название судорог.
Наиболее частым явлением являются судороги в ногах, а точнее, судороги
икроножной мышцы (она расположена на задней поверхности голени). По
определенной причине эта мышца внезапно спазмируется, что влечет за
собой максимально возможное разгибание стопы - человек будто бы
становится на цыпочки. Как понятно из определения, мышечный спазм
сопровождается интенсивной, часто невыносимой болью.
Почему возникают судороги ног

Привести к судорогам могут некоторые заболевания щитовидной железы.
Причин возникновения судорог на самом деле множество - от банального
неполноценного питания до серьезных, угрожающих жизни, заболеваний.
Подавляющее большинство судорог ног провоцируют причины, указанные ниже.
1. Нарушение баланса витаминов и микроэлементов в организме:
* недостаток магния - причина 3/4 всех случаев судорог нижних конечностей;
* болезни щитовидной железы;
* гиповитаминоз В (преимущественно В6);
* хроническая почечная недостаточность (поскольку при этом заболевании
нарушается выведение из организма продуктов обмена, оказывающих на него
токсическое действие).
2. Сниженное содержание глюкозы в крови - гипогликемия. Чаще встречается
при слишком агрессивной терапии сахарного диабета или при несоблюдении
диабетиком режима питания.
3. Длительные, чрезмерные физические нагрузки на ноги - бег, ходьба,
плавание, футбол и другие.
4. Варикозное расширение вен, тромбофлебиты.
5. Хронические нарушения кровообращения в сосудах нижних конечностей
(облитерирующий атеросклероз и другие заболевания);
6. Болезни сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся явлениями
сердечной недостаточности и, как следствие, нарушением кровотока в
наиболее удаленных от сердца частях тела, в частности, в стопах и голенях.
7. Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (остеохондроз).
8. Дисбаланс женских половых гормонах, а именно, избыточное содержание в
крови эстрогенов.
9. Психоэмоциональное перенапряжение.
10. Хронический недостаток сна.
Наш зачастую неправильный образ жизни приводит к тому, что уже в молодом
возрасте системы организма человека одна за другой дают сбой:
* из-за постоянных стрессов начинает повышаться давление,
* из-за ношения высоких каблуков появляются проблемы с венами,
* из-за неправильного питания возникают гиповитаминозы или, что еще
хуже, хронические болезни пищеварительного тракта, нарушающие нормальное
всасывание питательных веществ из органов пищеварения в кровь;
* из-за самолечения инфекционных болезней (в частности, ангин)
развиваются осложнения в виде неуклонно прогрессирующих болезней сердца
(приобретенные пороки) и почек (гломерулонефрит).
Поскольку основной причиной судорог мышц ног является дефицит магния,
хотелось бы осветить эту проблему подробнее.
blank

fullsize
Несбалансированное питание большинства из нас приводит к тому, что
уровень содержания магния в крови постепенно снижается. Наши вредные
пищевые привычки, такие как регулярное употребление кофе, алкогольных
напитков, сладкой и мучной пищи, способствуют меньшей всасываемости
этого микроэлемента из продуктов питания в кровь. Когда возникает
гипомагниемия (сниженный уровень магния в крови), организм пытается
компенсировать ее, <<вымывая>> микроэлемент из костно-мышечной системы.
Именно поэтому, если сдать анализ крови на уровень магния, результаты
его покажут норму или даже избыток данного микроэлемента.
Помимо судорог на недостаток в организме магния могут указать и другие
симптомы:
* ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, быстрая
утомляемость, нервные тики;
* онемение конечностей;
* раздражительность, тревожность, ночные кошмары, обильное ночное
потоотделение;
* ларинго-, бронхо-, эзофагоспазмы (периодически возникающие спазмы
гортани, бронхов или пищевода);
* боли в животе, купирующиеся приемом спазмолитиков (дротаверин, или
но-шпи, спазмобрю, папаверин, платифиллин), запоры или поносы;
* болезненные менструации у женщин;
* выпадение волос, ломкость ногтей;
* зубные боли, кариес;
* боли в области сердца, тахикардия (повышенная частота сокращений
сердца), разного рода аритмии.
Если у больного помимо судорог ног имеются несколько описанных выше
симптомов, вероятно, одной из причин непроизвольных мышечных сокращений
следует считать именно дефицит магния.
blank

Судороги ног у беременных
Согласно данным статистики, практически каждая беременная сталкивается с
этим весьма неприятным явлением. Поскольку подавляющее большинство
женщин <<в положении>> все-таки более или менее здоровы, такие причины
судорог, как болезни почек или хроническая сердечная недостаточность в
данном случае маловероятны. Чаще непроизвольные сокращения мышц
возникают по особым причинам, связанным именно с <<интересным положением>>
женщины.
1. Недостаток витаминов группы В и нарушение баланса микроэлементов
(избыток фосфатов и натрия, недостаток магния, калия и кальция) в крови,
вызванные:
* неправильным (несбалансированным, нерациональным) питанием женщины,
связанным с ее пищевыми капризами;
* недостаточной функцией околощитовидных желез (возникает при
многократной рвоте преимущественно в первом триместре беременности (во
время токсикоза));
* активным ростом плода во втором триместре (всем известно, что для
роста и развития плод использует питательные вещества организма матери,
а в случае, когда беременная недополучает их с пищей, именно в период
интенсивного роста малыша она испытывает их дефицит <<на себе>>);
* чрезмерным приемом диуретиков - препаратов, стимулирующих выделение
мочи (нередко они назначаются беременной при выраженных отеках, обычно в
самом конце беременности).
2. Железодефицитная анемия средней и тяжелой степени (может возникать и
при недостаточном употреблении железосодержащих продуктов, и вследствие
массивной кровопотери).
3. Гипогликемия. Нарушения режима питания в виде поздних или очень
редких (менее 3 раз в день) обильных приемов пищи, злоупотребление
продуктами, содержащими легкоусвояемые углеводы, приводят к снижению
уровня сахара крови в ночные и утренние часы и, как следствие, к судорогам.
4. Хронический недостаток кислорода и обезвоживание мускулатуры,
возникающие вследствие избытка в организме женщины кофеина и никотина,
также нередко становятся причиной судорог.
5. Синдром нижней полой вены - сдавливание этой вены увеличенной в
размерах маткой в положении беременной на спине, приводящее к ухудшению
кровообращения в сосудах нижних конечностей, вследствие чего и возникают
судороги.
6. Хроническая венозная недостаточность. Поскольку во время беременности
у женщины увеличивается объем циркулирующей по сосудам крови и
кровообращение в малом тазу становится более интенсивным, сосуды нижних
конечностей испытывают сильную нагрузку. Если стенки вен с повышенной
нагрузкой не справляются, они растягиваются, образуя мешочкообразные,
или варикозные, расширения, в которых застаивается кровь. Как следствие,
нарушается кровоток, развивается дисбаланс микроэлементов, что и
приводит к судорогам.
Отдельно стоит сказать о таком серьезном состоянии, как эклампсия. Это
разновидность позднего гестоза, проявляющаяся повышенным артериальным
давлением, отеками, наличием белка в моче и, самое важное,
генерализованными судорожными припадками. Данное состояние обычно
возникает в третьем триместре беременности и является опасным для жизни
как плода, так и будущей мамочки. Появление генерализованных судорог
является абсолютным показанием к срочному родоразрешению путем кесарева
сечения.
blank

fullsize
Ночные судороги ног у детей
Нередко сопутствуют периоду активного роста малыша. Поскольку ребенку
понятие <<судорога>> незнакомо и непонятно, внезапное возникновение
мышечных сокращений вызывает у него значительное беспокойство, страх и
плач. Основными причинами ночных судорог ног ребенка являются:
* нахождение ноги в неудобном положении, в одной позе в течение
длительного времени;
* переохлаждение нижних конечностей;
* недостаток микроэлементов (магния, калия и кальция) в организме;
* плоскостопие.
Последние 2 причины вероятны при регулярных, беспокоящих в течение
продолжительного времени, судорогах.
Что делать во время судороги
1. Потянуть носок ноги, на которой развилась судорога, немного на себя,
затем ослабить тягу, затем потянуть максимально. Если мышечный спазм
после этой процедуры не прошел, необходимо встать на ногу и немного
походить - эти несложные действия ускорят кровоток в конечности и
судорога, скорее всего, пройдет.
2. Сделать легкий массаж области спонтанного мышечного сокращения от
периферии к центру.
3. Помассировать ногу с разогревающей мазью, поразминать ее.
4. Пощипать спазмированную мышцу или уколоть ее иглой.
5. После того, как судорога миновала, следует некоторое время полежать с
приподнятыми ногами - в таком положении отток крови из нижних
конечностей улучшится, а значит, уменьшится вероятность возникновения
повторной судороги.
Диагностика, лечение и профилактика судорог

Следует употреблять в пищу достаточное количество продуктов, содержащих
магний.
При регулярных, беспокоящих в течение длительного времени судорогах, не
стоит откладывать визит к врачу. Для начала следует посетить терапевта
(в случае, если судороги возникают у ребенка, то педиатра), который
проведет осмотр, назначит необходимое обследование и в случае
необходимости порекомендует консультации специалистов узкого профиля -
невропатолога, эндокринолога, кардиолога, нефролога и других.
Если причиной судорог является какая-либо соматическая патология, то при
адекватном лечении ее проблема внезапных мышечных сокращений в скором
времени разрешится.
Если же результаты обследования показали, что серьезные болезни, которые
могли бы спровоцировать судороги, отсутствуют, врач даст больному
рекомендации, при соблюдении которых состояние его в ближайшее время
улучшится.
1. Правильное питание.
* Необходимо разделить суточный рацион на 5-6 приемов пищи, порции при
этом не должны быть объемными.
* Основу рациона должны составлять сложные углеводы - крупяные изделия,
макароны из твердых сортов пшеницы, овощи и фрукты.
* В механизме правильного сокращения мышц принимают участие и жиры -
небольшой кусочек сливочного масла или жирной красной рыбы обогатят
организм таким необходимым питательным веществом.
* Не стоит забывать и о продуктах, богатых магнием (орехи, бобовые,
морковь, зелень, морская капуста), калием (бананы, курага, дыня,
картофель), кальцием (молоко и молочные продукты), витаминами группы В
(молочные продукты, грецкие орехи, красная рыба).
2. Здоровый образ жизни (адекватные физические нагрузки, исключение
большой нагрузки на ноги, отказ от курения).
3. Сон в удобной постели в положении с немного приподнятыми выше оси
туловища и головы ногами.
4. Прием расслабляющих ножных ванночек с морской солью - в 5 литрах воды
комнатной температуры необходимо растворить 3 столовые ложки морской соли.
5. Массаж ступней с разогревающей мазью или кремом перед сном.
6. Отказ от неудобной обуви, высоких каблуков (в обуви должно быть
комфортно ногам, высота устойчивого каблука не должна превышать 4-5 см).
7. При имеющейся хронической венозной недостаточности - ношение
компрессионных чулок и колгот (степень компрессии этих вещей может быть
разной - чтобы правильно ее подобрать, проконсультируйтесь с
врачом-флебологом).
8. Лечение плоскостопия, включающее в себя ношение ортопедической обуви
и/или специальных стелек.
9. Прием препаратов, содержащих поливитаминные и минеральные комплексы
(кальций-Д3-Никомед, Магне-В6, аспаркам).
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Коварство суперпродуктов: 10 побочных эффектов полезной еды
приветствует Вас!
Коварство суперпродуктов: 10 побочных эффектов полезной еды
30 апреля 2021

Прежде чем купить в аптеке лекарство, мы, не задумываясь, начинаем
изучать инструкцию, ведь препарат может иметь особые указания по приему
или противопоказания.
При приобретении продуктов питания нужно придерживаться такого же
правила, потому что даже самые полезные из них иногда способны давать
довольно неожиданные побочные эффекты.
fullsize

1. Томаты
1. Томаты

Эти овощи с мясистой сладковатой мякотью чрезвычайно полезны для
здоровья: они укрепят сердечную мышцу, избавят от отеков, окажут
благотворное влияние на состояние эндокринной системы. Кроме того,
томаты ценятся в диетическом питании. Они не только малокалорийны, но
также способны избавить от неконтролируемого чувства голода, а еще они
имеют свойство улучшать пищеварение.
Кстати говоря!
Помидоры будут полезны при гормональном сбое в организме. Они помогут
восстановить баланс гормонов и нормализуют обменные процессы.
Однако этот овощ может принести не только пользу, но и навредить.
* Томат отрицательно влияет на водно-солевой обмен, поэтому людям с
болезнями почек, подагрой и артритом стоит сократить их потребление до
минимума.
* Необходимо отказаться от этих плодов и при наличии камней в желчном
пузыре, так как они являются отличным желчегонным средством.
На заметку!
Есть мнение, что помидоры не сочетаются с крахмалистой едой и алкоголем.
2. Спаржа
Этот низкокалорийный деликатесный овощ благотворно влияет на работу
сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, улучшает пищеварение и обмен
веществ, помогает в борьбе со стрессами и хронической усталостью.
Спаржа является также одним из рекордсменов по содержанию фолиевой
кислоты, польза которой неоценима во время беременности и при
заболеваниях нервной системы. Но именно этот полезный витамин становится
причиной проявления неожиданного эффекта: моча человека приобретает
характерный резкий запах. Тем не менее, это не повод исключать из
рациона данный продукт -- просто пейте больше воды в день, когда едите
его, так вы снизите побочное действие спаржи.
Кстати говоря!
Наибольшую пользу принесут молодые побеги белого, нежно-зеленого или
светло-фиолетового цвета. Если вовремя не срезать их, они становятся
грубыми, а потому будут непригодны для употребления в пищу.
Существует еще корейская или соевая спаржа (известна так же, как <<юба>>
или <<фучжу>>). В действительности она не имеет ничего общего с настоящим
овощем, так как изготавливается из образующейся на поверхности кипящего
соевого молока <<пенки>>, которая впоследствии сушится и прессуется.
3. Свекла
3. Свекла

Этот бордовый корнеплод нормализует обмен веществ, благотворно влияет на
работу пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы, а еще он
является первым помощником для тех, кто страдает запорами. Тем не менее,
иногда он может быть противопоказан.
* Отказаться от свеклы нужно при остеопорозе, так как входящие в ее
состав вещества снижают усвоение кальция.
* Другой побочный эффект может свидетельствовать о проблемах со
здоровьем. Речь идет об окрашивании мочи в розовый или красный цвет
после употребления корнеплода. Но явление это довольно редкое и обычно
оно сигнализирует о недостаточном количестве железа в организме.
Комментарий эксперта
Светлана Смирнова, врач-терапевт
Дефицит железа в организме чаще всего проявляется извращением вкусовых
пристрастий. Так, внезапно может появиться желание съесть мел, глину или
уголь. Также о недостатке железа говорят и такие симптомы, как слабость,
недомогание, бледность, выпадение волос и ломкость ногтей. В этом
случае, после проведения необходимых анализов, назначаются препараты
железа. Кроме того, желательно увеличить в рационе продукты, богатые
этим элементом -- печень, говядина, овощи и фрукты красного цвета. Однако
употребление железосодержащих препаратов имеет свои ограничения. В этом
случае опасна передозировка -- избыток железа может накапливаться во
многих внутренних органах и, в конце концов, привести к нарушению их
функций.
4. Капуста
Этот овощ укрепляет иммунитет и повышает работоспособность, а еще
оказывает благоприятное влияние на пищеварительную систему, так как
богат пищевыми волокнами. Однако именно большое содержание клетчатки
может сделать его небезопасным для здоровья. Дело в том, что с одной
стороны пищевые волокна улучшают перистальтику, а с другой -- способны
стать причиной серьезного расстройства со стороны желудочно-кишечного
тракта.
Комментарий эксперта
Татьяна Егорова, тренер, диетолог
Богатые клетчаткой продукты действительно могут вызвать такие
обострения. Обычно это бывает у людей, которые имеют один из этих
диагнозов: колит тонкого кишечника, воспаление двенадцатиперстной кишки,
гастрит желудка либо язва желудка. Однако проблемы с ЖКТ после
употребления клетчатки могут быть и у здоровых людей. Здесь часто
причина кроется в больших объемах еды, от чего даже полезный рацион
становится вредным.
* Например, допустимо есть отруби в количестве 30-40 г на день, причем
нужно запивать их большим количеством воды.
* Если говорить об овощах и фруктах, считается идеальным вариантом
съедать грубого волокна 1-1,5 кг в день, примерно по 200 г на каждую
трапезу. Однако здесь речь идет больше об овощах и зелени, а фрукты
желательно есть отдельным приемом пищи, иначе они вызывают брожение в
кишечнике.
Остальное зависит от индивидуальных особенностей организма. Если
переборщить с количеством клетчатки, как следствие, вы получите вздутие
и метеоризм. Последнее -- это норма для тех, кто добавляет в свой рацион
много грубого волокна (овощей, фруктов)! Чтобы избежать этого, нужно
либо ограничить потребление этих продуктов, либо совсем убрать их из
рациона.
Комментарий эксперта
Алена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт,
психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из
стресса и депрессии
Клетчатка -- естественная составляющая любых продуктов растительного
происхождения, и физиологически мы способны переваривать ее без особых
проблем. Но в последние 150-200 лет, с момента начала промышленной
революции, идет катастрофическое вытеснение растительных продуктов
полуфабрикатами, консервами, хлебобулочными изделиями, сладостями,
сахарами, а в них нет ни грамма клетчатки. Поэтому листик салата или
сырая морковка, попадающие изредка в тарелку современного человека,
могут вызывать дискомфорт.
Совет:
Если вы испытываете дискомфорт от включения в рацион клетчатки,
подвергайте богатые ею продукты предварительной обработке, например,
бланшируйте овощи. В случае с капустой или листовым салатом удаляйте
жесткую сердцевину. Это смягчит волокно и облегчит его переваривание.
5. Сельдерей
5. Сельдерей

Этот овощ светло-зеленого цвета окажет благотворное влияние на состояние
нервной системы и заменит собой любое успокоительное средство. Полезен
он и для тех, кто следит за фигурой, так как отличается невысокой
калорийностью, но при этом надолго дарит ощущение сытости. А еще он
выведет из организма лишнюю воду и избавит от запоров.
Но, несмотря на все свои полезные свойства, сельдерей противопоказан при
мочекаменной болезни, варикозном расширении вен и тромбофлебите. Кроме
того, беременным женщинам (особенно в третьем триместре) следует
ограничить употребление этого овоща, так как он может стать причиной
метеоризма. А кормящим мамам лучше вообще отказаться от него, потому что
сельдерей ухудшает вкус молока, а также может спровоцировать колики у
ребенка.
6. Бобовые
Диетологи мира сходятся во мнении, что представители семейства бобовых
входят в десятку самых полезных для здоровья продуктов. При этом
наиболее популярными и распространенными из них считаются:
* фасоль (белая, красная и черная);
* чечевица (коричневая и красная);
* горох;
* соя;
* нут;
* арахис.
Бобовые являются превосходным источником растительного белка и
клетчатки, богаты витаминами и полезными минералами. Они отличаются
достаточно невысокой калорийностью, но при этом чрезвычайно питательны и
надолго дарят ощущение сытости.
Однако, несмотря на ощутимую пользу, у них есть и существенные
недостатки: бобы плохо перевариваются и имеют высокую газообразующую
способностью.
Комментарий эксперта
Алена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт,
психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из
стресса и депрессии
Такое состояние, как метеоризм, может спровоцировать:
* прием пищи (особенно тяжелой, белковой) после 18-19 часов, когда в
соответствии с биоритмами органы желудочно-кишечного тракта <<уходят
отдыхать>>;
* неправильное сочетание продуктов, например, белков с углеводами:
картошки или макарон с курицей, творога с вареньем, бобовых с хлебом;
* употребление продуктов с фитиновой кислотой: различных круп, орехов и,
конечно, фасоли, чечевицы, гороха, маша и нута.
Хотите спокойно есть богатые аминокислотами (белком) бобовые и не
бояться метеоризма, тогда их нужно замочить на 10-12 часов в воде с
соком лимона или яблочным уксусом. Также фитиновая кислота
нейтрализуется путем проращивания.
Перечислим, к тому же, маленькие хитрости, которые помогут готовить
бобовые правильно, что, в свою очередь, принесет организму большую пользу.
* Замачивайте их исключительно в холодной воде, так как если залить бобы
горячей жидкостью, они закиснут.
* Не добавляйте в воду соду в процессе замачивания. Она заметно ухудшает
вкус бобовых и приводит к разрушению полезных витаминов.
* Варите бобы не менее 1,5-2 часов в большом количестве воды без соли
(кладите ее, когда бобовые станут слегка мягкими).
* Сочетайте бобы с укропом, фенхелем или петрушкой, это поможет частично
снизить их газообразующую способность.
7. Грейпфрут
7. Грейпфрут

Этот солнечный фрукт нормализует работу пищеварительного тракта,
укрепляет иммунитет и благотворно воздействует на нервную систему,
избавляя от стрессов и бессонницы. Грейпфрут считается также отличным
средством для похудения: он способствует ускорению обмена веществ и
помогает в борьбе с жировыми отложениями в проблемных местах.
Однако есть у этого цитруса один существенный минус: он имеет свойство
вступать во взаимодействие со многими медикаментами.
Комментарий эксперта
Светлана Смирнова, врач-терапевт
Вещества, содержащиеся в грейпфруте, влияют на обмен некоторых лекарств.
Они блокируют их расщепление и переработку, увеличивая таким образом
концентрацию препарата в крови. Из-за этого эффекта с осторожностью
употребляйте грейпфрут или грейпфрутовый сок, если в данное время
получаете какое-то лечение, а лучше дополнительно проконсультируйтесь с
вашим лечащим врачом.
Кроме того, нужно знать, какие лекарства с этим цитрусом несовместимы
ввиду опасности их передозировки и токсического действия. Список таких
препаратов довольно велик. Например, в него входят часто назначаемые
статины для снижения холестерина, некоторые антибиотики, обезболивающие
или противоопухолевые препараты.
8. Шоколад
О пользе этого любимого многими лакомства сказано немало слов. Так,
например, оно улучшает работоспособность и память, благотворно влияет на
состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет. Однако,
несмотря на очевидные плюсы, есть один побочный эффект: шоколад может
стать причиной изжоги, особенно, если злоупотреблять им.
Совет:
Старайтесь съедать не больше трети плитки за один раз, а если у вас
гастрит с повышенной кислотностью, ограничьтесь несколькими дольками.
Кроме того, отдавайте предпочтение горькому шоколаду с максимальным
содержанием какао-бобов и минимальным содержанием сахара. Именно он
принесет наибольшую пользу, ведь в молочный шоколад добавляются сливки
или сухое молоко, а в белый -- много сахара и ванилина.
Комментарий эксперта
Алена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт,
психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из
стресса и депрессии
Альтернативой шоколаду могут стать свежие сладкие ягоды, сухофрукты и
фрукты, а также сладкие овощи (батат, тыква, зеленый горошек). Если
помимо этого перейти на рациональное питание, по возможности отказаться
от глютено- и сахаросодержащих продуктов, научиться сочетать продукты
правильно и перестать наедаться на ночь, в результате, можно забыть об
изжоге и гастрите.
9. Орехи
9. Орехи

Эти продукты являются уникальными источниками питательных веществ,
витаминов и минералов. При этом каждая разновидность имеет специфический
состав и свойства. Перечислим лишь некоторые из них.
* Грецкие орехи наиболее полезны для сердечной мышцы, а еще они улучшают
работу мозга и укрепляют память. Но как бы ни были они вкусны, важно
знать меру, так как чрезмерное увлечение этим видом орехов может стать
причиной головной боли.
Совет:
Съедайте не более 7-8 штук за один раз. Старайтесь также покупать их
неочищенными, потому что только так можно получить все содержащиеся в
орехах полезные вещества, ведь самой природой заложено, что скорлупа
предохраняет от их разрушения.
* Кедровые орешки богаты важными аминокислотами и по их содержанию
опережают даже мясо, а еще в них почти нет клетчатки, благодаря чему они
легко усваиваются. Именно поэтому этот растительный продукт чрезвычайно
полезен для пищеварительного тракта и способствует правильному
перевариванию пищи. Но есть один очевидный минус: неприятный привкус
металла во рту, который может сохраняться несколько часов и даже дней.
Совет:
Чтобы избежать этого малоприятного побочного эффекта, выбирайте только
свежие орехи и перед употреблением слегка обжаривайте их на сухой сковороде.
* Миндаль поможет сохранить здоровье и красоту кожи, волос, зубов. Он
также укрепит иммунитет и станет отличным профилактическим средством
заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но важно не превышать
рекомендуемую дневную порцию, которая составляет около 30 г, так как это
чревато нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта.
На заметку!
Есть две разновидности миндаля: сладкий широко применяют в повседневном
рационе, а горький используется лишь в небольшом количестве, чтобы
придать блюду характерный вкус, так как при передозировке он может
спровоцировать сильнейшее отравление.
10. Красное сухое вино
Дебаты о пользе и вреде этого напитка до сих пор не утихают. Сторонники
говорят, что при умеренном количестве (норма колеблется от 1,5 до 3
бокалов в день) вино способствует увеличению продолжительности жизни,
снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает
количество <<вредного>> холестерина и улучшает кратковременную память.
Противники напоминают о высокой калорийности напитка и, как следствие,
лишних сантиметрах на талии и бедрах, а также не только о негативном
воздействии количества выпитого на качество ночного сна, но и о
приобретении в перспективе серьезного заболевания, такого как алкоголизм.
Комментарий эксперта
Алена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт,
психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из
стресса и депрессии
Вино, как любой алкоголь, изначально оказывает расслабляющее действие, а
потому некоторым оно может помочь заснуть. Но на многих алкоголь,
наоборот, действует возбуждающе! Кто, по-вашему, организует пьяные
драки? Значит, не все засыпают как младенцы.
Уже через какое-то время расслабляющий эффект заменяется разрушением
нейронов головного мозга, клеток печени, почек и других органов.
Сокращаются фазы сна, во время которых человек отдыхает, мы просыпаемся
для походов в туалет, нам снятся кошмары, кроме того, во сне часто (по
исследованиям, проводившимся в США -- в 5 раз чаще) происходит временная
остановка дыхания (состояние апноэ).
Гораздо лучшим расслабляющим эффектом (для полноценного сна) обладает
правильный вечерний ритуал:
* отключение гаджетов и мыслей о работе минимум за час до сна;
* свежий воздух в комнате или прогулка перед сном;
* душ или ванна с лавандой;
* массаж стоп;
* матрас и подушка с ортопедическим эффектом;
* темные шторы и приглушенный свет;
* расслабляющая музыка;
* режим бодрствования и отдыха.
Кроме того, вино -- достаточно калорийный напиток, повышающий аппетит.
При этом самыми <<питательными>> являются десертные, ликерные, сладкие
вина. От 66 до 212 ккал на 100 мл. Естественно, в сухих винах меньше
калорий. Однако опасность для вашей фигуры скорее не в них, а в том, что:
* Углеводы (вино), съеденные/выпитые вечером (а чаще всего мы устраиваем
вечерние или ночные посиделки с бутылочкой вина) откладываются в жировые
запасы.
* Ритуал употребления спиртного требует закусок, часто калорийных: сыра,
сладостей, морепродуктов, орехов, кофе-латте, мороженого. Да, в Европе
вино пьют, но обязательно на столе присутствует большая миска свежего
салата, а не свиные отбивные. Поэтому калорийность скорее зависит от
объема выпитого и закусок.
* Для переработки алкоголя организму требуется ударная доза углеводов:
обычно выпивший человек накидывается на сладости.
Комментарий эксперта
Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса
Интуитивное питание основано на том, чтобы научиться слушать свое тело,
понимать процессы, которые происходят внутри организма, и управлять ими.
Мудрое тело само знает, какой продукт ему нужен для восполнения
питательных веществ и в каком количестве. Избыток полезной пищи, как и
ее недостаток, может привести к некоторым неприятным последствиям.
* Так, морская рыба, которая содержит полиненасыщенные жирные кислоты,
очень полезна для нашего здоровья. Рекомендуется употреблять ее в пищу
хотя бы раз в неделю. Однако рыба имеет свойство накапливать ртуть, а
вот переизбыток этого вещества в организме человека уже может привести к
плачевным последствиям.
* Следующими в списке стоят репчатый лук и чеснок. Они обладают
бактерицидными свойствами и эффективны при простуде. Однако их следует с
осторожностью применять людям с гастритом и язвой во избежание
обострения болезни.
* Любимый многими мед является не только полезной сладостью, но также
антибактериальным, противовирусным и противогрибковым средством. Минус в
том, что почитатели этого лакомства очень часто не замечают, что кладут
его везде, а это, в свою очередь, может привести к лишним килограммам.
* Капуста богата клетчаткой и пищевыми волокнами, что способствует
очищению кишечника. Однако ее переизбыток в рационе ведет к повышенному
газообразованию и расстройству кишечника.
Итак, можно сделать вывод, какой бы вы продукт не употребляли, все
хорошо в меру. Прислушивайтесь к своему организму, а не к голове. И
тогда вы избежите неприятных курьезов от организма.
Комментарий эксперта
Татьяна Буцкая, врач-педиатр, организатор <<Марафона по роддомам>>,
учредитель Народной премии детских товаров <<Выбор Родителей>> России
Любые, даже самые полезные продукты питания при определенных условиях
могут нанести вред. Какие правила нужно соблюдать, чтобы сохранять
пользу продуктов?
Во всем важна мера! Любые продукты вредны, если мы станем есть их в
неограниченных количествах. При чрезмерном или неправильном употреблении
даже самых <<безобидных>> овощей и фруктов могут быть расстройства
пищеварения, нарушение кислотности, веса и т. д.
Правильно сочетайте продукты. Считается, что с каждым прожитым годом
надо увеличивать количество монопродуктов. Старайтесь за один прием пищи
употреблять один-два продукта. Вот такое несложное правило!
* Даже отборный фермерский творог, в качестве которого вы уверены, может
потерять свои полезные свойства, если вы польете его вареньем. Быстрый
углевод нарушает усвоение белка, а сахар в сочетании с кисломолочным
продуктом запускает процесс брожения в кишечнике.
* Каша на молоке с каждым годом становится для вас вреднее, потому что с
возрастом количество ферментов, перерабатывающих молоко, у человека
стремительно снижается. Ешьте каши, сваренные на воде! Та же история и с
кофе, который сам по себе при употреблении в умеренных количествах даже
полезен, но, если в напиток добавляется молоко -- это может
способствовать образованию кальциевых камней в почках.
* Также никогда не смешивайте мясо с рыбой. Оптимальный прием пищи --
мясо/рыба/птица и легкий овощной салат без гарнира из круп или
картофеля! Крупы, каши и картофель лучше съесть отдельно или в сочетании
с тем же овощным салатом.
* Если хочется сладкого -- не ешьте штрудель с мороженым. Съешьте что-то
одно.
Технология приготовления пищи тоже важна! Даже постная говядина может
превратиться во вредный продукт, если, например, сварить из нее бульон --
в жидкость вывариваются все вредные вещества. Овощи и фрукты не будут
такими полезными, если перед употреблением сдобрить их соусами, кремами
или взбитыми сливками.
Старайтесь покупать свежие продукты. К сожалению, сегодня мы не можем
быть на 100% уверены в свежести и качестве воды, овощей, фруктов, мяса,
которые покупаем. Но риск можно снизить хотя бы намеренно не покупая
замороженные, несезонные продукты и полуфабрикаты.
Не все продукты <<живые>>. Даже самая свежая колбаса -- это не <<живой>>
продукт. Кусок постного свежего мяса -- да. Кисломолочный йогурт
длительного хранения с ароматизаторами и в стаканчике -- тоже не <<живой>>
продукт. Фермерский йогурт без добавок с минимальным сроком хранения -- да.
Комментарий эксперта
Светлана Смирнова, врач-терапевт
Многие продукты зачастую могут приносить как пользу, так и вред для
организма. То есть, даже если мы знаем о большом количестве полезных
свойств какого-то конкретного продукта, нужно всегда иметь в виду, что
возможны противопоказания: такие состояния, при которых его употребление
может оказать плохое влияние.
* Апельсины, например, богаты витамином С, который обладает
антиоксидантной активностью. Но при гастрите с повышенной кислотностью
или язвенной болезнью их, как и все остальные цитрусовые, есть нельзя,
так как этот витамин тоже, по сути своей, является кислотой. А вот при
гастрите с пониженной с кислотностью запрещается пить молоко, хотя оно и
является для нас источником кальция. Просто оно также стимулирует
процессы брожения.
* Или еще один пример. Для нормального функционирования щитовидной
железы весьма полезны продукты с высоким содержанием йода --
морепродукты, морские водоросли, молоко, йодированная соль. Однако здесь
тоже существуют ситуации, при которых следует временно ограничить эти
продукты в своем рационе. Заболевание тиреотоксикоз, при котором
происходит избыточное образование тиреоидных гормонов, является
противопоказанием к употреблению богатых йодом продуктов. Иначе же это
может привести к ухудшению состояния и продолжительному течению болезни.
Получается, перед употреблением тех или иных продуктов питания
необходимо знакомиться с их действием и возможными противопоказаниями. И
особенно это актуально тем, кто уже имеет какие-то проблемы со здоровьем!
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Как почистить вытяжку, решетку, фильтр, сетку от жира
приветствует Вас!
Как почистить вытяжку, решетку, фильтр, сетку от жира
30 апреля 2021

Полезные советы о том, как очистить кухонную вытяжку от жира с помощью
народных и магазинных средств.
Чем лучше отмыть жир с вытяжки: средства для чистки вытяжки от жира
Кухонная вытяжка способна задать немало проблем хозяйкам. Ведь очистить
ее от накопившегося жира бывает очень и очень непросто, особенно когда
вытяжка не мылась достаточно долгое время.
Кухонная вытяжка служит для устранения жира, запахов и испарений. Если
фильтр и решетку не чистить, то вытяжка очень скоро перестанет выполнять
свои функции, либо перестанет работать совсем.
Наружную часть вытяжки также нужно мыть, но если с этим более или менее
понятно, то как легко и быстро избавиться от жира на фильтре -- для
многих задача не из легких.
Мы расскажем, к каким средствам стоит прибегнуть, чтобы облегчить свою
работу. Итак, в борьбе с жиром на кухонной вытяжке применяется:
* Чистящий порошок
* Жирорастворяющее средство
* Пищевая сода
* Хозяйственное мыло
* Уксус
* Лимон
fullsize
Кухонную вытяжку необходимо держать в чистоте

Кухонную вытяжку необходимо держать в чистоте
Какое средство лучше справится, трудно ответить однозначно. Все зависит
от степени загрязненности вытяжки.
Важно: Возьмите за привычку 1 раз в месяц тщательно мыть и чистить
кухонную вытяжку. Тогда с загрязнениями будет легче бороться, а вытяжка
будет добросовестно выполнять свои функции.

Как почистить решетку и фильтр чистящим средством из магазина?
Чаще всего под рукой у хозяек находится чистящий порошок. Это средство
быстро справляется с грязью на плите, хорошо чистит кухонную плитку,
утварь и даже мебель.
Кроме чистящего порошка вам понадобится губка и/или металлическая мочалка.
Как просто и легко почистить вытяжку:
* После того, как вы разобрали вытяжку и извлекли из нее фильтр,
поместите его в теплую воду с моющим средством. Подойдет обычное
средство для мытья посуды, оно растворяет жир.
* Пока фильтр будет находиться в теплой воде, очистите наружную часть
вытяжки при помощи чистящего порошка, щетки (или губки) и теплой воды.
* Сильные загрязнения легче удалить металлической мочалкой, если она не
повредит поверхность вашей вытяжки.
* Металлический фильтр достаньте из воды и удалите остатки жира с
помощью порошка.
* Промойте фильтр под проточной водой, дайте ему высохнуть.
Важно: Перед тем, как приступить к чистке вытяжки, не забудьте надеть
перчатки. В ходе данной процедуры ваш маникюр и нежная кожа рук может
пострадать.
Как почистить фильтр от жира

Как почистить фильтр от жира
Как очистить решетку от кухонной вытяжки от жира народными средствами?
Воздухозаборные решетки на вытяжке можно очистить также с помощью теплой
воды, порошка и щетки, а можно прибегнуть к помощи уксуса или лимона.
Как очистить решетку от вытяжки уксусом:
1. Нанесите на решетку уксус с помощью губки, тщательно промокните все
загрязненные места.
2. Оставьте уксус на поверхности на 10 минут.
3. Грубой губкой или щеткой очистите растворившийся жир.
Как без труда убрать жир с решетки вытяжки

Как без труда убрать жир с решетки вытяжки
Как очистить решетку от вытяжки лимоном:
1. Два лимона разрежьте пополам.
2. Тщательно натрите плодами решетку, оставьте на 10 минут.
3. Щеткой и теплой водой уберите жир.
Народные средства для очистки вытяжки

Народные средства для очистки вытяжки
Как отмыть вытяжку на кухне от жира содой?
Важно: Одним из убойных средств в борьбе с жиром считается сода. Она
бережно очищает поверхность и не содержит вредные химические добавки.
Очистить с помощью соды можно не только кухонные фильтры, но и
вентиляционные решетки, которые тоже сильно загрязняются.
Как почистить фильтр и решетку с помощью соды:
1. Возьмите большую алюминиевую кастрюлю.
2. Наберите неполную кастрюлю воды, доведите до кипения.
3. В кипящую воду всыпьте большое количество соды (на 10 л кастрюлю воды
хватит 1 стакана соды).
4. Теперь поместите вентиляционную решетку и металлический фильтр от
вытяжки в кастрюлю с водой и содой.
5. Пусть вода кипит на минимальном огне, жир будет постепенно отходить.
6. Через некоторое время достаньте решетку и проверьте, хорошо ли
отходит жир.
7. Если жир убирается без проблем, достаньте решетку и промойте ее
теплой проточной водой и губкой.
8. Жир в труднодоступных узких местах можно убрать ватной палочкой.
Важно: Для лучшего эффекта добавьте в кастрюлю немного хозяйственного
мыла, натертого на терке.
Чистка вытяжки содой: результат до и после

Чистка вытяжки содой: результат до и после

Как и чем лучше очистить от жира сетку, фильтр от вытяжки над газовой
плитой?
Способ очистки фильтров и решеток содой многие считают самым лучшим и
быстрым.
* Во-первых, практически не надо прилагать физических усилий.
* Во-вторых, сода стоит недорого, особенно в сравнении с
профессиональными чистящими средствами.
* В-третьих, в процессе очищения вы не вдыхаете химические испарения.
Важно: После очищения решетки и металлического фильтра рекомендуется
погрузить их в мыльный раствор. Затем дать высохнуть самостоятельно.
Этот прием поможет легко удалить загрязнения в следующий раз.
Отлично и быстро справляются с жиром профессиональные средства
(например, Шуманит, Sanita, Domestos, Cilit Bang и проч.), однако трудно
назвать такой способ лучшим. В состав средств входят агрессивные
химикаты, которые на ура справляются с жиром, но губительно влияют на
ваше здоровье. Без маски и перчаток лучше не работать с подобными
средствами. А после того, как помыли вытяжку, придется долго
проветривать кухню.
Как и чем лучше почистить вытяжку в ванной, туалете?
Важно: Хорошая вентиляция в ванной комнате и туалете обеспечивает не
только свежий воздух, но также защиту от плесени и грибка.
Большинство квартир оснащены вытяжками естественной вентиляции.
Некоторые устанавливают в своих жилищах электрические вытяжные
вентиляторы. Те и другие вытяжки нужно регулярно чистить от пыли.
fullsize
Вытяжной вентилятор

Вытяжной вентилятор
Вытяжки в ванной и туалете чистятся по принципу кухонных:
* С помощью чистящего порошка, жидких средств для удаления грязи и пыли
* С помощью народных средств: сода, уксус, хозяйственное мыло
Сняв вытяжку в ванной или туалете, можно замочить ее в мыльном растворе
на некоторое время. Так очистить вытяжку будет легче. Обычно вытяжки в
ванной и туалете очищаются гораздо легче и быстрее кухонных.
fullsize
Как почистить вытяжку в туалете

Как почистить вытяжку в туалете
Чем чистить кухонную вытяжку из нержавейки?
Важно: Для очистки кухонной вытяжки из нержавейки подходит не всякое
средство.
Не подходят для нержавеющей стали такие способы и средства:
* Абразивные чистящие средства (порошки, соль). Может появиться коррозия.
Для очищения нержавеющей стали подходят следующие средства:
* Раствор уксуса
* Очистка с помощью лимона
* Мыльный раствор
* Специальные средства для нержавеющей стали
На примере чистки кухонной плиты из нержавеющей стали, вы увидите, как
можно помыть нержавеющую сталь.
Хорошие отзывы можно услышать о средстве для чистки духовок Amway.
Средство не из дешевых, судя по отзывам, оно того стоит.
Преимущества средства для чистки духовок от Amway:
1. Быстро справляется с жиром
2. Процесс практически не требует ваших усилий
3. Средство экономично расходуется
Способ применения:
1. С помощью щеточки (идет в комплекте) нанесите средство на поверхность
вытяжки.
2. Оставьте на 30 минут.
3. Уберите остатки средства и жира губкой или тряпкой, смоченной в
горячей воде.
4. Протрите поверхность вытяжки губкой, смоченной в растворе воды и уксуса.
Средство содержит щелочь, поэтому нужно надевать перчатки и, желательно,
маску. Хоть едкого запаха данное средство не содержит, все же лучше
принять меры предосторожности.
Флакон надежно закрывается, чтобы его открыть, нужно нажать колпачок.
Это может уберечь ваших детей от доступа к средству. Само собой нужно
хранить любые химические средства вне доступа детей.
На фото можно увидеть разницу на поверхности до и после нанесения
средства от Амвэй.
Средство для чиски плит и духовок амвэй: результат

Средство для чистки плит и духовок Амвэй: результат
Чистота вытяжки -- это правильно и красиво. Не пренебрегайте очисткой
вытяжек от пыли и жира, ведь это ваше здоровье и залог долговечной
службы прибора.

[Будь-здоров! 2] 5 источников цинка для крепкого иммунитета
приветствует Вас!
Крепкий иммунитет защищает человека от множества болезней. Укрепить его
можно, если включить в рацион продукты богатые цинком. Этот минерал
улучшает работу иммунной системы благодаря способности активировать
более 300 ферментов. Как и в случае с белком, организм человека не
накапливает цинк, поэтому его важно употреблять каждый день в нужном
количестве. В каких продуктах можно найти цинк?

Устрицы

Из всех моллюсков устрицы считаются самым лучшим источником цинка. В
одной устрице содержится 50% рекомендуемой суточной нормы этого
минерала. Помимо прочего моллюски низкокалорийные, богаты витамином B12
и другими питательными веществами, которые помогут укрепить иммунитет.

Красное мясо и курица

Оба вида мяса отличаются высоким содержанием цинка. Кроме того они
являются источником белка и витамина B12. Подобная пища в рационе
поддерживает здоровье нервной системы и способствует регенерации клеток.
Но стоит учесть, что в мясе содержится большое количество плохого
холестерина и жира, потому важно употреблять их в умеренном количестве.

Черный шоколад

Потребность в сладком лучше восполнять черным шоколадом. В нем
присутствует большое количество какао - источника цинка и флаванола.
Какао способствует не только укреплению иммунной системы, но и
нормализации кровяного давления и улучшению кровообращения. Однако не
стоит употреблять больше 28 г черного шоколада в день.

Бобовые продукты

Если человек по тем или иным причинами не употребляет мясо, то цинк
можно получать из продуктов растительного происхождения. Минерал
присутствует в бобовых, в том числе в нуте, фасоли и чечевице. Еще одним
преимуществом бобовых является то, что они отличаются низким содержанием
калорий.

Тыквенные семечки и кешью

Это одни из самых богатых цинком продуктов питания. Их можно добавлять в
овсянку, смузи или употреблять в качестве перекуса. Помимо цинка они
содержат железо, магний, медь, витамин К и А, фолиевую кислоту.
Регулярное их употребление снижает уровень холестерина и снижает давление.
Добавлено: 30.04.21 08:45

[Будь-здоров! 2] Как спасти выбивший зуб: неожиданные рекомендации, о которых большинство не знает. Что делать, когда выбили зуб
приветствует Вас!
Как спасти выбивший зуб: неожиданные рекомендации, о которых
большинство не знает
7 мая 2021, 18:11
Что делать, когда выбили зуб / Unsplash
Выбитый зуб - неприятно, но это поправимо. Современная стоматология
легко справляется с такими задачами.
Источник:
NHS
Что делать, если выпал зуб из-за травмы
Если зуб от травмы выпал полностью, его необходимо найти и промыть.
Нужно действовать быстро, чтобы не повредить микрофлору зуба. Нельзя
брать зуб за "ножки" и тереть или скрести его.
Также на тему: Нашли способ выращивать новые зубы всего за 1 сеанс
Затем два варианта: либо вставить обратно и идти к стоматологу, или
положить в контейнер и идти к стоматологу.
В первом случае поместите зуб в лунку в десне и сильно прижмите его.
Можно прикусить носовой платок или марлю, чтобы удержать зуб на месте.
Если не удается поставить зуб в лунку, поместите его в контейнер с
холодным молоком или слюной. Вместо контейнера можно использовать рот:
поместите зуб между щекой и десной.
Что будет делать стоматолог
Если обратиться к врачу в течение двух часов, высока вероятность вернуть
зуб на место - такая процедура называется реимплантация. Далее
вероятность успеха этой процедуры снижается.
Стоматолог сделает рентген зуба, который вы вставили, чтобы проверить,
на том ли он месте. Затем установит специальную стоматологическую шину,
которая скрепляет несколько зубов и держит поврежденный на месте. Обычно
шину снимают через две недели, когда зуб закрепится.
Не пытайтесь повторно вставить молочный зуб. Это может привести к травме
коренного зуба, который еще ждет своего часа в десне.
24tv.ua
news***@2*****.ua

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как правильно бросать монетки для привлечения удачи и исполнения желаний?
приветствует Вас!
Как правильно бросать монетки для привлечения удачи и исполнения желаний?
04 мая 2021

Существует поверье, что при помощи обычных монеток можно исполнить любое
желание. Каждый из нас хотя бы один раз бросал их, загадав что-то
важное. Денежная энергия изобилия и достатка, в которую издавна верят
люди, может воплощать мечты в реальность.
Чтобы вероятность исполнения желания была выше, нужно научиться
правильно проводить ритуал.

Какие
Лучше всего использовать монетки, изготовленные из какого-либо металла,
а также найденные, но только не на перекрестке дорог. Считается, что они
быстрее исполняют задуманное и самым лучшим для вас образом.
Очень важно, чтобы монетка, которую вы бросаете, некоторое время побыла
у вас, полежала в кармане той одежды, которую вы носите с удовольствием
и чаще всего.
Это положительно повлияет на исполнение вашего желания. Монета, которая
везде была с вами, впитает личную энергетику, наполнится вашим
настроением, уловит ваши вибрации. Но вам не должно быть жалко с ней
расставаться. Делайте это без капли сомнения.
Куда
Важно проводить магический ритуал в хорошем настроении и в правильно
выбранном месте, иначе желание может не исполниться.
Можно кинуть монеты в любой оказавшийся поблизости фонтан, как это
привыкли делать многие. Но, если вы решите оставить их в водоеме, важно,
чтобы у него было хорошее течение. Это может быть даже небольшая река
или родник. Вода станет вашим союзником.
Не подходят для ритуала озера и пруды, так как вода в них практически
стоит на одном месте, а значит, ваше желание далеко <<не уплывет>>, а все
дела будут стоять на одном месте и не продвигаться.
В соленую морскую воду тоже лучше не бросать деньги, обычно это не
приводит к какому-то денежному результату, улучшению материального
положения. Однако считается, что, используя для ритуала море, можно
избавиться от депрессии, расстаться с дурными мыслями, а также улучшить
общее состояние здоровья.
Как
fullsize

Нужно верить в исполнение загаданного, иначе ничего у вас не получится.
Визуализируйте цель, мечту со всеми подробностями. Представьте, как
может реализоваться мечта, как она важна для вас, поверьте, что все
возможно.
Если вы все делаете <<по приколу>>, то не стоит ничего ждать.

Во время ритуала подумайте о своей мечте. Подержите монетку в ваших
руках несколько минут, потрите ее, вложите позитивные эмоции, бросьте ее
в нужное место, постойте там несколько минут.
Не стоит сразу же уходить, подождите и понаблюдайте, как ваша монетка
скроется под водой. Нельзя возвращаться на это место менее, чем через
неделю, иначе загаданное может не сбыться.
Деньги - особая вещь, обладающая магической силой. Они за время своего
существования проходят через руки многих людей, получают энергию от
каждого человека. Их мысли о благополучии и достатке помогают в
исполнении желаний и привлечении удачи.
Если вы поверите, то все получится!

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 4 обряда на убывающую Луну
приветствует Вас!
4 обряда на убывающую Луну
04 мая 2021

Луна убывает, значит начинаем избавляться от всего ненужного. Лишний
вес, болезнь, безденежье-это то, что можно делать в период убывающей Луны.

Обряд от бедности
fullsize

В любой из дней, когда ночное светило убывает, дождитесь полночи для
проведения обряда.
Вам понадобятся три свечи. Желательно церковные.
Подожгите их и сконцентрируйте все внимание на пламени. Представьте, как
в огне сгорает ваша бедность и нищета.
Когда свечи догорят до половины, начинаем читать заговор, глядя на
огонь. Данный заговор читается 7 раз в полголоса.
<<Луна, влияние твое властно, а убыль твоя не напрасна. Прошу тебя,
забери нищету, подари богатство и процветание. Пусть все завистливые
люди пропадом пропадут, в бедности духом я не паду. Раз ударила денежная
нужда по кошельку, значит, и убраться она сможет. Убывающая Луна, мне
помоги, все неприятности с пути моего убери, от безденежья сбереги.
Пусть будет так, как я скажу. Семь раз исполнено! Начинаю жить в достатке>>.
Дождитесь пока свечи сгорят. Как они догорят до конца, так и бедность
ваша сгорит. Остатки выбросьте на перекрестке или в реку.
Обряд от неудач
Это очень простой обряд, который можно делать в любой из дней убывающей
Луны.
Начините уборку дома. Не торопитесь, расставьте все по местам.
Проговорите слова заговора:
<<Всю скверну, негатив и проблемы выметаю, в доме счастье поселяю.
Луна-Матушка, помоги, деньгами награди>>.Во время уборки обращайтесь
мысленно к Луне, попросите очистить ваш дом, дать вам сил, избавить от
негатива. Луна является покровительницей женской энергии и силы. Она
благоволит тем, кто к ней обращается.
fullsize

На похудение на воске
Это очень сильный и очень древний ритуал.
Перед проведением обязательно идем в храм. В храме необходимо попросить
помощи у Бога, покаяться в грехах, затем купить воск.
Воск должен быть натуральным. Можно приобрести свечи в церкви и размять их.
Ритуал с воском поможет стабильно терять вес, избежать проблем со
здоровьем, освободить организм от вредных веществ.
Берем воск и скатываем цилиндр, затем окропляем его святой водой. После
разделяем на равные пропорциональные кусочки.
Каждый брусок олицетворяет ваш лишний вес.
После пересчитываем эти куски и скатываем в единый шарик.
Оставляем на ночь на подоконнике, чтобы на него падал лунный свет.
Утром, сразу после пробуждения, подходим к окну и откалываем от воска
кусочек.
Такие манипуляции необходимо проводить ежедневно, произнося слова:
<<Как я избавляюсь от воска, как уходит лишний вес>>.
Когда на окошке останется всего один восковой кусок, проговорите:

<<На что смотрю я, то будет прибавляться. Что я глажу, то будет отбавляться>>.
fullsize

Универсальный обряд
На листке бумаги пишем все то, от чего необходимо избавиться.
Перечисляем по порядку от самого важного до второстепенного.
Затем сжигаем листик в пламени свечи.
Обязательно, ритуал проводим в полночь.