Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 210

←   Сентябрь 2025
1 01.09.2025 01:08:37 01:09:38 12:47:58 17:02:35 17:05:04 18:52:16 21:55:33 22:29:19 23:14:34 23:16:07	2 02.09.2025 16:29:46 16:37:17 18:41:22 23:08:02	3 03.09.2025 20:44:54 20:52:06 21:45:32 21:48:23 22:07:55 22:17:56 22:38:08 22:43:08 22:49:08 23:01:39	4 04.09.2025 15:02:17 16:14:18 19:12:19 22:43:30 22:49:35 22:51:40	5 05.09.2025 14:02:44 14:02:46 14:06:23 16:07:27 16:25:56 22:45:38 22:50:05 23:34:16	6 06.09.2025 00:15:14 11:22:06 12:45:42 19:33:54 19:46:28 20:27:27 21:28:26 21:30:30	7 07.09.2025 05:25:22 13:32:21 13:35:42 14:56:04 15:25:12 15:31:11 18:02:02 21:17:30 21:55:06 21:55:30 22:00:59 22:10:31
8 08.09.2025 14:30:19 14:36:38 14:58:22 15:02:20	9 09.09.2025 11:26:16 11:32:17 11:40:18	10 10.09.2025 11:17:36 15:32:23 15:38:12 15:42:36 15:58:36 16:00:39 16:06:00 21:44:32 21:49:13 21:52:53	11 11.09.2025 13:44:00 13:44:33 16:53:45 17:04:27 17:11:24 17:17:54 23:45:40 23:55:19	12 12.09.2025 00:03:35 14:42:00 14:43:00 14:46:04 16:16:14 16:16:43	13 13.09.2025 11:59:37 12:06:18 13:03:51 15:03:03 16:25:24 16:47:17 18:24:47 18:28:18 21:56:00 22:22:21 22:26:56	14 14.09.2025 11:53:56 12:46:17 13:18:39 13:52:06 13:57:44 15:42:19 19:53:43 19:55:53 21:16:23 22:39:10 22:51:34
15 15.09.2025 00:02:14 00:17:04 13:39:23 13:42:44 13:46:45 14:57:53 14:59:43 19:41:47 20:25:26 23:00:15 23:01:43 23:05:04	16 16.09.2025 12:55:23 14:10:22 17:40:16 17:50:36 17:54:19 17:58:20 18:00:28 18:02:49	17 17.09.2025 13:18:59 14:31:02 17:02:46 19:37:37 22:36:13 22:42:51 22:47:53 23:12:44 23:25:49 23:27:59	18 18.09.2025 00:05:34 13:39:25 18:46:28 18:54:52 18:55:06 18:58:07 19:01:45 19:25:05	19 19.09.2025 14:05:22 14:47:07 14:53:33 14:56:53 14:58:58 15:50:12 16:43:53 21:40:15 23:33:10	20 20.09.2025 00:02:40 00:04:18 00:25:41 13:24:49 14:27:56 16:54:42 18:34:49 22:07:50 22:14:21 22:45:24 23:29:16 23:30:26	21 21.09.2025 01:05:31 13:17:12 13:58:39 19:31:42 21:22:43 21:33:01 21:35:45 21:40:48 21:42:13 22:21:21 22:22:10 22:24:24
22 22.09.2025 14:30:44 14:34:15 14:36:35 14:38:41 19:35:04 19:40:46 20:03:19 21:41:21 21:44:38 22:05:24	23 23.09.2025 13:44:08 18:08:12 18:15:22 18:18:26 19:56:56 20:00:44 20:04:31 20:49:32 21:21:28	24 24.09.2025 12:48:33 12:51:30 12:57:28 17:03:37 17:08:10 19:07:03 21:48:18	25 25.09.2025 18:42:27 19:49:49 19:52:27 19:56:05 19:59:28 21:36:30 22:44:10 23:33:11 23:33:49 23:34:12	26 26.09.2025 11:14:12 11:18:38 15:44:52 18:08:00 20:06:12 20:32:04 20:35:14 22:53:46 22:57:54 23:02:57	27 27.09.2025 13:20:25 13:31:28 13:34:52 13:42:11 13:44:44 21:44:17 21:49:00	28 28.09.2025 00:29:54 00:32:55 00:59:27 11:24:54 15:12:42 15:20:11 19:10:30 20:25:09 20:26:49 21:34:01 21:35:37
29 29.09.2025 00:04:49 00:08:27 00:32:54 13:32:04 13:38:26 15:57:00 19:32:10	30

За последние 60 дней 404 выпусков (несколько раз в день)

Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор

vatts***@b*****.ru

Статистика

210 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

[Будь-здоров! 2] Доктор Мамонтов. Простой Тест на Переломы После 60. Пройдите Прямо Сейчас и Успокойтесь

[Будь-здоров! 2] Доктор Мамонтов. Простой Тест на Переломы После 60. Пройдите Прямо Сейчас и Успокойтесь
приветствует Вас!
С возрастом, в силу физиологических процессов старения, человек теряет
мышечную массу, а вместе с этим мышечную силу, физическую устойчивость и
равновесие. Это называется саркопения. Развивается усталость, слабость в
ногах, быстрая утомляемость после непродолжительных нагрузок. Нарушение
устойчивости и равновесия повышают риск падений и переломов после 60
лет. Простой тест не только выявит или исключит саркопению, но и укрепит
мышцы.
00:45 что происходит с мышцами с возрастом и почему высок риск переломов
01:53 тест на саркопению, что это такое
02:49 методика выполнения теста
03:20 у кого высокий риск переломов
05:18 мой показатель выполнения теста
06:03 чем заканчиваем выполнение теста
07:20 что делать после выполнения теста

https://www.youtube.com/watch?v=w33FCk_sFto

Ответить  

Elena Solomenceva

Sun, 14 Sep 2025 21:15:31 +0300 (#3713651)

 

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}