[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Горчичные ванны
приветствует Вас!
20 апреля 2020
Ванны - это самое излюбленное и весьма эффективное средство для
похудения. Правильно подобранная и приготовленная ванна станет отличным
дополнением к любой диете, поможет быстрее избавиться от лишнего веса,
обеспечит питание коже. Одной из самых полезных процедур считаются
горчичные ванны.
Горчичные ванны

Горчичная ванная для похудения
Эта ванна творит настоящие чудеса! Среди всех ванн для похудения и
красоты именно горчичная ванна заслуживает особого внимания. Уникальные
свойства натурального порошка из горчицы и теплая вода в ванной - это
возможность провести процедуру лимфодренажа в домашних условиях.
Эфирное масло, содержащееся в горчице, активно проникает глубоко в
ткани. Воздействуя на клеточном уровне, уникальный по своему составу
горчичный порошок прогревает мышцы, выводит жидкость и ускоряет
расщепление излишков жира. Эта ванна - незаменимое дополнение к диетам
для быстрого похудения и активным нагрузкам на проблемные зоны.
Горчичные ванны для похудения -- www.wday.ru <http://www.wday.ru>

Горчичная ванна: готовим и принимаем правильно
Способов приготовления волшебной ванны из горчицы - множество. Мы
предложим вам воспользоваться самым эффективным методом подготовки
целебной ванны.
Чтобы приготовить ванну для похудения необходимо приобрести качественную
порошковую горчицу (горчичный порошок). 150-200 граммсухой горчицы
насыпьте в большую чашку и разведите теплой водой до состояния кашицы.
Затем эту смесь вылейте в подготовленную ванну с водой.
Температура воды в ванной не должна превышать 16-18 градусов
(прохладная, <<летняя>> вода). Это правило необходимо соблюдать
неукоснительно: сухая горчица весьма агрессивна и высокая температура в
сочетании с целебным порошком может привести к термическому ожогу.
Непосредственно перед приемом ванны необходимо нанести жирный крем или
масло (оливковое, любое <<детское>> масло). Продолжительность процедуры -
не более 10 минут. Выполнять эту процедуру предпочтительней вечером,
перед сном: после ванной слегка ополоснуть кожу теплой водой (не
принимать душ!), нанести питательный крем или молочко на все тело,
облачиться в теплую пижаму и укутаться шерстяным одеялом.
Важно! Не стоит принимать ванну с горчичным порошком ежедневно - это
может привести к аллергическим проявлениям. Хороший эффект дает
чередование двух ванн: горчичной и молочно-солевой (на 1 молока
добавить500 граммморской соли). Поочередное использование этих ванн
поможет вывести лишнюю жидкость из тканей и эффективней уберет
визуальные проявления целлюлита.
Не нужно добавлять в горчичную ванну эфирные масла цитрусовых -
сочетание двух агрессивных антицеллюлитных средств может вызвать
раздражение на нежной коже и даже неприятные ожоги.
Противопоказанием к приему этой ванны могут служить заболевания кожи, а
также все заболевания, которые накладывают <<табу>> на использование всех
видов ванн - заболевания почек, а также болезни кардиологического и
гинекологического профиля.
После горчичной ванны значительно повышается эффективность специальных
кремов и масок для борьбы с целлюлитом - применяйте их регулярно.
Рекомендованный курс ванн с горчичным порошком - 10 процедур.
Оракал. Горчичная ванна для похудения как принимать в домашних ...

Горчичная ванная для похудения: результаты процедуры
Достаточно несколько недель регулярного приятного отдыха в теплой ванной
с горчичным порошком и ваше тело полностью изменится:
* Лишний вес постепенно уйдет
* Исчезнут лишние сантиметры объемов тела
* Уменьшатся видимые проявления непривлекательной <<апельсиновой>> корочки
на бедрах и ягодицах
* Полностью проходит отечность.
Эффективность этой ванны основана на свойствах эфирных масел горчицы,
которые прогревают ткани и эффективно выводят лишнюю жидкость, ускоряют
процесс расщепления излишков подкожного жира. Ванна с порошком горчицы
улучшает лимфоток и кровообращение.
Не стоит надеяться на чудеса и верить в то, что постоянно употребляя
калорийные продукты и не уделяя должного внимания физическим нагрузкам,
достаточно принять несколько ванн с горчичным порошком и фигура станет
идеальной! Эта ванна отличное дополнение к бессолевой диете, с
постоянным употреблением большого количества зеленого чая и воды без газа.
Вы начали активно заниматься спортом, и беспокоит мышечная боль после
занятий? Всего одна ванная с горчичным порошком эффективно прогреет все
группы мышц и боль полностью пройдет или значительно уменьшится.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как справиться с плоскостопием, находясь дома
приветствует Вас!
20 апреля 2023
Временное закрытие бассейнов и фитнес-центров, а также дистанционная
работа, на которую перешли сегодня многие из нас, -- всё это не должно
стать препятствием для необходимой каждому человеку регулярной
физической активности. Итак, сегодня будем бороться с угрозой плоскостопия.
fullsize

Рассказывает эксперт -- исполнительный директор Лиги содействия развитию
подиатрии Ольга Чижевская.
В ногах правда есть
От недостатка физической активности страдают сегодня люди практически
любого возраста и профессий. Особенно это грозит стать актуальным
сейчас, когда из-за коронавируса все мы вынуждены по большей части
пребывать в четырёх стенах. Однако ограничение в пространстве и
возможности передвижения не должно ограничивать нашу физическую
активность. Тем более что порадовать организм полезной нагрузкой не так
уж трудно. Вот несколько упражнений для стоп. При регулярном выполнении
они помогут вам и вашим ногам быть в тонусе и предупредят развитие
плоскостопия, которое помимо усталости ног чревато огромным количеством
разных проблем со здоровьем.
При плоскостопии помимо деформации пальцев и шишек на ногах, а также
возникновения пяточных шпор, невромы и натоптышей растёт риск и других
заболеваний. Например, варикоза и остеопороза. Страдают суставы
(голеностопный, коленный, тазобедренный) и позвоночник. А если ничего не
предпринимать, может прийти момент, когда человек и вовсе потеряет
способность не только работать, но и просто ходить. А ведь все эти
проблемы вполне можно предотвратить. Конечно, если не лениться.
Как снизить риск плоскостопия?
* Нормализовать вес.
* Своевременно лечить неврологические и эндокринные нарушения. Кстати,
по последним данным, наличие депрессии тоже связано с высоким риском
плоскостопия.
* Правильно выбирать обувь и носить ортопедические стельки.
* Уменьшить вертикальную нагрузку.Чаще гулять по неровной поверхности.
Летом -- босиком, чтобы мышцы и сухожилия тренировались. А когда холодно
или, как сейчас, просто необходимо оставаться дома, то можно маршировать
по разложенной по полу гальке или резиновому коврику с шипами.
* Проводить профилактику, согласованную с ортопедом (гимнастика для
стоп, плавание, физиотерапия, массаж, тёплые ножные ванны с морской
солью, приём медикаментов).
Продольное и поперечное плоскостопие | botiki.ua

Занимаемся дома
Заниматься физической активностью можно не только в специально
оборудованных залах, но и даже в небольшой собственной комнате.
Для упражнений вам понадобятся стол, стул, упругие ленты для упражнений
на сопротивление, стеклянные шарики, ёмкость для них и небольшая широкая
резинка.
Упражнение 1. Вращения
Сидя на стуле, поднимаем стопы по очереди над полом. Совершаем круговые
движения голеностопом -- медленно и плавно, с максимальной амплитудой --
сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. 10 вращений
каждой ногой, 3 подхода.
Упражнение 2. С лентами на сопротивление
Закрепите ленту, завязанную петлёй, вокруг ножки стола, чтобы она
растягивалась горизонтально. Сядьте на стул, стопы по очереди продевайте
в петлю так, чтобы лента охватывала стопу посередине, у основания мизинца.
Упражнение 3. Для разминки мышц внутренней стороны стопы
Усилием стопы, продетой в петлю, растягиваем ленту <<вовнутрь>> (в сторону
внутренней поверхности стопы) с максимальным напряжением. Повторять
каждой стопой по 10 раз в 3 подхода. Перерыв между подходами 30 секунд.
Упражнение 4. Для разминки мышц внешней стороны стопы
Усилием стопы растягиваете ленту <<вовне>> (в сторону внешней поверхности
стопы) с максимальным усилием. Повторять каждой стопой по 10 раз в 3
подхода.
Упражнение 5. Сгибание
Выполняем, сидя на стуле, стопы стоят ровно на полу. Не отрывая пяток,
поднимаем носки обеих стоп как можно выше и удерживаем их в таком
положении 10 секунд.
Потом 10-20 секунд отдыха. Повторяем 3 раза.
Каждый день количество подходов можно увеличивать на 1 -- в идеале
количество желательно довести до 10.
Упражнение 6. Собираем шарики
Сидя на стуле, пальцами ноги захватываем шарики, рассыпанные на полу (20
штук) и складываем их в ёмкость. В идеале надо каждой ногой собрать все
20 шариков.
Выполняется по 2 подхода для каждой стопы.
Упражнение 7. Укрепление большого пальца
Выполняется, сидя на стуле, стопы стоят ровно на полу, близко друг к другу.
Широкую плотную резинку натягиваем между большими пальцами ног.
Стараемся максимально растянуть резинку в стороны с их помощью.
Максимальное напряжение удерживаем в течение 10 секунд, потом 10 секунд
передышка.

[Будь-здоров! 2] Какова польза сушеных яблок?
приветствует Вас!
Сушеные яблоки, как и свежие, очень полезны, причем в любых количествах
и в любом виде. Употребляют их, как правило, зимой, так как летом и без
того полно свежих фруктов. Из них делают компоты, добавляют в каши или
просто размачивают и едят. При правильной подаче ими можно заменить
конфеты и пирожные для детей. По вкусовым качествам они ничем не уступят
даже самым вкусным сладостям.
Польза
Особенность сушеных яблок заключается в том, что в таком виде они
практически не теряют свою питательную ценность. Витамины, минералы,
полезные микро- и макроэлементы сохраняются и в высушенных плодах. В
сушеных яблоках такие же витамины, как и в свежих. Лишь незначительно
уменьшается количество некоторых из них, например витамина C.
Помимо сахаров и органических кислот, в сухофруктах также содержатся
магний и железо. Именно эти два элемента отвечают за нормализацию крови
и правильную работу сердечной мышцы. Магний восстанавливает нервную
систему, поэтому яблоки рекомендуют есть при стрессах, депрессиях,
связанных, например, с учебой или напряженной работой. Железо
предотвращает появление анемии и улучшает качество крови.
Йода и пектина в сушеных яблоках много, при этом они жизненно необходимы
организму для нормальной и правильной работы всех органов. Пектин
избавляет от ненужного и вредного холестерина в крови и нормализует
работу кишечника. Йод, в свою очередь, улучшает обмен веществ и
восстанавливает поврежденные клетки.
Употребление сушеных яблок может улучшить цвет лица, укрепить волосы и
ногти. Диета на таком продукте является одной из наиболее эффективных и
полезных, так как с яблоками организм получает большое количество
необходимых веществ, а количество употребляемых калорий довольно низкое.
Ограничения
Несмотря на пользу сушеных яблок, есть и определенные ограничения. В
яблоках, как свежих, так и сушеных, содержится довольно большое
количество различных сахаров. Потому людям, которые страдают избыточным
весом или болеют диабетом, нужно есть их в меру. Однако это не значит,
что яблоки могут навредить. В небольших количествах будут скорее
полезны. Также не рекомендуется есть много сушеных яблок язвенникам, при
личной непереносимости организмом.
Важно проверять сухофрукты перед едой на наличие жучков или семян,
хорошо их мыть и покупать только в надежных местах, где их не
подкрашивают и не травят от вредителей во время сушки.
Калорийность
В 100 г свежих яблок содержится примерно 45 калорий. В сушеном виде их
калорийность значительно повышается, примерно в пять раз. Это
объясняется тем, что они теряют влагу, а вместе с ней и вес, но
количество калорий не уменьшается. 100 г сушеных яблок также содержат
белки (примерно 2 г), жиры (0,3 г) и углеводы (примерно 50 г).
Высокая питательность при малом весе делает сушеные яблоки отличным
спутником в дороге. Ими можно наесться и получить необходимый заряд
энергии. Спортсмены и путешественники часто берут их в походы или в
качестве быстрого перекуса, так как они не влияют на вес и не вызывают
различных проблем со здоровьем.

[Будь-здоров! 2] Национальный день донора. Медицинский юмор и анекдоты. Комары объявили жителям РФ о начале ежегодного месячника донора.
приветствует Вас!
Заболел один американский миллиардер. Нужно делать переливание крови. А
у него очень редкая группа крови и нигде не могут найти донора.

Наконец, нашли донора в Узбекистане, одного узбека. Миллиардер
договорился с ним, легли в больницу переливать кровь.
Но узбек вдруг останавливает врачей и обращается к миллиардеру:
- Ты мне сейчас заплати, до переливания.
- А что не так? Почему вдруг не доверяешь?
- Просто, после того, как тебе мою кровь перельют, ты начнешь мне мозги
крутить: завтра приди за деньгами, послезавтра приди...

"Слишком большое общее дело утомляет - и донора, и вампира."(Плященна)
В ноябре прошлого года, производители карточной игры Cards Against
Humanity решили высмеять потребительскую культуру платить большие деньги
за никому не нужные вещи. В день "Черной Пятницы" (дня больших скидок и
пика покупок в США), компания анонсировала сбор средств на копание
большой ямы на пустыре. Никакой дальнейшей цели этот проект не имел -
выкопать яму, и все. Чем больше соберут средств, тем больше будет яма.
На вопрос одного донора, почему бы компании, вместо раскопки никому не
нужной ямы, отправить собранные средства на благотворительность,
производитель хладнокровно ответил, "почему бы *вам* не направить эти
деньги на благотворительность, а не спонсировать эту яму? Это же *ваши*
деньги!"
Итог: на яму было пожертвовано свыше ста тысяч долларов. В течении 52
часов экскаваторы добросовестно рыли яму. Яма продержалась до декабря,
после чего власти заставали компанию закопать ее обратно.
Это не первая подобная акция Cards Against Humanity. Два года назад
компания анонсировала продажу в буквальном смысле коровьего дерьма, по
цене 6 долларов за упаковку в 100 грамм. Было продано более 30,000 упаковок.

- Анкета донора в Китае включает в себя вопросы типа "были ли вы
беременны последние полгода", на которые должен отвечать каждый, вне
зависимости от пола. Потому что толерантность, мало ли - человек кинет
обиду, мол, вот гады, я себя например ощущаю Дюймовочкой, беременной от
крота, а мне нельзя про это в анкете написать. Пишите, можно! Хоть от
призрака Курта Кобейна. Просто кровь у чокнутых не берут - так
подозреваю, мини-собеседование донора именно для этого.

[Будь-здоров! 2] Псиллиум: что это такое, состав и польза, как принимать. Псиллиум используется как средство для зачатия. От бесплодия
приветствует Вас!
Псиллиум: что это такое, состав и польза, как принимать
13 октября 2020
Псиллиум - это шелуха семян подорожника. Другое ее название - исфагул.
Эта добавка является важным источником нерастворимой клетчатки. Ее часто
включают в рацион люди, придерживающиеся здорового образа жизни.
Псиллиум - это светлый порошок, который изготавливается из шелухи семян
подорожника.
Что такое псиллиум
В природе есть много разновидностей подорожника. Ценной считается
шелуха, полученная с семян кустарниковой травы Plantago ovata, которая
особенно часто встречается в Индии. Здесь порошок из этого растительного
сырья применяется в народной медицине.
Псиллиум - хороший источник клетчатки. Выглядит он как серо-коричневая
мука, но может продаваться в неперемолотом виде и в капсулах. В
очищенном виде это вещество не имеет выраженного запаха и вкуса. Его
можно использовать не только для лечения заболеваний органов ЖКТ и
других систем, но и для их профилактики.
Состав шелухи семян подорожника
Этот растительный продукт включает в себя до 80% углеводов. Остальной
состав представлен золой, белками и жирами. Углеводная часть -
нерастворимые и растворимые волокна.
К первой категории относятся:
* лигнин;
* гемицеллюлоза;
* целлюлоза.
Шелуха семян подорожника в основном состоит из углеводов.

Шелуха семян подорожника в основном состоит из углеводов.
Эти вещества являются влагостойкими и не могут быть переварены органами
ЖКТ. Растворимые растительные соединения в продукте представлены в
небольшом количестве.
Они способны поглощать воду, увеличиваясь в размере. Шелуха подорожника
богата железом и натрием.
Пищевая ценность
Пищевая ценность 100 г псиллиума - 42 ккал. Содержание белка достигает
2,9 г, а жиров - 0,1 г. Количество растительных волокон в 100 г продукта
составляет 70 г.
Механизм действия
Порошок шелухи подорожника после попадания в кишечник начинает быстро
впитывать воду. Растворимые соединения стремительно разбухают, что
способствует размягчению кала и облегчает его продвижение. Кроме того,
доказана способность этого продукта связываться в кишечнике с желчью,
что способствует снижению уровня холестерина в крови.
Полезные и лечебные свойства шелухи семян подорожника

Псиллиум используется как средство для зачатия.
От бесплодия
Для приготовления активного средства от бесплодия нужно налить в
кастрюлю 200 мл теплой воды и растворить в ней 1 ст. л. муки из
подорожниковой шелухи. Состав кипятят 5 минут на водяной бане. После
этого емкость нужно закрыть и закутать полотенцем. Настаивать средство
следует 1 час, а затем процедить. Принимают состав по 2 ст. л. каждые 8
часов.

[Будь-здоров! 2] От последствий дачных перегрузок: народные рецепты. Устранение трещин на пятках. Избавление от мозолей и натоптышей. Лечение отеков ног
приветствует Вас!
Лето многие пенсионеры проводят в деревне, на даче, в других природных
местах. Живая природа, чистый воздух, огородные и садовые работы,
витаминное растительное питание и душевное расслабление - ну что еще
надо пенсионеру?
Вот только немолодой организм, <<потрепанный>> разными жизненными
ситуациями, физическими и умственными нагрузками, болезнями не всегда
способен выполнить обширные мысленные желания. От перегрузки он нередко
выдает сбои. Зачастую дает знать и длительное отсутствие рабочего
контакта с матушкой-землей, когда даже здоровый, но расслабленный
организм не способен сразу войти в рабочий ритм.
От последствий дачных перегрузок: народные рецепты
дачные перегрузки
Так или иначе, проявляются к вечеру или спустя несколько дней усталость,
мозоли, отеки и другие трудовые <<прелести>>. Чтобы они не выбивали из
повседневной рабочей колеи, не портили прекрасный душевный настрой на
природе, надо уметь не допускать их или устранять быстро. Есть множество
народных рецептов от мозолей, отеков и других следствий дачного труда,
основанных на имеющихся под рукой лечебных средствах растительного
происхождения.
Устранение трещин на пятках
Рецепт 1
В небольшое ведерко набирают подсушенные очистки картофеля, заливают их
водой, ставят на огонь минут на 10. Перед сном наливают этот отвар в таз
(он должен быть около 40o) и парят в нем ноги до остывания воды. Чем
чаще парить ноги, тем лучше. На пятках пропадают трещины, ногти
подстригаются гораздо легче. Да и затрат на процедуру никаких.
Рецепт 2
Ст. ложку картофельного крахмала заливают в тазике подогретой водой
(литр). Опускают ноги, держат полчаса. Воду регулярно добавляют, чтобы
всегда была теплой. Далее чистят ноги пемзой, вытирают полотенцем,
смазывают жирным кремом. Лечение - 1 неделя.
Рецепт 3
Этот рецепт особенно хорош при наличии сахарного диабета, когда нельзя
допускать появления трещин на пятках. После душа смазывают ступни
(прежде всего - пальцы ног) маслом, настоянным на чистотеле. Для этого
берут литровую банку, заполняют ее чистотелом (траву не режут, а рвут),
заливают растительным маслом. Настаивают смесь в темноте до потемнения
содержимого, затем отжимают и пользуются этим маслом. Ступни становятся
чистыми и розовыми. Это же масло хорошо помогает при зловонном запахе от
ног.
Кстати - почему трескаются пятки. И - трещины на руках и ногах лечат
народные средства.
Избавление от мозолей и натоптышей
Рецепт 1
Готовят глицерин, йод и нашатырный спирт. Смешивают равные пропорции
ингредиентов, дают настояться сутки. Наносят этот состав на диск ваты,
прикладывают на несколько часов к больному месту. Так можно вылечить
даже застарелые мозоли, особенно между пальцами.
Рецепт 2
Готовят одно куриное яйцо, по 20 г растительного масла и столового
уксуса (9%), смешивают и взбивают. Получается масса, напоминающая
топленое масло. Моют ноги, наносят на стопы эту массу, оборачивают
полиэтиленом, надевают носки. Иногда смесь сразу помещают в
полиэтиленовый пакет, и опускают в него ногу. Процедуру делают перед
сном, не снимают компресс до утра. После пробуждения ноги моют и насухо
вытирают. Через несколько дней ноги становятся неузнаваемыми (исчезают
мозоли и натоптыши, уходит боль).
Внимание: обычно первые две ночи стопы могут жечь, а потому надо
следить, чтобы не возник ожог. В таком случае вместо 20 г вливают 10 или
5 г столового уксуса.
Рецепт 3
На натоптыш накладывают лист толстянки (она же - денежное дерево),
предварительно сняв с него тонкую кожицу. Закрепляют лейкопластырем и,
чтобы не соскочил, сверху обматывают еще повязкой (бинтом). Желательно
процедуру проводить на ночь. Хватает часто трех процедур. Натоптыш
становится мягким и вскоре перестает тревожить.
Рецепт 4
Мозоли на ладонях излечивают молодой корой дуба. С этой целью срезают
кусочек и прикладывают к мозоли, сверху накладывают повязку. Когда
воспаление и боль утихнут, кору заменяют свежими листьями мяты. Ладони
войдут скоро в рабочий ритм.
Рецепт 5
Готовят прополис (кусочек в 25 г), разминают его руками как пластилин
(нагрев не допускается!). Получившуюся лепешку накладывают на мозоль,
закрепляют лейкопластырем. И все. Дней за 7-10 (определяется величиной и
глубиной образования) мозоль выпадет и останется на пластыре.
И еще народные средства от натоптышей.
Лечение диабетических стоп
Диабетики нередко страдают таким <<сюрпризом>> болезни. Обычно на подошвах
ног (порою и на щиколотках) возникают прыщики, вскоре они лопаются,
оставляя зудящие и болезненные язвочки.
Помогает такой рецепт. Наливают в подходящую емкость столовый уксус,
держат ноги в нем четверть часа. После процедуры емкость закрывают
крышкой, при ее отсутствии переливают уксус в бутылку, чтобы
использовать в другой раз. Когда больные места не покрываются уксусом,
намачивают в нем носки, отжимают и спят так всю ночь. Желательное
количество процедур - 3 и более.
Высыхание кожи ног (особенно между пальцами и на ступнях) предотвращают
протиркой глицерином (раз в неделю). Жидкий глицерин берут в аптеке.
Подошвы не сохнут, трещины на пятках и язвы не образуются.
Зарядка против усталости
Когда после работы ноги-руки, что называется, <<ноют>>, с них снимают
усталость, разгоняя кровь. Лежа на спине, поднимают вверх руки и ноги,
причем, вытягивают их по-возможности вертикально, слегка приподняв
голову. Дальше - устраивают тряску кистям и ступням. Делают упражнение
5-7 минут (ежедневно несколько раз). Оно просто необходимо перед сном -
от застоявшейся крови освобождаются сосуды.
Лечение отеков ног
Рецепт 1
Очищают несколько головок чеснока, пропускают через мясорубку. Кашицу
заливают водой (ст. ложка - 400 мл), томят на малом огне 5 минут. Потом
процеживают, убирают в холодильник. Ежедневно растирают снадобьем ноги
(выполняют утром и вечером). Пахнет, конечно, сильно, однако через
несколько дней результат - положительный.
Рецепт 2
Народные целители снимают отеки ног настоем петрушки. Берут несколько
растений целиком (корни, стебли и листья). Корни очищают и измельчают, а
зелень промывают и мелко рубят. Один стакан этой массы (корни и зелень)
заливают двумя стаканами крутого кипятка. Делают настой вечером,
оставляют в ночь настаиваться. Утром процеживают и отжимают остаток. В
процеженную жидкость вливают свежеотжатый сок одного лимона средней
величины. Пьют настой не более, чем по трети стакана в день (2 дня
подряд). Потом устраивают перерыв на 3 дня и снова продолжают прием. Не
готовят настой впрок, а только порцию, рассчитанную на 2 дня. Хранят в
холодильнике.
Рецепт 3
Чтобы облегчить (снять) отеки ног, готовят салат из тыквы, моркови и
петрушки, заправленный льняным маслом и медом. А еще трижды в неделю
делают содовые ванночки (ст. ложка - литр воды). Держат в этом растворе
ноги 20 минут.
Рецепт 4
Используют семена льна. Берут 4 ч. ложки, заливают кипятком (литр), 15
минут подогревают, используя водяную баню. Затем укутывают, час
настаивают. Принимают полстакана каждый час (до 8 раз ежедневно). Лечат
3 недели, дальше - недельный перерыв, при необходимости - повторение.
Еще подробнее по этой теме: народные средства от отека ног.
Заключение
Обычно с апреля до ноября проходит в России дачный сезон. Многие люди
(особенно пенсионеры) меняют место проживания и оседают на природе, где
проводят время на садово-огородных работах. Живая природа,
оздоровительный чистый воздух, а также витаминное растительное питание
расслабляют душу, позволяют забыть о своем возрасте и хронических
болезнях. Хочется войти опять в рабочий ритм молодости.
К сожалению, организм уже не способен выдерживать прежние нагрузки, а
потому выдает сбои. Появляются усталость, мозоли, натоптыши, трещины на
пятках, отеки. Народные рецепты учат, как бороться с указанными
последствиями дачных перегрузок.
А еще на даче растет чудодейственный сорняк - мокрица.
https://sferadoma.ru/narmed/mokricza-ogorodnaya-chudodejstvennyj-czelebnyj-sornyak

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!