[Будь-здоров! 2] Народные способы лечения выпадения волос
[Будь-здоров! 2] Народные способы лечения выпадения волос
приветствует Вас!
Важно понимать, что использование нетрадиционных методов избавления от
алопеции не исключает необходимость посещения врача. Народные способы -
дополнительная мера, с помощью которой можно улучшить состояние кожи
головы и укрепить фолликулы. Необходимо помнить, что если причиной
выпадения волос является какая-либо патология, первостепенно нужно
бороться именно с ней. Но если облысение развивается на фоне
неправильного ухода, народных методов лечения может быть вполне
достаточно. Например, если у женщины выпали волосы после осветления, ей
просто необходимо регулярно использовать средства, содержащие
натуральные ингредиенты.
Наиболее эффективные рецепты:
1. В 1 литре теплой кипяченой воды развести 2 ст. л. меда. После каждого
мытья массажными движениями втирать эту смесь в кожу головы.
2. Залить 1 ст. л. измельченных листьев крапивы крутым кипятком, дать
настояться несколько часов. Полученный лосьон можно втирать в кожу
головы, а также использовать его в качестве ополаскивателя для волос.
Для настоя лучше подходят свежесобранные листья.
3. Смешать 1 ч. л. лукового сока, куриный желток, 50 г коньяка, добавить
несколько капель растительного масла (персикового, репейного и пр.).
Нанести полученную маску на волосы на 2 ч. По истечении этого времени
смыть ее теплой водой с шампунем.
4. Смешать в равных пропорциях натуральный йогурт и желток куриного
яйца. Втереть полученную смесь в кожу головы. Смыть через полчаса после
нанесения.
Существует большое множество народных рецептов, но самое главное в их
применении - регулярность. Использовать маски, отвары и пр. необходимо
не реже одного раза в неделю.
овощи и фрукты обязательны в рационе
Корректировка рациона питания
Для обеспечения нормального роста волос и предотвращения их выпадения в
организм регулярно должны поступать:
* аминокислоты;
* цинк;
* медь;
* селен;
* железо;
* витамины: С, Е, D, группы В.
Чтобы восполнить их недостаток, нужно включить в рацион питания
следующие продукты:
* мясо;
* рыбу;
* творог;
* крупы;
* грибы;
* чеснок;
* овощи;
* орехи;
* яйца;
* субпродукты;
* зелень;
* ягоды;
* хлеб из муки грубого помола;
* морепродукты;
* сыр;
* молоко;
* фрукты;
* растительные масла.
Корректировка рациона питания существенно улучшит состояние волос и
поможет замедлить процесс их выпадения.
Профилактические мероприятия
Для предотвращения развития алопеции необходимо соблюдать следующие
рекомендации:
1. Организовать правильный уход за волосами. Важно подобрать шампунь и
бальзам-ополаскиватель по типу волос, по возможности реже пользоваться
феном и утюжком, не злоупотреблять химической завивкой, окрашивать
шевелюру безаммиачными красками.
2. Соблюдать принципы правильного питания. Некачественные продукты, а
также жирные, жареные, острые блюда либо не содержат в себе никаких
полезных веществ, либо степень их положительного воздействия намного
меньше, чем отрицательного.
3. Своевременно лечить заболевания. Различные патологии являются одной
из самых распространенных причин облысения, поэтому откладывать поход к
врачу нельзя.
Таким образом, предотвратить алопецию гораздо легче, нежели ее лечить.
В заключение
В настоящее время проблема облысения не является редкостью ни у мужчин,
ни у женщин. В первую очередь важно понять, от чего выпадают волосы.
Определить причину поможет врач-трихолог. Он же и назначит наиболее
подходящее лечение.
Источник
