Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 58 RSS

Март 2020   →
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10 10.03.2020 18:06:09 18:45:20 19:10:16	11 11.03.2020 13:35:55 14:10:54 14:33:00	12 12.03.2020 12:32:40 13:35:20 16:35:10	13	14 14.03.2020 12:50:01 14:48:36 15:47:42 18:47:47	15 15.03.2020 09:48:35 12:50:37 13:49:37 17:47:40
16 16.03.2020 12:53:09 13:48:08 18:49:38	17 17.03.2020 12:50:13 13:47:40 17:47:52	18 18.03.2020 13:47:23 14:49:29	19 19.03.2020 11:48:47 13:49:36 18:49:58	20 20.03.2020 11:50:13 12:48:03 15:49:29	21 21.03.2020 09:50:02 10:49:09 15:45:25	22 22.03.2020 09:46:10 12:48:41 14:48:14
23 23.03.2020 12:46:08 13:49:56 16:47:59	24	25 25.03.2020 13:48:56 15:45:49	26 26.03.2020 11:48:42 13:46:14 15:47:52 17:48:41	27 27.03.2020 14:47:45 15:53:28 18:47:51	28 28.03.2020 04:49:22 11:47:56 18:48:07 22:48:26	29 29.03.2020 02:48:18 10:46:17 13:47:01 17:47:40
30 30.03.2020 11:49:39 14:46:49	31

За последние 60 дней 96 выпусков (несколько раз в день)

Сайт рассылки: http://tabulo.ru
Открыта: 10-03-2020

Автор

Грати Владислав

Статистика

58 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Как обеспечить себе здоровый сон во время беременности?

2020-03-14 12:56 Как обеспечить себе здоровый сон во время беременности? 2020-03-14 13:57 Прибыльные хобби для женщин в декрете

Как обеспечить себе здоровый сон во время беременности? 2020-03-14 12:56 Ники Мартино Иногда боль в спине мешает женщине хорошо выспаться ночью, но это не единственная причина проблем во время беременности. У вас вздутие живота, плод сдавливает мочевой пузырь, и ночью это заставляет вас часто бегать в туалет, изжога, боли в области таза или ребенок двигается ночью и мешает вам спать. Вот несколько советов, которые помогут вам немного поспать до рождения вашего ребенка и исключить бессонные ночи: Примите теплый душ перед сном, чтобы расслабиться. Сделайте расслабляющие упражнения. Попросите своего партнера сделать вам массаж. Старайтесь больше двигаться. Тело, которое устает днем, лучше спит ночью. Однако когда вы приблизитесь ко сну, замедлите темп, иначе вы будете слишком напряжены, чтобы заснуть. Если вы часто просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет, ограничьте потребление жидкости вечером. Избегайте употребление кофеина в конце дня. Убедитесь, что температура в вашей комнате комфортная. Перед сном проветривайте комнату, тогда вы будете хорошо спать. Найдите удобные спальные позы. Можно приобрести больше подушек. Самая оптимальная поза — лежать на одной стороне с согнутыми коленями и подушкой между ними. Поддержите свой живот и спину другими подушками. Если вы голодны, съешьте что-нибудь легкое. Если вы просыпаетесь ночью и не можете снова заснуть, не нервничайте. Вставайте и делайте что-нибудь. Смотрите телевизор или читайте книгу, пока не почувствуете сонливость. Делайте все возможное, но не беспокойтесь о бессоннице. И хотя это может быть неприятно и утомительно, некоторые бессонные ночи не повредят вашему ребенку. Статья Как обеспечить себе здоровый сон во время беременности? появились сначала на Tabulo. Прибыльные хобби для женщин в декрете 2020-03-14 13:57 Валентина Терзи Довольно трудно, находясь в декрете, занять себя чем-то помимо малыша. Если учесть, что совсем недавно, женщина крутилась в социальной сфере, а тут вдруг так резко пришлось поменять свою жизнь и остаться наедине с человеком, который пока еще совсем не умеет говорить. Так же, одной из проблем в данное время является недостаток дохода, даже какое — то ощущение человека, не приносящего доход, а так хочется быть полезным семье. Есть несколько выходов из ситуации, так сказать некое хобби, приносящее доход женщинам, находящимся в декрете. Одним из способов занять себя является мыловарение. Можно подробно рассмотреть процессы разнообразного литья мыла в интернете и выкладывать уже свой каталог в социальных сетях, предлагать своим знакомым и друзьям, таким способом зарабатывая на игрушки малышу. Мыло ручной работы, также является отличным подарком, милым и оригинальным. Далее, можно заняться своеобразным заработком в интернете. Написанием статей и стихов, кликами по рекламам и ссылкам, и любая другая удаленная работа. Да даже песни можно написать и получив авторское право, получать доход. Хоть это и достаточно маленький заработок, но таким образом уже есть что-то свое. В наше время очень много каталогов косметики и одежды, белья и постельных принадлежностей. Эти интернет магазины предлагают заниматься заработком, получая определенный процент в свою пользу. Кроме того, существую отличные скидки и подарки для себя. Милым рукодельницам можно шить и вязать что-нибудь интересное. Существуют такие магазины, включающие в себя плату за аренду в недельный срок. В это время, все рукоделие выкладывается на полки и продается. Платится аренда магазину, прибыль забирается рукодельнице и можно дальше сидеть с маленьким человечком и заниматься любимым делом. В принципе, есть много увлечений, оказывающих финансовую помощь. Нужно только собраться, взять себя в руки и вперед – за победой! Поддержка мужа в данной ситуации особенно важна. Статья Прибыльные хобби для женщин в декрете появились сначала на Tabulo.

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}