Бесконечно и ежедневно работаете за компьютером или ноутбуком, в положении сидя? Испытываете упадок сил и энергии уже к обеду?Очень плохо просыпаетесь и долго с утра возвращаетесь в реальность? Находите спасение в заряде энергии только в кофе? С утра чувствуете скованность, болезненность в теле и хотите привести себя в порядок?

Тогда приходите на бесплатный онлайн мастер-класс, который проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина.

Стать участником бесплатного мастер-класса можно здесь!

На мастер-классе вы узнаете:

• 2 самые частые и вредные привычки с утра, вызывающие боль в спине в будущем или даже в этот же день;
• Как проснуться быстрее, но без стресса и насилия над нервной системой;
• Как встретить новый день с большей энергией и приливом сил при помощи 3 простых, быстрых и приятных ритуала;
• 3 опасных движения для позвоночника, которых должен избегать каждый из нас в первый час после пробуждения.

Стать участником бесплатного мастер-класса можно здесь!