[Будь-здоров! 2] Что делать, если ваше зрение быстро падает - врач объяснил возможные причины -
приветствует Вас!
19:40, 27 июля
Причины ухудшения зрения / Unsplash
Хронический стресс, недостаток сна, неправильное питание и гаджеты. Это
далеко не весь список факторов, которые могут ухудшать здоровье глаз.
Следовательно, вполне возможно, что со временем вы можете заметить
внезапную и быструю потерю зрения. А это уже опасный симптом, требующий
контроля и диагностики у врача.
Источник:
Факты Здоровье

Офтальмолог Дмитрий Павленко рассказал, что делать, если быстро падает
зрение и как его восстановить.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Как кондиционеры влияют на здоровье глаз: объяснение
офтальмологии
Какие причины ухудшения зрения
Все зависит от возраста, образа жизни и отслеживания собственного
здоровья. Чаще среди молодых врачей отмечают болезнь сухого глаза. В
таком случае у человека будет периодически то ухудшение, то улучшение.
Возможны такие состояния, как дальнозоркость, близорукость, астигматизм
- это так называемые нарушения рефракций. То есть человеку нужно
скорректировать зрение очками или контактными линзами,
- объяснил офтальмолог.
Врач отметил, что в последнее время мы много пользуемся гаджетами,
кондиционерами, а зимой обогревателями, соответственно, мы моргаем реже,
передняя часть глаза пересыхает. Поэтому происходят изменения,
характерные для сухого глаза.
При этом у человека кроме расфокусировки может быть покраснение и боль в
глазах. По словам врача, в большинстве случаев нужно просто увлажнять
переднюю часть глаза каплями и этого будет достаточно.
Когда точно не стоит игнорировать проблему
Чаще мгновенное снижение зрения может свидетельствовать об отслоении
сетчатки. Следует обращать внимание на такие симптомы, как появление
большого количества мушек в глазах, ощущение нависающей сверху, сбоку
или снизу пелены.
telegram icon
Полезные советы для здоровья в нашем Телеграмме
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
К сожалению, это опасное заболевание лечится только хирургическим путём.
Чем быстрее прооперировать глаз лазером, тем лучше будет прогноз по
выздоровлению.
Если зрение падает постепенно, это не критично, но если это возникло
внезапно, то следует идти немедленно к врачу. Иногда даже сразу следует
вызвать скорую. Ибо у человека может быть инсульт. Также сразу нужно
идти к врачу, если начинает внезапно косить один глаз, или появляется
какое-то пятно перед глазом,
- советует Дмитрий Павленко.
Ухудшать зрение могут глаукома и катаракта.
Среди причин потери зрения может быть глаукома - это повышение давления
в глазу вследствие того, что баланс поступления жидкости и утечка
нарушается. Нарушать зрение может и катаракта. Но эти изменения зачастую
связаны с возрастом.
При катаракте человек теряет сначала четкость, цветовосприятие в
сумерках. Смотрит будто через целлофан. В таких условиях тоже следует
идти к врачу.
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и
не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов.

Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Что делать, если очень сильно переели: 3 действия, которые спасут ваш желудок
приветствует Вас!
11:10, 27 июля
Как избавиться от тяжести, если переели / Unsplash
Чувства распирания в желудке, тяжести и перенасыщения - довольно
неприятны и могут значительно ухудшать не только самочувствие, но
психологическое состояние. Более того, это может быть очень
несвоевременно и влиять на качество жизни.
Источник:
Tips and tricks

Конечно, можно просто подождать несколько часов и неприятные ощущения
пройдут. А можно действовать уже здесь и сейчас. Улучшить состояние
помогут простые, но действенные советы.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ На сколько лет могут продлить жизнь 8 основных здоровых
привычек
Выпейте чаю
Несмотря на ощущение, что вы вот-вот лопнете, попробуйте выпить чаю.
Особенно если это чай из корня цикория и без кофеина, это поможет
пищеварению и быстро успокоит желудок. Если вам не нравится такой
напиток, можете заменить его чаем из ромашки -- он имеет схожий эффект.
Перечная мята
Ее запах не только помогает нейтрализовать пары на кухне и убрать
неприятные запахи, которые появляются при приготовлении пищи. Она также
оказывает расслабляющее действие, помогает пищеварению, лишает ощущения
тошноты, которое может появиться после переедания.
Прогулка
Если переели, лучшим решением будет обычная прогулка. Не нужно спешить,
идти ли бегать на стадион, даже малейшая активность будет эффективной,
чтобы избавиться от неприятного ощущения тяжести вследствие переедания.
Короткая прогулка после обеда или ужина поможет пищеварению. Также такая
прогулка представляет собой отличную профилактику изжоги, если у вас
часто возникает эта проблема.
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и
не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов.

Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] 6 поводов обязательно включить в рацион омега-3 жирные кислоты, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.
приветствует Вас!
27 июля 2021
Жирные кислоты омега-3 -- это то, на чем сходятся адепты самых
непримиримых и антагонистичных пищевых верований: кето, палео,
классическое правильное питание, вегетарианство и т.д.
Омега-3 -- необходимость, абсолютно однозначно. Сомнений нет.

Хотела вот выложить пуритански-каноничную запеченную скумбрию. Но этот
незабываемый вкус... Я обожала ее в детстве -- именно в таком виде.Что
такое жирные кислоты омега-3?
Это класс незаменимых жирных кислот, оказывающих выраженное
положительное влияние на здоровье.
Организм не может самостоятельно синтезировать омега-3, поэтому нужно
получать их из рыбы или рыбьего жира.
3 типа жирных кислот омега-3:
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA).
Докозагексаеновая кислота (ДГК, DGA).
Альфа-линоленовая кислота (АЛК, ALA).
Первые две эффективны, потому что они легко и полноценно усваиваются
организмом. Содержатся в жирной рыбе.
А вот третья, АЛК, содержится в растительной пище (грецкие орехи, семена
чиа, льна и т.д.), и не является полноценным источником омега-3. Чтобы
усвоиться, она должна пройти длинный путь конвертаций и сначала
превратиться в биодоступную форму -- те же ЭПК и ДГК.
Потери в процессе огромные -- около 75%. Мы усваиваем от 9 до 15%
заявленных омега-3 из растительной пищи. Так что это не самое
эффективное решение. У семечек и орехов совсем другие преимущества.
Почему омега-3 нужны нам каждый день?
1. Борьба с воспалительными процессами.
Регулярное потребление омега-3 жирных кислот помогает снизить уровень
воспалительных маркеров: с-реактивного белка, интерлейкина-6 и ФНО-альфа.
При артритах, колитах и болезни Крона, болезнях сердца, диабете и т.д.
рыбий жир является огромным подспорьем.
2. Улучшение настроения.
Исследования говорят о том, что люди, которые любят жирную рыбу,
значительно реже страдают депрессией, чем те, кто ее избегает.
Высокое потребление омега-3 отлично борется с тревожностью. Маленький
совет для тех, чьи любимые школьники или студенты не могут справиться с
волнением на экзаменах -- омега-3.
3. Поддержка здоровой функции мозга.
Омега-3 работают над тем, чтобы мозг дольше не старел и не страдал от
воспалительных процессов. Эти жиры помогают пожилым людям оставаться в
здравом уме до глубокой старости, без признаков деменции.
4. Здоровье сердца.
Сосудистые проблемы -- беда нашего времени. Причины -- сахар, трансжиры,
метаболические нарушения в результате комбинации стресса,
малоподвижности и переедания. Омега-3 защищают сердце и сосуды, но их
надо не добавлять к ужасной еде, а сделать частью стратегии по
восстановлению метаболического здоровья.
Очень позитивно влияют на уровень холестерина и особенно триглицеридов,
приводя их в норму.
Три порции рыбы в неделю, и давление тоже начнет приходить в норму.
5. Хороший сон.
Хороший сон может защитить от тревожного расстройства - новости медицины

Если вы плохо спите, попробуйте такое простое решение, как омега-3
каждый день. Просто готовьте рыбу -- и даже можно обходиться без дополнений.
6. Здоровье костной и суставной ткани.
Жирные кислоты омега-3 поддерживают минеральную плотность костей,
сохраняют сильными суставы.
Они позволяют организму более эффективно абсорбировать кальций, снижая
риск остеопороза.
На самом деле, преимуществ гораздо больше, это только основные.
Но если суставы дают о себе знать, замените сладкое, макароны и хлеб (а
некоторые -- даже молочное) -- на хорошую порцию рыбы с салатом или
овощным рагу.
Поверьте, такой подход даже существенно снижает болевые ощущения. Это
практика.
Продукты с высоким содержанием омега-3:
* Скумбрия.
* Мойва.
* Сардины.
* Печень трески.
* Сайра.
* Корюшка.
* Криль.
* Сельдь.
Вообще, любая морская рыба, даже не очень жирная, содержит определенный
процент омега-3.
Но семга и форель, выращенные на фермах, в этом плане бесполезны. Плюс,
есть риск получить антибиотики, так что дорого -- в этом случае не значит
<<хорошо>>.
Дополнить меню можно семенами чиа, льна, грецкими орехами, но с точки
зрения омега-3 это не самые эффективные продукты.
Рыбу лучше выбирать некрупную -- чем короче ее жизненный цикл, тем меньше
она успевает накопить в тканях тяжелых металлов. К сожалению, мировой
океан уже не тот.
Предел -- средняя скумбрия. Все, что крупнее -- уже хуже.

Непосредственно в виде масел рыбий жир неплох, но есть некоторые нюансы.
Как только какой-то продукт выходит на большой рынок, его начинают или
готовить без соблюдения технического регламента, или неправильно
хранить, или использовать некачественное сырье.
Поэтому недорогие источники омега-3 надо проверять очень тщательно.
Варианты:

Рыбий жир.
Масло криля.
Масло печени трески.
Водорослевое масло (подходит для веганов и вегетарианцев).
Я бы исходила из того, как отдельный продукт воспринимается организмом.
На каждый может быть своя реакция.
Часты случаи изжоги и аллергии, даже тошноты.
Я долго искала свое.
Очень хороши рыбий жир и масло криля от доктора Меркола, но это
совершенно космический ценник. Остальное организм принимал плохо.
Теперь я оставила два вида рыбьего жира в бутылочках, с которыми у меня
полное согласие -- это норвежский Мoller и аналогичный ему Carlson с
айхерба. Пью по чайной ложечке.
Ребенку даю водорослевые шарики Del Mar, они ему больше нравятся.
Также часто делаю рыбные паштеты, запекаю скумбрию, люблю нерку, кижуча,
кету -- но эти, конечно, посуше. Мойву так и не освоила.
Печени трески больше чайной ложечки не могу съесть -- будет изжога. А
такой вкусный продукт...
Рыбные консервы.

У них есть как плюсы, так и минусы.
Для тех, кто не боится соли -- прекрасный и удобный источник омега-3,
дополнительный кальций из косточек. Можно делать с ними салаты и
паштеты, варить супы. Выбирайте только продукты в собственном соку, без
растительного масла. В томатном соке подойдет, но надо тоже обращать
внимание на состав.
Минусы -- многовато соли и сама консервация, к ней вопросы есть, конечно.
И все же -- это минимальная переработка. Продукта бояться не надо.
Я предпочитаю замороженную свежую рыбу и, конечно же, страхую себя
рыбьим жиром. Люблю вкус консервированной рыбы, но наследственно очень
чувствительна к соли.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] День медицинского работника. МЕДИЦИНСКИЕ АНЕКДОТЫ. ГРИГОРИЙ ХАЙТ.,??
приветствует Вас!
Есть призвание такое - врач,
Что не всяким от роду дано.
Так пусть же на столе стоит пара свеч
и в бокалах плещется игристое вино.
Выпью я за здоровье докторов
рюмочку, другую, может три.
А с утра по новой на работу
службу нелёгкую врачей нести.
* * *
Не скучайте, не грустите, дорогие
С праздником вас поздравляю я.
Пожеланий массу вы примите,
Только не забудьте про меня.
Будьте стройными, прекрасными,
Чтоб халатик на вас ОК сидел.
Руки скрыты были под перчатками,
Маникюр чрез них чтобы блестел.
* * *
- Доктор, почему вы велели мне высунуть язык, а сами на него даже не
посмотрели?
- Просто я хотел в тишине написать рецепт
?
Мама зовет детей
- Эй, залетные
?
Самое эффективное лечение травами - это крапивой по жопе.
?
Медицинский термин для синдрома <<седина в бороду - бес в ребро>>:
прединфарктный кобелизм.
?
Опечатка на плакате при входе в городскую поликлинику:
<<Само лечение опасно для вашего здоровья!>>
?
У участковых терапевтов лишь два вопроса для больных:
"Зачем приперся с пустяками?" и "Где ж ты раньше был, родной?
?
- Я сейчас выпишу вам таблетки, будете принимать их пять раз в день
после еды...
- Доктор, где я возьму столько еды?
?
- Доктор, у меня грипп, что вы мне посоветуете?
- Отойдите от меня подальше!
?
Врач знакомится с результатами анализов.
Пациент:
- Ну, как, доктор?
- Можете взять кредит.
- Так отдавать нечем.
- А вам и не придется!
?
- Извините, ваш муж умер своей смертью?
- Нет, у него был врач.
?
В молодости говорил: <<Сердцу не прикажешь>>.
Теперь список таких органов увеличился.
?
- Мужчина, тут у вас будет мост... И тут, думаю, тоже...
-Эх... Прямо как в Венеции!
?
Врач пациентке: - Больше бывайте на свежем воздухе и теплее одевайтесь.
Пациентка мужу: - Врач прописал мне отдых на море и норковую шубу!!!
?
От души посмеяться и вволю выспаться - вот два лучших лекарства от
любого недуга.
?
Если у вас нет гипертонии, остеохондроза, машины, квартиры, мебели и
алиментов...значит, вы молоды, и у вас всё впереди.
?
<<Врачи - это люди, которые выписывают лекарства, про которые они знают
мало, от болезней, о которых они знают еще меньше, людям, которых не
знают вообще....>>
?
В жизни каждого врача рано или поздно попадается пациент, которого
хочется не вылечить, а добить. И списать всё на врачебную ошибку.
?
В зеркале заметил у себя какие-то небольшие глаза над мешками.
?
В России доступно два вида бесплатной медицинской помощи - целебное
голодание и уринотерапия.
Ха-ха:

[Будь-здоров! 2] Польза цветочной пыльцы. Что такое цветочная пыльца мы помним по школьным книжкам, Рецепты
приветствует Вас!
Что такое цветочная пыльца мы помним по школьным книжкам,
учебникам. Это будущие цветы, клетки участвующие в размножении и
находятся они на кончиках тычинок.
Польза цветочной пыльцы известна давно. В этой статье о цветочной пыльце
и ее пользе и лечебных свойствах.
Лечебная цветочная пыльца
Польза цветочной пыльцы
Пыльца цветов и пчелы
Пыльца или обножка -- это не продукт пчел, а зародыши будущих цветковых
растений.
Пчела просто собирает пыльцу с цветущих растений и смазывает ее
нектаром. Затем формирует комочек и складывает в корзинку.
Корзинки у пчелы находятся на задних ножках. Пчела заполняет корзинки
обножкой и летит в улей. Там цветочная пыльца и хранится.
По виду обножка напоминает просяные зернышки. Имеет пряный цветочный
запах и сладковатый вкус.
Цветочная пыльца является продуктом питания пчелиной семьи.
Полезные элементы в цветочной пыльце
В обножке содержатся белки, витамины (А, В, С, D, E, H), микроэлементы,
фолиевая и пантотеновая кислоты, углеводы.
Благодаря наличию полезных веществ, цветочная пыльца относится к
лечебным средствам. Она оказывает общеукрепляющее действие, помогает при
хронических запорах и диарее. Суточная норма для взрослого -- одна
столовая ложка, для ребенка -- одна чайная ложка.
Рецепты
* Обножку принимают по одной чайной ложке два раза в день при лечении
атеросклероза, язве желудка и двенадцатиперстной кишки (двухнедельный курс).
* Пыльца по содержанию витаминов богаче, чем мед. Пасечники советуют
совмещать эти два продукта и употреблять в соотношении 1:1. Мед с
пыльцой принимают при гипертонии, низком гемоглобине.
* При применении обножки укрепляется иммунитет. Помогает она при
депрессии, благотворно влияет также на работу эндокринной системы,
улучшает память и сон.
Хранение
Пыльцу -- очень неустойчивый продукт, поэтому ее следует хранить в
холодильнике в плотно закрывающейся посуде, чтобы воздух и влага не
попали внутрь.
Хранить не более года, так как продукт, хранящийся дольше, теряет 75%
своих целебных свойств.
Что еще интересно: как правильно есть творог.
https://sferadoma.ru/pitanie/kak-pravilno-est-tvorog

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Лечение желудка медом. В народной медицине согласно научным исследованиям, было отмечено, что мёд, является действенным средством, когда необходимо лечить двенадцатиперстную кишку или желудок.
приветствует Вас!
В народной медицине согласно научным исследованиям, было отмечено, что
мёд, является действенным средством, когда необходимо лечить
двенадцатиперстную кишку или желудок.
Если по результатам анализа было установлено, что у вас есть язва
желудка, тогда вы можете попробовать лечение желудка мёдом. Полезные
советы и рецепты проведения данного лечения.
Как вылечить желудок медом
Лечение желудка медом
Целебное действие меда
Мед превосходный натуральный продукт. В его составе есть марганец и железо.
Они помогают в ускорении процессов пищеварения.
В организме человека пища может залёживаться примерно три часа. На
протяжении этого времени она постоянно будет подвергаться воздействию
желудочного сока.
В результате клинических наблюдений, учётные пришли к выводу, о том, что
употребляя только один мёда, или, сочетая его с основными пищевыми
веществами, можно добиться снижения кислотности тем пациентам, у которых
повышена кислотность в желудке.
Лечение желудка мёдом считается полезным диетическим средством и
рекомендуется при наличии у больного язвы в желудке.
Мёд позволяет избавиться от боли, тошноты, изжоги и значительно повысит
гемоглобин в крови.
Мед не единственный полезный продукт, который дарят нам пчелы. Например,
пчелиный хлеб или перга. Но вернемся к лечению желудка медом.
Применение меда для лечения желудка
Чтобы вылечить желудок нужно мёд употреблять в следующем порядке:
* до еды часа за полтора или два;
* после еды должно пройти три часа.
Добиться нужного эффекта лечения можно мёдом, смешанным с водой. Следует
помнить о противопоказаниях употребления мёда людям с болезнью сердца.
Употребление мёда будет зависеть от того, как вы его будете употреблять.
* При употреблении мёда перед приёмом пищи, кислотность в желудке будет
снижаться и сразу начнётся выделение желудочного сока.
* Растворив мёд в холодной воде, этот состав повысит кислотность и
замедлит процесс пищеварения. В связи с задержкой в желудке пищи
начнётся раздражение кишечника.
Результаты лечения желудка медом
Учёные проводили исследования лечения желудка мёдом. В результате было
отмечено, что у пациентов значительно нормализуется кислотность в
желудке. Исчезает изжога, отрыжка.
Из статистических данных известно, что используя обычные диета -
медикаментозные методы лечения получены следующие результаты:
* в 61 % процентов случаев отмечено выздоровление пациентов;
* боли начинают прекращаться у 18% больных;
* выздоровление больных наблюдалось в 79%;
* а к концу лечения боли оставались только у 5,9% больных.
Было отмечено, что в результате лечения желудка мёдом, пациенты стали
быстро выздоравливать. Их организм начинал быстро восстанавливаться,
улучшался состав крови, увеличивался вес, приходила в норму кислотность
желудка. Пациенты, становились бодрыми, спокойными и жизнерадостными.
Мёд для лечения двенадцатиперстной кишки или желудка
Таким больным рекомендовали взять столовую ложку мёда, затем растворить
его в тёплой воде и принимать жидкость за два часа до еды и по окончанию
ужина через 3 часа.
Действенным способом является рецепт лечения желудка мёдом с пыльцой.
Для этого смешайте цветы липы сердцевидной 50 гр плоды фенхеля
обыкновенного и цветки ромашки обыкновенной по 25 гр каждой.
Все эти растения измельчить и взяв их в количестве 3 столовых ложек
настоять в термосе залив кипятком на полчаса.
Пить натощак три раза в день. Совместно с этим настоем принимать одну
десертную ложку пыльцы с мёдом. Это средство, оказывает хорошее
спазмолитическое и противовоспалительное действие. Кстати, советую
почитать о пользе цветочной пыльцы.
Курс лечения желудка мёдом может длиться на протяжении четырёх недель. В
результате лечения желудка мёдом происходит рубцевание язвы у каждого
второго больного.
Применение меда в народной медицине трудно переоценить. Пользуйтесь
рецептами на основе меда и будьте здоровы!
https://sferadoma.ru/narmed/retseptyi-s-medom

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!