[Будь-здоров! 2] Полезные свойства помело, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.
[Будь-здоров! 2] Полезные свойства помело, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.
приветствует Вас!
24 июля 2020
Чем полезен помело, кому лучше исключить его из рациона и можно ли есть
этот цитрусовый беременным? Помело иногда называют шеддоком в честь
капитана Шеддока, который привез семена этого цитрусового в Вест-Индию с
Малайского архипелага в 17 веке. Его родиной считается Китай, где он
символизирует благополучие и процветание. Традиционно в этой стране
дарят друг другу фрукт на Новый год.
Новогодний фрукт
Кстати, грейпфрут -- это потомок помело, вот только по своим вкусовым
качествам и полезным свойствам он явно проигрывает своему предку. У него
сладковатый вкус, его легко чистить. Цитрусовый едят сырым и в составе
различных блюд.
Полезные свойства фрукта
Помело содержит много витаминов, укрепляет иммунитет, полезен для
сосудов. Входящий в его состав калий хорошо влияет на сердце, кальций
укрепляет кости, а эфирные масла борются с вирусами.
Польза помело для организма доказана учеными: лимоноиды в составе фрукта
приостанавливают развитие раковых клеток в организме. Растение является
хорошим средством от кашля, его листья лечат язвы и отеки.
Цитрусовый содержит ферменты, поглощающие сахар, и помогает похудеть.
Главное, есть его регулярно. Калорийность помело на 100 г мякоти плода --
всего 25--39 ккал. Его пользу для здоровья трудно переоценить при
лихорадке и сахарном диабете.Сладкий и сочный продукт поднимает
настроение, дарит положительные эмоции. Так что его можно считать
отличным антидепрессантом!
Можно ли помело беременным?
В состав фрукта входят пектин и фолиевая кислота, так необходимые
женщинам на протяжении всей беременности. А калий и кальций пойдут
помогут развитию костной системы плода.
Он поможет не набрать во время беременности лишний вес. Однако во всем
нужна мера, в день следует употреблять не более нескольких долек
экзотического фрукта.
Помело: почему надо есть сладкий грейпфрут - mport.ua
Кому противопоказан помело
Фрукт противопоказан людям с аллергией на цитрусовые. Не следует
злоупотреблять им, чтобы избежать запоров и камней в почках. Для
поддержания здорового образа жизни достаточно есть по несколько долек в
день.
Помело в детском меню
Врачи не советуют давать цитрусовый детям в возрасте до года из-за его
повышенной аллергенности. Вводить фрукт в рацион, как и всякое новое
блюдо, следует постепенно, начиная с маленького кусочка. Следите за
реакцией организма: если не появляются высыпания и покраснение кожи, то
можно увеличивать порцию.
созерцатель
